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2022~2023 (145)
2020~2021 (189)
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2002筆商品,7/101頁
消化系統淨化全書:黏糊糊的腸道是所有疾病的根源,讓美國最強「淨化醫生」從根拯救你的健康
作者:亞力山卓‧楊格  出版社:如果  出版日:2020/03/03 裝訂:平裝
定期修復消化系統是最理想的預防醫學 你的腸道是不是黏糊糊地還充滿壞菌? 你是不是長期疲倦、疼痛、過敏、放屁很臭、有口臭、濕疹…… 心臟病、癌症、憂鬱,慢性病總是治了又治難以痊癒? 大部份的慢性病都與消化系統失能相關,即使它看起來不是消化系統的疾病 阿育吠陀+功能醫學的最強消化系統淨化方案 按這個方法做,難纏的壞菌、嚴重的腸漏都可能治癒, 21天就能讓你感到前所未有的輕鬆,徹底扭轉你的健康,還可以延
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原始人飲食聖經:一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30
作者:達拉斯.哈特維格; 梅麗莎.哈特維格  出版社:如果  出版日:2017/11/16 裝訂:平裝
在進行生酮,讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢?為什麼比起斷醣的生酮飲食,低醣的原始人飲食是更好的選擇?! •紐約時報暢銷書•美國amazon網站上3524名讀者留言,4顆半星評價•歐美眾多名流、明星奉行並實踐,熱火老將雷槍艾倫(Ray Allen)、梅根‧福克斯(Megan Fox)、馬修‧麥康納(Matthew McConaughey),都是原始人飲食的終身奉行者。 *本書針對有不同健康需
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救命療法生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會
作者:徐拉特樂博士; 柯諾博士; 康美樂教授  出版社:如果  出版日:2016/07/05 裝訂:平裝
紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食,首次公開對癌症的治療成效。有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以。生酮飲食有類似斷食的效果,但又不會讓病人虛弱,是最適合癌症患者的飲食。 ★生酮飲食絶非大口吃肉,多吃好油才是關鍵!【內附】1.40道簡單快速,人人可做的生酮飲食食譜2.蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表、不同油脂脂
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90%的人眼鏡都配錯了!:革命性眼鏡護眼法,讓你視力不再惡化,向頭暈、頭痛說再見
作者:張芝明  出版社:如果  出版日:2018/04/24 裝訂:平裝
沒有近視眼也該戴眼鏡,讓眼鏡成為眼睛保健的第一道防線! 保護視力不用按摩、不用視力訓練、不用吃保健品,比這些都重要的是,配對你的眼鏡。 ※隨書附贈近距離視力檢測表 ■別因視力輸在起跑點上!◎根據WTO調查,世界各國近視盛行率介於8%至62%之間;但在台灣,學生到了高三的近視比率卻高達85%!近視為什麼成為台灣人的國病?◎40歲不到就已老花的人口年年增加,甚至33歲就有人已出現輕微老花,果真只是3C
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About Mammals ─ A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
Elementary school teacher and author Cathryn Sill accurately answers the first questions of young naturalists by explaining what mammals are, how they live, and what they do. With the help of illustra
定價:315 元, 優惠價:79 249
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Crustaceans ─ A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2004/03/01 裝訂:精裝
A beginner's guide to the world of frogs, toads, salamanders, and other animals that spend part of their lives in the water and part on land.
定價:593 元, 優惠價:79 468
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Amphibians ― A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
This beginner’s guide offers a first glimpse into the natural world of amphibians.In this addition to the acclaimed About… series, educator and author Cathryn Sill uses simple, easy-to-understand lang
定價:315 元, 優惠價:79 249
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Amphibians ― A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2018/08/01 裝訂:精裝
This beginner’s guide offers a first glimpse into the natural world of amphibians.In this addition to the acclaimed About… series, educator and author Cathryn Sill uses simple, easy-to-understand lang
定價:593 元, 優惠價:79 468
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Arachnids ─ A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn P. Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2003/03/01 裝訂:精裝
Three works which are examples of the finest work ever produced ab out the darker, more violent, "gothic" side of the rural South.
定價:593 元, 優惠價:79 468
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Seabirds ― A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Co Inc  出版日:2020/08/01 裝訂:精裝
定價:595 元, 優惠價:79 470
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Waterfowl
滿額折
作者:Cathryn Sill  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2022/10/11 裝訂:精裝
An informative and entertaining introduction for young children to the amazing birds that live near water in all types of habitats In this addition to the About… series, award-winning author Cathryn Sill uses simple, easy-to-understand language to teach children what waterfowl are, where they live, what they eat, and how they move. John Sill’s detailed, full-color illustrations show the characteristics of different types of waterfowl―from the Trumpeter Swans of northwestern North America to the Bar-headed Geese of central Asia. Young learners who may only be familiar with the ducklings and geese on local ponds and lakes will be delighted to discover the amazing variety of waterfowl in the world. A glossary and afterword provide further fascinating details about waterfowl that will inspire readers to learn more.
定價:665 元, 優惠價:79 525
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
作者:尼克.力特赫斯  出版社:如果  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
最貼近人體的原始設定,最能適應現代生活的種種挑戰, 就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──R90高效睡眠法 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期,遠比一天睡了幾小時重要,如果我們始終睡得很淺,那麼不管睡得再久都沒有意義。 R90高效睡眠法教你如何善用每個90分鐘,徹底修復你的身心。 就算前一晚狂歡、加班、追劇、上夜班、照顧小小孩也不怕, 照樣隔天精神奕
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身體平衡,就有好情緒!
作者:賴宇凡  出版社:如果  出版日:2013/07/06 裝訂:平裝
為什麼現在人疾病越來越多,治療反反覆覆總是缺乏成效?那是因為你不懂情緒!情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊!身體要健康,心理也要排毒,《要瘦就瘦,要健康就健康!》暢銷書作者賴宇凡,結合自然醫學與行為治療,提出最全面的健康方案。你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足,都會讓你「有情緒」!情緒不是罪,它是身體內建給我們最好的警報器,告訴我們身心在那裡失衡,該做什麼修正。如果我們忽略感覺和情緒,就會離平衡愈來愈遠,最後身體和心理都會產生疾病。你可能不知道,這些都是身心失衡的表現──․即使很飽也想一直吃,只有吃飽才覺得快樂,都是因為多巴胺在作崇?․過度憂鬱或防衛心強,都是血糖不平衡腺體受傷的情緒表現?․再怎麼營造氣氛,沒性趣就是沒興趣,可能是你的膽固醇過低或缺水造成的?․思緒不清楚,精神總是無法集中,可能是你的腦部能量供應出問題?․腸道壞菌分泌的毒素會讓你感官扭曲甚至思考扭曲,一點小聲音也能讓你完全睡不著?․缺水會使得神經傳導素傳遞不良,激化情緒反應,讓你緊張更緊張,憂鬱更憂鬱?․腸神經系統負責製造體內50%的多巴胺,腸道有問題,學習力、記憶力和注意力都會全面受損?․循環系統不好的人總是猶猶豫豫無法下決斷?其實,想一直吃不是因為你貪吃,會憂鬱不是因為你想不開,工作沒精神不是因為你懶惰,焦慮不是因為你太緊張,沒性慾不是因為你不夠猛, 任何心理或生理症狀都互相糾結,不同時處理使得復原再三拖延,是因為你不知道它們彼此相關!人體在設計的時候身和心原本就是一個整體,忽略任何一端,都不可能得到真正的健康。找出讓你情緒失衡的生理原因,接受情緒成為你行動的指標,適度進行行為管理,那麼疾病無論在任何一個階段都可能轉向。作者賴宇凡結合自然醫學與行為治療,提出最全面的健康方案──․進行血糖平衡飲食:腎上腺不歪斜,荷爾蒙就不會在不該出來的時候作怪․檢測營養元素是否失衡:營養元素全面且足夠,身體就不會在心理需要支持的時候缺席․修復腸道消滅腸道壞菌:腸道健康,神經傳導物質就不失調,感官感受自然不失衡․找出過敏原:用「食物排除法」排除過敏食物,讓情緒不再跟著暴起暴落․平衡礦物質、補足水分:電解質平衡,神經傳導不失衡,就能在該緊張時緊張,該放鬆時放鬆․接受情緒,適時行為管理:用平衡的情緒做自己行為的指標,
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免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統
作者:蘇珊‧布魯  出版社:如果  出版日:2018/09/28 裝訂:平裝
*美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦*自體免疫類書籍排名第一不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要你總是疲倦,每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不同?總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒?……各種說不清楚的毛病,看過許多醫生卻沒有答案?你可能免疫系統出了問題,但自己並不知道!?免疫系統問題會導致自體免疫疾病發生:僵
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吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
作者:賴宇凡  出版社:如果  出版日:2014/05/20 裝訂:平裝
卡路里算不出食物消化速度,營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。《要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃就對了!》暢銷書作者賴宇凡最新力作!最有效提升營養密度、控制血糖的「根治飲食法」◆培養平衡燒油體質的五大步驟◆恢復反應的判斷及支援方式◆「全彩照片」解說飲食比例組合及注意事項◆素食者也該這樣吃的飲食組合建議一次全面大公開!照著做,身體就會變健康,身材苗條不復胖肥胖、新陳代謝症候群、糖尿病、高血壓、膽固醇過高,心血管疾病、肝硬化、老年失智、注意力不集中、憂鬱症……都是因為你的燒油體質不健康造成的,藉由根治飲食法就能開始改善,關鍵就在血糖穩定、平衡燒油!◆燒油體質,你是哪一型?□亢進型燒油體質:怎麼吃都不胖,精神萎靡、低血糖,體檢指數健康,其實潛藏許多健康地雷□減退型燒油體質: 喝水都會胖,精神過度亢奮、高血糖,慢性病纏身□平衡型燒油體質:身材不只苗條還有型,情緒穩定、免疫力好,生病也能輕鬆痊癒,到老不退化◆「根治飲食法」讓你把身材和健康吃回來!無論你是哪一型,這些燒油體質都是吃出來的。只要食物組合、進食順序正確,每吃一餐都是讓你恢復平衡燒油體質的機會肥胖、慢性病患、素食者,都能藉由根治飲食,讓你與苗條、健康更近一步。◆以血糖平穩為目標的根治飲食法1.一份蛋白質,一份蔬菜,澱粉20%2.第一口先吃能平衡血糖的蛋白質、油脂3.正確檢測血糖打造最適合自己的食物組合4.正確使用升糖指數5.正確使用平衡血糖指數6.搭配大蒜丸、牛至丸◆素食者的均衡飲食原則1.米豆輪著吃,盡量多攝取各種不同種類的胺基酸2.食材愈多元愈健康,一餐中盡量搭配多種食材一起進食3.避免攝取太高的澱粉量,或少量多餐,避免血糖震盪4.使用足量的好油,才不會讓伴隨植物蛋白質一起被攝取的澱粉震盪血糖5.少吃加工食品,多吃原形食物6.適當補充營養補充品◆培養平衡燒油體質的五大步驟1.餐餐根治飲食平衡血糖˙血糖平衡,能量才能穩定。穩定的能量能讓器官修復,身體燃脂。2.整日補水˙水是能量轉換不可缺的元素,吃得再平衡,缺水身體就不可能平衡燒油。3.快慢交替運動˙激烈運動容易激發壓力荷爾蒙,破壞血糖平衡,結果就是愈動愈胖。4.養成八分飽、適當斷食的習慣˙適當少吃,讓身體有效運用能量,脂肪的分解與合成會
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About Parrots ― A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Co Inc  出版日:2020/02/01 裝訂:平裝
定價:315 元, 優惠價:79 249
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
About Insects ─ A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2015/08/01 裝訂:平裝
Cathryn and John Sill tackle the fascinating and varied world of insects in this easy-to-read and educational book, painting these creatures in their respective natural habitats, explaining what insec
定價:315 元, 優惠價:79 249
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
運動1分鐘=45分鐘,HIIT訓練全書:全世界醫生都矚目的劃時代運動法,一天4分鐘,就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力
滿額折
作者:川田浩志-著; 福池和仁-監修  出版社:如果  出版日:2020/09/07 裝訂:平裝
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法――HIIT! 1分鐘 HIIT,增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑 與TABATA不同,全新設計的HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效! 蔡維鴻 院長(脊姿維運動物理治療所 / 捷仕維運動物理治療團隊) 阿舟物理治療師(揪健康矯正訓練空間創辦人) 專業推薦 如果你每天都非常疲倦、精神萎靡, 如果醫生告訴你要運動,但你卻不知該如何進
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
About Raptors ─ A Guide for Children
滿額折
作者:Cathryn Sill; John Sill (ILT)  出版社:Peachtree Pub Ltd  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
Educator and author Cathryn Sill uses simple, easy-to-understand language to teach children what the birds called raptors are, how they look, how they move, what they eat, and where they live. Illustr
定價:315 元, 優惠價:79 249
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
How to Teach Suzuki Piano
作者:Shinichi Suzuki  出版社:Birch Tree Group Ltd  出版日:1999/07/01 裝訂:平裝
A brief but valuable booklet about teaching Suzuki piano. Directed towards parents and teachers. Originally published in Japan by Dr. Suzuki's Talent Education Institute.
定價:315 元, 優惠價:1 315
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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