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2024年 (12)
2022~2023 (48)
2020~2021 (32)
2018~2019 (19)
2016~2017 (17)
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164筆商品,5/9頁
回到當下的旅程:靈性覺醒的清晰指引
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作者:李爾納.克伯森  出版社:橡實文化  出版日:2024/02/05 裝訂:平裝
徹底覺醒,只需簡單兩步驟 療癒過往,安住於圓滿的當下 當代靈修雋永經典,覺醒導師親筆台灣版序 一本覺醒和開悟的綜合指南,引領我們擺脫限制性信念 如何把自己從過去中解放出來,完全進入當下時刻? 如何從幻象中覺醒出來,進入生命的實相? 如何回歸合一,卻仍可務實地生活在這個幻相世界裡? 這本書是對覺醒的關鍵指南。讀這本書,意味著你已經準備好要從頭腦這個限制性的世界裡解脫出來,進入永恆的、無限的、當下的維度。當你真正的覺醒,會發現一個比你所想像更神聖、更美妙的世界。 當你能夠駐足在當下,你的頭腦是寂靜的,你將成為一個覺醒的存在。你能感覺得到、看得到、甚至觸摸到當下此刻的一切存有,猶如此刻是一個活生生的生命體。 李爾納的指導,有一個必不可少的部分,就是談到過去世和靈魂的旅程,以及神和生命的永恆層面,進而帶出療癒、寬恕和懺悔的必要性。他闡明正確釋放情緒的重要性,並徹底描述Ego的運作機制,以及如何把我們從Ego的暴政中釋放出來。 當你越來越能超越「我、我、我」的故事,你會打從內在真正的放鬆。思緒一直繞著「我、我、我」打轉,是非常耗費能量的——我什麼時候才會被愛?我什麼時候才會成功?才會得到肯定? 在本書中,李爾納分享了如何以最簡單的方式,全然臨在並進入生命的實相層次,教我們如何成為頭腦和Ego的主人,以便能在日常生活中立足於「本體」。臨在具有不可估量的價值,臨在可以改善我們生活的各個方面,甚至包括你的人際關係。 除了覺醒,本書還能帶來以下助益: ・你將療癒並釋放過去的情緒創傷 ・你將把自己從童年獲得的限制性信念裡,解放出來 ・你將釋放過去壓抑下去的情感,包括憤怒、傷心和痛苦 ・你將擺脫指責、內疚和怨恨 ・你將減輕對未來的焦慮 ・你的頭腦將更加寂靜,更加平和 ・你將不再需要他人的認可與接納 ・你將更有力量的生活 ・你將更加敞開、喜悅和有愛 ・你將吸引更大的豐盛進入你的生命 【誠摯推薦】 王季慶(中華新時代協會創辦人) 王敬偉(寬恕療癒心理治療師╱資深奇蹟課程講師) 李欣頻(廣告創意人╱《人類木馬程式》作者) 吳若權(作家╱廣播主持╱企管顧問) 周介偉(光中心創辦人) 陳德中(台灣正念工坊執行長) 溫宗?(法鼓文理學院佛教學系助理教授) 賴佩霞(霞天國際CEO╱作家╱諮商師) 【各界讚譽】 「我的教學和過去無關,只涉及當下的一切。但有時候,我們不得不回到過去以便把自己從裡面釋放出来
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:5
你不爽,為什麼不明說?:腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」
滿額折
作者:安卓雅.布蘭特  出版社:橡實文化  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」23個練習,化虛假為真實,練習精準表達不滿與憤怒!誰可能是「被動式攻擊」者?・有人值得或渴望受到讚美時,不願給予對方應得的好評・把拒人於千里之外當成報復的方式・暗中耍一些搞破壞的小動作・在討論重要事項時,以「都可以」、「無所謂」、「隨便你」作為回應・總是有意無意地批評、貶低或傷害他人的自尊・喜歡扮白臉當好人,很少說「不」(或總是說「好」)什麼是「被動式攻擊」?「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中,一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡,它的存在令人不舒服,卻又不知該如何回應。「被動式攻擊」的行為,從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛,到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等,不一而足。「被動式攻擊」是一種心理應對機制,當人覺得自己無能為力,或害怕爆發衝突時,就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式,來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。臨床專研「憤怒管理」逾二十年的安卓雅醫師,在本書中,賦予「被動式攻擊」清楚的定義,並指出「被動式攻擊」的種種特徵,最終提出八個自我轉化的金鑰,帶領讀者一步步將「被動式攻擊」轉為有效的溝通,幫助我們突破關係的僵局。如何應對「被動式攻擊」?・把你的原則界定清楚,然後堅守你的原則・不要在氣頭上進行談話,等雙方的情緒過去了再說・說清楚你期待對方怎麼做,也評估對方做得到、做不到什麼・做好強制執行的準備(視情況改變規則只會讓被動式攻擊者更無所適從)・明確表達你不高興的是什麼,以及不高興的原因・讓對方明白,設定界線是為了更長遠的關係品質自我轉化的八把金鑰金鑰一:正視壓抑的憤怒金鑰二:釐清情緒底下的思維金鑰三:傾聽身體的訊息金鑰四:設下情緒的人我界線金鑰五:明確而堅定的溝通金鑰六:容許建設性的衝突金鑰七:擬定具體改變計劃金鑰八:不再姑息被動式攻擊專業推薦胡展誥╱諮商心理師海苔熊╱科普心理作家陳志恆╱諮商心理師、作家「看到這本書,我笑了出來,哈!這正是我自己很需要看的書,因為我就是個害怕衝突的人呀!」——陳志恆,諮商心理師,《受傷的孩子和壞掉的大人》作者「我很喜歡這本書,尤其是後面的情緒表格,還有圓圈解決法。這本書具體講出一些可操作的方法,也提供一種換位思考——反省自己的觀點、造成的影響等等,我覺得相較於只是一昧的要我們切出界線,這更符合我們華人的思維。」——海苔熊,科普心理作家「被動式攻擊行為對
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
或許,你該勇於讓人失望:學習課題分離,卸下歉疚感,做個體貼但有原則的人
滿額折
作者:賈姬.瑪森  出版社:橡實文化  出版日:2024/02/05 裝訂:平裝
你是真心在討好,還是不敢當壞人? 跳脫童年習得的討好模式 找回善解人意與自我尊重的平衡 使命必達者、給予型、服務型人格必讀經典 少幫點忙沒關係,你已經做得夠多夠好了! 你有以下狀況嗎? ・對人彬彬有禮,很容易為他人設想? ・寧可自己受苦,也對他人使命必達? ・常被人稱讚是個體貼的另一半、體貼的同事、體貼的朋友? ・委屈時,眼淚往肚裡吞,對他人強顏歡笑? 本書作者是一位英國臨床心理師,她在將近二十年的諮商工作中,看到太多個案受苦於好好先生、好好小姐的心理制約。他們通常有以下特點:永遠彬彬有禮,善良溫厚,熱心助人,不想令人失望,盡力避免衝突,把別人的需求擺在自己之上。 作者將其命名為「體貼者的詛咒」。體貼的人,以為表達自身需求會遭受排斥及冷淡,於是壓抑憤怒、厭惡等情緒,總是面帶微笑、和藹可親,等到某天他們忽然炸鍋了,才嚇壞眾人。這些人渴望改變,卻又非常害怕讓人失望。 體貼的人,往往傾向於「全有或全無」的迷思:假如我沒有全心投入,給予人們所期望的一切,那我就是個卑劣、自私、差勁的人。這導致自己筋疲力盡。幸好,這些思維背後的信念都是學習而來,因此也可以用對自己有益的方式重新學習。 大多數受體貼者詛咒折磨的人,童年時都曾習得扭曲的自我價值感。「有條件的愛」意味著:唯有你做些什麼,或不做什麼,別人才會愛你。本書提供一些方法,幫你慢慢打破這些信念,掙脫旁人期待的緊箍咒,擁有更完整充實的人生。 【體貼但有原則的生活演練】 練習:向餐廳反應(餐點有誤) 練習:向店家退貨(商品有誤) 練習:提出客訴(遇服務不佳) 練習:據理力爭(遇不合理對待) 練習:不做安撫對方情緒的行為(被情緒勒索) 練習:拒絕他人的請求 練習:請人別再做某些事情 練習:放下對自己的批判責備 【專業推薦】 尼克小姐(精神科職能治療師) 洪仲清(臨床心理師) 張家齊(臨床心理師、管理學博士、組織心理學助理教授) 莊芷昀(諮商心理師) 許妮婷(諮商心理師) 盧美妏(諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人) 蘇益賢(臨床心理師) (以上依姓氏筆畫排列) 【好評推薦】 「充滿洞見、勇氣和幽默感自助叢書精采的生力軍!《或許,你該勇於讓人失望》不故作姿態,豐富深刻的個案研究,引領讀者從寬容的自我覺醒邁向深刻的改變。我發現這本書就像一場親密的諮詢,讓你學到如何卸下及挑戰體貼者的詛咒。我深信它將成為我們這些很難說『不』的人的歸依
暑期閱讀書展
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
我想對你說愛的語言:11種情境,127個句子,練習對心愛的人表達自己的感受
滿額折
作者:南希.崔福斯  出版社:橡實文化  出版日:2023/06/21 裝訂:平裝
關係中說不出口的在乎,現在都可以好好表達 我會把你當心愛的人說話,傳遞友好關係的連結邀請 沒有人在備受威脅時,還能保持友好關係與氛圍。 修復破損的關係,關鍵在練習說出自己的脆弱。 你可以向心愛的人,坦然表達自己 被冷落、被批評、被貶抑、被情緒勒索的感受。 本書所提供的127個句子(可做成字卡、卡片),能明確傳達給對方: ・我在乎我們之間的關係,願意做出改變、好好溝通 ・我願意放下某些防衛,包括最難放下的面子 ・我正努力把彼此的關係,看得比財富地位更重要 ・我不是你所擔心的那樣,我會走出自己的負面情緒 ・我真的不想決裂,希望彼此的關係還能繼續下去 【本書簡介】 任何親密關係的撕裂,往往是發自我們最原始的個人掙扎────期待被聽見、被感知、被認同。無論你和伴侶的相處,是砲火猛烈的攻擊或不自覺地疏離躲避,你們彼此的自我意識都岌岌可危。 如果想要和解,不僅需要放下怨懟不滿,還得卸下自我保護的盔甲,願意坦承自己的脆弱與期待。本書可以在歷盡艱辛痛苦的互動作為急救箱使用,也可以在看似不可能真實做自己的窮途末路時,成為指引你的導覽手冊。 書中的127個句子,在不同情境下,可以把無效或糟糕的溝通互動,轉化成彼此連結的時刻。在關係逐漸偏離正軌時,快速激發善意,扭轉劣勢,引導你和所愛的人朝向更和諧的方向前進。 【11種情境與運用時機】 情境1:轉換氣氛 情境2:設立界線 情境3:表達脆弱 情境4:承認錯誤 情境5:表達心聲 情境6:澄清解釋 情境7:誠心道歉 情境8:表達愛 情境9:尋求和解 情境10:關於性愛 情境11:深化信任 【誠心推薦】 Anna欸娜(YouTube影片創作者 ) Blaire(心靈保養系、溫暖系YouTuber ) SKimmy(作家、YouTuber ) 米鹿(感情&療癒系YouTuber) 周品均(唯品風尚集團執行長 ) 路隊長(Podcast《好女人的情場攻略》主持人) (以上按姓氏筆畫排列)
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!
滿額折
作者:謝頓‧帕金  出版社:橡實文化  出版日:2020/11/09 裝訂:平裝
全新編校版! 最完整、白話的人類圖自學經典 繼續陪伴你走上「去制約」的旅程 你的人生其實早就被「設計」好了! 你是獨一無二的存在,無法複製,也勉強不來 只要找回你的原廠設定,發揮內建才華 就能活出自己的最強版本! 本書內容完整涵蓋: ◎九大能量中心 ◎三十六條通道 ◎六十四道閘門 ◎十二種人生角色 ◎六種內在權威 ◎各類型人的行動策略 人類圖可應用於哪些領域? ◎親密關係:看出你和對方的合拍與挑戰
定價:580 元, 優惠價:9 522
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正向界線練習:照顧好自己,尊重他人,界線使我們專注在最重要的事上
滿額折
作者:莎朗.馬汀  出版社:橡實文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
所有人際關係的煩惱,都跟「界線」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知!界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己,專注發展美好生活的正向指引(〇)界線的目的是好好照顧自己。(✕)界線不是為了控制別人,要別人來照顧自己。(〇)表達界線時,我們會透過溝通請別人改變他們的行為。(✕)界線是表達請求,而不是要求,或試圖強迫別人按照我們的意願做事。(〇)界線是雙向的,我們必須尊重他人的界線,不僅僅是堅持自己的界線。(✕)界線是單向的,只顧表達自己的需求,而忽略了傾聽對方的需求。界線是一條分界線,界定了什麼是我的(我的身體、感受、財產、責任等等)和什麼不是我的。界線傳達了我們希望別人如何對待我們,什麼是我們可以接受和不可以接受的,以及我們希望在身體和情感上與他人保持多少距離。本書的第一部,將帶你了解我們需要界線的理由;第二部,告知別人界線的方法,以及當界線被侵犯時該如何應對;第三部,與哪些人建立界線,對象包括:同事、伴侶、子女、親戚、朋友;第四部,你也將練習尊重他人的界線,為自己建立健康的限制和習慣。學會設定界線,可以增強個人的自尊和自信,並幫助建立充滿尊重和令人滿意的人際關係。本書是全方位的界線實踐手冊,透過書中的練習,我們將在堅定表達自己的同時,也學會不去挑戰或侵犯他人的界線,減少互動中的控制、衝突與摩擦。為物品設下界線:保有自己的空間、物資和財產。為情感設下界線:保有自己的想法和感受,免於受忽視或背叛的情感傷害。為時間設下界線:保有自己的時間,不應允你不想做的事也不工作過度。為身體設下界線:保有自己的身體自主權,並接受伴侶對性的坦誠。【專業推薦】SKimmy(作家&YouTuber)尼克小姐(精神科職能治療師)思葒(自媒體社群事業顧問)洪仲清(臨床心理師)洪培芸(臨床心理師、作家)洪燕茹(職涯諮詢師、人生設計講師)海苔熊(Podcaster)莊芷昀(IG心裡小心理、諮商心理師)陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)曾彥菁(作家)楊聰財(精神科醫師、楊聰才身心診所院長)瑪那熊(諮商心理師、溝通講師)(以上依姓氏筆畫排列)【各界推薦】「我很同意『界線是雙向的』。還有,設定界線有困難的人,往往也耗費許多情緒能量在此,期盼大家透過《正向界線練習》不再減損能量,進而專注在你今生最重要的事。」────
定價:480 元, 優惠價:9 432
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靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程【暢銷經典版】
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作者:雪倫‧薩爾茲堡  出版社:橡實文化  出版日:2021/11/03 裝訂:平裝
建立冥想習慣的最佳入門書只要會呼吸,你就可以靜心冥想!★《紐約時報》排行榜暢銷書,Amazon評價5顆星★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士,熱情推薦★搭配線上音檔:中英雙語,共18個冥想,總長約129分鐘美國正念權威師資,逾30年教學經驗濃縮成28天自修課程每天20分鐘,連續4週,開啟超越理解的平靜與快樂過去15年來,全球腦神經科學家一再證實,靜心冥想有助於:◎身體放鬆 ◎消除緊張壓力 ◎改善分心、強化專注力 ◎開發創意及學習能力◎降低血壓 ◎緩解慢性疼痛 ◎減緩腦部老化 ◎培養耐心與慈悲心第一週 全神貫注:練習專注呼吸和重頭開始的藝術〔冥想操1〕核心靜心:呼吸 〔冥想操2〕聆聽靜心〔冥想操3〕放掉念頭的靜心 〔冥想操4〕隨時可做的迷你靜心第二週 正念和身體:放掉包袱〔冥想操5〕身體掃描靜心 〔冥想操6〕行走靜心〔冥想操7〕身體感覺靜心 〔冥想操8〕日常活動靜心〔冥想操9〕喝茶靜心第三週 正念和情緒:處理想法和感覺〔冥想操10〕情緒靜心 〔冥想操11〕召喚痛苦情緒的靜心〔冥想操12〕正面情緒靜心 〔冥想操13〕思考靜心第四週 慈愛:培養慈悲心和獲得真正的快樂〔冥想操14〕核心靜心:慈愛 〔冥想操15〕情緒或身體受傷時所做的慈愛靜心〔冥想操16〕給看護者的慈愛靜心 〔冥想操17〕看到優點的靜心〔冥想操18〕安撫內在批評的靜心 〔冥想操19〕行走時的慈愛靜心〔冥想操20〕慈愛圈靜心【本書簡介】你常為明天憂慮,忘了接納當下嗎?你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎?腦神經科學家和心理學家已經證實,大腦對於外在事件的經驗感受,可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。靜心冥想沒有任何條件限制,不受限於任何宗教信仰,人人都可以在生活中落實。只要持之以恆,你的人生可能就此改觀,變得更柔軟、更有創造性、更平靜、更清明和更平衡。你在練習冥想的過程中可能會發
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
當下的覺醒:你到底是誰?啟動意識的更高層次
滿額折
作者:艾克哈特.托勒  出版社:橡實文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
你就是當下,你就是覺醒,你就是你。 如果來世你依然不明白你是誰, 那麼即使輪迴轉世也幫不了你了。 ★暢銷書《當下的力量》作者,另一本傳世經典 ★精鍊的「箴言式金句」,直指開悟的深邃智慧 ★中英雙語版,超值典藏 【本書簡介】 靈性的覺醒,指的是從「思維之夢」中醒來。如果你想從這本書裡,尋求餵養思考的食物:有激發性的想法、理論、信念或知性的討論,那你可要失望了。本書最重要的訊息不在文字之間,而在於喚醒你的心。 文字不過是路標,它們所指向的在你的思維中找不到,只存在於你的內在,在一個比思維更寬闊、更廣袤無垠的空間裡。本書要帶給你的是生意盎然的平安。只要你在讀本書時感覺到這股內在平安,這書就在發揮它的作用,完成它做為導師的功能:提醒你「你是誰」,並帶領你回家。 本書共有十章,探討的內容從「超越思考的心智」,超越「小我」,一直到「痛苦與受苦的終結」,每章讀來各自獨立、簡潔而完整。作者深知我們這個時代的靈性需求,從各種靈修傳統中汲取精華,創作出這語錄般的雋永經典。本書絕對是促成個人意識轉化的一帖催化劑。 【精選語錄】 關於「你是誰?」 「當你知道自己就是那個能覺知的意識,你就可以在萬事萬物中認出自己。透過『你』,無形無相的意識覺察到它自己。」 「當你認識到真正的自己時,你會有一種持續的、活生生的平靜感。你可以稱之為『喜悅』。這個喜悅是來自於,你認識到了自己正是那個尚未披上形相的外衣,無形無相的生命本質。」 關於「關係」 「在親密關係當中,是否經常上演重複的戲碼?是否經常因為芝麻綠豆的小事,引發激烈的爭論與情緒上的痛苦?這一切皆根源於基本的小我模式:我是『對』的。」 「當你把任何進到『當下』空間的人視為貴客,並且讓他們做他自己,這些人就開始改變了。」 「最後,很自然地,不再有別人了,你總是遇見你自己。」 關於「痛苦的止息」 「痛苦是必要的,直到你明白了它並非必要為止。」 「『是我此刻的想法,讓我不快樂。』有了這點醒悟,你就擺脫了自己不自覺中對那些想法的認同。」 「認定某件事是不好的,將讓你陷入情緒緊繃的狀態。一旦順其自然,不再為事情貼上好或壞的標籤,你將發現一股極為強大的力量突然湧現。」 關於「接納與臣服」 「如果讓你把內心真實的感受用話語說出來,那麼在一天當中,將有多少次你會說:『我不想待在這裡?』不想待在自己當下置身之處。」 「當你不再問:『為什麼這事發生在我身上?』你,便臣
定價:320 元, 優惠價:9 288
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黃金未來牌卡:將自己與世界調頻至第五次元(44張牌卡+解說手冊+絨布束口袋+精裝書盒)
79折
作者:黛安娜.庫珀  出版社:橡實文化  出版日:2024/06/05 裝訂:精裝
接收黃金未來的光之頻率 將自己的能量導向美好未來 靈性暢銷書《黃金未來:預言2032年第五次元的新地球》生活實修版 這套牌卡屬於第五次元, 當你碰觸它的時候,它便能提升你的頻率。 連結牌卡的靈性存有,讓祂們照亮你;為他人解讀,讓對方充滿希望。 如何使用《黃金未來牌卡》? 單張牌卡解讀:調高頻率 • 想一個問題,用非慣用手抽取一張。 • 閱讀〈解說手冊〉中此牌卡的說明,調頻聆聽,連結到該張牌卡的靈性存有。 三張牌卡解讀:獲得指引 • 用非慣用手抽取三張牌卡。 • 第一張牌卡放在左邊,代表給你的指引。 • 第二張放在中間,代表關於地球的指引。 • 第三張放在右邊,代表你所能提供的最佳服務方式。 用於冥想與當下的靜心 • 瀏覽一下這套牌卡,選擇三張感覺適合你的牌卡。 • 祈請牌卡中的靈性存有與你一起運作,靜心冥想那些牌卡。 • 你將獲得指引可以做些什麼,在你的人生中活出這股能量。 什麼是第五次元「黃金未來」? 此刻我們所生活的時代雖然動盪,然而好消息是,我們正邁向新的五維「黃金時代」,那將是和平與幸福的時代,世界會煥然一新,變得更加美好。 黃金時代中,每一個人、動物、樹木、植物、土地本身都散發出金黃璀璨的氣場。金色是愛與智慧的顏色,黃金時代是和平、和諧、豐盛的時代,屆時,每一個人都基於至善而合作。 在即將到來的黃金時代,空氣和水將會很純淨,人人有營養豐富的食物。新的靈性科技會支持我們,提供無限且合乎生態的免費動力。在五維意識中,需要的一切將會自動且毫不費力地來到我們身邊。我們全都會調頻對準天使界與靈性世界。 【產品內容】 ◆牌卡:44 張(8.5x13cm),全彩印刷 ◆解說手冊:1本,112頁(13.5x20cm),單色印刷 ◆絨布束口袋:1個(14x18cm),紫色絨布+金色束繩 ◆精裝外盒:1個(16.4x23x3.8cm)
新書特惠
定價:1200 元, 優惠價:79 948
庫存:9
你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄
79折
作者:克里希那穆提  出版社:橡實文化  出版日:2024/03/18 裝訂:平裝
修行,從了解自己的慾望開始 傾聽你內心的真實之聲,開啟自力覺醒 ・克里希那穆提逝世30週年紀念,美國克里希那穆提基金會(KFA)出版集大成之作 ・闡釋20世紀最重要靈修大師最核心的教導:「你就是世界」 ・90篇平易近人、生活化的問答,從重要的日常小事切中修行 世界日趨紛亂,仇恨暴力橫行,人類將走向毀滅嗎? 問題不在外面,解答也不在外面。 真正的問題是:人類心智能否有真正的轉變。 因為世界只是你的投射,你就是世界。 社會不平靜,家庭不平靜,因為你的心不平靜。 你的心不平靜,因為你不了解真正的自己。 人要如何了解自己? 很簡單,從觀察自己「慾望的軌跡」開始。 第二次世界大戰期間(1939-1945),當時知名度如日中天的靈性大師克里希那穆提,暫停所有美國公開演說行程,在加州的歐亥過著幽靜的生活。人們私下尋訪他,與他對談,求教許多當代的問題與一己的生活困境。 當時人類社會所面對的問題,諸如:國際戰爭、世局動盪、國族主義高漲、暴力衝突事件頻傳等等,即使在過了七十年後的今天,一樣層出不窮地上演著。這在在證明了克氏教導的核心──「你就是世界」。人心若不徹底改變,世界將永無寧日。 本書內容出自美國克氏檔案庫的匯編,書中記錄的90位提問者,來自社會各個階層、各行各業,包括:兒子在戰爭中喪生的母親、治癒別人卻治不好自己的醫生、徬徨於人生十字路口的年輕人、不願鼓勵競爭意識的學校老師、受到宗教組織壓迫的信徒、靈修多年卻覺得原地打轉的修行人等等。這些探詢歷久彌新,無論是問題或答覆,讀者都能夠從中找到真正的自己。 【名家推薦】 王季慶(中華新時代協會創辦人) 安格斯(占星之門創辦人) 張德芬(身心靈作家) (依姓名筆劃排列) 「真理是無路之境。一個人無法透過任何組織、教條、神職人員或儀式,抵達真理之境;就連任何的哲學知識或心理學技巧,也一樣無法達到。他必須透過自身的關係作為一面鏡子,透過對自己心智內容的了解,透過觀察,但不是理智的分析或內省的剖白。」 ──克里希那穆提 經典名言 「他的書總給人一種如水晶般的清澈感。」 ──王季慶(中華新時代協會創辦人) 「克氏教誨就像是一帖清涼的心藥,可以幫助大家沉靜下來,看清楚自己的深層問題。當你越是了解自己,你就越有能力從已知中解脫出來。」 ──安格斯(占星之門創辦人) 「克氏的語言很簡單,沒有任何術語,也不存在任何講者對聽眾的預設立場。他在非刻意的情況
新書特惠
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:4
大通靈家02:艾德格.凱西療癒精要
79折
作者:威廉.麥嘉里  出版社:橡實文化  出版日:2024/03/18 裝訂:平裝
人體的本質、疾病的療癒、保健的方法 二十世紀偉大先知艾德格.凱西,對全人健康的靈訊經典 人為什麼會生病? 人體運作的機制為何? 如何療癒自己與他人? 美國執業內科醫師長期實踐的凱西療法, 如何應對關節炎、腸胃病、過敏、傷風感冒……等等疑難雜症? 【本書簡介】 距今一百多年前(一九八年),艾德格.凱西給出了生平第一次解讀,那是一段關於身心健康狀況的談話。凱西的大部分工作都與人體和人體的疾病、人體的本質、人體的療癒能耐有關。 在維吉尼亞州維吉尼亞海灘市的「研究暨開悟學會」圖書館裡,被記錄下來且編入索引的一萬四千八百七十九篇「凱西解讀」當中,有八千九百六十八篇之多是提供給關心身體健康的個人。 本書作者為專業內科醫師,從一九五七年開始便熟讀凱西資料,並運用在臨床上。曾擔任艾德格.凱西基金會醫學研究部主任的他,深得凱西對全人整體健康概念的真傳,並將相關的知識與保健方法彙整成本書,希望帶給全人類身、心、靈兼顧的生活之道。 本書第一部分談論的是理念、概念、以及人的本質和療癒。第二部分描述療癒身體的程序和理念。第三部分聚焦在特定的身體部位。最後,第四部分是結論,總結之前提出的資料,使全書更加完整。 總而言之,貫穿本書的主題即是「療癒」。歸根結底,療癒是每一個人的事:從母親親吻年幼兒子的受傷手指,讓手指好起來,到外科醫師移除掉危及生命的「發炎」闌尾。我們每一個人都參與了人體的療癒。 凱西療法的五點精要 1.某種平衡,介於生命的內在和外在之間。 2.某種平衡,介於人的存在的身體、心智、靈性之間。 3.要觀察生命的週期循環。欣喜於時機的安排────事情總是在適當的時機出現。要實現我們自己身體的循環、能量的循環、生命本身的循環的宗旨。 4.中庸之道。耶穌和佛陀都不是極端主義者。欣喜於中庸之道顯示,我們接受事物如實存在的本質、中點的價值、以及我們願意放棄用行動表達極端的傾向。 5.一定要有一個理想,一個中心,一個我們可以回歸的地方。我們必須知道,我們相信什麼,我們相信「誰」,以及是否居於自己生命的中心。 神奇的「蓖麻油包」 中世紀時期,人們就已稱呼常見的蓖麻油植株為「基督的手掌」。 艾德格.凱西在其解讀資料中,也多次提到「蓖麻油」的療癒力。蓖麻油可處理的問題,從闌尾炎到硬皮病,還包括:各種疼痛的鎮定止痛、椎間盤突出、傷口癒合、子宮肌瘤、消除腫塊、淨化腸道等等。 如何製作和使用蓖麻油包?需要
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定價:520 元, 優惠價:79 410
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童年情感忽視2:長大後的我,如何與所愛的人建立情感連結?
79折
作者:鍾妮斯.韋伯  出版社:橡實文化  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
我們真正需要的,是在關係中,擁抱曾被忽視的自己真正的療癒,是不再逃避與人連結[原書名:童年情感忽視・實戰篇]★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版★如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」★「感覺詞彙表」841種形容詞,幫你指認自己的情緒你在關係中有以下的狀況嗎?・即使在穩定交往中,仍時常覺得空虛寂寞?・在另一半面前顯露真實情緒,會感到彆扭、不自在?・和另一半的對話往往繞著事務話題,不觸及情感層面?・開始談戀愛的時間,比一般人過早或過晚?・當別人問你是否穩定交往中,常有一言難盡之感?「童年情感忽視」源於童年時期,父母沒有對你的情感需求做出充分回應。全球有數千萬人的生活都深受其害,從童年開始,就習慣了壓抑自己的情緒,將所有感覺阻隔在外。然而,在成年以後,麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結,內心難以獲得真正的滿足,覺得既空虛又寂寞。受到「童年情感忽視」損傷的人際關係,像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是,那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶,他們大多對此一無所知,他們從小就缺少跟自己情感的連結,遑論有能力與他人建構情感交流。遭受「童年情感忽視」的人,最常遇到哪些問題?從「童年情感忽視」恢復需要時間,在療癒自己的過程中,韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人,最常遇到這些問題:◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我,我該怎麼跟他們相處?◎我對父母感到憤怒,但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦?◎父母要如何改變自己和孩子的互動,才能為孩子提供他們所需的情感認同?◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀,我該怎麼和他談論這件事?◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎?在這本書中,韋伯博士讓「童年情感忽視」這概念更上一層樓,超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度,將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上,更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係,彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視2》就像一個溫柔的嚮導,陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們,度過生命中最重要的變化時期。
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定價:450 元, 優惠價:79 355
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男性內在療癒:24個自我整合練習,卸下盔甲,成為真正自信又情緒成熟的人
79折
作者:康諾‧畢頓  出版社:橡實文化  出版日:2024/04/15 裝訂:平裝
擁抱受傷的內在小男孩,療癒自己對不完美的恐懼透過心理學大師榮格所說的「陰影」,找回自在的自己一本專為男性量身訂做的心靈療癒書撒謊的男人,出軌的男人,暴怒的男人,自以為是的男人……他們的背後,都共同有著一個受傷的男人。男性的內在其實藏著強烈的情緒,像是:困惑、憤怒、恐懼和悲傷,可惜從小沒有被教導該如何接納與應對,只學會了否認、忽視或逃避。本書從榮格的「陰影」理論出發,創建出一個可行的策略,透過24個整合練習,將男性的困惑憤怒情緒,轉化為自我蛻變的力量!男性為何需要內在療癒?男人終其一生,與朋友、工作和世界的關係都是次要的。最核心的,是你與自己的關係。你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望?發現和認識自己的「陰影」,尤為重要。你的陰影就是:你試圖不去成為、想隱藏起來不被人知、不願自我接納的部分。在現代的社會文化中,多半期待男性扮演強者、帶領者、不能顯示脆弱和敏感。正是這樣的壓抑,累積成男性心裡厚重的「陰影」,若不經過覺察練習,它將在生活中冷不防冒出來引起混亂,甚至使人自毀前程。男性內在療癒後的好處・能夠敞開心扉,主動跟人分享情感,展示情感柔弱的一面・能夠辨別在何時、何地與何人,可以有效地敞開心扉・覺察到自己的內在感受,並有能力調整自身的情緒狀態・能夠成熟地表達自己正在經歷的挑戰與壓力・讓身邊的人安心,給人一種安全和成熟的感覺・具有「自我帶領」的能力,帶給人游刃有餘的感覺・即使遇到挫折,也能安定自己並且穩健前行透過整合陰影,達到男性內在療癒榮格強調,個人在生活中的目標是追求完整而非完美。透過整合被壓抑或否認的心靈要素,能夠發展出更好的性格或更有效的生活方式。陰影是你避免去面對的自己的總集合。它是你在關係中隱藏的不安全感、無法控制的百般索求、對家人撒的謊,以及對自己和他人的評判;它是當你最希望成功時出現的自我破壞。當陰影發作時,你可能會感到失去控制。當你表現出自我設限、自我破壞、自我毀滅和自我挫敗的行為時,很可能你的內在陰影正處於主導的狀態。
暑期閱讀書展
定價:480 元, 優惠價:79 379
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靈擺療法實用指令:41種情境,用對正確指令,願望加速實現!
79折
作者:艾力克.杭特; 王慧芳  出版社:橡實文化  出版日:2024/04/15 裝訂:平裝
善用靈擺,正確下達指令句召喚健康、金錢、親密關係、理想工作靈擺能做到的事,比你想像的更多:・緩解身體不適・祈請求職順利・調整住家的能量・解決人際衝突・防護惡靈攻擊・帶來財務豐盛・釋放壓力與焦慮靈擺指令,是指你在做靈擺療法時所陳述的事情。指令的目的,是讓某件事更有可能發生,停止某件事,改變某件事,和透過肯定來加強某事。靈擺指令要簡潔有力,最好是簡單直白的陳述。你可以使用本書上的指令,進而創造出自己的指令句。根據自己的需要去修改、增加、變更、合併。你做得越多,就越擅長創造和使用靈擺指令!關於「健康」的指令「消除我體內所有的感冒/流感病毒。」「轉換(人/身體部位)的能量成藍綠色。」「提高(醫生、護士、工作人員等)的意識到最高點。」「和諧藥物與我的身體,讓我很健康。」「將我的免疫系統提升到最高點。」關於「金錢」的指令「轉換我接收金錢豐盛的能量成藍綠色。」「消除我對財富任何制約的信念。」「增加金錢流向我的生活。」「傳送藍綠色能量到我的財務/銀行帳戶/經紀帳戶等。」「提高我的意識,以找到最好的方法償還債務。」關於「親密關係」的指令「提升我的意識能量到最高點,我知道何種關係才是我想要的。」
「清除所有讓我自己進入或斷除一段關係的障礙。」「我吸引完美的人來進入一段愛情的關係(例如約會、 結婚等)。」「在我和所有相關一切的最高福祉下,讓我擺脫這段關係。」「提升我的能力,讓我在關係中做真正的自己。」關於「工作」的指令「提高我的意識,幫助我找到理想的工作。」「消除一切阻礙,讓我找到理想的生涯規劃。」「消除任何阻擋我達成銷售的障礙。」「和諧辦公室的每個人,以達到最大的工作效率。」「傳送愛的能量與療癒給令人討厭的同事們。」關於「人際溝通」的指令「將我的說話聲音改為悅耳的音調。」「除掉所有的任何障礙,讓我可以用最佳的方式解決衝突。」「消弭一切誤解。」「傳送給我藍綠色的能量,讓我可以被理解。」「和諧___和___雙方之間的關係。」
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定價:450 元, 優惠價:79 355
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幫助孩子成功的八種挫敗:如何陪伴孩子度過逆境,長成內心強大的大人?
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作者:米雪兒・艾柯德  出版社:橡實文化  出版日:2024/05/20 裝訂:平裝
人生挫敗難免,我們不是教孩子避免失敗而是在挫折中,找到繼續前進的方法培養孩子耐挫力,協助他們培養應對逆境的力量!★一本引導孩子面對挫折感的書★家長需留意孩子的八種警訊★開導孩子三步驟:圍堵+解決+前進你是容易憂慮子女失敗的父母嗎?你是不斷提醒孩子過往挫敗經驗的家長嗎?很多父母不忍心孩子受苦,急著代為解決問題或過度安撫,使孩子失去了建立心理韌性的好機會。其實,孩子對挫敗的反應,預示了未來的成功!孩子有能力從挫折及傷痛中學到教訓,繼而找出克服之道。家長對失敗的迷思・以為控制就能避免失敗。・認為失敗是可恥的,只許成功。・認為孩子失敗了,人生就完蛋了。・反覆嘮叨著事情可能出錯,不斷預言著災難。家長需注意孩子的八種警訊1.不懂得遵守規定:叛逆2.不懂得照顧身體:蠻勇3.沒能跟上課業:邊緣人4.不懂得關心他人:自我中心5.不懂得與同儕相處:孤狼6.不懂得處理情緒:敏感7.無法與家人相處:家中異類8.無法相信自己:板凳球員本書簡介這是一本有關克服孩子挫折的書。身為親子專家的作者,在與青少年及其家長、師長共事逾二十年後,深深了解到以下幾點:・每個孩子都會有挫折感。・所有父母也都會有挫折感。・挫折是鍛鍊品格的良方。・有了適宜的指引,多數孩子挫敗後都能學會感受成功。・青少年挫敗的復原,對孩子與家長都需要靠消除恥辱感。本書前半部說明何以失敗是成長發展的關鍵,以及被漠視、羞辱或內化的失敗將如何阻礙成長,適當的言語、反應、指引及行為,又如何能協助孩子邁向成長。本書後半部每章各談一種失敗經驗和指引,一步步教你指導孩子汲取教訓,彈性處理迎面而來的任何差錯。無論孩子出什麼紕漏,都可參考其中的實用清單和摘要。
定價:480 元, 優惠價:9 432
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愛的奇蹟課程
作者:瑪莉安.威廉森  出版社:橡實文化  出版日:2012/10/02 裝訂:平裝
媒體天后歐普拉 悸動推薦:沒有一本書如此觸動我心,我買了1000本送給親友!「我們來到世上,不是為了去修補、改變或貶低另一個人,而是為了支持、寬恕和療癒另一個人。」最知名奇蹟課程講師 瑪莉安‧威廉森以個人生命蛻變經驗,凝鍊而成的療癒經典停止向外尋找愛,讓愛找到你!你找不到愛,因為你以為的愛不是真正的愛你找不到愛,因為愛不在你之外,而在你之內你找不到愛,因為愛只看得見愛……★全球23種譯本,單只美國
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起飛:啟動你封存的能量,突破心靈向度的19段旅程
作者:麥克.辛格  出版社:橡實文化  出版日:2010/03/25 裝訂:平裝
展開內在的旅程,世界與我完全改變!停止你大腦裡的喋喋不休,你會開始看見心的祕密,帶你掙脫外在世界的束縛,前進生命的深處,進而解放那禁錮已久的封存能量,當能量開始啟動,就決定了生命如何飛躍! 若你正在尋找不受信條與儀式障礙的實用靈修,這本書正是透過「你」所展開的心靈之旅。沒錯,在這件事上,它不需要你的知識,不需要你的分析,而是要你的直接經驗。 閱讀本書,你會發現在一些深入的主題上面,你比自己認為
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關掉螢幕,孩子大腦重開機:終結壞脾氣、睡得安穩、開啟專注學習腦,4週「電子禁食」愈早開始愈好!
作者:維多利亞.鄧可莉  出版社:橡實文化  出版日:2016/05/19 裝訂:平裝
數位時代,最迫切待解的腦科學教養議題台灣第一本「電子禁食」方法書 平板電腦,智慧手機,這些3C產品是有助學習,還是殘害孩子大腦?研究顯示,過度聲光刺激及近距離觀看螢幕,將擾亂孩子在思考、記憶、情緒控制、社交能力上的正常發展。搶救孩子大腦發育黃金期,最關鍵28天!美國兒童精神科權威鄧可莉醫師的「電子禁食」計畫,只要四週,就能「重設」孩子遭損的大腦,輕鬆又簡單! 我的孩子注意力不集中,容易暴怒大叫,猛
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靈性胎教手冊:從懷孕到生產的161個冥想練習
作者:凱薩琳‧仙伯格  出版社:橡實文化  出版日:2018/10/08 裝訂:平裝
每天一分鐘冥想,平穩準媽媽的身心靈!受過「靈性胎教」的寶寶,出生後都特別平和喜悅迎接寶寶誕生的同時,也療癒自己曾受傷的內在小孩?清理潛意識對於懷孕的抗阻,益於受孕?懷孕期間,保護你和寶寶遠離不好的能量?減輕生產時的疼痛,縮短分娩的時間?加速產後體態恢復,加速傷口癒合?降低「產後憂鬱」的發生風險【受孕前的25個冥想練習】清除潛意識中「為人母」的恐懼與抗拒清理家族中,關於生小孩的負面信念【懷孕第1-3
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他,會是恐怖情人嗎?:我的親密關係診斷書
作者:麗莎・馮特思  出版社:橡實文化  出版日:2019/01/24 裝訂:平裝
愛你,就可以這樣嗎?失控的親密關係,比你想像的更恐怖你的關係,真的沒有暗藏危機嗎?現代人迫切需要的情感教育,就從認識「高壓型控制」開始!如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人?如何提分手,從高壓型控制關係中安全脫身?如何協助、陪伴正在受其所苦的親朋好友?「高壓型控制」(Coercive Control)是指在一段親密關係中,某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方的行為。這種貌似愛的控制,容易讓人
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