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巧手達人 (5)
井上修二、宗像伸子 (2)
劉維珍 (2)
尖端編輯部 (2)
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60筆商品,3/3頁
懷疑你的血管:7‧7‧7健康習慣,告別肥胖、三高、癌症、老年癡呆所有文明病
作者:韓東河  出版社:尖端出版  出版日:2014/03/14 裝訂:平裝
※你也許不知道,常常生病的真正原因都在於血管!從手腳冰冷到癌症、腦血管疾病、心血管疾病、老人癡呆、暴斃……,所有病症的元兇,正是「肥胖血管症候群」!※什麼是「肥胖血管症候群」?血管內堆積著老廢物質和毒素、油脂等,造成阻塞、肥胖、硬化,便會引發過敏、免疫系統疾病、腦出血、腦梗塞、中風、癡呆、動脈硬化症、心肌梗塞、心臟麻痺、血壓、高血脂症、糖尿病、痛風、肥胖等毛病。※你必須知道!◎血管阻塞至70%前,
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腰瘦微斷食:讓你免疫力提升,內臟與皮膚回到20歲,不知不覺就瘦10公斤
作者:石原結實  出版社:尖端出版  出版日:2013/04/19 裝訂:平裝
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作早餐微斷食,變瘦10公斤!!!甩肉不挨餓,早餐喝果汁,午餐晚餐正常吃,享「瘦」好簡單!●變瘦!●免疫力提升!●肌膚與內臟器官變年輕!常常感到身體不適就是因為吃太多啦!本書教你不挨餓,下班後仍可以正常吃!只要早上微斷食,讓你免疫力上升,皮膚與臟器重返年輕,不知不覺瘦了一大圈。神奇體驗*瘦了10公斤!高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。(35歲
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健腦養生特效食譜
作者:本多京子  出版社:尖端出版  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
許多人都曾為了健忘問題而煩惱,實際上,健忘並不只侷限於老人家,要如何判定健忘問題,會否形成失智症的機率,並藉由鑑別症狀加以區分一般因年齡老化而形成的單純健忘問題或是失智症的典型症狀,進而藉由食療強化腦部功能,讓自己頭好壯壯,健健康康、輕鬆度日!
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天然釀醋美顏餐
作者:巧手達人  出版社:尖端出版  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
炎炎夏日最適合飲用的飲品,莫過於醋飲了,尤其是酸酸甜甜的水果醋,更是人人都喜愛的飲料,不論是檸檬冰醋飲還是蜂蜜梅子醋等,在夏天飲用不但清涼解渴,還能增進健康。
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生機飲食養生餐
作者:巧手達人  出版社:尖端出版  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
生機飲食大行其道,以廣義的定義而言,生機飲食並不是只能吃素,事實上只要不過度烹調,生鮮食物仍屬於生機飲食的範疇。本書提供生機飲食的各式食譜,分為湯品、甜點、沙拉及主菜等五大範疇,讓你吃得健康也吃出美味。
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預防痛風保健食療事典
作者:井上修二; 宗像伸子  出版社:尖端出版  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
預防痛風,從降低尿酸開始!本書能簡單做好飲食的控制。只需從主食、主菜、配菜中選擇出喜好的料理搭配,就可以控制熱量的攝取,使營養更加均衡。而且簡單又美味的料理,讓人可以長久持續下去。另外,更附有助於降低血清尿酸值、讓生活更健康的生活小常識。
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預防糖尿病保健食療事典
作者:井上修二; 宗像伸子  出版社:尖端出版  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
本書內容深入淺出,完全站在患者的立場,考慮糖尿病患者飲食控制時可能發生的狀況及情境所設計,更沒有艱澀的單位換算,以簡單的方式,讓病人牢記各種食物分量的概念。另外更附錄了控制血糖的美味料理的方法和技巧,不僅可以當成飲食控制的入門書,也很適合當成永久使用的料理書籍。從現在開始就馬上行動,親自感受本書的效果吧。
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淨化血液保健食療事典
作者:淺野次義; 村田裕子  出版社:尖端出版  出版日:2005/01/01 裝訂:平裝
本書將淨化血液的有效食材,區分為容易記住的七大類別--香味濃郁的蔬菜、酸味強烈的食物、黏絲類食材、口感清脆的蔬菜、黑色類食物、青背魚類及綠色與橘黃色蔬菜等,這些都是可以輕易獲取的常見食材,以這些食材為主介紹簡單的日常菜單,烹調出美味又健康的淨化食譜。
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穩定腦中風強效食譜:給腦中風患者的實用飲食生活照護指南
作者:作田學; 平野美由紀-監修  出版社:尖端出版  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
醫學監修 日本杏林大學醫學部神經內科教授 作田學林口長庚醫院腦神經內科醫師/神經癲癇科主任 吳禹利料理監修 營養師 平野美由紀針對腦梗塞患者的實用飲食與生活照護指南提供全方位改善病後生活品質的訣竅◆精選「低膽固醇」、「減鹽」菜單,保持血液暢通,改善與穩定腦中風◆改善病症&美味不打折!防止再度中風的114道食療佳餚自由搭配:本書介紹日式、西式、中華、異國風等四類可確實降膽固醇的低鹽美味食譜,可自由搭
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地瓜排毒有機餐
作者:尖端編輯部  出版社:尖端出版  出版日:2005/04/19 裝訂:平裝
人氣的黃金養生料理!45道讓你健康百分百的元氣鮮味地瓜富含纖維,不僅可刺激腸胃蠕動、中和體內酸性物質、有益大腸保健並保持血管彈性和暢通,是防癌聖品,連皮帶肉吃更可增強免疫力喔!本書側重地瓜的營養效益層面,嚴選45道最爽口美味的湯品.小菜.麵食.甜點.主食.飲品,做法簡單、口感一級棒,實在是這股地瓜風潮中絕不能缺席的料理寶典之一!
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衣架子型男養成術:打造王字肌、練出人魚線!身材結實了,穿脫都好看
作者:Finest Private Gym  出版社:尖端出版  出版日:2013/06/28 裝訂:平裝
【韓星御用的健身團隊聯手打造】運用健身技巧,讓身形不變寬,更修長、勾勒出精實線條!你也可以擁有始源、Rain、宋承憲、蘇志燮般的完美體態! ★韓國NO.1韓星指定教練團,運用健身技巧打造衣架子體態!★史上第一本QR Code 精準動作全示範,把專屬教練帶回家! 改造!!⊙因為衣服遮掩啤酒肚的小腹肥肉男⊙風吹就倒的單薄紙片人⊙過度訓練的粗獷大隻佬 紙片身材,衣服總是撐不起來?盲目得練出像要把衣
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劉維珍創意牛肉料理
作者:劉維珍  出版社:尖端出版  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
對牛肉頗有研究的作者劉維珍,在本書中除了繼續發揮她的自由變化的創意料理技巧,將牛肉的運用在家常菜中充份展現美味之外,還加入了掌握及運用牛肉的心得,以及健康無負擔的新式烹調法,讓您跟著她一起玩創意的同時,也能從中獲得口腹及健康上的滿足。
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奇蹟抗癌力!吃對了就能活下來
作者:濟陽高穗  出版社:尖端出版  出版日:2012/03/12 裝訂:平裝
抗癌名醫的健康處方箋:少鹽、多水、強體魄,晚期癌改善率達64.5%的超強飲食法!依據國民健康局2010年最新的癌症報告,目前每7分鐘就有1人罹癌,且人數持續攀升中。而大腸癌也躍升為癌症發生率的第一名。為什麼有人罹癌,有人卻一輩子健康?原來,代謝異常是關鍵。維持體溫、呼吸、血液循環、心臟跳動與所有器官組織之運作等基礎代謝,就是維持生命健康的要素。想知道自己是不是罹癌高危險群?甩病就從飲食開始。少吃下
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肝病預防保健特效食譜
作者:高銘海  出版社:尖端出版  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
對肝病患者來說,自飲食中攝取營養素,並使之成為促進肝臟新生的原料,進而提升肝臟機能,是一件很重要的事。然而,多數肝病患者卻因為出現「倦怠」、「食慾不振」等症狀,導致無法藉由進食補充身體養分。為了解除這種情況,本書蒐集許多可誘發食慾,吃起來美味,也能減輕倦怠感的各式料理食譜。此外,為了讓患者能自行挑選想食用的食材,在食譜設計上並非採取套餐方式,而是以主菜、副菜、小菜、湯品等各別單品食譜分開介紹。希望
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營養豆奶健康餐
作者:巧手達人  出版社:尖端出版  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
黃豆是本世紀最TOP的營養食材,並稱豆漿可與牛奶相媲美。根據營養專家介紹說,豆漿被譽為“植物性牛奶”,豆漿蛋白質中的氨基酸成分和完全蛋白質相當接近,屬於優質蛋白質,近來更發現,豆漿具有抗癌、抗老化的神奇效用。但豆漿只能直接喝嗎?只要會好好的運用豆漿,它也可以有很豐富的變化,喝豆漿,不再一成不變。
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美顏纖體活力飲
作者:巧手達人  出版社:尖端出版  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
炎炎夏日來一杯清涼有勁的果汁真是健康又消暑,怎樣做出好喝又健康的果汁飲品,就讓巧手達人來為你示範,本書收錄巧手達人為您精心設計的蔬果汁,除了美味還兼顧瘦身、養身功效,讓你清腸胃達到體內環保的目的,而外食族更能從中攝取豐富的纖維質以及各類維生素,趕快跟著巧手達人動手做,讓你也能健康一「夏」、窈窕一「夏」!
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納豆達人元氣餐
作者:TOKU  出版社:尖端出版  出版日:2005/07/01 裝訂:平裝
納豆,近年來在台灣已成為健康瘦身的新流行食物,只是很多人,對於納豆的特殊口味抱著遠觀態度,如果有人能夠告訴大家好吃美味的納豆料理法,那不是就可以輕鬆的實行「納豆減肥法」了嗎!?而且,納豆除了可以美容養顏外,對於消除肩頸痠痛、清血管、消宿便也有驚人的效果喲!本書以隨手可得的基本食材,簡單的烹調方法,提供36道納豆料理及納豆的基本常識。
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姿勢矯正運動法: 一天5分鐘,痠痛自療不求人(隨書附贈DVD)
作者:青丘慶熙韓醫院體態矯正診所  出版社:尖端出版  出版日:2012/06/12 裝訂:平裝
骨骼、肌肉輕鬆復位,99%的痠痛一定消除退!五十肩、落枕、滑鼠腕、媽媽手……,跟你的疼痛困擾說掰掰!多動少痛、姿勢正確,才是痠痛不上身的真正保養之道! *隨書附贈 60分鐘完整示範DVD 不吃藥、不動刀,自療疼痛的簡單運動處方!轉頭、畫圈、伸展、收縮……,透過最簡單的動作,達到最有效的放鬆,減輕關節壓力,同時強化肌肉力量,從根本來改善疼痛。最強姿勢矯正運動法,一天5分鐘就能拯救痠痛老筋骨!
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10週打造超MAN體態
作者:林少華(神龍)  出版社:尖端出版  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
針對3種男人常見體型,量身訂作10週練肌祕笈27項匪夷所思的健身減重困擾25種上班時、搭捷運的運動小撇步50招平價健身房的初階及進階運動 ●隨書附贈70分鐘健身指導光碟● 身為男人,就該擁有這麼一本健身書!10週後,和癡肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜!朝九晚五的準時工作,在台灣可說是很少見了!在責任制度,即使五點就可以下班的你,也甘願埋著頭做到晚上10點鐘才回家,下了班健身房早已經打烊了,這樣連吃
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神龍教練到我家:照表操課!12週驚人體態實證決定版!揮別啤酒肚、弱肌變洛基!
作者:神龍教練(林少華)  出版社:尖端出版  出版日:2013/08/10 裝訂:平裝
照表操課!12週×12人成功案例大改造!挑戰自我!健身不再遙不可及!改頭換面!弱雞也能變鐵男!神龍教練以專業的個人教練之姿深獲健身愛好者的喜愛!為什麼他能在健身教練圈中成功闖出自我的名號?為什麼他可以成為健身者眼中首屈一指的教練人選?為什麼他的課表能讓學生們又愛又恨但卻又非他不可?在神龍教練的字典裡,他鼓勵所有的學生勇於挑戰極限、超越自我;在因材施教的課表中,你永遠看不到任何偷懶甚至是取悅健身者的
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