宋俊密

「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作者趙名紀教練將眾多藝人、普通人或肥胖、或瘦弱的身材轉換成「夢想身材」的「8週奇蹟」節目集成的書。本書並不是單純讓身材變帥的書，而是為「沒有運動時間而忙碌生活的三四十歲男人」製做的「健康運動」。如果你是因費用和時間連請私人教練都沒辦法的男人，不要猶豫！打開這本書。它將讓你無論在家或健身房，即使沒有特別的訓練場所，也只要每天跟練30分鐘持續8週的時間，就能讓身體出現令人驚訝的變化！為邁入30歲以上男性準備的健康計畫－據調查，在韓國每三位國民中就有一位肥胖，特別是忙著處理職場生活的30多歲男性，其肥胖和抽菸率最高。在職場中活動最旺盛的30多歲男性，除了處在身體發生眾多變化的年齡之外，亦隨著老化而暴露在許多慢性病中，例如：腹部脂肪堆積和肝臟、膽固醇等健康危險圖表指數也越來越高。你們要知道30多歲是一生健康的分岔點，如果在這個年齡不能練出基礎且結實的身體，那麼在40歲以後的體力和耐力就會下降，這個階段想要再打造良好的肌力，就會顯得更力不從心。內容結構－本書內容由3個單元組成。PART 1以韓國藝人金載宇、宋俊根、吳智憲等人，訓練前後的照片比對及成功故事，讓讀者了解8週的訓練成果。PART 2將分階段介紹無需器材隨時隨地都可以進行的23種訓練動作。PART 3則是8週訓練最主要的部分，作者簡潔明瞭的整理出，每週應該做的訓練部位及動作分析教學，讓讀者一眼就可清楚明瞭看懂各肌肉訓練的動作方式，以及訓練課程的安排技巧。最後，規畫Q&A單元，作者詳細且明確地回答了運動男人們最想知道的問題。使用者推薦－參加為期8週的奇蹟計畫是我人生的一個轉折點，每當快撐不下去時，我就會告訴自己「如果在這段人生中，連短短8週都堅持不下去，那我會對自己非常的失望」。－搞笑藝人 金在宇這次幸好有和同事們一起參與為期8週的奇蹟計畫，讓我體重足足減了20公斤，特別是這次透過教練正確的增肌訓練，專注打造出讓體重不再輕易反彈的狀態。－搞笑藝人 吳知憲由於非常喜歡吃宵夜和油膩的食物，讓自己腹部肥胖到被嘲笑為即將臨盆的孕婦。但經由8週的訓練計劃，讓我了解正確飲食及運動習慣，也找回一個男人該有的樣子！－搞笑藝人 鄭承煥

《宋俊生臨證得失錄：傷寒因素致病理論與實踐》是宋俊生老中醫數十年臨床經驗的總結。宋老先生一生踐行《傷寒論》，在深入學習《傷寒論》六經辨證的基礎上，遵循中醫的四診、八綱等理論，認識到寒傷因素在人體發病中的主體地位和治療上的重要性。全書內容共分為四卷，第一卷主要闡述寒傷因素引起的以急性發燒為主要癥狀表現的疾病處理；第二卷主要是介紹宋老先生診治慢性寒傷因素引起的具有全身臨床表現的疾病處理；第三卷主要內容

本標準按照GB/T1.1—2009給出的規則起草。 本標準由河南省交通運輸廳提出。 本標準由河南省交通運輸廳公路管理局歸口。 本標準起草單位：河南省交通運輸廳公路管理局、平頂山市公路管理局、西安長大公路養護技術有限公司、平頂山市佳洋路橋工程有限公司。 本標準主要起草人：張長林、王志剛、吳超凡、楊明豔、王水、張新旺、毛翠榮。 本標準參加起草人：李強、龔鋼旗、崔亞麗、宋俊偉、趙宏宇、韓勁草

張仲秋、于康震、陸承平、龐素芬、宋俊霞主編的《水生動物診斷試驗手冊(第6版)》包括三部分內容。第一部分主要有獸醫檢測實驗室的品質管制、傳染性疫病診斷方法的確認原則和方法、水產養殖場的消毒方法等；第二部分為關於特定疫病的建議，對32種水生動物疫病（其中蛙病2種、甲殼類10種、魚病11種、軟體動物病9種）的疫病信息、採樣技術和診斷方法作了詳細描述；第三部分是OIE專門機構。

民俗曲藝第134期，內容包含： 康保成：正月十五鬧元宵（代序）陳瑜：湛江市湖光鎮東嶺村的考兵儺倪彩霞：粵西吳川縣大岸村康皇賽會調查報告倪彩霞：南三島清訓村押舟民俗調查報告宋俊華：徐聞縣前山鎮元宵節遊神儀式周海媛：澄海市鹽?村揉老爺儀式考察黃曉新：饒平縣上黃村的三山神祭祀儀式王馗：香花佛事－廣東省梅州市的民間超度儀式黎熙元：浸潭鎮斗村陳爺廟的太平醮

風力機空氣動力學宋俊編著機 械 工 業 出 版 社 本書全面和系統地介紹了風力機空氣動力學相關知識。全書共分為11章，包括緒論、氣體運動學基礎、氣體動力學基礎、水平軸升力型風力機概論、風力機經典動力學理論、風力機典型動力學專題、風力機翼型繞流理論、風力機系統氣動彈性耦合、風力機數值分析技術、風力機模型氣動試驗和垂直軸風力機空氣動力特性。另外，在附錄中還介紹了大氣邊界層內的風特性以及風電場中的風力機

[吳門畫派]的成員大都出身于畫香門第或受到過良好的文化熏陶，其中詩書畫俱精的不少。如本卷所收的陵治、文嘉、文伯仁、王穀祥、錢穀等人，各負時名。即使是手工業工人出他的山水畫雖以青綠重彩為主，書風卻是文雅清新，而水墨淡彩一路程則別有一重瀟灑之趣。他的人物畫學古能化，書藝精麗?逸，尤以仕女書?譽書壇　，開創了一代新風。至于陵治，山水學文仿宋俊演化出一重峭秀的個性特色。文嘉興文伯仁恪守家學而各有風神，前者

王陽明是傳統中國後期與朱熹並立的大儒,其思想不僅在中國學術文化史上占據核心地位，而且“風行天下，傳遍中國，走向世界”（杜維明語）。上海古籍出版社的《王陽明全集》自1992年出版以來，有力地推動了王陽明及心學研究，業已成為王陽明文集最權威的版本。然自是書問世以來，王陽明研究取得了長足的進步，眾多的王陽明佚詩佚文被發掘出來。束景南教授積十余之功，廣閱文獻萬余種，新發現了大量王陽明佚詩佚文，並對王陽明佚詩佚文的已有研究成果充分予以吸收，著成《王陽明佚文輯考編年》（增訂版）一書。《王陽明全集補編》在此基礎上，參照《全集》的體例，編成《王陽明全集補編》：凡不見於《全集》者，均編入《補編》）正文部分。按其體裁，分詩、文、語錄三編共計詩文約三百八十篇（首），語錄近一百八十條。各編內，按創作時代先後排列；每篇佚文後，著錄其文獻出處。新發現之《續傳習錄》，與《傳習錄》卷下文字多有出入，且約有二十五條語錄為《傳習錄》所無，今附於正文後。正文之外，另有附錄三：異文，《王陽明全集》雖已收錄，但與新見文字差異頗大者，錄以備考，計五十余首（篇）；存偽，業經考辨，確為偽托者，錄此存照，以免貽誤不明其偽者，約七十首（篇）；征引輯引書目，既示不掠前賢之美，亦為有意深入觀研者之引導也。此《補編》的出版，庶可與《王陽明全集》合為全璧。《王陽明全集補編（增補本）》在《補編》基礎上，一是增補初版中未收之篇目。詩文部分，主要為據國家圖書館藏明嘉靖刻《陽明先生別錄》、日本早稻田大學圖書館藏明嘉靖三十四年閭東序刊本《陽明先生文錄》及日本學者永富青地輯錄，在“文部分”補公移一百五十三篇；其他單篇二十八篇。語錄部分，據日本學者永野實、永富青地、三澤三知夫校注，其“語錄”部分補入《陽明先生遺言錄》《稽山承語》；其他單篇如據《楊一清集·集部獻納稿》收正德七年代楊一清所作《為急大本以圖治安以盡修省事》。增補本較增加16萬字。二是刪除數篇補版誤輯之《題溫日觀葡萄次韻》、《題倪云林春江煙霧圖》《滿江紅·題安化縣石橋》《望江南·西湖四景》《京師地震上皇帝疏》等五篇（首）詩文。三是訂正初版中文字識讀、標點、考訂中的疏漏。如據周清魯所藏《墮馬行》真跡校錄，於初版中文字多有訂補；又如《夜歸》一詩後注明出處部分：“按：康熙刻宋長《柳亭詩話》卷六言是戴颙詩，待考。”“宋長”當作“宋俊”，宋俊字長白。四是調整初版中部分排序的篇目。此次在

王陽明是傳統中國後期與朱熹並立的大儒,其思想不僅在中國學術文化史上佔據核心地位，而且“風行天下，傳遍中國，走向世界”（杜維明語）。上海古籍出版社的《王陽明全集》自199□年出版以來，有力地推動了王陽明及心學研究，業已成為王陽明文集的□□的版本。然自是書問世以來，王陽明研究取得了長足的進步，眾多的王陽明佚詩佚文被發掘出來。束景南教授積十餘之功，廣閱文獻萬餘種，新發現了大量王陽明佚詩佚文，並對王陽明佚詩佚文的已有研究成果充分予以吸收，著成《王陽明佚文輯考編年》（增訂版）一書。今在是書基礎上，參照《全集》的體例，編成《王陽明全集補編》：凡不見於《全集》者，均編入《補編》）正文部分。按其體裁，分詩、文、語錄三編。各編內，按創作時代先後排列；每篇佚文後，著錄其文獻出處。正文之外，另有附錄三：異文，《王陽明全集》雖已收錄，但與新見文字差異頗大者，錄以備考；存偽，業經考辨，確為偽託者，錄此存照，以免貽誤不明其偽者；徵引輯引書目，既示不掠前賢之美，亦為有意深入觀研者之引導也。 此次增補，主要做了以下工作： 一是增補初版中未收之篇目。詩文部分，主要為據國家圖書館藏明嘉靖刻《陽明先生別錄》、日本早稻田大學圖書館藏明嘉靖三十四年閭東序刊本《陽明先生文錄》及日本學者永富青地輯錄，在“文部分”補公移一百五十三篇；其他單篇二十八篇。語錄部分，據日本學者永野實、永富青地、三澤三知夫校注，其“語錄”部分補入《陽明先生遺言錄》《稽山承語》；其他單篇如據《楊一清集·集部獻納稿》收正德七年代楊一清所作《為急大本以圖治安以盡修省事》。增補本較增加16萬字。 二是刪除數篇補版誤輯之《題溫日觀葡萄次韻》、《題倪雲林春江煙霧圖》《滿江紅·題安化縣石橋》《望江南·西湖四景》《京師地震上皇帝疏》等五篇（首）詩文。 三是訂正初版中文字識讀、標點、考訂中的疏漏。如據周清魯所藏《墮馬行》真跡校錄，於初版中文字多有訂補；又如《夜歸》一詩後註明出處部分：“按：康熙刻宋長《柳亭詩話》卷六言是戴顒詩，待考。”“宋長”當作“宋俊”，宋俊字長白。 四是調整初版中部分排序的篇目。 《王陽明全集補編（增補本）》是一個更加完備、更加精善的本子。庶可與《王陽明全集》合為全璧。

「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」 經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？ 在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。 《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作者趙名紀教練將眾多藝人、普通人或肥胖、或瘦弱的身材轉換成「夢想身材」的「8週奇蹟」節目集成的書。本書並不是單純讓身材變帥的書，而是為「沒有運動時間而忙碌生活的三四十歲男人」製做的「健康運動」。 如果你是因費用和時間連請私人教練都沒辦法的男人，不要猶豫！打開這本書。它將讓你無論在家或健身房，即使沒有特別的訓練場所，也只要每天跟練30分鐘持續8週的時間，就能讓身體出現令人驚訝的變化！ 為邁入30歲以上男性準備的健康計畫－ 據調查，在韓國每三位國民中就有一位肥胖，特別是忙著處理職場生活的30多歲男性，其肥胖和抽菸率最高。在職場中活動最旺盛的30多歲男性，除了處在身體發生眾多變化的年齡之外，亦隨著老化而暴露在許多慢性病中，例如：腹部脂肪堆積和肝臟、膽固醇等健康危險圖表指數也越來越高。 你們要知道30多歲是一生健康的分岔點，如果在這個年齡不能練出基礎且結實的身體，那麼在40歲以後的體力和耐力就會下降，這個階段想要再打造良好的肌力，就會顯得更力不從心。 內容結構－ 本書內容由3個單元組成。 PART 1以韓國藝人金載宇、宋俊根、吳智憲等人，訓練前後的照片比對及成功故事，讓讀者了解8週的訓練成果。 PART 2將分階段介紹無需器材隨時隨地都可以進行的23種訓練動作。 PART 3則是8週訓練最主要的部分，作者簡潔明瞭的整理出，每週應該做的訓練部位及動作分析教學，讓讀者一眼就可清楚明瞭看懂各肌肉訓練的動作方式，以及訓練課程的安排技巧。 最後，規畫Q&A單元，作者詳細且明確地回答了運動男人們最想知道的問題。 使用者推薦－ 參加為期8週的奇蹟計畫是我人生的一個轉折點，每當快撐不下去時，我就會告訴自己「如果在這段人生中，連短短8週都堅持不下去，那我會對自己非常的失望」。－搞笑藝人 金在宇 這次幸好有和同事們一起參與為期8週的奇蹟計畫，讓我體重足足減了20公斤，特別是這次透過教練正確的增肌訓練，專注打造出讓體重不再輕易反彈的狀態。－搞笑藝人 吳知憲 由於非常喜歡吃宵夜和油膩的食物，讓自己腹部肥胖到被嘲笑為即將臨盆的孕婦。但經由8週的訓練計

本書是天津大學非遺研培團隊收錄整理的一本論文集，書中收錄了劉魁立、劉鐵梁、邱春林、張春生、張士閃、宋俊華、李治邦、李松、王建民、李永平等學者的學術講座文稿，涉及中國非遺的保護實踐、非遺保護的核心概念和突出問題、非物質文化遺產保護的規範與創新問題、非遺文化元素的基本解讀等論題。內容上既討論了中國非物質文化遺產保護理念的關鍵性問題，又介紹了中國非遺的保護實踐情況；既有對非遺文化元素進行基本解讀，也有專門講述非物質文化遺產的法律保護的。用與會學者的話說，這是一部展現學者的學術心路節點的書，是記憶，也是鏡鑒；是立題，也是破題；是存史，也是展望。