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蔡宜玲

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薪水族輕鬆買進黃金屋-一文叢書001
滿額折
出版日:2007/04/01 作者:蔡宜玲  出版社:一文社  裝訂:平裝
一個領死薪水的薪水族,五年前以一百萬的自備頭期款,在台北市的精華地段買下平生的第一間房子;又是如何在兩年後,買下依然是在大安區黃金區域的第二間房子。她是如何做到的?她又是如何在短短五年間,從一百萬,晉身成為坐擁千萬豪宅的小富婆。 本書將與讀者分享,薪水族購屋絕不是遙不可及的夢;薪水族更不是只能買郊區或其他縣市的房子;薪水族又是如何在自備款不是那麼充裕時,把「銀行」當成好朋友……相信所有的讀者
優惠價: 9 207
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超時空友情
滿額折
出版日:2025/11/01 作者:蔡宜容  出版社:小魯文化  裝訂:平裝
◎金鼎獎作家──蔡宜容,集文學素養、歷史知識之經典文學作品!十四歲的舟舟喜歡交朋友。他可從來沒想到,居然能夠超越時空,認識了一些叫人一輩子也忘不了的「好漢朋友」。陶淵明請他吃花生、賞菊花。岳飛和他一塊兒登高樓、談心事。舟舟記得很清楚:年輕的朱元璋,眼睛裡盡是野心和勇氣。不過,舟舟最得意的,還是自己曾幫著鄭板橋追女朋友呢!至於譚嗣同,舟舟老是想起兩人在北京騎馬的往事,他從這個人身上看見兩種好氣魄──君子與俠客。《超時空友情》以穿越時空的方式來貫串全書,金鼎獎作家──蔡宜容,挑選了五個精采的歷史片段,讓主角這個身在現代的男孩,與古人直接面對面。對困在升學框架中的孩子們來說,歷史無疑是門「死」的學問,然而回到古代,見到活生生的「古人」們,那可就是不同一回事了!在書中,我們直面岳飛父子對國家的「忠」,看著主角差點成為明朝朱元璋的開國宰相,更和陶淵明、鄭板橋與譚嗣同成為了好朋友;並且,在每個故事末尾,皆附有當篇歷史人物的詳盡介紹,讓讀者對整段歷史有完整的理解。這是一本拉近今人與古人,讓讀者在歷史洪流中找到知音的故事。【本書關鍵字】歷史人物、岳飛、陶淵明、朱元璋、鄭板橋、譚嗣同、勇氣、友情、品德教育、人權教育、文學、藝術、穿越時空【本書資料】無注音適讀年齡:9歲以上【本書特色】1.集文學素養、歷史知識之經典文學作品 金鼎獎作家──蔡宜容透過「穿越時空」的寫作手法,帶領讀者認識五位歷史人物的忠勇正氣、文學造詣、藝術涵養……透過交朋友的形式,拉近讀者與古人的距離,從歷史中探究自我,省思未來。2.書末附「超時空密件」、「作者後記」、「延伸學習單」,深入領略本書的核心精神 「超時空密件」,詳盡介紹五位歷史人物的生平、背景知識,增進史學素養;「作者後記」,作家完整說明創作理念與歷程,貼近本書的故事核心;附有線上「延伸學習單」QR Code供下載,透過屏東縣仁愛國小黃偉菖老師的設計提問,提供讀者親近、理解、運用本書的閱讀策略。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 284
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流向昨日的海風
滿額折
出版日:2025/01/05 作者:蔡宜汎  出版社:玉山社  裝訂:平裝
昨日的海風,吹拂著未竟的夢與記憶……曾獲鍾肇政、羅葉文學獎首獎,教育部文藝獎優選,紀錄片導演、新銳作家蔡宜汎,以影像化的敘事寫下島嶼族群的漂泊與韌性。從花蓮與台東交界的港口部落、龜山島、嘉義東石,到小琉球、恆春馬祖,本書以海洋、島嶼與人們的記憶為軸,交匯成十篇風格鮮明的短篇小說,每一篇,都像是一道從海面反射上來的光,照見生命裡那些被隱藏、被遺落、被壓抑的情緒。作者蔡宜汎以多年來在電影導演組磨練出的鏡頭感,捕捉人物最脆弱也最誠實的瞬間。並以細膩的文字書寫女性的傷痛與重生,也書寫家族的牽絆、時代留下的印記。這是一部屬於生活在台灣這片土地上的人們的短篇小說集。那些曾錯過、錯愛、錯身而過的人,在故事的潮起潮落間,或許漂泊終能迎向歸岸。新銳作家蔡宜汎曾獲鍾肇政、羅葉文學獎首獎,她以在電影導演組磨練出的鏡頭敘事手法,在細膩的字裡行間娓娓道來台灣各地的故事。從港口部落、恆春、嘉義東石,到小琉球、龜山島、馬祖,十篇小說以細膩筆觸捕捉情感的破碎與修復,如潮水般一波波送上關於愛、告別與和解的故事。◆以台灣的臨海村落為故事舞台,文字間交織著生活在台灣土地上人們的韌性。◆故事跨越愛情、親情、家族、族群與時代傷痕,像潮水般推移出不同世代探討的議題。◆影像感與文學性兼具的敘事風格,閱讀起來彷彿像在追劇、看電影。
優惠價: 9 351
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接住墜落的青少年:我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭
滿額折
出版日:2021/04/09 作者:蔡宜芳  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
他們,能好好長大嗎?國中校園第一手最震撼,也最令人心疼的輔導故事。「我是不是要死掉,爸媽才會聽我說話?!」──一個青少年的崩潰吶喊。青少年自我傷害,甚至走上絕路,逐年攀升,屢創下新高。我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後,那些他們說不出口的無助與惶惑?我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後,那一顆顆渴求關愛的心?擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師,以溫柔同理及諮商專業,卸下青少年的武裝與敵意
優惠價: 9 315
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我的踢踢踢
滿額折
出版日:2018/09/01 作者:蔡澤民  出版社:南投縣文化局  裝訂:軟精
「南投縣文學家作品集第24輯」包括3本新詩集:吳啟銘(林廣)《透明一流動的永恆》、蔡宜勳(蔡澤民)《我的踢踢踢》以及林柏維《水沙連》及1本散文集:胡坤仲《銀光閃閃的歲月》,共有4本文學著作。 其中,《透明一流動的永恆》作者吳啟銘針對幾個系列寫作,輯一、輯二書寫「草木蟲魚鳥獸」,輯五寫「創作新詩之感受」,輯七寫「城市」,輯八寫「網路、臉書」,頗具體系,作品深沉有力、亦具創意,成績斐然可觀。《銀光閃
優惠價: 88 220
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水沙連
滿額折
出版日:2018/09/01 作者:林柏維  出版社:南投縣文化局  裝訂:軟精
「南投縣文學家作品集第24輯」包括3本新詩集:吳啟銘(林廣)《透明一流動的永恆》、蔡宜勳(蔡澤民)《我的踢踢踢》以及林柏維《水沙連》及1本散文集:胡坤仲《銀光閃閃的歲月》,共有4本文學著作。 其中,《透明一流動的永恆》作者吳啟銘針對幾個系列寫作,輯一、輯二書寫「草木蟲魚鳥獸」,輯五寫「創作新詩之感受」,輯七寫「城市」,輯八寫「網路、臉書」,頗具體系,作品深沉有力、亦具創意,成績斐然可觀。《銀光閃
優惠價: 88 220
庫存:1
透明-流動的永恆
滿額折
出版日:2018/09/01 作者:林廣  出版社:南投縣文化局  裝訂:軟精
「南投縣文學家作品集第24輯」包括3本新詩集:吳啟銘(林廣)《透明一流動的永恆》、蔡宜勳(蔡澤民)《我的踢踢踢》以及林柏維《水沙連》及1本散文集:胡坤仲《銀光閃閃的歲月》,共有4本文學著作。 其中,《透明一流動的永恆》作者吳啟銘針對幾個系列寫作,輯一、輯二書寫「草木蟲魚鳥獸」,輯五寫「創作新詩之感受」,輯七寫「城市」,輯八寫「網路、臉書」,頗具體系,作品深沉有力、亦具創意,成績斐然可觀。《銀光閃
優惠價: 88 220
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銀光閃閃的歲月
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出版日:2018/09/01 作者:胡坤仲  出版社:南投縣文化局  裝訂:軟精
「南投縣文學家作品集第24輯」包括3本新詩集:吳啟銘(林廣)《透明一流動的永恆》、蔡宜勳(蔡澤民)《我的踢踢踢》以及林柏維《水沙連》及1本散文集:胡坤仲《銀光閃閃的歲月》,共有4本文學著作。 其中,《透明一流動的永恆》作者吳啟銘針對幾個系列寫作,輯一、輯二書寫「草木蟲魚鳥獸」,輯五寫「創作新詩之感受」,輯七寫「城市」,輯八寫「網路、臉書」,頗具體系,作品深沉有力、亦具創意,成績斐然可觀。《銀光閃
優惠價: 88 220
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健忘大王
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出版日:2023/09/01 作者:花田鳩子-文; 羽尻利門-圖  出版社:維京國際  裝訂:平裝
我經常忘東忘西,所以總是被媽媽和老師罵。今天要上美術課,糟糕……我又忘記帶蠟筆了!放眼望去,教室裡只有我一個人忘了帶蠟筆。唉……看來我要變成班上的健忘冠軍了。不過,爸爸說:「並不是每一種冠軍都值得爭取!」班上的同學小美最近採用了「雙重檢查策略」,已經改掉健忘的壞習慣。我該怎麼辦呢?有沒有更好的策略呢?書籍特色★您的孩子是否有下列情況:․雖然抄寫了聯絡簿,卻忘記把作業帶回家。․在上學途中才大喊,忘了帶上課需要的東西。․總是忘記哪一天穿制服或運動服。․學校老師發了通知單,卻沒有帶回家。․時常接到孩子從學校打來,請求支援物品的電話。孩子時常忘東忘西、丟三落四,該怎麼辦才好!本書透過幽默的情節、輕快的節奏,看主角小廣如何因為健忘發生了哪些有趣的事,他又該如何避免自己成為健忘大王。引導小讀者找到屬於自己的「不健忘策略」。★適合推薦給:◆正在適應校園生活的低年級新生。◆預備生活自理與獨立生活能力的孩子。◆總是忘東忘西的大人與小孩。☆超值加贈☆閱讀創意思考學習單掃描QR code,即可下載由陳欣希教授團隊設計的《健忘大王》紀錄單。透過整理故事重點、連結生活經驗,提升閱讀理解力,回顧故事內容,有效提升語文發展力。☆日本第34回靜岡小學生暑期閱讀大賽指定書目☆☆日本第56回全國青少年讀後感大賽推薦書目☆★熱烈推薦★王洛夫/兒童文學作家林泰安/臺北市立中正國中校長林機勝/宜蘭三星鄉大洲國民小學校長黃健庭/新竹縣國小國語文輔導員、「健人就是教勤-宋重機的教學日記」FB粉專版主蔡宜芳/諮商心理師、「蔡宜芳心理師的心靈港灣」FB粉專版主蔡正雄/教育部閱讀推手(以上按照姓氏筆畫排列)
優惠價: 9 252
庫存:3
第一本都市行動指南:如何從社區開始實踐
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出版日:2025/11/21 作者:臺北市都市更新處  出版社:田園城市文化  裝訂:平裝
城市的紋理不只存在於高樓與巷弄之間,更藏在人的故事、日常的氣味與行動的選擇裡,而我們穿梭在被忽略的轉角與記憶的縫隙中,策劃一場場地方與人的重逢。Be a DOER計畫是由臺北市更新處推動的都市再生實驗,以陪伴、輔導與培力,鼓勵市民從自身興趣出發,將對於社區的關懷化為行動。在這裡,你可以遇見──在大稻埕連結越南社群的新住民進入社區推廣呼吸照護 的治療師植物專家引領鄰里重現原生植物書寫地方軼事的《林森北情報誌》本書是Be a DOER計畫的五年成果彙編。這些源於在地的故事,共同拼湊出臺北的另一種可能;透過與香港、韓國、秘魯與日本的海外團隊交流,更激發不同專業背景的團隊,在日常生活中交換嶄新的想法。這些實踐歷程不僅是行動或議題的概念與記錄,更是一份對你的邀請。讓我們一起成為行動者,形塑出更具韌性的城市。※首刷隨書附贈臺北市地方行動串聯地圖海報林承毅|林事務所執行長洪宜玲|忠泰基金會、新富町文化市場總監李清志|都市偵探、建築學者陳懿欣|眼底城事網站平台共同創辦人孫育晴|嘉義異鄉人黃書緯|臺灣大學創新領域學士學位學程助理教授廖珮璇|返腳咖共同創辦人連振佑|朝陽科技大學景觀及都市設計系副教授兼系主任聯合推薦
優惠:新書特惠 優惠價: 79 466
庫存:5
把妹達人01(2023新版)
滿額折
出版日:2023/02/24 作者:尼爾‧史特勞斯  出版社:大辣  裝訂:平裝
用對方法沒有把不到的妹《紐約時報》專欄作家的真實經歷一個把妹版的《鬥陣俱樂部》美國亞馬遜書店、紐約時報暢銷榜Top 1!些經歷都是真的!作者闖蕩把妹界兩年,由宅男成功變為把妹達人!作家H蔡宜文(專欄作家)――專文推薦導讀我是H,推薦本書給每一位對男女關係感到迷惘的人兒,因為就算是女性,也可以藉由這本書的內容,了解更多男人在面對「追求性愛」時所花費的力氣與腦筋,到底是藉由什麼樣的迴路所驅動!了解異性,也了解自己!――作家H尼爾有一個非常厲害的安排,就是他在展現完如何巡視、運用招式得到女人後,又描述他及其他巡佐的內心感受,有時描述他們無力完成性行為、童年的陰影或是彼此間流露出的怯弱。透過強弱強弱的安排,降低讀者對於作者的惡感,同時也將他所描述把妹社群當中的所有角色,還原成為一個又一個的「人」。──蔡宜文(專欄作家)本書點出的把妹專用術語,既生動又豐富!――《慾望城市》作者Amy Sohn/《出版家週刊》字字珠璣,趣味橫生!我絕不讓尼爾‧史特勞斯靠近我的老婆半步!――美國《君子雜誌》誠懇、洞察力十足,滿足讀者的偷窺慾。書中陳述的把妹技巧絕對適用於任何人!――《Happen Magazine》這並不是一本泡妞指南,而是一個《紐約時報》專欄作家的真實人生經歷,一個把妹版的《鬥陣俱樂部》。為什麼有些男人明明條件不怎麼樣,在女性間就是吃得開?為什麼有些男人始終不得要領,老是被女人甩?應該有不少男人心中存有這樣的疑惑吧?在全世界的幾個大城市裡,都隱藏著由幾個男人為首所組成的網路地下團體「seduction lair」,他們自詡為「把妹達人」(PUA,Pickup Artists),各個身懷絕技,各有一套把妹的門道與理論,並把每次的泡妞行動化為文字PO到討論區與網友們分享,並回答網友熱烈的提問。而其中一位稱霸美國洛杉磯的魔術師「謎男」(Mystery),決定開班傳授把妹技巧,一套為期四天的課程要價500元美金。◎ 公告 ◎ 應眾人要求,謎男即將在世界各大城市舉辦「第一期泡妞大師養成班」!時間:10月10日(三)〜10月13日(六)地點:美國洛杉磯費用:500美元內容:夜店入場費、4晚的禮車接送(很貼心吧!)、每晚在禮車內的1小時講課加上每晚結束後半小時的任務檢討,以及最重要的,每晚3.5小時和謎男一起實地演練(每晚兩家夜店)。 *本課程結束前,你能接觸到至少50個女人! 本書作者尼
優惠價: 9 495
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雪子小姐愛追劇:一個讀者的超時空穿越實錄
滿額折
出版日:2025/11/30 作者:蔡宜容  出版社:二魚文化  裝訂:平裝
‧2024年金鼎獎兒童及少年圖書獎得主蔡宜容最新力作。‧台東大學兒文所教授黃雅淳專文推薦。‧當八十歲的雪子小姐開始追劇,她的生活出現微妙的變化……‧當主修兒童文學與政治傳播的女兒觀察並記錄這些變化,屬於她們的日常性不正常(或者不正常日常性,視情況而定),持續上映中……★穿越文本,二次誕生。★當追劇的老媽成為癡心的讀者與熱情的說書人,女兒必須成為她的聽眾與讀者,並且把她的故事說出來!★某日我跟媽媽在南港車站露天座位喝咖啡,她跟呼吸一樣自然地說,「這樣很像《鬼怪》裡面的一幕,就是池恩卓跟大叔在加拿大喝咖啡的時候。」某日我跟媽媽走在往市場的路上,媽媽指著路邊一輛 Toyota,驚喜地喊:「是5050!」我以為這組數字跟某位親友的車牌「撞號」,沒想到媽媽接著說,「跟《花遊記》裡孫悟空的車牌一模一樣!」我驚了一下。《花遊詞》是一齣二〇一七年製作,改編自《西遊記》的韓劇,故事描述悟空與三藏有累世因緣,卻永遠無法修成正果,在相愛相殺中輪迴,直到這一世,真愛與互相犧牲的決心終於打破命運的束縛。我知道媽媽喜歡《花遊記》,但我不知道她居然連悟空的車牌都記得。媽媽又說,「《花遊記》最後是悲劇,我不喜歡悲劇。三藏的金剛箍跟悟空的劍最後殺了惡龍,但是三藏卻死了。『世界還是一樣,只是你不在了。』」我又驚了一下,最後那句話是劇中悟空思念三藏的內心獨白。我覺得有趣。自從媽媽成為讀者,有了實作經驗,累積一定的閱讀量,她開始在各個文本與現實之間走跳,伸手就從虛構世界摘下愛與死亡的詩句,絲毫不勉強地實踐「互文性」。當然,她從來沒聽過這個名詞,我不會、也不需要以這個名詞騷擾她的實踐。二次誕生的讀者我媽媽,一派輕鬆跨越次元壁,聯想之,比喻之,實作之,熟練之。當思考的次元壁破裂,虛可以御實,實可以御虛,不論怎麼想,都是創造異時空的超能力。************************************************★不論是七歲讀《包法利夫人》的沙特,或者八十歲因為《瑯琊榜》開始讀劇的我媽媽,某種程度來說,就是兒童與他們兒童讀物。我對這樣的兒童與他們的兒童讀物深感興趣。思考兒童文學,同時也是思考讀者的誕生,思考人的二次誕生。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 229
庫存:6
松鼠的生日會
滿額折
出版日:2025/10/03 作者:敦.德勒根-著; 潔西卡.亞伯格-繪  出版社:小漫遊文化  裝訂:平裝
走進一座天馬行空的森林,享受緩慢的美好與純真的荒誕與〈小熊維尼〉齊名,奇想又療癒的動物故事集安徒生文學獎入圍作家敦‧德勒根代表作讓孩子和大人都著迷,綿延25年的童心與詩意美國Amazon 讀者4.5顆星好評,全球10多國版本傳譯收錄英國童書大師之女潔西卡‧亞柏格的水彩插圖特邀金鼎獎兒童文學作家蔡宜容翻譯李崇建(千樹成林創意作文創辦人)、林世仁(兒童文學作家)、柯倩華(台灣兒童閱讀學會、香港豐子愷兒童圖畫書獎顧問)、黃筱茵(臺大外文系兼任講師∕童書書評人)、樓桂花(小大繪本館館長) 一致推薦有一座森林,旁邊有著一條河,一片海洋。森林裡住著大大小小的動物,他們忙碌地寫下邀請信,精心準備蛋糕和禮物,期待聚會時的歡樂美好:松鼠花了好幾個小時,寫信邀請所有動物來參加他的生日會,心裡卻忍不住擔心:大家真的會來嗎?會不會覺得無聊?深海裡的鯨魚以為自己一輩子只能待在海底,直到收到海鷗的派對邀請,他第一次浮上海面,踏上沙灘,仰望著天空的月亮與星星――忽然,有什麼沿著臉頰滑落,他卻不明白為什麼。一天晚上,松鼠與螞蟻並肩坐在山毛櫸樹枝頭,螞蟻拿出一只小黑盒子說:「我想永遠保存這個夜晚。」他輕輕打開盒子,把白眉鳥的生日從中翻出來,於是,他們又回到那個溫暖而喧鬧的生日會……這本動物故事集收錄九個短篇,圍繞著森林裡的各種聚會:從生日會、化裝舞會、沙灘聚會,甚至沒有主人的神祕宴會。作者德勒根在現實與幻想的邊緣,營造出溫柔又帶點瘋狂的場景:動物和朋友們一起跳舞、吃蛋糕,大家無比開心,卻也會流下眼淚......。插畫家潔西卡輕盈、充滿細節的水彩插圖,讓動物們的表情和姿態躍然紙上。當螞蟻把美好夜晚收藏進小盒子裡,當松鼠因為蛋糕標籤寫著「只給不想吃蛋糕的動物」而選擇放棄――這些看似古怪的舉動卻流露了最細膩的情感。孩子會享受其中的幽默,著迷主角純真的友誼,而大人在文字間也能玩味孤獨與連結、擁有與失去的深意。【各界好評】帶孩子閱讀與寫作,最歡迎的童書莫過於敦•德勒根這兩本松鼠主題故事。森林裡洋溢童心,蕩漾繽紛的浪漫,療癒又迷人的風格……――李崇建(千樹成林創意作文創辦人)這是童心寫給大家的信,所有收信人都會變成世界的小孩!――林世仁(兒童文學作家)奇特而幽默的故事,實證了兒童文學的美感與深度,而迷人的插畫傳神的呈現這些文學故事的細緻魅力……――柯倩華(台灣兒童閱讀學會、香港豐子愷兒童圖畫書獎顧問)溫柔輕盈又
優惠價: 9 359
庫存:2
松鼠寫給螞蟻的信
滿額折
出版日:2025/10/03 作者:敦.德勒根-著; 潔西卡.亞伯格-繪  出版社:小漫遊文化  裝訂:平裝
走進一座天馬行空的森林享受緩慢的美好與純真的奇想與〈小熊維尼〉齊名,幽默又療癒的動物故事集安徒生文學獎入圍作家敦‧德勒根代表作讓孩子和大人都著迷,綿延25年的童心與詩意美國Amazon 讀者4.5顆星好評,全球10多國版本傳譯收錄英國童書大師之女潔西卡‧亞柏格的水彩插圖特邀金鼎獎兒童文學作家蔡宜容翻譯李崇建(千樹成林創意作文創辦人)、林世仁(兒童文學作家)、柯倩華(台灣兒童閱讀學會、香港豐子愷兒童圖畫書獎顧問)、黃筱茵(臺大外文系兼任講師∕童書書評人)、樓桂花(小大繪本館館長) 一致推薦有一座森林,旁邊有著一條河,一片海洋,森林裡住著大大小小的動物,他們聊天、跳舞、吃蛋糕、慶祝生日、出門旅行……他們會為了任何一樁小事提筆寫信:大象想邀約蝸牛,寫了封信:「我是否可以邀請你,一起在你的屋頂上跳舞?跳個幾步就好?我保證我會跳得很輕很柔……」松鼠的家門底下飄進一張小紙條。「松鼠:我要去見你。中途卻迷路了。~大象」 松鼠想了又想,回信問:「大象:你在哪裡迷路啦?」冬季某一天,松鼠給螞蟻寫了封信:「親愛的螞蟻: 蟻 蟻 蟻! 蟻 蟻 蟻! 蟻 蟻 蟻! 親愛的螞蟻 蟻 蟻 蟻 蟻。 親愛的螞蟻。 親愛的螞蟻。 蟻。~松鼠」他也搞不清楚自己為什麼寫了這封信。 還有蝸牛寫了封慢吞吞的信,讓急匆匆的烏龜找回冷靜;鼴鼠因為從來沒有收過信而悲傷,就寫下一封封的信給自己;松鼠把大象當作一封短信送進風裡,幫助他平安回家……本書收錄23則以信串起的短篇故事,在一來一往的書信中,動物們交換渴望、思念、不安與孤獨,有時溫柔,有時荒誕,卻總是真摯動人。作者德勒根以簡潔而詩意的筆調,捕捉日常中細小卻深刻的心情;插畫家潔西卡‧亞伯格的水彩插畫輕盈靈動,讓每封信的情感與溫度在紙上緩緩展開。這些故事既流露童心與幽默,也暗藏詩意與哲理,讓人忍不住反覆細細回味。孩子會沉浸在古怪有趣的情節與純真的友誼中,大人則會在字裡行間讀到對孤獨、連結與人生的深思。【各界好評】帶孩子閱讀與寫作,最歡迎的童書莫過於敦•德勒根這兩本松鼠主題故事。森林裡洋溢童心,蕩漾繽紛的浪漫,療癒又迷人的風格……――李崇建(千樹成林創意作文創辦人)這是童心寫給大家的信,所有收信人都會變成世界的小孩!――林世仁(兒童文學作家)奇特而幽默的故事,實證了兒童文學的美感與深度,而迷人的插畫傳神的呈現這些文學故事的細緻魅力……――柯倩華(台灣兒童閱讀學會、
優惠價: 9 359
庫存:3
敦‧德勒根動物故事集(共二冊)
滿額折
出版日:2025/10/03 作者:敦·德勒根  出版社:小漫遊文化  裝訂:平裝
本套書組合 : 《松鼠寫給螞蟻的信》、《松鼠的生日會》與〈小熊維尼〉齊名,幽默又療癒的動物故事集安徒生文學獎入圍作家敦‧德勒根代表作讓孩子和大人都著迷,綿延25年的童心與詩意美國Amazon 讀者4.5顆星好評,全球10多國版本傳譯收錄英國童書大師之女潔西卡‧亞柏格的水彩插圖特邀金鼎獎兒童文學作家蔡宜容翻譯《松鼠寫給螞蟻的信》有一座森林,旁邊有著一條河,一片海洋,森林裡住著大大小小的動物,他們聊天、跳舞、吃蛋糕、慶祝生日、出門旅行……他們會為了任何一樁小事提筆寫信:大象想邀約蝸牛,寫了封信:「我是否可以邀請你,一起在你的屋頂上跳舞?跳個幾步就好?我保證我會跳得很輕很柔……」松鼠的家門底下飄進一張小紙條。「松鼠:我要去見你。中途卻迷路了。~大象」 松鼠想了又想,回信問:「大象:你在哪裡迷路啦?」冬季某一天,松鼠給螞蟻寫了封信:「親愛的螞蟻: 蟻 蟻 蟻! 蟻 蟻 蟻! 蟻 蟻 蟻! 親愛的螞蟻 蟻 蟻 蟻 蟻。 親愛的螞蟻。 親愛的螞蟻。 蟻。~松鼠」他也搞不清楚自己為什麼寫了這封信。 還有蝸牛寫了封慢吞吞的信,讓急匆匆的烏龜找回冷靜;鼴鼠因為從來沒有收過信而悲傷,就寫下一封封的信給自己;松鼠把大象當作一封短信送進風裡,幫助他平安回家……本書收錄23則以信串起的短篇故事,在一來一往的書信中,動物們交換渴望、思念、不安與孤獨,有時溫柔,有時荒誕,卻總是真摯動人。作者德勒根以簡潔而詩意的筆調,捕捉日常中細小卻深刻的心情;插畫家潔西卡‧亞伯格的水彩插畫輕盈靈動,讓每封信的情感與溫度在紙上緩緩展開。這些故事既流露童心與幽默,也暗藏詩意與哲理,讓人忍不住反覆細細回味。孩子會沉浸在古怪有趣的情節與純真的友誼中,大人則會在字裡行間讀到對孤獨、連結與人生的深思。《松鼠的生日會》有一座森林,旁邊有著一條河,一片海洋。森林裡住著大大小小的動物,他們忙碌地寫下邀請信,精心準備蛋糕和禮物,期待聚會時的歡樂美好:松鼠花了好幾個小時,寫信邀請所有動物來參加他的生日會,心裡卻忍不住擔心:大家真的會來嗎?會不會覺得無聊?深海裡的鯨魚以為自己一輩子只能待在海底,直到收到海鷗的派對邀請,他第一次浮上海面,踏上沙灘,仰望著天空的月亮與星星——忽然,有什麼沿著臉頰滑落,他卻不明白為什麼。一天晚上,松鼠與螞蟻並肩坐在山毛櫸樹枝頭,螞蟻拿出一只小黑盒子說:「我想永遠保存這個夜晚。」他輕輕打開盒子,把白眉鳥的生日
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碎片少年
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出版日:2025/09/01 作者:金善美-著  出版社:馬可孛羅文化  裝訂:平裝
當我們像餅乾般一塊一塊碎裂,該怎麼做才能恢復原樣?韓國青少年選出的最優秀作品!一部讓人重新確認「我存在」的小說。吳曉樂(作家)、易智言(導演)、凌性傑(作家)、陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)、陳毓文(臺灣大學社會工作系教授)、番紅花(親職暨飲食作家)、蔡宜芳(諮商心理師)──傾心推薦!在這個世界上,有一群人,正在慢慢碎掉──中學生成齊聲是一名患有聲音強迫症與多重聽覺相關疾病的高中生。他的聽覺異於常人,敏感到幾乎無法與人共處。在旁人眼中,這是「毛病」,是需要治療與糾正的異常。但正是這種異於常人的感官,讓他聽見了常人無法察覺的聲音──那些正在變得透明、逐漸從這個世界「消失」的人們。他稱這些人為「薄餅」。像餅乾一樣,脆弱、易碎、難以保存。他甚至依照碎裂的程度,把他們分為三個階段:🍪一級餅乾:像斷成一半的餅乾,還有形體,卻存在感極低,經常被忽略在角落。🍪🍪二級餅乾:碎裂成片,即使站在身邊也無人認出,彷彿早已不屬於任何地方。🍪🍪🍪三級餅乾:只剩粉末,連自己也快忘記自己曾經是誰,將被世界完全拋下。他們或許是補習班裡總被霸凌的少年,是在家中無人對話的小女孩,是醫院裡總說「沒事」的護士。他們曾發聲,卻因為太微弱而無人聽見。時間一久,聲音被磨平,存在變得透明,最終,他們也不再相信自己值得被聽見。齊聲能聽見他們,並不代表他擁有什麼英雄般的能力。相反地,他也脆弱、膽怯,甚至不太會表達情感。他只是,比別人更早知道那種「被當作不存在」的感覺──所以他不願坐視他們慢慢碎裂。他傾聽、靠近、記住,試圖把這些人從被消失的邊緣拉回日常。《碎片少年》不是童話。它是一部介於幻想與現實之間的小說,用奇幻設定承載真實傷痕。書寫那些我們不願面對的情境──忽視、孤獨、霸凌、沉默,甚至是對自我的懷疑與否定。這是一部適合青少年與大人共讀的小說。也是一本,為「曾經努力讓自己看起來沒事的人」而寫的書。我們終究都可能成為薄餅,但在變得粉碎之前,有人願意看見、願意聽見──這本小說,就是那樣的一道聲音。膽小護士……他們都曾經試圖發聲,卻因為聲音太小、太不被需要,最終被壓過、被遺忘、被磨平,變成無人知曉的碎片。
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攻略中國史:跟著宜蓉老師看漫畫學歷史-套書附贈「中西大事對照年表」
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出版日:2025/08/28 作者:吳宜蓉-著; 銀甫-繪  出版社:親子天下  裝訂:平裝
情境漫畫 X 課綱補充 X 古今對照作品橫掃各大通路排行榜「Special教師獎」得主、暢銷歷史作家吳宜蓉再出擊!帶你完整攻略橫跨三千年的中國史!從看懂周朝的封建加盟制度開始,到發現清帝國由盛轉衰的翻車關鍵!這不僅是一套以108課綱為基礎、串連起單一事件的歷史書!更是二十堂訓練思辨批判力,超有感歷史課!★☆★套書附贈超實用「中西大事對照年表」★☆★《非普通三國》作者Somebody Sue/普通人|「地方爸爸與他的小幫手們」粉絲團主王昭棠|臺北市內湖國中歷史科教師何郁瑩|臺中市臺中一中歷史科教師陳一隆|作家.閱讀推廣人綠君麻麻|高雄市民族國中歷史科教師蔡宜岑|臺中市立惠文高中圖書館主任蔡淇華|新北市漳和國中歷史科教師貓老師|翻轉地理教室好評推薦!宗法禮樂,其實是史上最早的總公司加盟制度?統一度量衡統一文字,秦始皇原來是個控制狂?成吉思汗打造的物流系統,比團購黑貓還準時?鄭和下西洋撒幣炫富樣樣來,究竟有誰真買單?翻開國中的社會課本,八年級的歷史常常讓人霧煞煞,不僅時間跨度長,制度和文化的演變複雜;缺乏時序脈絡的單一事件,也很難理解之間的因果關係。有「歷史小巨星」之稱的吳宜蓉老師,以豐富現場教學經驗,結合108課綱的學習重點,為中小學生量身打造出《攻略中國史》──上冊從周王朝的封建制度,進入先秦百家爭鳴的思想盛宴,一路延伸至絲路的建立及貿易交流;下冊從宋朝的變革與危機,穿越強大的蒙古帝國及明朝大航海的時代,再延伸至傳教士踏入中國、東西方第一次真正打照面。每章由幽默詼諧的情境漫畫開場,進入正文後,更不只告訴讀者「發生什麼事」,更著重「為什麼會這樣」,透過宜蓉老師親切詼諧的敘述,令人會心一笑的舉例,讓千年以前的歷史制度與文化背景變得不再遙遠,而是與現代社會緊密連結,貼近你我的生活情境。以多元的角度,重新看待事件;從權力的運作、人性的光明與黑暗中,思考制度如何形成、崩解與重新建構;最後,在一頁頁故事裡,一起練習提問:當時的人是怎麼想的?他們的選擇又如何影響了今天的我們?讀懂歷史,不只是知道過去,而是看懂我們在世界中的現在與未來,鋪出一條理解的歷史路徑。在接觸歷史的路上經常卡關嗎?快拿起螢光筆,讓宜蓉老師帶領你攻略三千年的中國制度與思想變遷!「誠摯的希望這套書能讓你感受到歷史如同百變怪般可愛,會因我們的問題、觀點、情緒不斷變身。它從不是一成不變的死板知識,而是一種不斷刺激人們思
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跑步的初心:台灣馬拉松第一人許績勝
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出版日:2025/07/29 作者:許績勝; 詹鈞智  出版社:時報文化  裝訂:平裝
台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄保持人的故事,他從金門田埂跑向亞特蘭大奧運,締造出「許績勝障礙」。不僅是為了贏,更是為了成就自己的人生﹗許績勝:「我喜歡跑步,就是想證明,跑步也可以闖出一片天。」在槍聲劃破天際的金門農村,一名瘦小的少年,因著一碗鹹粥,領悟了人生的責任與方向。他不是天之驕子,沒有優渥的資源或華麗的舞臺,憑藉著不服輸意志和後天苦練,一步接一步,從戰地金門的農村田埂跑向亞特蘭大奧運,代表台灣參賽男子馬拉松競賽,並成為台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄的保持人。《跑步的初心:台灣馬拉松第一人 許績勝》是台灣男子馬拉松和一萬公尺紀錄保持人--許績勝的人生故事分享。他出生金門務農家庭,跑步是為了改變自己的人生,在經歷金門戰地歲月與多年艱困訓練,靠毅力與信念跑出一條屬於自己的光榮之路,更在台灣馬拉松界立下一個歷三十年不破的「許績勝障礙」。書中不僅記錄了他代表臺灣參與1996年亞特蘭大奧運的珍貴經歷,回顧了啟蒙教練、貴人扶持、旅日進修訓練、成為實業團選手、挑戰極限與回饋社會的歷程。更重要的是,這是一本關於跑者「信念」的書──相信跑步的價值,相信自己可以,並堅持到底。許績勝在書中娓娓訴說自己的跑步生涯點滴,也想與在跑步路上不願放棄、努力奔跑的人分享自己的體會。當找不到方向、懷疑自己時,讓「跑步的初心」提醒我們:儘管前路仍遙遠,只要不停步,就會有屬於自己的風景與掌聲。推薦人王冠翔(「跑步不要聽」主持人 象總)、田鴻魁(體育主播/「跑步不要聽」主持人)、何盡平(奧運馬拉松國手)、吳文騫(奧運馬拉松國手)、林廷芳(勤美集團董事長)、紀政(財團法人希望基金會董事長)、許立杰(Jay的跑步筆記)、陳宇璿(2016年里約奧運馬拉松國手)、曹純玉(台灣女子馬拉松紀錄保持人/馬拉松寶貝)、黃志雄(奧運人協會理事長)、黃張維(耕建築董事長/耕跑團團長)、張嘉哲(台北長跑扶輪社CP)、雷理莎(長跑選手)、鄭匡寓(don1don 動一動/博威運動科技總編輯)、蔡宜玫(森林跑站創辦人)~~共同推薦
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跑出你人生的彩蛋:《跑步不要聽》用不平凡的故事,陪你前進每一公里
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出版日:2025/07/08 作者:田鴻魁 ; 王冠翔; 王啟恩; 白品鍵  出版社:墨刻  裝訂:平裝
臺灣運動類熱門排行第一名Podcast《跑步不要聽》精選跑者故事--------- 七星推薦 ---------★南山人壽董事長 尹崇堯★run your own run 邱文蕾★地平線運動平台 李翰暄★Jay的跑步筆記 許立杰★森林跑站創辦人 蔡宜玫★博威運動科技 don1don 總編輯 鄭匡寓★財信傳媒集團董事長 謝金河 (以上依姓氏筆畫排序)「跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻」「你不需要很厲害才能開始,你需要開始,才會變得厲害」你是否也曾在晨曦或夜色下,綁起鞋帶,踏上跑道,尋找那份屬於自己的跑步意義?無論你是新手或資深跑者,都能在書中遇見感動自己的故事。翻開書頁,穿上跑鞋,跑出你人生的彩蛋!這是一本呈現臺灣跑者文化的書,從《跑步不要聽》Podcast逾250集節目中,精心挑選26篇跑者故事,透過魁哥和象總的引導,一步步精煉出故事,並將原本由聲音訴說的勵志、有趣、不可思議的內容,轉化為一頁頁觸動人心的文字。這些故事的主角因為跑步,成就了不平凡的人生:—— 無畏身體上的限制與障礙,勇往直前 ——彤彤與彤彤媽、洪國展、沈利倩—— 打破舒適圈,改變了健康甚至人生 ——李明哲、陳怡如、林孝光、陳丁章、宋丁洋、魏志華—— 將跑步生活與事業完美結合 ——謝燦堂、高慶豐、黃玠、張修維、曹竣崵及傅姿伶、林志隆—— 以跑步為志業的菁英選手或菁英推手 ——許績勝、葉日鴻、陳秉豐及張芷瑄、洪國智—— 超越極限的耐力賽悍將 ——楊雪恆、黃晁晟、高志明、羅維銘【本書特色】•從逾250集訪談節目中精選出26篇跑者故事•人物網羅菁英選手、極限耐力賽選手、各行各業市民跑者、身障跑者;故事橫跨台灣與世界各地跑步旅程•書中每一篇都藏有彩蛋,等待你細細品味挖掘【必讀族群】✓ 熱愛跑步的你✓ 希望有一本書能陪伴自己持續跑下去的你✓ 廣大的《跑步不要聽》粉絲
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如果你想道歉,隨時都可以來:「佐世保小六女童殺人事件」背後,那些大人無法回答的問題
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出版日:2025/03/29 作者:川名壯志  出版社:麥田  裝訂:平裝
◥◣◥◣ 震驚全日本!兒少司法史上的重大案件 ◢◤◢◤◥◣◥◣ 12歲的被害人,11歲的殺人兇手◢◤◢◤一樁令人措手不及的校園悲劇發生之後,所有倉皇困惑的大人如何繼續生活下去二○○四年六月一日,日本長崎佐世保市的郊區,全校只有一百八十七名學生的大久保小學,六年級的御手洗怜美在午休過後一直沒有回到教室……「我用美工刀割的。」還留有稚氣的女孩,冷淡對著心煩意亂的大人們說。。。。。。。。。。。。。。。。 「佐世保小六女童殺人事件」為日本司法史上加害者年齡最小的殺人案件,死者和兇手都是只有十一、二歲的女童,震驚當時的社會。 一時之間,全國記者從四面八方湧入這個鄉下小鎮。而被害女童怜美的父親卻正是每日新聞社當地支部的主編,突然從新聞人成為了報導對象。當時還只是新手記者的本書作者川名壯志,在這編制只有四人、報社也兼宿舍的小支部裡,他與主管御手洗一家情同家人。兩人與報社面對新聞倫理掙扎做出的選擇,高貴而令人動容。 書中記錄圍繞案件不同位置的大人──學校班導、其他家長、警察、兒少律師、記者等──的各方視角,呈現調查辦案和司法審訊過程的難處。對當時的日本法律來說,如此年幼的加害人,被視為「社會安全網下未被接住的被害人」。換言之,這是一個沒有加害人的案子,因而在審理程序上,也失去了真正深入理解加害少女內心的機會。外界只能從少女的部落格文字和日記,看出是一個早熟的孩子。雖然書裡沒有(也無法透露)精神分析的細節,事件動機至今沒有答案,但這也是此書想表達的,也許我們都不如我們想像了解孩子的內心世界,當像這樣的憾事發生,大人終將只能承擔帶著困惑與心碎繼續的人生。 作者選擇在十年後輿論平息,才用沉澱過的心情寫下本書,記錄這些年來因為他與此家人特殊情誼才能採訪到的,被害人和加害人雙方家庭的創傷與復原之路,不足為外人道的心情雖讀來鼻酸,卻流露出一種因出於痛苦而更顯珍貴的溫柔。○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○「我想放下迄今為止發生的事情。這不是放棄,而是為了我可以因此前進,我希望你道歉一次。如果你想道歉,隨時都可以來。」──被害女童二哥曹馥年 《報導者》資深記者李茂生 台大法學院名譽教授陳怡成 律師、善意溝通修復協會創會理事長蔡宜家 司法官學院犯罪防治研究中心副研究員柯萱如 律師、諮商心理師林育聖 橄欖枝中心計畫主持人、臺北大學犯罪學研究所副教授徐 瑜 社工、良顯堂社會福利基金會執行長◥
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親子手機5大問題Q&A :如何訂定手機使用規則
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出版日:2025/03/20 作者:石田勝紀  出版社:幼獅  裝訂:平裝
當智慧型手機成為孩子日常生活的工具已成趨勢,家長應該如何因應這樣的變化? 比起強硬的限制與禁止,更需要的其實是制訂明確的規定! 熬夜使用手機導致起不了床、沉迷手機遊戲導致課業成績下降、擔心孩子在網路上遇到霸凌卻難以開口詢問,以上的狀況是否覺得非常熟悉呢?手機使用是你家常見的家庭困擾嗎? 在東洋經濟Online專欄點閱率突破1.1億瀏覽人次的作者──石田勝紀老師,透過多年的實務經驗,針對不同議題提出具體可行的解決方案。核心議題包括: ●第一支智慧型手機提供的最佳時間點 ●手機與學習的平衡 ●手機使用的規則訂定方式與困境 ●網路遊戲成癮問題 ●網路與社群軟體的數位安全 書中的家庭困擾貼近現實,解決方法卻是出乎意料的容易實施! 既然智慧型手機的普及使用是未來無法避免的趨勢,如何引導孩子建立健康且理性的數位使用習慣,便成了現代家長的需要面臨的新議題。 相較於單向的管控與說教,更重要的是雙向的對話與理解,攜手共同制定使用規則。 在這個過程中,父母不再是高高在上的訓誡者,而是平等的夥伴和引導者。 唯有溝通與討論,才能讓孩子了解父母擔心的原因為何。 書中詳細闡述了如何與孩子進行有效的數位使用對話:從了解孩子使用手機的需求,到共同討論使用邊界;從建立互信基礎,到逐步培養自我管理能力。這不僅是一種管教技巧,更是一種尊重與理解的教育哲學! 【推薦者】 陳志恆|諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長 趙逸帆|不帆心家庭教室創辦人 【專業推薦】 魏瑋志(澤爸)|親職教育講師 小壁虎老師(蔡孟耘)|竹林國小教師 蔡宜芳|諮商心理師、親職教養講師及作家 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 楊俐容|Caremind耕心學院知識長、心理教育專家 ★東洋經濟Online系列,累計1.1億點閱紀錄的人氣教育專欄作家石田勝紀的作品。 ★針對家庭實際狀況,替不同的問題量身打造應對方式與使用守則。 ★以討論與溝通,代替完全禁止的強硬手段!打造出適合不同孩子與狀況的手機使用守則! ★討論手機使用規範以外,也是本探討如何跟孩子平等溝通、建立良好關係的使用說明書。
優惠價: 9 387
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你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好?
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出版日:2024/11/28 作者:蔡宜芳  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
當你覺得自己不夠好,請溫柔地抱抱自己,告訴自己:「辛苦了!我已經夠好了。」放下「以成就換取愛」的習慣;你的存在,就是價值,就值得被愛。最讓你感到耗竭的,不是你真的不夠好,而是你心底的那個「覺得自己永遠不夠好」的無底洞。我們總以為被挑剔、苛責之下長大的我們,離開原生家庭以後就會好了,但你卻發現傷痕如影隨形……你是否有以下狀況:‧「既然XXX可以做到,為什麼我做不到?一定是因為我不夠好。」‧無法接受別人的讚美,總回應:「我只是運氣好……」‧習慣用苛責、批判的方式,讓自己不斷進步?覺得活著好累,但卻無法停止。‧我這件事搞砸了,我就像父母從小批評我的:「你不夠好、不夠認真、做事不夠仔細……」‧無法享受完成一件事的成就感或甜美果實,只一心想追求下一個成就……「我想不到我的任何一個優點,因為這些都是我『應該』要做到的!」這個念頭讓我萬分辛苦。──蔡宜芳 諮商心理師為什麼我們總覺得自己不夠好?童年時,父母對我們的挑剔、批評、否定與羞辱,內化到我們心裡,讓我們習慣性苛責自己;華人文化對角色的社會期待與標準,也讓我們困在許多的「應該」裡,例如「你應該要煮飯,才是好媽媽。」「你應該每週都要回家,才是孝順。」而從小到大,無法停止的各種「比較」,更讓我們無法看見自己的潛質與獨特。當我們覺得自己不夠好,容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡曾經深陷在「不夠好」的泥沼,宜芳心理師知曉這件事,讓人多麼惶恐煎熬痛苦,因此,她在這本書裡,集結眾多個案,專業又細膩地分析,並一一提出實用的解方以及練習,例如「鞏固正向優點」、書寫「內在對話」、將焦慮「具象化」,以及當嫉妒時,從第三者目光來看待自己等。當我們能練習接納自己的每個情緒、每個好與不好,就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己,是一個人一生最重要的事了。★本書特色:◎楊陽老師(作家;補教老師) 撰推薦序李郁琳(臨床心理師;作家)、林書煒(POP Radio台長/主持人)、 胡展誥(諮商心理師)、陳志恆( 諮商心理師;暢銷作家)、NeKo嗚喵(說書人;YouTuber)、鄭俊德(閱讀人社群主編)、鐘穎(心理學作家/愛智者書窩版主)心疼推薦(依姓氏筆劃順序排列)◎如果你也常常覺得自己不夠好,常覺得自己心裡面好像有個聲音,試圖提醒你一段怎麼樣都想不起來的經歷。《你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好?》書中收錄了許多關鍵提問
優惠:2026新年書展 優惠價: 79 323
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用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子:有寬容,也有堅持的彈性教養練習
滿額折
出版日:2024/09/01 作者:陳志恆  出版社:圓神  裝訂:平裝
★ 接住兩萬個家庭親子困境的《擁抱刺蝟孩子》兒少銜接版,寫給家有2~10歲孩子的父母!★ 陳志恆心理師最貼近教養現場,從覺察到引導的彈性教養守則!帶刺的不僅僅是青少年,學齡前幼兒到幼小銜接期更是!★ 從自我意識發展的不要不要反抗期,到國小中低年級幼小銜接期,30個兼具同理與實用步驟的正向練習,撫慰新手父母的挫敗,理解孩子說不出口的情緒!★ 專文共感導讀──何翩翩(牧村親子共學教室負責人)、黃之盈(恆溫教養系諮商心理師)、羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家)★ 暖心短語分享──小虎老師羅鈞鴻、王意中、仙女老師余懷瑾、李家雯(海蒂)、林怡辰、尚瑞君、胡展誥、星星哥哥王伯源、徐慧玲Lynn、張榮斌、許恆嘉、陳品皓、陳雪如Ashley、童童老師、蔡宇哲、蔡宜芳、賴以威★ 齊聲按讚推薦──沈雅琪(神老師)、許峰源、郭葉珍、曾培祐、瑪那熊、館長小編(彭冠綸)、魏瑋志(澤爸)、羅怡君有時候帶刺的不是孩子,而是蠟燭多頭燒,總是焦慮不安的父母擁抱孩子之前,請先軟化身上的尖刺,好好擁抱自己吧!總是細膩觀察,貼近青少年心事,再溫柔傳達給父母們的志恆老師,成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼,自我否定過往教養原則,甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而,諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車,穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上,在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要,進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意,淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。本書從三個面向切入:教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」,讓忙碌的父母快速掌握重點,跟著專業步驟引導,輕鬆運用於教養現場。面對尖刺,不是設法拔除而是軟化,而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持,最終長成堅定正向,勇於追尋夢想的孩子。∕彈性教養練習搶先看∕◆ 當你的情緒瀕臨爆炸……情緒調節技巧︰踩煞車(暫時不做反應,好讓理智線有時間能夠接回去)+自我接納(你可以有情緒,無須自責)◆ 當你忍不住想要碎念……正向聚焦萬用句型︰我知道……(聚焦在孩子的正面表現),你可以……(引導可以改善的地方)◆ 當孩子卡關想放棄時……提供可行的策略(呵護孩子熱情,不冷眼旁觀)+最少協助(讓孩子體驗到
優惠價: 9 351
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小祕密系列:愛哭鬼阿力
滿額折
出版日:2024/07/10 作者:黃汶婷-作; 許家畇-繪  出版社:巴巴文化  裝訂:平裝
★來自孩子三大成長議題圖像小說 ★★教師提煉教學現場的秘密童話 ★★親職專家帶你認識「壞習慣」的人生大學問★噓!不要跟別人說!這裡有孩子們的秘密。在學習的路上,長出強大的內在力量,奇幻幽默的全新校園故事,教孩子建立無比自信與勇氣!★你家的小寶貝也有改不掉的習慣嗎?──從自我探索出發,重新認識孩子壞習慣的奇幻宇宙。★是作家也是教師!──將教學現場經驗化為故事,亦師亦友的陪伴與學習。★專家導讀讓你成為自己的專家!──故事後更深層的溫柔回饋,打造全新親子互動關係。★圖像小說開啟孩子的全新閱讀力! ──比漫畫更具文學性與想像力,培養學齡孩童新視野。阿力好愛哭,大事小事都能哭,哭到連街道都淹沒了?!突然有位神仙老爺爺,告訴他眼淚可以賣錢的秘密!於是阿力認真收集眼淚,才發現公園裡有一群動物都在等著他珍貴的淚水?!本書特色★壞習慣不是妖怪的化身,是陪伴自己成長的導遊。壞習慣不是健忘鬼、慢吞吞蟲、哭哭怪,而是一種適應世界的方式,也是觀看宇宙的嶄新角度。在練習修正的過程中,認識情緒並學會與它共處和解,互相陪伴再一起長大。讓作家們以溫柔又奇幻的故事,帶領孩子認識自己的生命節奏。★以圖說故事,送給不愛閱讀孩子的禮物—圖像小說。具備文學小說的故事架構,保留圖像的表現趣味,突破傳統漫畫的說故事方式,進一步滿足孩子的閱讀興趣。建構孩子對於故事更多想像及思辨,更貼近現代新媒體閱讀的全新生態。★親職專家導讀,陪孩子從故事走回生活。邀請親職作家羅怡君、心理師蔡宜芳、職能治療師柯冠伶,帶父母與孩子深入淺出理解故事寓意,再將情境帶回生活,用故事學習更好的生活習慣。不藏私公開推薦沈雅琪 / 神老師|資深國小教師林怡辰|閱讀推廣人、資深國小教師林偉信|臺灣兒童閱讀學會顧問林煜涵老師的職能日常 |樂親居家職能治療所/所長黃彥鈞 黃老斯|職能治療師當心理師遇見繪本 黃宜珊|臨床心理師游珮芸|臺東大學兒童文學研究所所長(依姓氏筆畫排序)愛哭的孩子、慢吞吞的孩子、老是忘東忘西的孩子,一般不被認可有「缺點」的孩子,其實都是「好孩子」!用善良、幽默感和想像力編織的圖文故事,能讓小讀者學會用不同角度看世界!—游珮芸|臺東大學兒童文學研究所所長《小祕密》系列透過趣味的圖文故事,帶領兒童認識生活中的一些不良習性,進而養成良好的行為習慣。—林偉信|臺灣兒童閱讀學會顧問 真實詼諧的生動圖像小說,明白道出孩子的心境與特質,凸顯個性
優惠價: 9 270
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小祕密系列:慢吞吞手錶
滿額折
出版日:2024/07/10 作者:董小狐-作; Rumin-繪  出版社:巴巴文化  裝訂:平裝
★來自孩子成長議題圖像小說 ★★教師提煉教學現場的秘密童話 ★★親職專家帶你認識「壞習慣」的人生大學問★噓!不要跟別人說!這裡有孩子們的秘密。在學習的路上,長出強大的內在力量,奇幻幽默的全新校園故事,教孩子建立無比自信與勇氣!★你家的小寶貝也有改不掉的習慣嗎?──從自我探索出發,重新認識孩子壞習慣的奇幻宇宙。★是作家也是教師!──將教學現場經驗化為故事,亦師亦友的陪伴與學習。★專家導讀讓你成為自己的專家!──故事後更深層的溫柔回饋,打造全新親子互動關係。★圖像小說開啟孩子的全新閱讀力! ──比漫畫更具文學性與想像力,培養學齡孩童新視野。小狐狸做任何事都慢吞吞,所以大家都叫他:「慢吞吞」。有天他撿到一隻神奇手錶,上面有三種顏色的蝸牛,當紅蝸牛消失時,時間好像就不見了!這下子要怎麼幫全世界守住時間呢?本書特色★壞習慣不是妖怪的化身,是陪伴自己成長的導遊。壞習慣不是慢吞吞蟲,而是一種適應世界的方式,也是觀看宇宙的嶄新角度。在練習修正的過程中,認識情緒並學會與它共處和解,互相陪伴再一起長大。讓作家們以溫柔又奇幻的故事,帶領孩子認識自己的生命節奏。★以圖說故事,送給不愛閱讀孩子的禮物—圖像小說。具備文學小說的故事架構,保留圖像的表現趣味,突破傳統漫畫的說故事方式,進一步滿足孩子的閱讀興趣。建構孩子對於故事更多想像及思辨,更貼近現代新媒體閱讀的全新生態。★親職專家導讀,陪孩子從故事走回生活。邀請親職作家羅怡君、心理師蔡宜芳、職能治療師柯冠伶,帶父母與孩子深入淺出理解故事寓意,再將情境帶回生活,用故事學習更好的生活習慣。不藏私公開推薦沈雅琪 / 神老師|資深國小教師林怡辰|閱讀推廣人、資深國小教師林偉信|臺灣兒童閱讀學會顧問林煜涵老師的職能日常 |樂親居家職能治療所/所長黃彥鈞 黃老斯|職能治療師當心理師遇見繪本 黃宜珊|臨床心理師游珮芸|臺東大學兒童文學研究所所長(依姓氏筆畫排序)愛哭的孩子、慢吞吞的孩子、老是忘東忘西的孩子,一般不被認可有「缺點」的孩子,其實都是「好孩子」!用善良、幽默感和想像力編織的圖文故事,能讓小讀者學會用不同角度看世界!—游珮芸|臺東大學兒童文學研究所所長《小祕密》系列透過趣味的圖文故事,帶領兒童認識生活中的一些不良習性,進而養成良好的行為習慣。—林偉信|臺灣兒童閱讀學會顧問 真實詼諧的生動圖像小說,明白道出孩子的心境與特質,凸顯個性的好壞是一體兩面的。
優惠價: 9 270
庫存:3
小祕密系列:忘忘小學
滿額折
出版日:2024/07/10 作者:陳沛慈-作; 飆飆先生-繪  出版社:巴巴文化  裝訂:平裝
★來自孩子成長議題圖像小說 ★★教師提煉教學現場的秘密童話 ★★親職專家帶你認識「壞習慣」的人生大學問★噓!不要跟別人說!這裡有孩子們的秘密。在學習的路上,長出強大的內在力量,奇幻幽默的全新校園故事,教孩子建立無比自信與勇氣!★你家的小寶貝也有改不掉的習慣嗎?──從自我探索出發,重新認識孩子壞習慣的奇幻宇宙。★是作家也是教師!──將教學現場經驗化為故事,亦師亦友的陪伴與學習。★專家導讀讓你成為自己的專家!──故事後更深層的溫柔回饋,打造全新親子互動關係。★圖像小說開啟孩子的全新閱讀力! ──比漫畫更具文學性與想像力,培養學齡孩童新視野。巫小猴總是忘東忘西,只要再一次就會被轉學到「忘忘小學」。這天好奇怪,學校同學忘了帶剪刀、忘了帶橡皮擦、甚至忘記帶「眼睛」?!該如何練習記下重要事情,離開「忘忘小學」呢?本書特色★壞習慣不是妖怪的化身,是陪伴自己成長的導遊。壞習慣不是健忘鬼、慢吞吞蟲、哭哭怪,而是一種適應世界的方式,也是觀看宇宙的嶄新角度。在練習修正的過程中,認識情緒並學會與它共處和解,互相陪伴再一起長大。讓作家們以溫柔又奇幻的故事,帶領孩子認識自己的生命節奏。★以圖說故事,送給不愛閱讀孩子的禮物—圖像小說。具備文學小說的故事架構,保留圖像的表現趣味,突破傳統漫畫的說故事方式,進一步滿足孩子的閱讀興趣。建構孩子對於故事更多想像及思辨,更貼近現代新媒體閱讀的全新生態。★親職專家導讀,陪孩子從故事走回生活。邀請親職作家羅怡君、心理師蔡宜芳、職能治療師柯冠伶,帶父母與孩子深入淺出理解故事寓意,再將情境帶回生活,用故事學習更好的生活習慣。不藏私公開推薦沈雅琪 / 神老師|資深國小教師林怡辰|閱讀推廣人、資深國小教師林偉信|臺灣兒童閱讀學會顧問林煜涵老師的職能日常 |樂親居家職能治療所/所長黃彥鈞 黃老斯|職能治療師當心理師遇見繪本 黃宜珊|臨床心理師游珮芸|臺東大學兒童文學研究所所長(依姓氏筆畫排序)愛哭的孩子、慢吞吞的孩子、老是忘東忘西的孩子,一般不被認可有「缺點」的孩子,其實都是「好孩子」!用善良、幽默感和想像力編織的圖文故事,能讓小讀者學會用不同角度看世界!—游珮芸|臺東大學兒童文學研究所所長《小祕密》系列透過趣味的圖文故事,帶領兒童認識生活中的一些不良習性,進而養成良好的行為習慣。—林偉信|臺灣兒童閱讀學會顧問 真實詼諧的生動圖像小說,明白道出孩子的心境與特質,凸顯個性
優惠價: 9 270
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為何父母越完美,孩子越痛苦?:化擔憂為信任的教養之道
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出版日:2024/04/01 作者:成田奈緒子  出版社:如何  裝訂:平裝
當媽媽不在時才肯動手畫畫的天才小畫家、每天都把媽媽愛心便當倒掉的資優高中生、罹患飲食障礙的小學生……這些孩子為何更常出現在父母百般呵護、力求完美的家庭?育兒是一趟化擔憂為信任的旅程,本書讓我深感共鳴。——諾貝爾獎科學家山中伸彌★親子教養類第一名!日本亞馬遜總榜百大暢銷書。讀者盛讚:「觀點深刻,讓我了解到自己的教養盲點。」★前所未有的主題!不只有學歷迷思,或本身高學歷的父母,凡關心教育者必讀!★專業推薦:Elisa/「博士媽媽Elisa聊教育」版主 陳志恆 /諮商心理師、暢銷作家 陳其正(醜爸)/親職教育推廣人 蔡宜芳/諮商心理師 蔡淇華/台中市立惠文高中圖書館主任為什麼父母這麼努力,還是在教養路上屢屢挫敗?為什麼在乎孩子課業的父母,容易養出「啃老族」「繭居族」?為什麼學歷越高的父母,往往會越孤獨?作者身兼腦神經科學家及教養諮詢專家,發現有越來越多高學歷、或有學歷迷思的父母前來求助,他們百般呵護、為孩子提供最好的資源,但親子的衝突並未減少,反而問題層出不窮。過度擔憂、干涉、溺愛,是許多現代父母易犯的教養錯誤。無法全心信賴孩子、想要孩子完成自己未達成的夢想或成就……最後只能哀嘆:「為什麼這孩子會長成這副德性呢?我都已經幫他這麼多了。」用具體案例說明父母的盲點,提供實際解方!作者在書中舉出各種教養困境實例,說明只要改變觀點,問題都會出現驚人的改變!.要常對零歲幼兒說話.在培養智能腦和心智腦前,先培養體能腦.有比學才藝更重要的事.比起自誇,多說自己的蠢事,更有助於孩子自我肯定.孩子沒有叛逆期才需要當心.無法信賴孩子的三個原因.學歷迷思父母的「雪恥型育兒」.金錢觀偏差的高學歷父母專業推薦:推薦給陷在教養焦慮之中的父母,劃對重點育兒,事半功倍,還可以換到良好的親子關係。──「博士媽媽Elisa聊教育」版主Elisa「高學歷父母」正成為這個世代孩子情緒問題的最大因素,本書點出這個世紀的教育痛點,邀請大家閱讀,一同關注孩子的未來。──台中市立惠文高中圖書館主任蔡淇華讀者五星好評:★完全擊中職場媽媽的心聲!當我買超商食物,就會被說「你不自己做便當嗎?」我做了便當,又被說「菜色不豐富一點怎麼行呢?」當爸媽自己在競爭意識中長大,他們也會如此看待孩子。希望更多人讀這本書,能停止過度干涉。★推薦每個父母必讀!我終於知道為何我父母會這樣對我了!★我本來相信為子女操心是父母的天職,讀完這本書才發
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我想陪你好好聊傷:人氣諮商心理師的15個療癒對話練習
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出版日:2024/01/25 作者:伊麗絲.桑德  出版社:今周刊  裝訂:平裝
★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★寫給看見親近之人受苦,難以置身事外的我們。當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮,如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量?──學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平所愛之人的情緒與傷痕。──當身邊的人陷入困境,飽受壓力、恐懼、焦慮、憂鬱之苦……身為陪伴者,我們可以採取什麼行動來讓對方好過一點呢?於力所能及範圍中能提供最簡單的幫助,便是「陪他聊聊」。一場療癒的對話,可以幫助親近之人緩解焦慮、釋放壓力、面對恐懼,同時促進對方的自我覺察,重新建立起自信。▌書中提供15項心理師的談話助人指南,你可以學到:✽如何展現同理心✽如何使用空椅法✽如何提出恰當的問句✽何時該積極主動,何時該保持沉默✽當助人者已不堪負荷,如何善用其他資源本書提供許多實用的心理學技巧和建議,無論你是想為摯友、伴侶或家人提供協助;或者你從事專業助人工作,如社會工作者、教師、護理師、牧師或醫師;任何對心理學感興趣的人,都能從書中簡單易懂的範例,找到適合的方法來幫助他人。有時候,最親近的人才是最佳的協助者,因為相較心理師,你們擁有更深厚的連結和理解;以及——「愛」,正是最強而有力的療癒力量。我們能發揮的助人力量不容小覷,只要有心,你也能為所愛之人帶來轉變。各界推薦專文推薦——李家雯(海蒂)|諮商心理師陳雪如Ashley|諮商心理師、講師、作家療癒推薦——(依首字筆畫排序)石瀝新|諮商心理師、情緒取向伴侶治療認證心理師林維君|臨床心理師、台灣臨床心理學會大眾教育與公共事務委員會主委洪仲清|臨床心理師張忘形|溝通表達培訓師黃之盈|諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳|諮商心理師鄭俊德|閱讀人社群主編蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家鐘 穎|心理學作家、愛智者書窩版主「當身邊的人情緒低潮、失落沮喪時,作為朋友、家人的我們,往往也會被無力感籠罩,不曉得如何幫忙,也擔心自己說錯話。作者在書中介紹許多心理師會使用的技術與態度,很具體地提供指引和示範,幫助讀者了解如何陪伴身邊需要支持、引導的重要他人!」——石瀝新,諮商心理師、情緒取向伴侶治療認證心理師「助人離苦得樂,是人天生的悲憫與利他。但很多時候,我們有心助人,卻又擔心說錯話、用錯方法。如果你身為家人、老師、朋友,想知道該怎麼陪伴或安慰受苦的心靈,書中有許多可以學以致用的例句。它也是新
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親密陌生人:話題韓劇《安娜》原著小說,秀智領銜主演榮獲青龍獎最佳女主角!
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出版日:2023/11/06 作者:鄭韓雅  出版社:皇冠  裝訂:平裝
話題韓劇《安娜》原著小說!人氣女星秀智領銜主演榮獲青龍系列大獎電視劇女主角獎,並入圍百想藝術大賞女子最優秀演賞!如果愛能建立在謊言上,如果謊言原本也只是愛,我們究竟是親密,還是陌生呢?我的人生如一灘死水。身為小說家,卻已經七年沒動筆了;婚姻關係支離破碎,育兒與生活一團糟。直到偶然在報紙上看到一則廣告,那是一部小說的片段內容,旁邊寫著「尋找這本書的作者」。我驚訝萬分,因為這部小說就是我曾匿名發表的《遇難船》。沒多久,我便接到一名「珍」的聯繫,她的丈夫李誘尚自稱這本書是他寫的,而六個月前,李誘尚只留下他的日記與《遇難船》,便消失無蹤。珍從日記中發現,丈夫的前一個名字是「李安娜」,而他的真實身分,其實是三十六歲的女性「李誘墨」。李誘墨扮演過鋼琴老師、大學教授、醫師,但她從未讀過音樂科系,也沒有醫師資格,甚至連大學學歷都沒有;她甚至是三個不同男人的妻子、一個女人的丈夫──我很清楚,這宛如天方夜譚的故事,絕對是難得一見的好題材。我想寫,也許我停滯不前的人生會因此重新運轉。隨著拼湊出李誘墨一段又一段戴著面具的過往,我沒想到的是,看著由虛假、謊言構成的她,我竟漸漸浮現出不可思議的情感──混著熟悉、期待,以及一種在現實生活中感受不到的「真實」……▍無法被人生留住,與留不住人生,哪一種擦身而過,更痛?一個總是輕易將過去拋下的女人,她所扮演的每個角色,都必須要是「有意義的存在」,名字一點也不重要。另個不斷被自己的人生拋下的女人,丈夫與孩子就是她的現實、她的家,她的名字也不重要。兩段生命看似一輕一重、一虛一實,她們卻不約而同地為自己戴上更能順應世界的面具。若每段親密,都必然存在陌生的可能,若日常本是由口是心非堆砌而成,謊言中是否也會存在著真理?──真實的人生,又在哪裡呢?▍各界名家一致好評──作家/宋尚緯、作家/凌性傑、作家/許菁芳、作家/陳育萱、諮商心理師/蔡宜芳、劇作家/簡莉穎 ●按姓名筆畫序排列
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乳房的歷史:西方的宗教、家庭、政治與資本主義如何建構出乳房神話,及其解放之路【全球經典長銷紀念版‧成令方教授專文導讀】
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出版日:2023/11/04 作者:瑪莉蓮.亞隆  出版社:麥田  裝訂:平裝
◥◣◥◣幽默慧黠,直率尖銳,旁徵博引◢◤◢◤全面展示了西方歷史中乳房所乘載的多元意涵及流變完整注釋│經典重現│成令方教授專文導讀乳房如何被視為神聖不可侵犯,同時是使夏娃墮落的蘋果;如何被當作愛國主義者的政治手段,又為資本主義帶來巨大的商業利益;如何帶給女性束縛,又為女性開啟解放之路誰擁有乳房?當乳房的使用權和詮釋權一再移轉,它將往何處去?◥◣◥◣一部至今無人能出其右的女性身體文化史◢◤◢◤成令方(高雄醫學大學性別所教授)、范情(台灣女性影像學會顧問)、余貞誼(高雄醫學大學性別所助理教授)、蔡宜文(作家)、李欣倫(作家)、林蔚昀(作家)、陳芯宜(導演)、烏烏醫師(婦產科醫生)、柯昀青(性平與人權工作者)、鄭治桂(台灣藝術大學兼任助理教授)露點推薦◇希臘古典文學裡的亞馬遜女戰士剽悍、獨立,傳說中她們割除右乳以方便拉弓。◇亨利八世下令砍頭的皇后安.波琳,被誣指為有「第三個乳頭」的女巫。◇十六世紀的醫界認為乳癌起因於體液的腐敗或凝結,應採放血治療。◇十八世紀以前,英法家庭普遍聘請奶媽,巴黎甚至成立過「奶媽局」,保障她們的預付薪資。◇十八世紀中期,衛道人士將母親親自哺乳與社會改革連結,親餵成為平等政治的教義之一。◇兩次世界大戰期間,戰鬥機上經常繪著裸胸美女,愛國民眾還能把雜誌女郎的照片免費郵寄給前線士兵打氣。◇十九世紀末,美國百貨郵購目錄開始出現琳瑯滿目的胸墊選擇,包含一種長得像馬桶吸把的「擴胸器」。◇現代設計師克麗絲汀.迪奧曾說:「如果沒有塑形內衣,就沒有服裝工業。」在宗教和古典藝術的濾鏡底下,乳房時等待拯救,時而散發神聖光暈。上流社會與下層階級的乳房,形象與待遇都因時代而異。在男人眼中,它代表「性」;對嬰兒而言,它是食物;女性拒絕哺乳會遭受撻伐,但公開哺乳亦是禁忌。分類學上的「哺乳綱」,來自於十八世紀科學家對乳房的病態關注;但到了佛洛伊德的精神分析,乳房地位遠遠不及陽具。無論如何,當資本注意興起,它都成了最好賣的商品。《乳房的歷史》是女性主義史學家瑪莉蓮‧亞隆最重要的經典著作之一。她以女性視角出發,仔細清點、爬梳乳房在西方文化不同時期與脈絡下所被建構出的複雜形象,從乳房的神聖化到情色化,政治化到商品化,乃至於乳房的階級差異與流動,以及解放的可能性,試圖闡明乳房絕非僅是一身體部位,背後更埋有龐大的性別議題,自一九九七年出版至今,代表性與影響力持久不衰。「好乳房」和「壞乳房」
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因為教你,我認出我:POWER教師潘如玲三十二年教與學誠實心法
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出版日:2023/09/26 作者:潘如玲  出版社:網路與書  裝訂:平裝
那些我正在教的,正是我需要學的。那些你哭著問的,剛好我體驗過的。那些我勸說你的,全是我渴望有的。POWER教師獎、杏壇芬芳獎、時報文學散文獎首獎得主第一線教師三十二年快樂教書極致祕訣當老師拿掉了過去習以為常純粹教導者的角色後,自己也會在這種教育現場不斷的成長,不斷的察覺過去不曾了解過的自己。如玲老師的這本書想要表達的正是這樣的覺悟,正是所謂的「不誠無物」、「反璞歸真」吧!──小野(TMS 創校校長、紙風車文教基金會董事長、作家)如玲老師就是一位單純的師者,天不怕地不怕的勇者,為了教育向前衝……我從她的書中,看到師者的光輝與智慧。──陳勇延(國立中興大學附屬高級中學校長)小野(TMS 創校校長、紙風車文教基金會董事長、作家)陳勇延 (國立中興大學附屬高級中學校長)專文推薦王郁菁 屏東縣立大同高中校長丘美珍 品學堂文化長 洪旭亮 教育噗浪客共同創辦人 張仲凱 臺中市立大里高中校長陳盈君 左西人文空間創辦人 黃偉立 臺中市立文華高中校長劉安婷 為台灣而教 創辦人暨董事長 歐陽立中 「Life不下課」主持人 蔡宜芳 諮商心理師 蔡美瑤 台東縣教育處處長 熱血推薦曾經,我跟很多願意配合政策的老師一樣,在教改裡,努力了三十多年。無論教改多詭譎,我們從沒想停止協助孩子適應教育的變化。無論多忙亂,轉身面對孩子時,總還是想繼續說方設法。但我們的手再長,撈了這個、撈不到那個孩子的故事,還是讓人疲憊,落淚。不過,教了三十二年,我看見了……不管你是老師還是爸媽,或者就只是大人。請試試:看著孩子,看見你自己吧!擔任三十二年第一線教師的潘如玲,得過教師獎、文學獎,透過寫作、演講、工作坊推動班級經營,帶領學生狂野寫作,更是首位在體制內開設「圖像識讀」選修課的老師,以馬雅圖騰陪伴學生開發右腦直觀力量。教職退休後,她寫下三十二年在教改與教學的觀察與感悟,以及她能快樂教學的祕訣──由內心湧出「不誠無物」四字箴言而產生的行動力,成為她玩在教學,樂於陪伴的大力量。
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哈啾!過敏的時候(心理韌性最佳讀本,美國圖書館聯盟最佳兒童圖像小說)
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出版日:2023/08/31 作者:梅根.華格納.洛伊德-著; 蜜雪兒.梅.納特-繪  出版社:小麥田出版  裝訂:平裝
眼睛紅、皮膚癢、噴嚏打不停……為什麼我喜愛的事物,卻讓我過敏?當夢想受挫、當你覺得只有自己是一個人以圖像小說捕捉青春心事,一部關於心理韌性、面對成長煩惱的打氣之書改編自作者童年的過敏經歷與家人、手足、朋友一起面對成長的轉變一部脫離幼小、處理青春蛻變、面對焦慮的故事紐約公共圖書館年度最佳童書漫畫界的奧斯卡「艾斯納獎」提名作品|學校圖書館期刊年度最佳圖像小說|美國圖書館聯盟最佳兒童圖像小說|夏威夷童書中心Nēnē Award最佳圖像小說獎|羅德島州童書獎得主|Capitol Choices年度注目書單|美國Instant National Indie暢銷榜|亞馬遜書店4.5顆星好評美國權威童書樂學集團 圖像小說專門品牌Graphix出版鄭重推薦SJE 。 閱讀紀錄曾品方(教育部閱讀推手、萬興國小圖書館老師)葛容均(台東大學兒文所副教授)蔡宜芳(校園心理師)▍內容簡介十歲的瑪姬最大的願望即將實現,沒想到迎來的卻是最大的幻滅。當瑪姬一抱起夢想中的小狗,她突然眼睛紅、皮膚癢、大打噴嚏,整張臉腫得不像話……醫生宣布──瑪姬對動物的毛髮嚴重過敏!從小就想當獸醫的瑪姬,該怎麼能接受這個打擊?她還焦慮著即將進入新學校,那裡沒有任何一個認識的朋友,而爸媽正準備迎接新生兒,無暇分心去管她的煩惱,更何況家中早就有一對整天吵吵鬧鬧的雙胞胎弟弟……傷心的瑪姬重新列出寵物願望清單,卻沒有一個能順利進行,她不明白,為何自己真正喜歡的事物,卻會讓自己過敏?作者以童年的親身經歷,誠實刻劃出一部直面成長難關的溫柔作品。▍本書特色1.以「過敏兒童」為主角,改編自作者童年的過敏經歷,對於過敏兒童生活中多處受到限制的心情有著深刻的描述。2.探討「心理韌性」:不只讓有過敏經驗的孩子感同深受,更透過一個小學五年級生,訴說成長的不安,以及青少年時期如何面對挫折、適應變動的故事。3.本書來自美國權威童書「樂學集團」旗下的圖像小說專門品牌Graphix,為少年讀者打開圖像小說的視野,透過圖像敘事的手法展現新一代讀者的心靈世界。*適讀年齡:小學中年級以上*全彩、無注音=國際好評=不只關於過敏,還包羅了許多議題,像是家有新生兒時的心情變動、孩子如何在日常掙扎中找到自我、與友伴建立連結。儘管訴說了嚴肅的議題,這本書讀起來還是超級有趣!──《紐約時報》書評 當外在事物超出自己能控制的範圍時,如何幫助孩子掌握現狀呢?這本書以細膩
優惠價: 9 378
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離人
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出版日:2023/06/01 作者:蔡宜容-著; 林俊明-繪  出版社:小魯文化  裝訂:平裝
一場 觥籌交錯的盛宴 一幅 暗藏玄機的夜宴圖 一名 說畫少年的故事人生 「離恨恰如春草,更行更遠還生。」 南唐是「離亂」的年代,氓哥兒在紛亂中被至親「離棄」。 這名少年說書人,畫作有何魅力,讓整個東大市為之瘋狂? 他怎麼和宮廷畫師顧閎中的〈韓熙載夜宴圖〉牽扯上? 這幅傳世珍寶中,又有什麼世人眼不能見的故事? 且隨著年輕間諜畫師,潛入這場名人雲集的盛宴; 以畫筆、顏料和構圖傳遞機密,捕捉故事外的故事。 這幅長卷如實再現了南唐大臣韓熙載夜宴賓客的歷史情景,也細膩描繪出韓熙載的神情。關於此畫眾說紛紜,對作者蔡宜容而言,〈韓熙載夜宴圖〉的「謎」人之處並不是看畫的順序、畫家的身分,或者畫作完成的朝代,而是韓熙載與賓客們的視線──特別是韓熙載的視線。 他彷彿冷眼觀看著世人所不知道的事,其目光所及竟是其他人看不見的地方。這幅畫把觀者的目光牽制在幾個場景裡,畫中人的視線卻在春山外?那裡究竟發生了什麼事? 懸而未決的謎團,由《離人》說個分明。本書特色 1北京故宮博物院正式授權〈韓熙載夜宴圖〉,可培養藝術欣賞之美 〈韓熙載夜宴圖〉是五代十國時期南唐畫家顧閎中的繪畫作品,小魯文化為了讓讀者能透過小說的閱讀,進一步能領略〈韓熙載夜宴圖〉之美,特別向北京故宮博物院申請〈韓熙載夜宴圖〉授權,並非常難能可貴地獲得北京故宮博物院正式授權出版、使用。經由作者的賞析、解讀,相信讀者除了可從中欣賞〈韓熙載夜宴圖〉遒勁流暢的線條,富有想像力的構圖外,進而可培養藝術欣賞的能力。 2.兼具史實與想像的小說,一探戰爭與藝術並存的五代史 本書作者結合對〈韓熙載夜宴圖〉的解謎欲望,以跳躍、穿梭的文字鋪陳與敘寫,在充滿曲折與高潮迭起的情節中,帶領讀者隨書中的故事發展與情境,逐一抽絲剝繭,捕捉故事外的故事,一探五代戰爭與藝術並存、華麗又蒼涼的歷史。 3.精采詳實的分鏡解讀,捕捉圖中圖密碼與隱藏版故事 偉大的作品是怎麼畫出來的?歷來閱讀〈韓熙載夜宴圖〉有許多方式與不同的順序,依著長卷從右至左共有「聽樂」、「觀舞」、「歇息」、「清吹」以及「送別」等五個場景,本書再從二十四個視角,帶領讀者逐步賞析,在時空的多重可能中,創造屬於自己的多重解讀!得獎紀錄 ★「好書大家讀」年度好書得主繼《癡人》後又重磅之作各界佳評如潮 【藝文名家口碑推薦】 李義弘/藝術家 林谷芳/禪者、音樂家、文化評論
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焦慮女孩的旅行指南
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出版日:2023/05/30 作者:邦妮.班雅-著; 顧萱-插畫  出版社:大塊文化  裝訂:平裝
1. 專為容易焦慮卻又想要旅行的人寫的工具書2. 撫慰人心的可愛插畫,解除慌張的詳細步驟,讓所有焦慮民心有戚戚焉雞湯系旅行工具書!我焦慮、我驕傲,焦慮就是我的超能力!「所有的弱點背後都隱藏著偽裝的祝褔,焦慮令人更加謹小慎微,從而避去許多無謂風險。焦慮往往也是基於對未知的怔忡不安,除去擔憂緊張之外,其實也隱含著冒險的期待與躍躍欲試的悸動。旅行是人生中最值得的投資之一,帶著緊張焦慮一起出發去冒險吧!」――旅行作家、《走向內在:四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT,三大洲萬里徒步記》作者Josie▎焦慮旅人行前檢驗 ▎你是否――□喜歡旅行卻對陌生環境感到焦慮?□MBTI做了N百次都是「I」開頭?□找了好多旅行書,卻發現沒有一本教人怎麼深呼吸?□旅行前一天睡不著覺,一直擔心帶錯轉接頭?□不管出國多少次,總是想著:護照弄丟怎麼辦?找不到路怎麼辦?食物中毒怎麼辦?這本書就是獻給你的抗焦慮指南!☞神之打包清單,請你跟我這樣帶衣服需要哪些?什麼藥品最必要?鞋子舊的最好穿,泡麵duck不必帶。你一定會檢查護照有沒有漏掉,但是出發當天的鬧鐘撥好了嗎?本書按照不同情況列出詳細清單,照著打包准沒錯。☞我真的到啦!不~敢~相~信!恭喜平安落地,沒在機上嘔吐也沒碰到劫機――然後呢?就算輸給方向感也不要輸給時差,趁著還有精神,去附近走走熟悉環境。一直吃機上餐應該很厭世吧?到當地市集買個不知道名字的食物!這趟旅行就要開始啦!☞我立刻就社恐!我立刻就要回飯店!如果討厭人多,就避開熱門景點;胃腸太差,就不要逼自己嘗鮮;雖然上傳照片到社交軟體能獲得讚,卻可能讓人倍感壓力。拒絕遭到「旅行必做的N件事」綁架,想去哪就去哪,這才是度假的真諦!---旅行帶你觀看別人的生活方式,體驗每一種文化。你不需要戰勝自己的焦慮,只要能學著控制、與它共處。而且,在你接下來的人生,無論發生什麼事,一定會很開心自己曾冒險犯難,縱身躍入未知,讓我們擁抱焦慮,出發去旅行!台灣版特別收錄生活美學作家、「oopsWu」品牌創辦人 吳娮翎文字訪談各界人士深呼吸三次推薦旅行作家 Josie、Jo是愛旅行 Joyce、四國遍路同好會主持人 小歐、臨床心理師 洪仲清、諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、旅遊作家 娜娜、旅行圖文作家 捲貓、旅人作家 雪兒CHER、IG人氣書評家 詹奇奇、插畫家/Youtuber 鼻妹、諮商心理師、作家 蔡宜芳、
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出發吧!小鐵人
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出版日:2023/02/06 作者:許元耕-文; 傑洛米-圖  出版社:幼獅  裝訂:精裝
用繪本走進鐵人三項的世界!鐵人三項到底有哪三項?阿耕是一個對運動充滿熱情的小學高年級生,他有一位對運動非常精通的長輩米叔,有一天米叔帶著阿耕跟朋友一起打棒球,回程路上巧遇鐵人三項的比賽現場。阿耕非常好奇這群人在做什麼,米叔開始跟阿耕介紹鐵人三項的比賽內容與歷史起源,阿耕聽了非常有興趣,也想要參加鐵人三項的比賽,這時米叔開始指導他鐵人三項該如何預備,從規則、裝備到技巧等,讓阿耕信心滿滿的投入比賽。繪本有故事也有知識,內容詳細介紹鐵人三項的器材、各種不同的運動類型跟場域,最後有關於鐵人三項的小常識,可以讓孩子更熟悉這項競賽。【本書特色】有趣多元的賽事X體能意志的展現一網打盡所有三項全能的運動祕密讓你拓展運動領域的視野、體會鐵人的魅力本書透過米叔與阿耕兩位故事主角的互動,巧妙融入鐵人三項的發展過程,以及游泳、跑步、自行車這些競賽的注意事項及訓練,帶領讀者走進鐵人三項的世界。現在的孩子大多對游泳、跑步、騎單車都不陌生,但是對於將三項運動結合在一起的鐵人三項都會覺得有點距離,往往是想挑戰又不知如何下手;本書作者用最專業的知識及圖說呈現,透過繪本方式敘述鐵人的故事,讓喜好運動的父母們,能透過這本繪本讓孩子們快速了解什麼是鐵人運動?進而可以對鐵人三項快速上手,親子間一起學習如何預備這項競賽,了解到鐵人三項並沒有想像中困難,也可以激起孩子對運動的熱忱,進而鼓勵孩子對運動有更多投入。🌟感動推薦J-D Cousens XTERRA越野三項全球營運副總裁 李含仁 《我是馬克》作者/網路圖文作家🌟專業推薦Bradley Weiss◢兩屆XTERRA世界冠軍 職業選手「Let’s TRI the world.」陳一誠◢台灣閱讀文化基金會執行長「國內關於健康與體育領域的兒童讀物,大多偏『健康』,談『體育』的太少,本書具有趣味性,又有專業的知識性,值得一讀。」楊東遠◢運動視界主編 「認識鐵人三項運動並樂在其中從閱讀這本好書開始,相信下一位鐵人就是您!」蔡宜玫◢森林跑站(RunBase)創辦人「用孩子們的角度來看待『鐵人三項』,以繪本的形式讓學習變得更有趣,讓父母與孩子在共讀的過程中,ㄧ起感受運動帶來的感染力,找到單純的快樂。」鄭世奇◢台灣鐵人三項股份有限公司總經理 「本書用淺顯風趣的文字和插圖將全世界最棒的運動從小開始推廣,值得推薦給每一位未來主人翁,恭喜你正走向兼具強健體魄和堅
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修復關係,成為更好的自己【修訂版】:Bowen家庭系統論與案例詮釋
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出版日:2023/01/31 作者:邱淑惠  出版社:商周文化  裝訂:平裝
第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作寫給在愛中受創痛苦的你,從此不再受到以愛為名的束縛、傷害或情緒勒索。在關係中製造出來的問題,可以在關係中修復。家庭諮商的理論與技巧,奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商,以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的創始者之一,莫雷.包文(Murray Bowen)就是一位擅長治療思覺失調患者的精神科醫生。與其他家庭諮商開創者不同的是,包文投注非常多的心力發展家庭諮商的理論基礎。直至今日,包文的家庭系統論仍是家庭諮商領域中,概念最為周全的理論。莫雷.包文將家庭概念化為一個情緒關係系統,並提出了八個相互連鎖的概念來解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態。本書作者以華人案例來詮釋包文的家庭系統論,闡述無論現在的家庭關係如何,改善是可能的,而且最好能從自己開始。家庭系統論是諮商理論,也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機,在關係中製造出來的問題,可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處,自然也可以應用相同的道理,改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係,成為更好的自己。【審定導讀】包文家庭系統理論在台研究及運用中心負責人 江文賢博士 【好評推薦】(依姓氏筆畫序)陶璽特殊教育工作室創辦人 曲智鑛國立嘉義大學幼兒教育學系教授 吳樎椒聯新國際醫院精神科主治醫師 林博臺中市立爽文國中校長 許志瑋臺中市何厝國小校長、親職教育講座講師 許金城吾心文教基金會諮商心理師 蔡宜寧國立臺中教育大學諮商與應用心理學系副教授 羅明華
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焦慮新解:區分「假焦慮」、「真焦慮」,瞭解並克服身體的恐懼反應
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出版日:2022/11/14 作者:艾倫.沃拉  出版社:悅知  裝訂:平裝
關於焦慮的全新洞見! 「焦慮是認識自我的一則邀請,而非必須被解決的病情。」 精神科醫師──艾倫・沃拉 ★ 亞馬遜網路書店4.6星好評 ★ 售出11國版權 ★《出版人週刊》、《新聞週刊》、《衛報》等多家外媒報導 大多數的人都以為焦慮是過度緊張所引發的生理反應, 必須透過藥物抑制大腦的訊號傳遞,進而得到解決; 但精神科醫師沃拉指出, 焦慮比起過去所知,更容易預防甚至改善。 只要探索在你身體和生活中的細微失衡之處, 就有機會避免不必要的壓力反應,將焦慮半路攔下。 ★ 焦慮不只存在你的大腦,更有可能來自身體。 營養失調、睡眠障礙、現代工作、人際關係,甚至科技使用習慣, 都可能讓身體備感壓力, 當生理影響心理,我們就會感到焦慮。 反過來,也可以藉由改變作息、調整飲食等方式, 讓焦慮獲得控制。 ★ 視焦慮為「探究的開始」,而非「破碎的狀態」。 沃拉醫師身為執業超過十年的精神科醫師, 重視身、心、靈全方位的平衡, 以功能醫學角度重新詮釋, 提出焦慮分為來自身體反應的「假焦慮」,與來自內心的「真焦慮」。 書中說明日常可操作的簡易方法, 幫助讀者以非藥物的方式揮別假焦慮、面對真焦慮, 進而恢復身體的正常機能,邁向更寬廣的人生。 ★ 專業誠摯推薦 諮商心理師 李家雯 諮商心理師 胡展誥 臨床心理師 洪仲清 振興醫院身心科醫師 袁瑋 諮商心理師、暢銷作家 黃之盈 黃偉俐身心科診所院長 黃偉俐 臨床心理師 劉仲彬 諮商心理師、作家 蔡宜芳 臨床心理師 蘇益賢 ★ 來看看假焦慮盤點清單! 我很焦慮,而且不確定原因為何。我是否…… □ 飢餓?👉去吃點東西 □ 低血糖或是有某些體內化學物質低落的狀況?👉剛剛是不是吃了甜的、加工的、含有食用色素或防腐劑的東西?去吃些點心,下次記得要認真選擇不同的食物 □ 咖啡因過量?👉這樣的緊張焦慮,或許是對咖啡因敏感,明天少喝點咖啡吧! □ 咖啡因不足?👉今天喝的咖啡比平常少,要以維持每日一致的咖啡因攝取量為目標。 □ 疲倦?👉去小睡一會兒,今晚優先考慮早點上床睡覺。 □ 脫水?👉去喝點水。 □ 覺得懶散?👉去外頭走走,或是跳個舞吧! □ 情緒失調?👉我是不是沉迷於網路或社群媒體?跳個舞或出門晃晃,重設一下神經系統。 □ 喝醉了或宿醉?👉記住這個,未來在面對酒精時,請做出正確的選擇。 □ 需要服用一劑精神科藥物?👉血液中的藥物水平正好處於最低
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看見自己受的傷:覺察深層的內在,擁抱更完整的自己
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出版日:2022/09/03 作者:瑪莎・史陶特  出版社:馬可孛羅文化  裝訂:平裝
其實,我們都有一點「解離」,從白日夢、失神、漫遊症甚至轉換多重人格,我們比自己察覺到的更傷痕累累。 「我在星期二早晨醒來的時候,發現今天已經是星期五了。」茱莉雅是一位成功的電影製片人,然而她飽受失憶、時序混亂之苦,也想過自殘,甚至闌尾破裂、陷入昏迷了還不知痛,於是她終於意識到,「解離」讓她失去了感受的能力…… ▎▎各界推薦(按照姓氏筆劃排列)▎▎周志建|資深心理師、故事療癒作家胡展誥|諮商心理師陳志恆|諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳|諮商心理師、《接住墜落的青少年》作者蘇益賢|臨床心理師蘇絢慧|諮商心理師、璞成心理學堂總監無數創傷倖存者的告解, 與哈佛心理治療師一起拜訪心靈,看見我們都有的「傷」。「解離」比想像中更常見?我們大多時候認為自己的神智健全,但你有沒有曾經短暫失憶、在危急時出了神、突然暴力相向,事後卻訝異自己的失控行為?我們多少都遇過這種時候,主因是我們被另外一個不熟悉的自我所掌控。這就是一種「解離」,當我們的面對巨大的心理壓力或創傷情境時,將自我認同裂解成細碎的記憶,好讓我們度過生死交關的衝擊。我們怎麼知道自己有道看不見的傷?我們對「解離」有很大的誤解,其實它並不罕見。「解離」也有光譜,小從恍神、失憶、失蹤,甚至會轉換人格。換句話說,創痛的記憶一旦被觸發,解離的功能就會「挺身而出」層層包覆那個原始、脆弱的自己。如果我們看不見自己的傷,可能會造成工作、生活與家庭的分崩離析。「解離」讓我們挺過創傷……但為何倖存下來卻還是為情緒所苦?身為一位治療師,史陶特醫師曾聽過數十個、數百個人的生命故事,他們從恐怖的人生經歷倖存。不管是本書的主角之一茱莉雅,她雖然有成功的事業,可一旦聽到關鍵字,就會失去所有時間感,記憶只剩星期一、然後跳到禮拜五,中間她到底發生了什麼事?馬修是個熱情有創意的工程師,但他一旦遭逢爭執,就會立刻「斷片」毫無反應。納森是備受敬重的心理醫師,但他常常會在自己的派對聚會裡失蹤、看診也偶爾失約,他無法交待這段時間他做了什麼。油漆工嘉瑞特分裂出五個人格,以應對不同的壓力情境。回溯他們的成長經驗,史陶特醫師發現他們都有一道無法抹滅的心靈創痛。他們是真正生命的勇者,但他們的保護機制卻關不掉。解離成了問題。「解離」的人有可能「復原」嗎?答案是肯定的。我們的心靈非常強大,強大到當我們面臨重得幾乎不可能挺過的災難時,還是可以活下去。然而,透過解離不
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在素養天空下
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出版日:2022/02/18 作者:顧蕙倩  出版社:奇異果文創  裝訂:平裝
非A+養成班!成長的關鍵詞不是課堂的成績單,也不是A+的檢定級分,而是珍惜日常裡的體悟和感動以及生命情境中的互動關係 什麼是素養?老師在課堂上又要如何實踐? 在新課綱還未上路前,臺灣師大附中的顧蕙倩老師就在高三導師班帶領同學們一起非A+養成的素養學習。 從踏進高三教室的那一刻開始,在升學考試壓力下,除了拚成績,這位詩人班導師更在意班上47名學生如何將知識與能力內化,與「生命情境」有緊密連結與互動的關係。★好評推薦★ 他們曾經只以A+為動力來運轉自己的日與月,但是導師的詩人素養,將他們組合成一個「非A+養成班」,那是臺灣升學星空中最美的星系。--蔡淇華(名作家/惠文高中教師) 從小草的走廊,到課堂中遁入憤怒的孔子……好個47劍客,好個與梵谷相遇的自己,與彼此的相遇,原來才是最想留住的幸運!走入顧老師的匣子,追尋著追逐成長的意義,找回生命那最重要的鑰匙。--黃琇苓(苗栗高中教師) 當我想念起高中生活的點點滴滴,勢必會把這本書拿出來,翻過一遍又一遍,懷念那些瘋狂又精彩的生活。--陳碩緯(臺灣師大附中1281班/附中金城武) 看著老師筆下的我們,彷彿能回到過去並從老師的角度重新經歷一切……老師在事發當下的觀察入微,從事件中帶給所有人的啟發以及事後的感想與省思,都令我打從心底更加佩服老師。--曾傑民(臺灣師大附中1281班) 當我翻開一頁又一頁的非A+養成班,看著一篇又一篇導師的第三人稱紀錄以及同學間的有趣互動,難得我可以放下一切……就讓這些過去的我再次構築現在的我。--蔡宜成(臺灣師大附中1281班) 這群藍天之子早就是常態分布中的A+學生。「非A+」的養成,是一位教育工作者想帶出另外一個風景,或者說在A+身上滲入不同的元素,用如常的生活事件,帶出學業認知學習外能有所感有所悟的生命體。--鄭炤梅(臺灣師大附中1281家長)
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創傷療癒手冊:不被往事定義,走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD
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出版日:2022/01/01 作者:艾瑞爾‧許瓦茲  出版社:究竟  裝訂:平裝
【內容簡介】長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1亞馬遜書店近5千名讀者留言,平均4.5顆星好評擺脫創傷往事,活出整全自我的身心復原指南!面對未解的創傷往事,有人選擇逃避,在心裡築起一道高牆,久而久之,便喪失了現實感或自我感;有人為了轉移痛苦,選擇傷害自己,產生了羞恥、無助、焦慮、恐慌、情緒失調等症狀……這些未解的創傷往事,將深深影響你我去過上理想生活的能力。本書帶你安全地深入創傷源頭,解鎖過往陰影,讓每一道傷痕,都通往更完整的自己。「這本書是救命稻草。」「這本傑作幫助很大,讓我接受創傷。」「針對複雜性PTSD寫得最好、最有幫助的書。」「它為我抹去多年的傷害,療癒力量很驚人。」C-PTSD最好的一本療癒工具書卸下往日創傷,是對自己深切的照顧未解的過往創傷會對生理與心理健康帶來重大的影響,對於長期重複性的創傷,比起PTSD多了一個「C」的複雜性創傷後壓力症候群,已逐漸受到學者與實務工作者重視,世界衛生組織在 2019 年還首度納入國際疾病分類中。這本以複雜性創傷後壓力症候群為主軸的書,自2017年出版至今,在亞馬遜書店解離症、行為主義心理學類中長踞第一名。有不少實務工作者、專攻心理學的讀者異口同聲地說:這是最好的療癒工具書,會推薦給客戶做為復原之路的資源。臨床心理師艾瑞爾.許瓦茲博士以透徹的創傷心理學與生理學知識,指引出與創傷和解的療癒地圖,探索你的復原之路:了解複雜性創傷後壓力症候群的症狀、提供詳細的治療方向解說,加上案例和練習,以及專業指導與治療,最後並給予提示和反思。內容完整,實例豐富,能帶你卸下創傷,不再被往事定義,找回整全的自我。◤本書特色◢1. 案例和練習:藉由正向策略的C-PTSD活動,發現自己的創傷實例。2. 專業指導:探討常見的C-PTSD 診斷和常見的C-PTSD 治療方法。3. 提示和反思:應用學到的對策,並透過富有洞察力的筆記提示,喚醒覺察力,深入了解內在的自己。★洪仲清、胡嘉琪、鄧善庭 專文推薦〈好評推薦〉周志建,資深心理師、故事療癒作家周慕姿,諮商心理師洪培芸,臨床心理師、作家海苔熊,心理學作家留佩萱,美國諮商教育與督導博士蔡宜芳,諮商心理師、作家蘇絢慧,諮商心理師◤各界盛讚推薦◢凝視過去的傷口,是為了好好活在當下。感謝許瓦茲博士在知識上的引領,並且整合理論與實務,還有當事人的反饋,讓療癒之路能更明朗,走在路上也感覺有同伴!──洪仲清,臨床心理
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