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1.

A Crossfire Novel 1: Bared to You

出版日：2012/07/19 作者：Sylvia Day 出版社：UK Penguin 裝訂：平裝

Bared to You by Sylvia Day is the first in the Crossfire trilogy featuring Gideon and Eva, two wounded souls who come together in an explosion of lust and passion as intoxicating as it is devastating

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2.

Bared to You

出版日：2012/06/12 作者：Sylvia Day 出版社：Berkley Pub Group 裝訂：平裝

Bared to You, the first in a “page-melting hot” (Darhk Portal) new trilogy, explores the intense and complex relationship between Eva and Gideon, a couple addicted to a sensual obsession—and totally a

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3.

去你的正常世界

出版日：2021/05/01 作者：大坦誠 出版社：如何 裝訂：平裝

【內容簡介】★IG人氣作家，陪你狠甩爛生活一耳光！上萬粉絲留言直呼超解氣！★致那些年傻過、愛過、恨過、痛過，最後跨越的坦誠女孩（跟男孩）。記住，傷痛是拿來戰勝的，不是讓你拿來留疤的！★作家　少女老王／圖文創作者　有隻兔子／暢銷作家　厭世國文老師／人類　潘柏霖有愛推薦誰說人一定要活得正能量？誰說主角只能善良不能抓狂？從小到大，我只要逮到機會，就會泡在學校的圖書館，看那種超常見的成長故事集。但說實在的

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4.

去你的正常世界02：我受夠了溫柔革命

出版日：2026/01/01 作者：大坦誠 出版社：如何 裝訂：平裝

戳破「溫柔」假象！失控暴走有理！不鼓勵報仇，但鼓勵你活得更痛快！人氣圖文作家大坦誠繼《去你的正常世界》後，再次帶你體驗「自由發瘋」的快感。藉著職場、校園、家庭、社會的不平等故事，讓你透過故事，領取一張發瘋體驗券！受夠了一切的你，歡迎一起來失控暴走，找回自己的人生！看大坦誠以犀利的筆和風格鮮明的人物圖，戳破「溫柔」的社會假象！《去你的正常世界》中的發瘋，像是「發瘋並得到救贖」；本書主打的「體驗服務」，是讓你透過書中人物暴走的片段，體驗「自由發瘋」的快感。每則故事後面還有「坦誠小語」，提醒你發瘋還是要付出代價，讓你安全地沉浸在書中發瘋的情節後，無痛切換回現實世界，繼續當個乖巧正直的學生或社畜。本書分三個章節：〈絕望雞湯〉是關於「用糟糕的理由替自己找到希望」的故事；〈咆哮寓言〉是關於「終於被別人逼瘋」的故事；〈崩潰邀請〉是關於「逼瘋別人後，終於找回希望」的故事。而「溫柔革命」，是指用漂亮的口號來包裝荒謬的行徑。到底有多荒謬？大坦誠又是如何戳破「溫柔」的假象？趕快翻開書，你就知道了！

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5.

孤立圖鑑：搞砸人緣自習模擬題本

出版日：2023/07/11 作者：大坦誠-作.繪 出版社：尖端出版 裝訂：平裝

首刷附贈邊緣人最愛麻吉小卡――人際搞砸王精選十二道人際關係難題，邊寫邊自我懷疑，到底將人際關係搞砸得多徹底。「人家再也不想傷心了！」全臺人種圖鑑大師　大坦誠　AKA.．《去你的，正常世界》作者．IG、FB 十萬追蹤KOL．全台灣BMI值最高的國小老師．和你一起EMO的好夥伴寫下24篇搞砸人際關係的短篇人生在腸躁症發作期間（沒人在乎）努力趕稿的最新力作和你一起被邊緣。＊＊＊我讀國小的時候，曾經跟別班被排擠的朋友說：「我們應該要組成一個被公幹協會，集合全校每班被公幹的人，我們就不會沒有朋友了。」猜猜發生什麼事？你們以為英雄就此集結了嗎？並沒有。那個「朋友」跟我說：「不要，你好遜。我不要跟你當朋友。」順帶一提，我的「朋友」被排擠的原因就是因為他很遜。所謂被公幹的人就是這種存在－－一定需要被幫助，但不是每個人都能幫助他。那天晚上我做了一個惡夢。我夢到我們國小所有被公幹的小朋友都各自被埋在一個坑裡面，我們一直大喊救命，但明明知道彼此正在求救，卻無論如何都看不見對方，只能叫得越來越大聲，然後……夢就醒了。從那之後，我開始相信，公幹是一種詛咒。不但讓人無法被異類接納，遇到同類時也無法互相拯救－－直到他們把詛咒傳給下一個無辜的人為止。是的，隨時隨地都有人被公幹。更精確的說法是，一天之中的24個小時，都會有不同的人在不同的地方因為不同的原因遭到不同形式的公幹，這就是這本書的由來－－由24個被公幹的人組成的小故事。「雖然見不到你，但是我懂你，我希望有一天我們都能從坑裡面爬出來。」但這是一本不見得看得見「答案」的書。如同被公幹者的傷痕不會真正地好起來，故事之中幾乎沒有人復仇成功。這其中沒有任何特效藥或是雞湯良方，只有我拚命捕捉那些被公幹者的身影。我想寫下那些沒有機會成為主角的人的故事，希望貼近那些灰色的心緒，透過那些迥異的身影、背景與掙扎，讓大家在其中看見自己。直到就算身處於伸手不見五指的黑暗，看不見呼救的彼此，也能不再感到孤單－－因為自己也許並沒有想像中來得脆弱與不堪。而且－－「你不是一個人。」

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6.

我心萬古心：我怎樣做學問

出版日：2014/06/14 作者：黃永武著 出版社：三民書局 裝訂：平裝

本書以三十餘篇散文隨筆，和讀者交流做學問的方法。作者依據己身經驗配上實證趣例，力避虛腔空調、高蹈抽象，只求親切明白，將幾番親赴學術深淵裡尋覓驪龍頷珠的試探過程，坦誠地奉獻出來。治學必須務本務實，不取巧求速效，才能有屬於自身的「特識」與「發明」；必須不畏難、具耐力，才有探驪得珠的可能；必須凝精結神，才有登峰造極的機會，奔向文學旅途的大目標──求真、求善、求美，創造文學繼起的生命。

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7.

培養情緒力量套組（《3分鐘自我諮商筆記術》+《情緒過勞的我，有話想對自己說》)

出版日：2022/04/13 作者：前田泰章; 趙玟英 出版社：三民書局 裝訂：平裝

§培養情緒力量套組§過勞的情緒該如何緩解？透過書寫的方式，能有效釐清自己的情緒，並加以改善。想要培養情緒力量的你，適合此套組。本套書內含：《3分鐘自我諮商筆記術：仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法》《情緒過勞的我，有話想對自己說：閱讀治療師陪你走過心靈修復之路，擺脫五種毒性心態，重建剛剛好的人際距離與自我平衡》－－－－－－－－－－－－－－－－－－1.《3分鐘自我諮商筆記術：仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法》讓你心累的不是你的個性，更不是因為你不夠好有不順心的事，代表你心中還抱持著希望只要改變自己沒有發現的「思考‧行動模式」，煩惱便會輕鬆消除 ! ▎那些你總是會遇到的情緒困擾……「脫離不了家庭的桎梏，明明長大了卻無法獨立……」「面對長輩或上司難道就必須無條件忍讓？」「如果一直不離職，未來會變成一片黑白！」「3C成癮，每天除了滑手機，還是滑手機，一事無成……」「為什麼今天和她對到眼，卻不和我打招呼？我做錯了什麼嗎？」 ▎想起以前的經歷就好痛苦，是不是永遠都會這樣？拿起這本書的你，一定曾經沒來由地覺得「活著好累」。其實，你之所以陷入這樣的負面情緒，原因出在潛意識的思考和行為模式。作者身為「問題解決型」諮商心理師，結合過去心理諮商與心理療法的實踐經驗，帶你了解煩惱的根源，並學會如何去確認、面對它，把自己和潛意識的「思考」與「行為模式」切割開來，找出解決的契機，短時間就能有效改善不斷重複的惡性循環模式。對於打從心底追求「認真想改變」的人來說，本書肯定會對你有所幫助，即使只實踐書中的一種心理療法，你也能找到解決問題的線索。甚至，還能成為自己的諮商師，學會自我諮商並自我療癒！－－－－－－－－－－－－－－－－－－2.《情緒過勞的我，有話想對自己說：閱讀治療師陪你走過心靈修復之路，擺脫五種毒性心態，重建剛剛好的人際距離與自我平衡》情緒也會過勞，但你未必察覺極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循坦誠地審視內心，便是復原的開始即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難那些你沒有察覺的有毒內心戲其實正在燃燒你的能量讓你越來越累……&nbs

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情緒過勞的我，有些話想對自己說：閱讀治療師陪你走過心靈修復之路，擺脫五種毒性心態，重建剛剛好的人際距離與自我平衡

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8.

情緒過勞的我，有些話想對自己說：閱讀治療師陪你走過心靈修復之路，擺脫五種毒性心態，重建剛剛好的人際距離與自我平衡

出版日：2021/03/19 作者：趙玟英(조민영)-著; 馮燕珠-譯 出版社：三民書局 裝訂：平裝

情緒也會過勞，但你未必察覺極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循坦誠地審視內心，便是復原的開始即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難那些你沒有察覺的有毒內心戲其實正在燃燒你的能量讓你越來越累…… ▍如果愛我，就要接受原來的我。▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回應，失望地想：「他不懂我的用心。」▍無法忍受以前比我差的人，現在卻比我好。▍害怕對方認為自己沒能力，所以任何無理的要求都爽快地答應。▍訊息被已讀不回，擔心地想：「是不是我做錯了什麼？」本書作者趙玟英原為音樂劇作家、作詞人，還是在五所大學兼七堂課的大學講師，是位標準的斜槓人士。某天，她在課堂上倒了下來，被判定為過勞，對自己完全失去自信。在一次偶然的機會下，她接觸了「為我寫作」課程，也與研究閱讀治療的心理學家進行諮詢，將一直以來隱藏在內心的許多負面情緒攤開來，原本堅信無疑的思考方式因此崩潰，但心卻變得寬廣，也不容易生氣了。後來她決定以閱讀治療師、寫作治療講師的身分展開第二人生。在「心靈補充課程」上，她發現學生們為了家庭、學校、職場、感情、外貌等問題感到心累。她從這些故事中看到自己過勞前的樣子，開始與學生一起研究了解內心的方法。這段經歷整理為本書，帶我們一起思考──．我的內心到底在想什麼？．我心裡真正想表達的是什麼？．我為何對自己的內心如此不屑一顧？．我的能量是如何快速消耗的？．如何不再消耗我擁有的能量？她發現包括自己在內，許多人長久以來感到心累、過勞的原因，來自於五種毒性心態： ▍極端的二分法──只要另一半把家人、朋友、工作看得比自己更優先，那就是不再愛自己的證據。受不了模糊的事物，對於有選擇障礙、無法立即做出明確答覆的人感到寒心。這種非黑即白的思考，就是極端的二分法。 ▍無謂的期待──滿心期待情人在特殊紀念日提議一起去旅行，暗暗等著對方先開口，結果另一半完全沒反應。「他怎麼會不了解我？」期待的定義是「帶著希望等待既定的承諾」。彼此沒有立下約定，卻希望對方有「讀心術」，能自動讀懂自己的心，這就是無謂的期待。這種期待一旦成功，下次你的期待就會更高，但失望的機率也提高，落入患得患失的處境。 ▍完美主義與控制慾──看到實力相差太遠的人出來炫耀自己，我

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9.

好句在天涯：我怎樣寫散文

出版日：2012/04/01 作者：黃永武著 出版社：三民書局 裝訂：平裝

本書是作者文心的自我剖解，坦誠敘述個人特色極為殊異的寫作之路，與一般作家不同。娓娓道出志於文學六十年來，十年一變，奇趣橫生。凡寫作的精妙境界，有幽光就指明幽光，有金針就度人金針，既開示初學，亦引導風尚，如何在提筆時，將廣大的涉世經驗，賦以歷史感的深度與哲理性的高度，又如何不斷超越自己的過去，得以領會天下不盡的新知，享用生活無窮的美趣。

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人生沒有長到可以用忍耐來浪費：坦誠面對內心、不再偽裝壓抑。你該活在適合自己的規則中，而不是別人期待的設定裡。

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人生沒有長到可以用忍耐來浪費：坦誠面對內心、不再偽裝壓抑。你該活在適合自己的規則中，而不是別人期待的設定裡。

出版日：2025/12/17 作者：鈴木裕介 出版社：仲間 裝訂：平裝

放心地停止忍耐吧！想逃開就逃開，沒關係的；想放下的時候就放下，沒問題的。覺得不適合、不舒服、不必要的人事物，當然可以遠離。★日本暢銷17萬冊．身心科名醫佳評代表作★寫給所有為「活出自己」感到苦惱、迷惘的人們，幫助你關掉「自我反對」的聲音、停止「迎合他人」的努力，重寫「有愛無礙」的人生劇本。不用謊言建構的自我故事，才能支撐起不依附於外物的人生。不被忍耐虛耗的自由生活，才能引領你走向真心渴望的選擇。● 為了工作忍氣吞聲，面對無理要求也只能疲於奔命● 習慣扮演「好孩子」，導致旁人過度依賴，於是得扛下所有麻煩● 很想逃離現狀，但也不確定自己能逃到哪裡去● 不能做自己想做的事，覺得沒有人理解自己● 不自覺地努力過頭、追求完美，結果把身心快逼到極限● 雖然被視為「人生勝利組」，卻始終焦慮不安，無法肯定自我……你是否曾為了沒來由的批評中傷、不合理的工作指令，或是不對等的人際關係，而感到身心俱疲，陷入無止盡的內耗狀態？你是否覺得很苦悶、甚至責怪自己，為什麼永遠都是自己在忍耐，有時甚至會疑惑自己究竟是為了誰、為了什麼在忍耐？現在的你，是不是正為了遵循他人的價值觀與規則，而在拚命忍耐，浪費生命中最寶貴的時間呢？當你對「不想接受的事」一次又一次地點頭，你也會在不知不覺間變得越來越不自由。許多看似尋常生活的人，內心可能都有著難以言喻的苦惱與煎熬，但我們往往只是掩藏這一面，在日常中努力振作，卻反而活得越來越蒼白無力。會在人生中陷入「必須忍耐、感到艱辛」的困境，往往是因為我們在認識自己、觸碰內心之前，在腦中就被安裝了社會和他人的價值觀與規則，而且理所當然地一直遵守下去。即使後來意識到自己不適合、不快樂，但為了不讓別人失望或指責，或是自己覺得麻煩、害怕改變，還是選擇繼續忍耐，結果便讓身心承受過多壓力，也漸漸迷失了自己。在這個複雜多變的時代，昔日千篇一律的幸福範本已不再適用於所有人，我們必須找出自己「活著」的動力，也就是建構「自己的故事」。「建構自己的故事」，是指對於人生中迄今經歷的事件，賦予屬於自己的詮釋。只要能在「編輯自我」的過程中，為自己的存在找出某種故事性，肯定自己一路走來的人生和曾經付出的努力，我們就能在挫折中培養韌性、在悲傷中體悟生命、在成功中增長自信，繼續向前邁進。身心科名醫鈴木裕介，以暖心、懇切的散文筆觸揉合心理技巧與實務經驗，從【檢視關係、思考工作、捨棄成見、肯定自我、定錨內心】

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11.

中國人格名言：友善卷

出版日：2019/02/20 作者：《中國人格名言》編寫組 出版社：麥禾陽光文化出版社 裝訂：平裝

品讀這些格言，我們能看到先人對國家命運的擔憂，身處逆境的堅定，面對榮辱、得失、利害的節操，也能看到他們對功成名就的希冀、「專心致志以事其業」的敬業，以及坦誠、無欺、一諾千金的個人操守；更能在那些簡潔精辟的句子裡，體會他們坦蕩、豁達、平和、寬容的美好情操。

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12.

一位英國鴉片吸食者的告白

出版日：2022/04/18 作者：湯瑪士‧德昆西 出版社：暖暖書屋 裝訂：平裝

第一本、也是最好的毒品文學作品 ◆杜斯妥也夫斯基流放西伯利亞之時，帶著這本書。 ◆波特萊爾翻譯此書並認為德昆西是全英格蘭最有創意的頭腦之一。 ◆波赫士曾說：如果沒有德昆西，我是否還能存在？ ◆白遼士《幻想交響曲》鴉片幻覺和夢境的靈感來源。 ◆狄更斯欣賞的所有作品中，特別喜愛德昆西。「倘若服用鴉片是一種官能上的快感與享受，我也曾經沈溺其中…… 這是有罪的嗎？即便有罪，我的告白也許能為鴉片吸食者帶來一些助益。」 ──德昆西十九世紀英國著名散文作家德昆西，由於年少時經歷過流浪、忍饑受餓的日子，落下嚴重胃疾的病根，在疼痛侵襲之下，漸漸依賴鴉片而上癮。二十八歲那一年，胃疾猛烈發作，在不堪折磨下，鴉片用量臻於頂點，每日需要服用八千滴或者七支酒杯的鴉片酊，相當驚人。本書以真摯的筆法，向讀者坦誠他鴉片上癮的前後經歷，以及鴉片帶來的快樂和痛苦。他細膩描述使用鴉片產生的狂喜沉醉，以及夢境中的迷幻世界，有感官上的幸福愉悅、有心智上的寧靜平衡，也有戒除時難以忍受的恐怖折磨。他的想像力非比尋常，有詩意的崇高，變幻無窮的魅力，以及壯觀的華麗，以微妙的力量來吸引並緊抓住讀者的心。他是不朽的文學夢想家，獨創出無與倫比的散文詩作品，如展翅翱翔，也是空靈的、神秘的、灼熱的、可怕的，甚至是難以分析的，令人驚嘆於他超人的表達能力。德昆西因此書聲名大噪，並打開了毒品文學的浪潮，比起後來威廉．布洛斯的《癮君子》、厄文．威爾許的《猜火車》，還要早了一百多年。他影響後世許多藝文人士，如愛倫坡、杜斯妥也夫斯基、波特萊爾、狄更斯、王爾德、歐威爾、希區考克與納布可夫等，皆是他的忠實擁護者。

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13.

功名與功夫

出版日：2019/05/01 作者：胡正躍-編 出版社：八方文化企業 裝訂：平裝

這是一本圍繞人生故事、心路歷程和藝術見解的訪談錄，主編胡正躍選取的訪談對象都為當代中國最具代表性的文化藝術大家：王明明、盛小雲、李鳴巖、薛偉、陳建中、陳幼堅、齊慧娟、六小齡童、董圓圓、鄭淵潔、何水法、吳悅石、丁毅。他們以畫家、音樂家、設計師、戲曲名家、作者等不同身份，坦誠分享求藝之路上的辛酸甘苦，冷靜解讀自己的創作歷程和心得體悟。讀者可以從中看到他們在通往成功道路上的艱難求索和寂寞耕耘，看到他們在

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14.

騷客狂客泡湯客

出版日：2007/11/01 作者：嵐山光三郎 出版社：信實文化行銷 裝訂：平裝

無法外出旅行的旅人，無法了解荒野對流浪者精神上的撫慰。就好像一股腦將小說作為命運賭注的文人，廢寢不忘彼此之間以文筆不斷決鬥、比試文學的力道。唯有在裊裊上升的霧氣之中，文人或可暫時褪去傲氣，坦誠相見，共享一池溫暖，忘卻失意與喪志，重新得到創作的動力。

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15.

歷史A咖的另一張臉

出版日：2014/12/05 作者：賈飛 出版社：靈活文化 裝訂：平裝

第一部分　文人系列孔子：千古至聖先師莊子：中國第一位坦誠的天才文學家司馬相如：大漢帝國的風流才子李白：富家子弟不敗家，還是千古奇才杜甫：“啃老”非長久之計白居易：享譽國際的天才大詩人王安石：北宋最有改革才華的文學家蘇軾：大宋的文壇奇才與考試高手陸游：詩歌創作的“戰鬥機”鄭板橋：道光年間的苦命才子曹雪芹：他的文學地位與水準無法複製蒲松齡：大清朝“最窮”文人的跌宕人

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16.

蔬食真味

出版日：2017/12/20 作者：李韜 出版社：時報文化 裝訂：平裝

走過流年，體悟蔬食的本真之色探尋食材的源頭，品嘗人生的況味與茶坦誠相見，感受愈久彌香的禪意慰藉 ◆蒐羅49道大江南北的獨特食材料理◆品啜10種風土各異的茗品茶種◆感受蔬食的本真之色、浸淫在茶香的曼妙氤氲從一個吃遍珍饈美食的饕客，成為反璞歸真的蔬食掌門人。「人除非自己醒來，否則無人可憑靠。學習是如此，愛好是如此，吃不吃素也如此。我沒有覺得吃素比吃葷高貴、有品位，這是不能比較的事情。然而，於我自己，

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17.

建宇樹人：總裁週日隨想錄

出版日：2008/05/31 作者：廖文良著 出版社：八方文化企業 裝訂：平裝

你可能很擔心收到公司老闆的電郵，可能指派你任務，可能責怪你工作。但嘉德置地集團的員工不這麼認為，所有員工經常收到總裁廖文良在星期天寫的“閒暇電郵”。通過這些“閒暇電郵”，總裁以簡單坦誠的方式，分享他的策略、願景、核心價值觀。本書收錄了總裁廖文良九年來的電郵。

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18.

生命的禮物：超越自我重生涅槃之旅

出版日：2024/04/01 作者：壹靈雯 出版社：白象文化 裝訂：平裝

◎雙生火焰是上帝對絕美靈魂的恩賜，可遇而不可求。◎通俗易懂、貼切生活而又精妙絕倫的比擬，讓人輕易掌握高維智慧。◎無論是一個靈魂的回歸還是真愛的同頻吸引，作者皆圓滿完成。每個靈魂在揚升過程中，都會有對純粹之愛的渴望。當你的能量揚升，宇宙會自動按照你的心量，為你匹配最佳演員，陪你一同過關斬將玩遊戲，而這一切，都是那麼輕而易舉且毫不費力。每個人都有自己的靈魂與高我，人生是一場高我攜手小我共同演出的沉浸式體驗人生劇。如果你在生活中也有無法解決的難題，或者在面對人生選擇時躊躇不前，亦或是厭倦了麻木不仁的生活，討厭周圍人頤指氣使的評判。那麼請跟隨阿雯，一起閱讀此書，希望在阿雯的故事中，能讓你找到內在的力量，開始自己的天賦，活出精彩人生。不論是在糾纏曖昧的情感裡，還是難以啟齒的短婚同妻經歷中，甚至是只有最勇敢的靈魂才能穿越的雙生旅程，阿雯都願意接受靈魂的試煉，且從不放棄自己，願有緣的讀者朋友，也能在阿雯的故事中收穫如她一般的勇敢和智慧。若我們沒有被困苦打敗，那麼困苦必將成就我們。──走進阿雯，用靈魂去傾聽她的故事作者坦誠剖析自己所經歷的艱苦人生，簡單樸素的語言中裡挾著無窮的勇氣與無盡的智慧，撼動人心。感謝阿雯無私的分享，以自我傷痛為鏡子照耀大家。這份「愛」，將照見我往後每一天的人生道路，時刻警醒自己，學會反求諸己的智慧。──娃娃［所有的情感關係皆是照見自我的一面鏡子，如果您一直有懸而未解的情感困擾或模式，那麼本書非常適合您，學會從自身去明白問題點才能真正有效根除惱人的狀態。］◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263642706.pdf

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19.

親愛的我Oh！Dear Me：250天憂鬱症紀實

出版日：2016/09/13 作者：蔡嘉佳 出版社：時報文化 裝訂：平裝

很多人以為憂鬱症是厭世，其實，他們比任何人都愛這個世界。駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯共同推薦從250天憂鬱症紀實日記，看見生命中的幽微和光亮作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天，確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時，深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化，她決定用坦誠的記事融合文學的筆，大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細

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20.

Omega Complex2（Omega心結）

出版日：2024/12/12 作者：Oneulbom 出版社：平心工作室 裝訂：平裝

發情期的症狀連日折磨著潤雨，當他以為煎熬終於過去，能夠重返校園生活時，身體的熱潮卻毫無徵兆地再度爆發！無法自控之際，泰謙及時出現將他帶回了租屋處，並在潤雨的連連哀求下，終於壓抑不住內心的渴望…… 雙雙墜入炙熱難捨的激情夜晚。可那一夜過後，泰謙卻選擇避而不見，甚至聲稱要忘記這段感情！對方突如其來的決絕，讓潤雨備受打擊。難道堅守朋友身分，才是他們最好的結局？學弟的一番話讓潤雨恍悟，為這段感情做出抉擇，並非他一人的難題，而是泰謙也應該面對的心結。所以潤雨下定決心── 這次，他要說出埋藏多年的情感！ ※✨韓國RIDIBOOKS 4.6顆星好評推薦✨知名作者Oneulbom老師首部小說，繁體中文版續集來襲！ ※特邀人氣繪師Mae繪製全新封面──深埋的心意終於得到回應，在我眼前的你，這一切全都好不真實。 ※甜蜜的內心話、火辣辣的床戲🌶️，原著小說完整呈現！ ※隨書附贈：雨你相依限動霧透卡人氣ABO韓漫原著小說續集火熱回歸🔥 執著企管男神攻╳敏感純情美男受年少時期初綻的情感，終於迎來彼此坦誠的瞬間！

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21.

絕不可能愛上你2：畢業

出版日：2024/09/30 作者：筏田桂-作; U35-繪 出版社：春天出版國際 裝訂：平裝

日本第四屆網路小說大獎得獎作品第二彈系列狂銷破40萬冊！讓人怦然心動！看完最後一行，仍然希望一直留在故事中！「看完最後一行，仍然希望一直留在故事中！」日本女演員、歌手上白石萌音也感動不已絕不可能相愛的兩個人之間的戀情，遭遇了最大的危機……⋯按理說，飯島靖貴和北岡惠麻這兩個人完全不可能產生交集。但是他們漸漸成為好朋友，內心萌生出「喜歡」的感情，但是靖貴不小心聽到惠麻和朋友說了一句他的壞話，兩個人從此漸行漸遠。就這樣邁入了一月，正在準備大學聯考的靖貴開始思考「讀外縣市大學」的選項⋯⋯愛在心，口難開。即將畢業之際，兩人卻漸行漸遠。兩個笨拙的少男少女的戀愛，將以什麼方式迎接畢業？令人捏一把冷汗的戀情，讓書店工作人員也忍不住想要聲援他們！！翻開書頁，就情不自禁被吸入了故事的世界。在提心吊膽的同時，忍不住對著書大叫：「唉，你們兩個人，真是夠了！」第一次看戀愛小說有這樣的反應。──常盤書房本店宇田川拓也兩個笨拙又無法坦誠的少男少女，在感情的路上總是陰錯陽差地擦身而過。這樣的戀愛故事太真實，這種讓人心焦的感覺，讓正值青春期的人也跟著揪心，也讓懷念青春歲月的人，回想起當年那種酸酸甜甜，內心翻騰不已。──書泉城中富美子兩個人慢慢靠近，但又漸行漸遠，然後再次縮短距離⋯⋯這兩個少男少女的關係未免太牽動讀者的心了！魯蛇男和美少女明明不可能有交集，故事卻讓人超有共鳴，實在太厲害了！──八重洲圖書中心內田俊明

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情緒療癒卡套組：投射潛意識，聚焦情緒，重新遇見自己的10道指引（內含《情緒療癒卡》、《用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量》）

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22.

情緒療癒卡套組：投射潛意識，聚焦情緒，重新遇見自己的10道指引（內含《情緒療癒卡》、《用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量》）

出版日：2023/11/15 作者：陳盈君 出版社：左西心創意 裝訂：盒裝

重新開啟與自我的對話向心提取資源，轉化困境融合20餘年諮商經驗，專為熱愛牌卡讀者特製的《情緒療癒卡》讓你的日常小煩悶迅速校正回歸，走出情緒泥沼透過《情緒療癒卡》與內在自我深度對話，啟動自癒歷程結合《情緒療癒卡》（包含圖卡與字卡），可以作為當事人潛意識投射的工具。也可以獨立使用於澄清與具體化感受;搭配討論的主題，讓當事人「選出符合的情緒」，並往下探索。也可以與任何不同的牌卡（如：OH卡）混搭使用。王理書|資深教育心理與心靈工作者李崇建|作家周詠詩|牌卡協會理事長施如君Gin| Hăo School 好學校校長、蛻變遊戲培訓師蔡汶芳|藝術治療師暨督導蘇絢慧|諮商心理師療癒推薦上司總是交辦太多任務，加班也做不完，每天早上都不想醒來；看IG上的出遊美照心裡酸溜溜，真羨慕「有錢就是任性」；爸媽就像只對「成績」有反應的關鍵字機器人，有什麼煩惱跟他們說也沒有用；朋友講的笑話再難笑我都會笑，比起假笑面具，我更怕被踢出小圈圈；事業上小有成就，但每次被稱讚還是渾身不對勁，心裡OS我不配；焦慮、沮喪、憤怒、嫉羨、恐懼⋯⋯我們總是會被負面情緒綁架，有時鬼打牆走不出來，有時甚至痛恨無法消解的自己。情緒並不是一條大道，一眼就能看到盡頭，而是像森林中的迷霧層層包裹、交互影響，想要真正得到療癒，你得先撥開迷霧，透過《情緒療癒卡》與10道指引，重新與自己相遇。《情緒療癒卡》是由浸淫諮商二十餘年的盈君老師所設計的一套心理投射卡，藉由八十張圖卡與字卡，能準確投射出每個人潛意識所在，進而與自己的內在對話，進行深度的自我探索，打開心中纏繞的結。而本書是專為個人設計的《情緒療癒卡》導引手冊，十道循序漸進的指引，讓你獨自一人也能探索自我，不受他人眼光禁錮，誠實赤裸地與自己坦誠相見。書中不僅詳細說明《情緒療癒卡》如何作用，為何能準確反映潛意識，更包括操作牌卡的準備工作、詳盡實用的諮商提問技巧、心理學小知識等，這些都會成為你的後盾，讓你踏上這趟療癒旅程時更無所畏懼。最後也有多人使用牌卡的幾種有趣方式，可以與家人朋友一起玩，在歡樂的氣氛中增進對彼此的認識。【本書特色】★資深諮商心理師陳盈君以二十餘年豐富經驗、上千個個案的豐富經歷，特別為個人打造的校正情緒工具。★80張情緒感受「字卡」Ｘ80張投射心理「圖卡」，重新打造與自我對話的通道，不再情緒卡卡，放下連自己都不喜歡的自己。★精心設計10道指引，由淺入深循序漸

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洛克菲勒寫給兒子的三十封信

出版日：2018/11/07 作者：洛克菲勒 出版社：海鴿文化 裝訂：平裝

■ 企業家的世紀聖經！傑克‧韋爾許：「洛克菲勒寫給他兒子的信件，對我來說意義非凡，我現在在管理上遇到的難題，沒想到他已經在一個世紀前就已經輕鬆化解了。」華倫‧巴菲特：「從來沒有一個人能像洛克菲勒那樣，對我的投資人生產生如此大的影響，我坦誠我的投資哲學是建立在洛克菲勒的睿智之上的。」比爾‧蓋茲：「洛克菲勒的創業精神，永遠是激勵我前進的偉大動力，我的許多設想，包括在我的慈善基金裡，都有洛克菲勒的影子。

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24.

居里夫人自傳（簡體書）

出版日：2022/09/01 作者：(法)馬麗‧居里 出版社：台海出版社 裝訂：平裝

《居里夫人自傳》共分三個部分：第一編為居里夫人為自己撰寫的自傳。通過直白、坦誠的語言，真實記錄了自己——一個普通女孩，通過刻苦努力、頑強奮鬥走上科學之路的傳奇一生。第二編則是居里夫人為丈夫皮埃爾居裡所寫的傳記。書中通過居里夫人的記敘、兩人的書信、日記，以及他人對皮埃爾居裡的評價等，展現出了皮埃爾居裡的高尚人格魅力。附編是英國兒童文學作家埃列娜·多麗編寫的一本傳記《居里夫人的故事》，作者用沉著客觀的筆調、短小精悍的情節記敘了居里夫人的生平事蹟，展現了一位自強不息、為科學奉獻自我的偉大物理學家形象。

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25.

不可思議的你！：跟我們一起來認識你的隱私部位

出版日：2022/01/01 作者：蓋兒‧薩姿-作; 林恩‧克拉瓦斯-繪 出版社：小魯文化 裝訂：精裝

◎一本輕快健康的兒童身體認知指南，帶你認識自己的身體。仔細地看一看鏡子裡的自己，你看到了什麼？頭、手臂、手掌、腿，還有腳ㄚ……這是大家看得到的部位。但那些別人看不到，只有你可以看到的部位呢？它們是做什麼用的？「媽媽，小嬰兒是從哪裡來的？」許多父母很怕孩子問這個問題，然而孩子終有一天（而且通常是在幼兒時期）會有此一問。《不可思議的你！：跟我們一起來認識你的隱私部位》就是專為年齡幼小的孩子所設計的，他們在這個時期，對性方面已開始有所認知，但又還不到適合去了解性行為的階段。透過本書溫暖又坦誠的筆觸，提供切合年齡的適當資訊，清楚地說明了傳宗接代、分娩，以及男生和女生的身體構造有何不同。作者薩姿醫師輕快的口吻，使文字充滿了活潑的朝氣，加上繪者林恩．克拉瓦斯古靈精怪的圖畫，讓父母親可以用更健康的態度，自然地與年幼的孩子分享身體的成長！【本書關鍵字】性教育、身體構造、生殖器官、衛教、身體自主權、懷孕、隱私部位【本書資料】無注音適讀年齡：4～7歲親子共讀；8歲以上自己閱讀【本書特色】1. 性教育，教孩子認識自己的隱私部位本書以淺顯易懂的圖文，向孩子介紹身體的隱私部位。2. 衛教觀念讓孩子了解各個隱私部位的正確名稱，以及正常的生理現象，從小建立正確的觀念。3. 身體自主權讓孩子認識並且喜歡自己的身體，進而懂得保護自己，不讓他人隨意碰觸。

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26.

大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟

出版日：2024/03/01 作者：盧安娜.馬奇斯博士 出版社：先覺 裝訂：平裝

【內容簡介】勇敢，是可以練習的！★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。　──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰，不能只用Just Do It為自己打氣！在巴西貧民窟長大，如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授，帶你用3步驟破除戰、逃、僵，將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！ ◎專文推薦──Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練）◎好評推薦──洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者）、《出版人週刊》、丹．哈里斯（《快樂，多10％就足夠》作者）勇敢不代表無畏無懼，而是面對挑戰時，不被心理迴避癱瘓。盧安娜．馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟，目睹母親在重重困難下打出一片天，將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想，讓她克服了貧窮、逆境和創傷，取得今日的成就──哈佛醫學院心理學副教授。她的人生，正是「大膽行動」（Bold Move）最真實的寫照。經過數十年的研究、教學和臨床實踐，盧安娜意識到，自己在巴西艱困成長時，從母親和外婆學到的技巧，根本就和以科學為基礎的認知行為療法如出一轍。她結合二者開發出「大膽行動」3步驟，讓你有能力在最重要的時刻勇往直前，去創造更自信和有意義的人生！1. 轉換觀點：跳脫非黑即白的思維，克服「我一無是處」「我沒有人愛」「我不夠好」等念頭造成的逃避。2. 接近：接近爆發的情緒，不要逃避，並做出與衝動行動相反的事。3. 校準：讓每個行動與自己的價值觀相符，跳脫僵在現狀，不作為的迴避。》》》我迫不及待想知道，大膽行動如何改變你的人生。我的人生就是這樣改變的。──巴西貧民窟長大、哈佛醫學院心理學副教授　盧安娜．馬奇斯博士【本書特色】1. 盧安娜博士將自己的個人故事、客戶故事、富有啟發性的比喻和易於記憶的策略完美地融合在一起，而且她對自己所面臨的挑戰如此坦誠和脆弱的個人故事，讓這本書有獨特的韻味，也感覺她與你一起面對人生難題。

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27.

解讀博物館：知情者說（簡體書）

出版日：2024/01/01 作者：(美)史蒂文‧米勒 出版社：東方出版中心 裝訂：精裝

《解讀博物館：知情者說》從一位擁有四十餘年工作經驗的博物館專業人士的角度，對博物館及其運作方式進行了深刻而坦誠的審視。作者史蒂文‧米勒講述了博物館這一獨特機構的基本構成和工作機制，涉及博物館研究的諸多議題，涵蓋博物館治理、藏品研究、策展、觀眾研究、籌款、文物保護、志願者、道德準則等內容。本書從現實世界的角度解釋博物館整體構成與內部協作，彰顯了博物館不為公眾所知的另一面。

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28.

【中小學生必讀】好好說話超圖解：「換句話說」就能建立好人緣

出版日：2024/12/09 作者：齋藤孝 出版社：小漫遊文化 裝訂：平裝

將不恰當的一句話變成受人喜愛的話語長踞日本Amazon亞馬遜書店語言類書籍第1名，讀者4.5顆星好評系列熱銷超過35萬本！93個中小學生常見對話情境+123個溝通策略+263個正向對話句型溝通力×社交力×表達力全方位提升！★培養社會情緒學習SEL五大核心能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、負責任的決定、社交技巧★連大人都受用的實戰溝通術，親子共讀一起成長！「你很煩耶！」「幫一下又不會怎樣！」「走開啦！我不要」你是否曾經聽到孩子說出一些讓你感到不安的話，卻不知該如何指導他們？尤其是當孩子步入小學高年級時，他們的人際關係逐漸複雜，父母的介入也變得困難。孩子有時因為有話直說而傷害到別人，有時又因為無法說出真正想說的話而內心沮喪。如何讓孩子能夠用恰當的語言來表達自我、尊重他人呢？▌從小培養「換句話說」的能力，掌握一生都受用的「正向溝通」法。#打開話題 #化解尷尬 #避免衝突 #建立友誼 #尋求協助 #表達關心 #協調合作 #解決矛盾本書透過簡單易懂的步驟，幫助孩子學習好好表達、好好說話，教孩子如何應對各種溝通難題，坦誠表達自己的想法和感受。●實用的情境演練：從如何拒絕朋友的邀約，到傳達不喜歡的意見，提供一系列生活常見的對話場景，幫助孩子練習用更好的方式表達自己。●逐步提升孩子的溝通力：由淺入深的章節設計，讓孩子在學習的過程中循序漸進，輕鬆掌握各種情境下的應對方式。●正向表達訓練：不僅教孩子避免使用NG話語，還能學會如何發現並讚美他人，打造健康的人際互動。【不可以這樣說！了解哪些NG句型會傷人】✘「不是！你搞錯了！」→用「否定的話」指責他人，易使人生氣。✘「你連這個都不會嗎！」→用「責備的話」怪罪失敗的人，讓人更受傷。✘「幫一下又不會怎樣！」→「拜託他人」時沒有考慮對方的立場。【掌握換句話說的祕訣，提升人際關係】・想拒絕朋友邀約，如何不讓對方生氣？✔說明拒絕的理由，讓朋友理解。✔試著提議其他方案，讓朋友期待下次邀約。・朋友借我漫畫，但我覺得不好看……✔肯定朋友的看法，不辜負對方的好意。✔記得說「謝謝」，表達正面感受。・朋友換髮型，我卻認為「以前的比較好看」✔不做前後變化對比，讓對方知道都很好。✔只需傳達正向回應，讚美優點。【真正想說的話，就要好好說】・當你想表達自己「不喜歡」✎可以試著說：「謝謝你，但很可惜的是……」或是告訴對方你喜歡的方式，讓對方理解自己的感受。・當你希望

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29.

成為溫美玉：從偏鄉女孩到資深良師，30年教學心法與人生智慧

出版日：2022/04/14 作者：溫美玉 出版社：天下文化 裝訂：平裝

▏溫美玉30年教學生涯深刻凝望，融合教學與人生的溫暖智慧之作 ▏「偏鄉女孩溫美玉」，如何一路奮進蛻變，成為「資深良師溫美玉」？30年教學修練之路一個平凡老師的不凡旅程她不僅是一個小學老師她是勇於追求卓越、實現自我的女性她是溫美玉「30年來，我總是寫學生、寫家長、寫教學，這次，我終於要寫我自己。」──溫美玉一生只愛一件事，一世只做一件事，那便是教學。曾經，菜鳥老師管不動四年級學生，全班集體出走。曾經，教學挫敗、家長抵制讓她崩潰痛哭。曾經，她總是以棍子和辱罵高壓控制學生。曾經，遇到困境難題她總是拋下學生逃離一切。30年的探索、跌撞與修練，她走出自己的路，讓教育翻轉成真，感動與帶動無數老師，她是溫美玉。「這本書是我人生至今最重要的一本著作，也是三十年教學生涯的深刻省思。書中除了偶有提及成功的喜悅，更多是深刻坦露迷茫犯錯、惶惑不安的時刻。教學是一段艱辛的歷程，也是一段讓心智成熟的旅程。與其說這是一趟回顧，不如說是一場新生。與其說這是一場道別，不如說是重新啟程，卸下過去的自己，持續前進，成為無限可能的自己。寫下這本書要讓我的學生看到，我如何打直腰桿、活得精采元氣，對得起當年對他們的諄諄教誨。我期盼這本書為讀者帶來療癒與肯定，找到實現自我的勇氣。」──溫美玉「這條漫長的道路，我想成為什麼樣的老師？」在高雄美濃長大的農家女孩溫美玉，為了逃離升學壓力，也為了掌控自己的人生，放棄已錄取的高雄女中，遠赴臺東師專體育科報到，為三十年教學生涯寫下起點。像多數初任老師一樣，年輕生澀的溫老師無法走進學生的心，也得不到同事和家長支持。一次次的挫敗中她含淚爬起，終於找到自己的強項：「故事教學」，為黑暗的初任歲月點亮一道光。她謹記恩師吳英長的期勉：「國小老師這個平凡的工作，能夠把學生的未來放大！」「你不會，是溫老師的錯，因為我還沒把你教會！」溫美玉不相信學校體制是創意教師的墳場，並以實際行動打破迷思。她以文學作品做為班級經營主幹，帶著五年級學生全班寫小說和心情日記。不但讓學生精進閱讀寫作能力，也在師生之間架起一座心橋。早在民國八十年代，她便開啟風氣之先實踐小組討論教學；為了同理學生的學習困難，她重新進修數學和音樂，開啟教學第二曲線。她研發獨創「雙卡教學」和「小白板」，大幅提升教學效能。她放下棍子，以坦誠幽默的方式處理班級事件，不再以強者自居。她深知，磨難與衝擊是教學路上的常態；即使不一

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30.

用創意享受銀髮人生：《最後14堂星期二的課》墨瑞教授談老年智慧

出版日：2024/02/01 作者：墨瑞.史瓦茲 出版社：大塊文化 裝訂：平裝

最後14堂星期二的「前一課」──墨瑞教授現身說法誰不會老？──在「變老」的同時，成為「最好的自己」。◢ 人生最值回票價的準備計畫 ◣◆本書賣點◆《最後14堂星期二的課》是墨瑞教授生前在病榻上與米奇‧艾爾邦的對談，《用創意享受銀髮人生》則是墨瑞教授親筆寫下的晚年沉思錄。◆面對老年、疾病或人生最後階段的挑戰，墨瑞教授從心理、哲學、社會學、文學的角度，重塑一堂人生課的場景，娓娓道來他是如何轉換心態，探索人生的核心意義，同時讓老年充滿創造力。作為深受讀者喜愛的《最後14堂星期二的課》的主人翁，墨瑞‧史瓦茲在一九八八年到一九九二年間，寫下這本具有洞察力的感人之作，帶我們探討如何在人生的最後階段仍保持活力、不跟社會脫節。我到底是誰？我做了什麼？對我而言，什麼是重要而有意義的呢？這個世界是否因為我曾經存在，而有所不同？完全的人性又是什麼意思呢？如果可以用等級畫分，我的位置在哪裡？深受大家喜歡、銷量高達數百萬冊的暢銷經典《最後14堂星期二的課》，主要人物墨瑞‧史瓦茲，在這本深入且帶有詩意的感人著作，探討了上述問題。晚年生活可能充斥各種困難，但也可以是一個人一生中最美好、最有價值的一段時光。墨瑞以身為社會心理學家、教師、父親、朋友和哲人的經歷，為我們呈現一份探索未來的指引。書中，墨瑞以安慰人心、冷靜而雋永的語氣，為我們講述富有同理心的見解、故事、軼事和建議。你可以把這本書跟《最後14堂星期二的課》一起讀，或者藉此瞭解墨瑞豐富的哲學思考，讓它成為你探索生命與愛等深刻問題的指南。■ 如何有創意地老去？【人生任何階段都該預習的一堂挑戰課】★囊括自我提問、自我評估、自我預測、自我觀照──全面照護身心的熟年療癒之書。★如果你還年輕，這本書將一步一步引領你深入老年的心理與生理狀態，提前認識老後的自己。★如果你逐漸邁入第三人生，可以更多元、細膩地接納、應對、運用身心各方面的變化及挑戰。本書特色‧《最後14堂星期二的課》主角墨瑞教授現身說法：米奇‧艾爾邦的經典暢銷著作，影響力深遠。在他的筆下，老教授在漸失行動能力的生病終點，依然詼諧、從容地面對，不忘與學生對話，傳達深刻的生命臨終經驗。而這本談老年智慧的作品，從墨瑞教授自己的角度更完整呈現他邁入老年的早期已經歷過一輪疾病與衰退的打擊。˙坦誠卻實用的熟年生命指引：人類在攀上頂峰後，要如何面對走下坡這件事，老年是最大的考驗與隱喻；年輕時再意氣風發，也不見

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關於愛的一切

出版日：2022/11/25 作者：貝爾‧胡克斯 出版社：遠流 裝訂：平裝

★非裔女性主義作家貝爾．胡克斯，對「愛」最真摯全面的書寫★紐約時報暢銷書、歷久不衰的經典，繼《愛的藝術》後，另一本探討愛的經典著作★亞馬遜五星好評、艾瑪．華森讀書會推薦書★紀念貝爾．胡克斯逝世週年，中譯本感動上市「愛」這個字大多被定義成名詞，要是我們把它當成動詞，就可以更充分地愛。現今許多人對愛充滿懷疑與嘲弄，想要愛，卻不知該怎麼愛，使得「無愛」比「愛」更常見，導致人際疏離、社會分裂。只有愛能治癒傷痕。如果我們真的想創造有愛的文化，就必須改變思考方式，採取不同的行為。本書仔細思索了愛的日常實踐，以嶄新的方式來思考愛的藝術，為愛足以轉變一切的力量提供了一個充滿希望與歡樂的願景，使我們明白自己必須做什麼，才能再度去愛。【關於愛的金句】❤要真正去愛，我們必須學著調和各種要素：關心、喜愛、認可、尊重、承諾、信任，以及坦誠的溝通。❤若想表現出愛，我們要願意聽彼此說真話。謊話可能會讓人覺得好過，但無法幫助我們了解愛。❤愛自己是實踐愛的基礎。沒了它，一切愛的努力終歸失敗。❤選擇去愛就是決定和他人連結，在他者當中找到我們自己。❤無論我們身處於愛自己或愛他人的過程，都不能停留在感受的境地，這也說明了為何要將愛看成一種實踐。❤要了解愛，我們得先拋棄向來深信不疑的男性至上思想，這套想法可能會讓我們一再陷入兩性衝突。❤假如我們每天都去愛，便無須等到死亡的巨大威脅出現，才知道要忠於自我。❤浪漫幻想常讓我們以為遇到難關或挫折表示沒有愛，卻不明白這些都是過程的一部分。事實上，多虧有難關，真愛才變得更強大。❤我們學會去愛，就學會接受改變。若無改變，我們便無法成長。

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練習忘記：比起記住曾經美好的記憶力，你更需要遺忘痛苦的失憶力

出版日：2021/12/01 作者：吳學剛 出版社：崧燁文化 裝訂：平裝

一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。──約翰・米爾頓有時候，儘管你不願意尋找煩惱，煩惱也會找上門來。正所謂：人在家中坐，禍從天上來，煩惱這杯苦酒是人生中難以避免的。面對煩惱，如果不及時調節，就會對身體造成傷害運用下面方法，自我調節心理煩惱，走向健康生活►豁達法一個人應有寬闊的心胸，豁達大度，遇事不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開，這樣就很少會有愁悶煩惱。►鬆弛法具體做法是：被人激怒後或十分煩惱時，迅速離開現場，作深呼吸運動，並配合肌肉的鬆弛訓練，甚至可做氣功，訓練放鬆，以意導氣。逐漸入境，使全身放鬆，摒除腦海中的一切雜念。►節怒法這是一種自我節制怒氣的方法。主要靠高度的理智來克制怒氣的暴發，可在心中默默背誦名言。►平心法如果你與世無爭，不為名利、金錢權勢所困擾，看輕身外之物，同時又培養自己廣泛的興趣愛好，陶冶情操，充實和豐富自己的精神生活，可使自己常常處於恬淡、怡悅的寧靜心境之中。►自悅法經常參加一些有益於身心健康的社交活動，廣交朋友、交流情感。也可以根據個人的興趣愛好，來培養生活的樂趣。適當休息，在工作學習之餘，應常到公園遊玩或赴郊外散步，欣賞鄉野風光，體驗大自然的美景。►心閒法透過閒心、閒意、閒情等意境，來消除身心疲勞，克服心理障礙。不要活得太累，人生無非就是瀟灑走一回。◎恐懼症又稱為恐懼焦慮障礙，是對某些事物或情境，會產生持續性的恐懼與害怕。是一種違背患者意志的恐怖情緒，明知這種恐懼過分、不正常且無必要，但不能自制，無法擺脫。用「害怕是沒道理的」這種說法無法克服恐懼症唯一的辦法就是接受心理治療，例如系統減敏法►系統減敏法•方法：讓患者安靜地躺在躺椅上進行肌肉放鬆，15～30秒後專心想像他所害怕但程度最輕的情境，當出現害怕情緒時，馬上讓患者停止想像，再放鬆15～30秒鐘。接著繼續想像上述情境，這樣重複兩次後，再開始想像害怕程度稍重的情境。再回到想像第一種情境。這樣交替進行，直到這些想像都不再引起害怕情緒為止。•療效：透過這種系統減敏療法，加上患者的積極配合，就會慢慢減輕那些情景引起的害怕情緒，如果再透過藥物療法以及親人的鼓勵和鞭策，患者的恐懼心理就有可能徹底得到治癒。★記住：要做自己情緒的主人，先調理心情，再處理事情

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再次遠行：萊昂納德‧科恩訪談錄（簡體書）

出版日：2024/07/01 作者：(美)傑夫‧伯格 出版社：北京聯合出版有限責任公司 裝訂：精裝

歌手、情聖、詩人、僧人……萊昂納德‧科恩，這位在全球範圍內備受愛戴的創作歌手，這位大隱隱於市的憂鬱詩人，“搖滾界拜倫”，有著如同過山車般跌宕起伏的人生。在《再次遠行：萊昂納德‧科恩訪談錄》中，他親自講述自己的人生故事，通過自1966年至2012年間的54次訪談，科恩侃侃而談自己對諸多事物的見解：音樂、文學、愛情、信仰、創作、靈性、政治、家庭、精神健康……最終呈現出一個立體而深邃的科恩。本書也是科恩對自我的一次坦誠剖析。從人生中的挫敗，到深陷抑鬱症困擾的體驗，再到失敗的情感關係、音樂生涯的起起落落，和在寺廟中的重整旗鼓，最終歸於晚年的喜悅和平靜。科恩對這些經歷全部毫無保留地真誠道來，讓人們看到他的敏銳才華，也讓人們感受到他在脆弱之中孕育的力量。

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孤獨，你好：給忙於迎合他人，卻無法喜歡自己的我們【擁抱自我版】

出版日：2023/03/15 作者：枡野俊明 出版社：悅知 裝訂：平裝

你會覺得孤獨，是因為對這個世界懷抱著愛。渴望與人交流，又覺得格格不入；想要被人理解，卻一再受傷失望。暢銷作家、日本禪學大師──枡野俊明寫下對親情、友誼、人際的經營之道如果你也有以下的煩惱：擔心朋友們相約出去卻沒有邀我；待在家裡卻無法徹底放鬆；害怕自己跟不上同事間的話題；太在意別人的看法，想被所有人喜歡； ――這本書就是為溫柔敏感的你而寫。 ★一本給現代心靈的勇氣之書，將你從寂寞中解救出來。★ 對別人抱有錯誤的期待、太過在意外界的看法、無法接受自己的不完美……在人群裡的我們，笑著討好身邊的人，卻渾身不自在；等獨自一人時，又覺得焦慮不安，內心的痛苦無處可去。沒有人教過我們如何與自己相處，於是變得更加寂寞，像是：面對自我時：忍不住和他人比較，無法喜歡自己。面對家人時：無話可說，只想躲進房間裡。在朋友之間：害怕發生衝突，而無法坦誠內心的想法。在伴侶之間：因為改變不了對方，覺得彼此的距離更遙遠。本書為你在家庭、友誼、職場與感情上面臨的負面關係，提供一針見血的解答。包括找到世代間的共通話題、保持與人之間的連結、放棄不適合的情人……你會發現，所謂「孤獨」，不等於是邊緣人、沒朋友，或者與社會脫節。當你不再因人際相處而受傷，才可以從容地擁抱人群，自在地享受孤獨。而你也終將明白，人際關係不過是反覆的聚散。獨處才是我們所能擁有的，最自由奢侈的時光。填補你寂寞的三帖治癒處方── ✱放下和他人的比較。 ✱和朋友保持適當距離。 ✱對伴侶了解一半就好。本書特色── ✱「世界最受敬重百位日本人」枡野俊明，首次寫下對孤獨的看法與叩問。 ✱分析現代人孤獨的成因，離開消耗你的人，才能回到自己理想的生活。 ✱配合不同人際問題提供可行的建議，幫助你更加堅定與自信。不討好推薦── 李旻珊｜捷思身心醫學診所醫師 Luckylulu｜圖文作家 P’s｜作家「一個人獨處」是一種狀態，隨著我們如何詮釋這種狀態，而會有相對應的情感。無所謂好壞，無論是何種情緒，都有其功能與意義存在。我們對於「孤獨」等負面情緒的存在或表現，經常會有很多不合理的信念，「我很孤獨，是我不值得被喜愛嗎？」於是為了證明「自己是被喜愛的」，變得恐懼孤獨。獨處，可以是自我覺察、面對與探索自我的一個好時機；孤獨，也是告訴自己需要與人連結的一種提醒。《孤獨，你好》蘊含了豐富的人生經驗與價值觀，期許讀者可以在讀後

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解鎖生命的和解清單：擁抱自我傷痕×接納原生家庭×告別病態關係×脫離情感綁架，學會與這個世界和好，走出堅定且從容的人生

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解鎖生命的和解清單：擁抱自我傷痕×接納原生家庭×告別病態關係×脫離情感綁架，學會與這個世界和好，走出堅定且從容的人生

出版日：2023/07/03 作者：孔謐 出版社：崧燁文化 裝訂：平裝

也許你還在生命的路途中徘徊，迷惑人生的方向；也許家庭及伴侶為你帶來的反而是負擔，而非分擔；也許與他人的關係是你成長的阻礙…… 個人價值迷失、童年時期創傷、親密關係失衡、情緒壓力潰堤 ──所有需要修復、和解的關係，都是生命的課題！ ▎原生家庭：那些要用一生治癒的童年家庭對一個人的影響巨大且根深蒂固，包括安全感、對他人的信任、個性塑造以及對自我價值的認定等，都與原生家庭有密不可分的關係，就是所謂「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」這句話所要表達的思想，因此若原生家庭對人產生負面影響，將可能影響往後數十年的人生，甚至造成永久的創傷。學會與原生家庭和解是需要自己去面對的課題，這無法套用任何他人現有的方法來解決，而是必須打開封閉的內心防禦之門，並好好正視自己的心，那些過去曾逃避忽略的感受、與家庭間的摩擦隔閡、被壓抑的真實自我，都要一一聆聽。只要勇敢叩開心中的大門，你就已經邁向與自我和解的第一步！ ▎親密關係：謀生之外，還要謀愛所謂親密關係，就是兩人對彼此的互賴性較大，包括家人、朋友、伴侶、親子，哈佛大學對人類幸福指數研究指出，高品質親密關係是決定一生是否幸福的關鍵，因此保有健康、平衡的親密關係就顯得格外重要。就算是在婚姻關係中，一生也有兩百次離婚的念頭，五十次想掐死對方的衝動，但仍舊希望能在親密關係中得到互愛、尊重及信任，這便是人對於愛的渴求，然而許多人無法向不適當的親密關係告別，難道便只能在病態的失衡中壓抑自己嗎？透過與病態關係的斷捨離，修復腦中的VTA，這也是與自我和解的一部分！ ▎共情：與他人和解的能力共情，也可以解釋為對他人的同理心，在這個焦慮的世代，人們已經不再關注他人、不再學會傾聽，缺乏分寸感與對周遭事物的感知力，這對自認擁有最高智慧的人類是何等諷刺！就算是被口罩遮住你我的面容，也該以更溫暖的眼神注視彼此，便是與他人和解的開始。【本書特色】：本書以「和解」為每人人生的課題，與自己和解、與親密關係和解、與原生家庭和解、與他人和解、與生活和解。人生中有許多不完美、甚至醜惡的一面，若受困其中則許多人將花上一生來治療傷痕。「和解」中所包含的釋然與平靜意味著心態的寬和，以及願意接納完整自我的坦誠。期待讀者能透過本書中的和解練習，接納不完美的人生。

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惡習勒戒所：拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命，不改掉卻是成功大忌！

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36.

惡習勒戒所：拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命，不改掉卻是成功大忌！

出版日：2023/02/01 作者：韓立儀; 布德-編著 出版社：崧燁文化 裝訂：平裝

「播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。」 ──美國心理學家威廉．詹姆士（William James）為何那些成功企業家認為：就算擁有的一切資源被剝奪，仍可以在短時間內東山再起？ ──因為「習慣」早已根深蒂固！好的習慣需要時間一點一滴培養，長時間的努力正是成功的關鍵！【為人習慣：天堂與地獄的區別】你想像中的天堂歌舞昇平、一派祥和？地獄則餓殍遍野、不見天日？其實天堂和地獄唯一的差別只在「人心」！天堂中的人們總是樂於助人並受人幫助，互相餵食得以飽餐一頓；地獄中的人們自私冷漠，食物近在眼前也不願互助，最終活活餓死。養成合作的好習慣，哪怕一個善意的舉動也能避免淪為地獄中人！【心態習慣：莫泊桑的啟示】莫泊桑著名的短篇小說《項鍊》描繪了虛榮心如何毀了一生的故事，一名女士向友人借了一條華麗的鑽石項鍊去參加宴會，這條項鍊襯托著她的美貌，她因周圍驚豔讚嘆的目光而格外滿足，然而項鍊卻不慎遺失，女士不得不過著更艱辛的生活以賠償項鍊，直到多年後才偶然得知，當年昂貴的項鍊不過就是廉價的仿冒品！若任由虛榮心和所有不切實際的欲望所掌控，心也會被欲望所奴役。【說話習慣：幽默化解的尷尬現場】說話藝術之精妙，不但緩和人與人之間的矛盾，更是智慧的展現。二戰期間，英國首相邱吉爾與美國總統羅斯福在開羅召開會議，當羅斯福急匆匆趕到邱吉爾的臨時行館時，邱吉爾還在沐浴，羅斯福撞見一絲不掛的邱吉爾，這該是多尷尬的場面！而兩位元首卻以幽默的寥寥數語化解了尷尬，羅斯福說：「我有急事要找你商討，這次真的能坦誠相見了！」邱吉爾也自然地回答：「這樣的情況下，你應該可以相信我對你是毫無隱瞞的。」幽默的對談輕鬆化解了外交史上最難堪的場面，可見兩人說話之巧妙！〔本書特色〕：好習慣與壞習慣都會為人們帶來巨大的影響，本書透過分析各方面的影響讓讀者了解「習慣」如何在潛移默化中改變你我的生活，包括為人處世的社交習慣、行為習慣、說話習慣、思考習慣、心態習慣、學習習慣等，更闡明了培養好習慣的重要性，幫助讀者一點一滴改變自己，進而改變人生。

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37.

組織創新五十年：台灣飛利浦的跨世紀轉型

出版日：2024/09/10 作者：鄭伯壎 出版社：五南圖書出版 裝訂：平裝

「茍日新，日日新，又日新」是企業長青的不二法則，尤其是處在工業4.0的當代，任何組織都得拋開舊思維，以全新的角度去思考未來的使命與任務，並以全新的視野去制定策略與行動準則，奮力轉型，方能屹立不搖。可是要如何轉型呢？轉型的組織何其多，為什麼轉型成功的卻不多見。因而，探討成功者經驗，瞭解其作法，並作為借鏡攻玉的典範，應該是一個明智的方向。作為日本戴明獎與最高品質獎的得主，這家企業絕對是成功者之一。透過管理過程、人力資源、組織結構及企業文化的創新，此企業不但由跨國企業的小小加工點，快速蛻變為世界一流的企業，而且攀向卓越顛峰。其轉型成果十分卓著，作法歷久彌新，非常值得效法。本書是極少數從「局內人」觀點來考察企業轉型的著作，作者曾參與此家企業的創新轉型長達十五年，對其變革歷程與具體作法知之甚稔；更獲得主持轉型之各高階主管與經營團隊的全力支持，坦誠分享智慧，提供解答。因而，本書資料不但極為翔實豐富，而且信而可徵，歸納出來的結論相當嚴謹、具體及實用，應該可以作為一盞明燈，協助各種組織成功轉型，邁向永續。

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公主訓練班03：希望的種子

出版日：2022/03/07 作者：耿啟文 出版社：東雨文化 裝訂：平裝

「公主樂團」遭遇空前大危機！？被批評實力不夠？那就再加倍努力拚回來！★小學生最愛作家　萌系新作★★超人氣勵志校園故事★--辛迪等五人組成「The Princesses公主樂團」後，成為了同學的偶像和榜樣。為了替辛迪的孤兒院籌款，她們決定辦一個慈善晚會義務演出。可是一場音樂測驗，卻暴露出五人的實力不足之處……在眾人對他們失望的情況下，她們有辦法透過努力，再次贏回大家的支持，讓慈善晚會順利舉辦嗎？◎主要角色洛佩出身農村家庭，在山上長大，平時種菜、砍柴、捉魚，氣力驚人。由於習慣在廣闊的山區傳話，造就出極嘹亮的聲線。貝麗出身美術世家，美術觸覺敏銳，審美眼光極高，本身非常漂亮，卻因為長得矮而自卑，性格變得內向陰沉，未能散發出自己的美感。辛迪是一名孤兒，在孤兒院長大，情感豐富、觸覺敏銳，很容易受感動落淚，而且感染力極強。雪露出身普通家庭，性格直率，待人坦誠，敢於坦蕩蕩地表達自己的想法和情感，非常真誠。艾莉絲熱愛運動的女孩，活躍好動，性格剛強，十分好勝，定下了目標就一定要努力達成為止，不怕困難，勇於挑戰。查理飛才書院的校工，年近四十，本身長得挺帥，但蓄著鬍子，不修邊幅，好吃懶做，是個古怪而神祕莫測的大叔，對偶像明星有一番獨特見解。傑克高中二年級生，籃球社社長，人稱小霸王，愛出風頭，專門製造麻煩，是典型的問題少年，但其實本性不壞。◎引導閱讀此為人氣讀本《童話夢工場》系列作者──耿啟文的全新創作，是中高年級小朋友適讀的橋梁書，以小讀者感興趣的﹝公主﹞、﹝偶像明星﹞、﹝校園故事﹞等元素為主軸，不僅能讓讀者們閱讀到趣味精彩的故事，提升語文能力之外，更希望能藉由故事情節，向讀者傳達「內涵與外表同等重要」、「把握機會充實自己才是真正偶像」的意旨。書中內容更結合許多正向主題，如﹝誠實面對﹞、﹝解決問題﹞、﹝同儕互助﹞、﹝發掘自我優點﹞等，搭配上華麗夢幻公主風格的人物插畫及可愛贈品，加上適宜的文字量，使孩子讀起來不覺得吃力，是適合孩子由初階文字書提升至進階文字書的讀本。

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公主訓練班04：鎮上最美的歌聲

出版日：2022/11/10 作者：耿啟文-作; 瑞雲-繪 出版社：東雨文化 裝訂：平裝

遇到難關也不要輕易放棄!一起努力～朝超級偶像的舞台繼續前進吧!★小學生最愛《童話夢工場》系列作家新作★★超人氣勵志校園故事★--公主樂團因為實力受到質疑，寄給「星之女王大賽」的報名申請遭到了拒絕！同時間，她們遇到了蛇夫鎮最出色的歌手潔西卡，於是決定向她學習唱歌跳舞的技巧──當幾人漸入佳境時，查理要求她們參加鎮上的「蛇夫之星」比賽，贏得勝利以作為報名「星之女王大賽」的籌碼，卻沒想到，在「蛇夫之星」這一場比賽裡，公主樂團要面臨的最大勁敵竟然是……她們的老師潔西卡！？◎主要角色洛佩出身農村家庭，在山上長大，平時種菜、砍柴、捉魚，氣力驚人。由於習慣在廣闊的山區傳話，造就出極嘹亮的聲線。貝麗出身美術世家，美術觸覺敏銳，審美眼光極高，本身非常漂亮，卻因為長得矮而自卑，性格變得內向陰沉，未能散發出自己的美感。辛迪是一名孤兒，在孤兒院長大，情感豐富、觸覺敏銳，很容易受感動落淚，而且感染力極強。雪露出身普通家庭，性格直率，待人坦誠，敢於坦蕩蕩地表達自己的想法和情感，非常真誠。艾莉絲熱愛運動的女孩，活躍好動，性格剛強，十分好勝，定下了目標就一定要努力達成為止，不怕困難，勇於挑戰。查理飛才書院的校工，年近四十，本身長得挺帥，但蓄著鬍子，不修邊幅，好吃懶做，是個古怪而神祕莫測的大叔，對偶像明星有一番獨特見解。傑克高中二年級生，籃球社社長，人稱小霸王，愛出風頭，專門製造麻煩，是典型的問題少年，但其實本性不壞。◎引導閱讀此為人氣讀本《童話夢工場》系列作者──耿啟文的全新創作，是中高年級小朋友適讀的橋梁書，以小讀者感興趣的﹝公主﹞、﹝偶像明星﹞、﹝校園故事﹞等元素為主軸，不僅能讓讀者們閱讀到趣味精彩的故事，提升語文能力之外，更希望能藉由故事情節，向讀者傳達「內涵與外表同等重要」、「把握機會充實自己才是真正偶像」的意旨。書中內容更結合許多正向主題，如﹝誠實面對﹞、﹝解決問題﹞、﹝同儕互助﹞、﹝發掘自我優點﹞等，搭配上華麗夢幻公主風格的人物插畫及可愛贈品，加上適宜的文字量，使孩子讀起來不覺得吃力，是適合孩子由初階文字書提升至進階文字書的讀本。★學習領域：語文、藝術、綜合活動★議題：品德教育、生涯規劃

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少了你，我該怎麼辦？：悲傷總是不請自來，必須親自走過，才能好好告別逝去的人和曾經的自己

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少了你，我該怎麼辦？：悲傷總是不請自來，必須親自走過，才能好好告別逝去的人和曾經的自己

出版日：2022/09/30 作者：凱特.李斯特 出版社：出色文化 裝訂：平裝

「我先生下葬的那天早上，我塗上深紅色口紅，穿上寶石紅靴子，下意識選擇不符合我的新身分的衣著。是的，我選擇當30歲的新娘，而不是現在這位35歲的寡婦。」▌ 如果可以，真希望手牽手喊123就一起登出人活著，一生都在告別。喪偶是同時失去了愛情和親情，對感情很好的伴侶來說，更是難以接受。不僅如此，共同生活過的空間彷彿不再真實，而是有種走到哪都能見到缺席者身影的魔幻。▌ 一小時之內，我從大哭轉為大笑，再嚴重自我懷疑喪慟不是線性的，無法簡化成會依序經歷哪些階段。暫時不去想「他不在，你在」時，便能和這世界重新交流；當下一秒這念頭忽然衝出，奪回注意力，情緒便又失控了。但，這些都是正常的。▌ 我以為自己好多了，偶而卻發現怎麼還在原地世界並不因某人缺席而停擺，時間依舊催促活著的人向前，傷心人在經過好一段時間的平撫後，以為自己終於走出來了；然而卻又會在某個瞬間，因為某個不經意的念頭，淚流滿面。▌ 我不知道將來會怎樣，但生活會慢慢給予答案接受一個人永遠地缺席，是最大的坦誠。哀悼是為故人，也是為留下來的自己。時間能否撫平傷痕，仍是無解的答案，而死亡最大的意義，就是讓人學習正視哀傷，學習愛。本書無法教人立刻轉換心情、振作起來，但藉由作者的故事，可以陪伴傷心人走一段。即使傷口癒合後不再是原來的樣子，但死亡無法帶走的，是那份恆久的愛。――誠摯推薦――夏一新│身心精神科醫生蘇偉貞│知名作家（依姓氏筆畫排列）

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惡習勒戒所：拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命，不改掉卻是成功大忌！

組織創新五十年：台灣飛利浦的跨世紀轉型

公主訓練班03：希望的種子

公主訓練班04：鎮上最美的歌聲

少了你，我該怎麼辦？：悲傷總是不請自來，必須親自走過，才能好好告別逝去的人和曾經的自己