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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)瑞隆 （1）
出版社/品牌
中國華僑出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
精準瑜伽解剖書3：身體後彎及扭轉體式（簡體書）
滿額折
1.

精準瑜伽解剖書3：身體後彎及扭轉體式（簡體書）

作者：(美)瑞隆  出版社：中國華僑出版社  出版日：2023/05/30 裝訂：平裝
本書延續該系列中傳統瑜伽與現代人體解剖學的結合形式，帶領讀者以正確的順序、方向、強度來深度學習後彎及扭轉體式。書中詳細介紹了20組體式，通過概述、重要關節位置、準備／替代動作和每一步驟的清晰解說，系統化構成對每組體式的精確認識，讓讀者由淺入深練習體式。身體後彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，並緩解身體核心部位肌肉與關節的疼痛負擔；而扭轉體式則可以深層按摩內臟，增加身體活動幅度，使練習
定價：528 元， 優惠價：87 459
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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