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糖友照護寶典:一場開啟減醣新人生的「甜蜜革命」
70 折
出版日:2024/12/25 作者:嚴毋過  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
糖友照護寶典{一場開啟減醣新人生的「甜蜜革命」}食療養生 × 藥物治療 × 自我監測 × 規律運動 × 心理支持= 控糖五步驟翻開這本糖友的「自癒指南」,一起遠離糖衣砲彈!和你想的不一樣,糖尿病患者也能安心吃、快樂過?只要「微調」生活,不用痛苦忌口禁食,不需要當「藥罐子」,也能毫無壓力逆轉糖尿病?簡單換1些食材、多運動1小時、多睡1小時,意想不到的簡單習慣養成,實現穩定血糖的奇蹟!內附減醣菜單+實際成功案例,跟著吃、照著做,打造專屬健康守護計畫! 發動一場「現代的甜蜜革命」糖尿病在現代社會中已成為一個日益嚴重的公共健康問題。隨著生活方式的改變和壓力的增大,越來越多的中壯年人面臨著糖尿病的威脅,因糖尿病發病平均年齡,通常落在50~60歲之間,而這些人大多處於事業高峰期,面臨雙重家庭責任:既要照顧年邁的父母,又要撫養和教育子女,這些甜蜜的負擔讓我們不得不重新審視我們的健康管理方式。選擇「甜蜜革命」這個主題,不僅僅是因為「甜蜜」一詞與糖尿病的病因有著直接的聯繫、更是希望傳達出一種積極正面的資訊:我們可以透過改變生活方式、改善健康習慣,來實現對糖尿病的預防和管理,這是一場可以改變生活品質的革命。糖尿病的因果:你瞭解自己的身體嗎?你的身體每天都在與你「對話」,了解自己的身體,學會解讀這些信號,是走向健康生活的第一步。認識自己的身體不僅僅是了解疾病診斷,更是關注健康數據的變化。例如,血糖、血壓和血脂這三大指標是糖尿病管理的核心,但這些數據並非孤立存在,而是彼此影響且受生活習慣調節。過高或過低的血糖,都可能是身體對飲食、壓力或其他外界環境做出的反應。理解這些反應,不僅能幫助你更好地控制疾病,還能及時預防其他可能的併發症。糖尿病是一個複雜的代謝疾病,其特徵是血糖水平異常升高。要有效控制糖尿病,首先需要了解其成因、類型及影響,書中深入剖析第一型糖尿病、第二型糖尿病以及妊娠糖尿病的異同,並解釋了胰島素如何在我們體內發揮作用。從血糖的波動到胰島素的分泌,這些在我們體內日以繼夜發生的過程,其實反映了生活方式的選擇以及飲食、運動和壓力管理等多方面的習慣。糖尿病不是簡單的「甜蜜」問題,它牽涉到身體每一個系統。唯有認清這一點,才能開始真正有效的管理。透過這些基礎知識建立對糖尿病的全新認識,並明白早期干預與長期監控的重要性。常見迷思:一旦得了糖尿病就回不去了?許多
優惠價: 7 279
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聰明運動家:學好知識,再談姿勢
70 折
出版日:2024/11/06 作者:李政霖  出版社:創見文化  裝訂:平裝
打破大眾對運動的陳見,運動並非單純的動作學習!體育在教育環境中不受重視;運動產業的影響力遠不如醫療體系,大眾普遍對於運動的認知只剩「運動身體才健康」這種模糊的觀念。後疫情時代,民眾投入運動的風氣再起,隨之也出現諸多問題無論是「渴望提升運動表現」、「鍛鍊缺乏成效」、「從事運動感到常態痠痛」、「因家務或工作導致身體不適」這些問題,「聰明運動家」都能運用運動科學替你找到答案!本書將以運動科學的角度探討「聰明運動家」的實務案例與社會現況,指出重要問題之所在,再用教育學、社會學等學術理論進行該現象的詮釋,藉此達到運動教育的成效並提供讀者和運動教育從業者一些省思。★聰明運動心法&交流群★只要掃瞄書中的QR碼,即可獲得講解運動知識的心法內容,以及交流群協助線上解惑,幫助讀者瞭解身體問題,快意運動!
優惠價: 7 252
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饗艷:低GI天然味手作烘焙
70 折
出版日:2024/11/06 作者:鄭玉環  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
史上最初!補充人體營養的甜點。少油、少糖、低卡,低GI享瘦健康食譜,登場!西方醫聖希波克拉底說:「你的食物就是你的良藥。」76道饗艷特製、低GI甜點&飲品,滿足口腹之餘,同步獲取細胞需要的營養,讓人健康、開心、幸福吃到99歲!鄭氏甜點哲學:「食物無罪,健康萬歲,學習跟食物當好朋友, 慢慢認識它們,讓吃成為一種幸福的生活方式!」不藏私!100%健康美味的祕密,蛋糕、麵包、餅乾、中西式甜點、飲品……視覺X味覺X健康的全方位饗宴,你,就是守護健康的烘焙大師!本書內容健康與口腹之欲不可兩全?都2025了,你還糾結這個呢!讓饗艷低GI烘焙翻轉認知,100%健康入口,孩子吃得開心、過敏、三高患者也吃得安心。特點❶ 史上最初!補充營養的甜點 從小到大,聽到最多的提醒之一:「甜點不要吃太多!」高油、高糖的烘焙品,確實讓我們成為現代文明病的潛在目標,但如果,這是一道能補充蛋白質、甚至連重訓之後都能食用、營養度滿分的甜點呢?想不到吧!本書就是如此樸實無華、只推廣健康的最強低GI減醣烘焙書。特點❷ 食材不疏漏!比嚴選還嚴苛的篩選條件 能補充營養、天然味的祕密就在食材!由於自身與家人的過敏體質,作者投身烘焙世界,立志於創造出「美味、營養」兼具的甜品,經過多年嘗試,創造出專屬的「饗艷低GI健康食譜」。 作者鄭玉環說:「沾過劣質食材或油類的碗盤,可以靠沙拉脫清洗,但這些食材吃進體內,難道可以洗刷臟腑嗎?」秉持著初心、研發作法,才能成為過敏兒、三高患者都能吃的100%健康甜品。特點❸ 在家跟著做!從食材到作法的步驟式教學 每道甜點所選用的食材、份量、作法、甚至注意事項,都詳細寫在內容中,作者不標榜購買昂貴器具,鼓勵每位讀者從家裡有的工具開始,輕鬆玩烘焙,她想推廣的只有一個──健康的減醣飲食,僅此而已。如果你想改變不健康烘焙的飲食習慣,就請加入本書,在日常生活中隨心所欲、創造美味。
優惠價: 7 350
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守護生命的愛:30個溫暖人心的照護故事
70 折
出版日:2024/11/06 作者:陳玉枝  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
在逆境中,因愛而堅強,因希望而不懈!每一段生命的起伏,都離不開專業與愛的支持。本書精選了30則關於照護、關懷與醫療的真實故事,涵蓋中風、失智症、癌症等多種病症所帶來的挑戰。透過這些故事,我們看到家屬如何在病榻旁陪伴,也看到護理人員如何運用專業知識與創意方法,為病人提供全方位的照護。全書分為兩個篇章:〈逆風中守護的愛〉與〈白衣天使之愛〉。第一篇記錄了家屬在面對至親病痛時的無悔抉擇與深刻情感,例如如何陪伴記憶模糊的親人、安頓長輩的餘生,以及尊重病人的最後願望。第二篇則著重於護理師的實務經驗與專業奉獻,包括應用創新及科學方法,為病患減輕病痛、預防感染、促進睡眠及如何在困境中提供心理支持,改善病患生活品質,以及如何在病人的最後旅程中成為依靠的守護天使。本書不只是醫療與照護的記錄,更是關於如何運用專業知識提升照護品質。願將本書獻給每一位面對病痛的家庭成員和醫療從業者,以及正在或即將面對生命挑戰的人們。本書特色:? 感人至深:真實故事刻劃出生命最真摯的情感與人性,讓人不禁動容。? 知識豐富:不僅分享感人的故事,更提供護理與照護方面的實務知識與建議。? 實用指引:對於正面臨病痛或陪伴病人的讀者,書中提供了實際可行的經驗分享。? 適合各類讀者:無論是護理師、家屬還是病人,都能從中找到共鳴與力量。? 醫護教育必備:作為護理教育素材,能幫助提升醫護人員的專業素養與同理心。用真心守護,溫暖病患心靈,在醫病路程中傳遞無限希望!
優惠價: 7 245
庫存:5
運動美容穴道推拿
70 折
出版日:2024/07/10 作者:葉靚春; 吳錦珠  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
零風險凍齡絕學,天然美人養成術!葉靚春神奇巧手為你拉回青春健康【傳統推拿術】 + 【穴道指壓按摩】雙管齊下,健身、養身同步達標!搭配葉靚春老師獨家三種專利按摩器,效果看得見!專利一、顆粒按摩器:暖身、鬆弛肌肉,為推拿做準備。專利二、手型按摩器:深入穴位,手痠的最佳替代品。專利三、小手按摩器:強化點位,局部加強利器。取回無價的健康、重拾青春體態,照著按、隨手壓,活絡經脈,即刻凍齡!本書內容補充維他命、攢錢加入健身房……無論做了多少努力,體態與健康依然固執地與你分道揚鑣嗎?現在,你有一個比食補&訓練更輕鬆便捷的捷徑,──葉靚春獨創「運動美容 X 穴道推拿」!特點❶ 指壓推拿二合一,美容保養全天然!穴道指壓&推拿向來是中醫治療的關鍵,本書作者融合30多年的經驗,將穴道推拿與美容保養結合在一起,免去侵入式動刀,用最自然的方式留住青春、凍齡有成。特點❷ QR Code影片教學,一點到位!隨書附上葉靚春老師的影片教學,掃QR Code即可觀看,就算是指壓推拿的新手,跟著影片也能精準掌握穴位&手法,從此不用花錢請人按推,自己就能對治身體各部位痠痛、保養身體機能。特點❸ 按壓不求人,DIY自行手法大公開!除了雙人按壓推拿之外,每篇都會附上DIY自行手法,就算獨自一人,也能從頭保養到腳,讓你不限地點、工具、人數,隨時隨地刺激穴位,365天都容光煥發、美麗到位。
優惠價: 7 276
庫存:4
3秒看透對方面相學
70 折
出版日:2024/02/27 作者:林進來  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
觀察面相、看透人心!只須一眼,掌握對方性格,人際無往不利。從此鴻圖大展、財源豐厚、婚姻美滿!俗話說得好,「不識字請人看,不識人輸一半」,人人都想功成名就,卻常敗於識人不清、用人不當、遇人不淑。其實,只要學會面相識人術,就能看破人心,扭轉局勢,從此衰人不近、貴人成群!剖析面相三質,看穿人性密碼!心性質的敏銳│營養質的穩重│筋骨質的堅韌精準解讀每一張臉背後的祕密。本書內容談相法的書何其多,只有這一本讓你無基礎也秒懂!初入門即專家!特點❶ 解面相,養成最強讀心術!深入淺出地講解面相三質,並融合作者在五術界的三十餘年經驗,有理論、具實例,不管是財運、事業運、感情運、還是家庭運,通通都有解。特點❷ 搭圖解,面貌印象速成!文字敘述+面相圖,幫助讀者一眼通達面相特徵,看到任何人都能自解優劣,瞬間看穿對方的性格、運勢、健康、家庭,與人交往占盡先機。特點❸ 知關鍵,透過面相改運勢!面相與生俱來,但運勢卻非注定。掌握自身優點,改善舉止的弱點,就能改運,跳脫死板的理論,隨書掌握「最強轉運法」。
優惠價: 7 413
庫存:2
解密NADH:健康、長壽和活力的秘密
70 折
出版日:2024/01/24 作者:愛健康國際科研團隊; 凃永勝  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
健康不該被年齡綁架 擁有青春能量的超能粒 NADH 讓你由內而外逆轉老化時鐘 真有「長生不老藥」?怕醜、怕老、怕死,是人類的深層恐懼; 想要長生不老,更是自古人類的終極目標!人怎麼可能不變老? 變老是天經地義,再正常不過的事了! 想要健康老化,保持好體力與活力,享受樂活餘生無「疾」而終,是現代每個人所追求的目標。然而時間不只帶走青春,更帶走代謝跟能量,引發身體產生自由基。在健康科學的舞台上,一個引人注目的角色正逐漸嶄露頭角,那就是NADH。這個微小而神秘的分子,正以它獨特的能量傳遞和生物調節特性,引領著健康和長壽的新浪潮。 想像一下,你的細胞是一家小公司,而NADH就是那家公司的現金。有足夠的NADH(公司有錢),細胞就可以繁忙地工作;但如果NADH不夠(公司缺錢),細胞的運作就會陷入困境。要讓你的細胞有活力,就得開源(服用NADH)增加錢,同時節流(運動、控制飲食),這樣公司才能因有效經營而茁壯成長,你的整體健康也會因此變得更有朝氣。NADH的崛起並非偶然,它的故事涉及到細胞、能量代謝和身體的自我修復機制,這不僅僅是一個分子的故事,更是一場關於生命力、活力和健康的探索之旅。本書《解密NADH:健康、長壽和活力的秘密》從飲食習慣到生活方式,再到身體內分子層面的微小奧秘,幫助您建立一個全方位的健康老化計畫。這不僅是一場追求長壽,更是一場關乎如何在每個人生的階段都擁抱活力、維持身心健康的探索之旅。讓我們一同啟航,探索如何在歲月的長河中實現健康老化的理想,迎接一個充實、豐盛的未來。微觀世界中的奇蹟──NADH 一種天然而有效的健康守護者!在健康科學的舞台上,一個引人注目的角色正逐漸嶄露頭角,那就是NADH。這個微小而神秘的分子,正以它獨特的能量傳遞和生物調節特性,引領著健康和長壽的新浪潮。\本書4大特色/ ◎本書是第一本針對NADH深入解析的中文專業指南,彙集最新國際醫學研究,清楚解釋NADH在能量代謝中的關鍵角色,以及如何提供細胞所需的生命能量,使身體正常運作。 ◎作者為神經醫學專家同時也是健康管理師,以其專業知識引領讀者認識抗衰之王——NADH,實現「預防勝於治療」的健康長壽目標! ◎NADH能激發能量代謝,提升記憶力,消除憂鬱,預防失智症的發生,同時還能有效地調節血壓、降低血脂、預防脂質氧化,讓你遠離疾病、抵禦衰老,乃身體能量和健康的關鍵密碼! ◎深入探討健康老化有
優惠價: 7 245
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棋卦人生:正信為本、棋卦為器,縱橫人生路
70 折
出版日:2023/12/20 作者:釋正凱  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
你有想過人生這條路,為什麼有些人走得順遂,有些人卻走得崎嶇?在佛法的因果論中,善惡果報並不是天生就注定好的,而是我們自己種下的,若想改運,唯以正確的信仰為本,導正自身的身口意行,配合卜卦善巧,替人生點上一盞引路燈!★改變命運的智慧本書結合古老先賢的占卜智慧與佛學教義,為你揭示因果循環的道理,掌握心念的力量,突破名為「命運」的制約!★指引迷途的明燈每一卦就像人生走出的每一步路,跟隨本書的指引,打開你內在宇宙的門扉,找到真正的自己,啟動命運的轉輪!★超神準的斷事神器象棋占卜簡單易學,當你陷入事業、財運、感情、健康還是人際關係的迷局時,都能一掃陰霾、精準掌握自己的下一步!【憑書可享3大好禮】1. 指點迷津,免費一對一諮詢只要將本書+本書發票拍照回傳,即可免費享有價值3600元的諮詢乙次,快來跟大師預約時間,了解卜卦的魅力吧!2. 全彩象棋牌卡,問事不求人收錄全彩象棋占卜牌卡一組,每支牌卡均有標示各自的屬性與進攻方式,只要沿邊緣裁下,就能像象棋一樣進行占卜,不論問事還是收納都方便!3. 半價加購象棋占卜牌卡組如果你已晉升達人等級,推薦加購精美的象棋占卜牌卡,書卡搭配使用,猶如雙劍合璧,幫人排憂解難不在話下!
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庫存:2
量子氫酵素:揭開氫分子與酵素的健康秘密
70 折
出版日:2023/12/13 作者:林紫貴  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
啟動健康生活密碼 用「量子氫酵素」打造全新養生體驗 為你的免疫力和自癒力注入源源動能! 養生之道無需等待,每分每秒都是愛護自己的時機! 輕鬆養生,一瓶滿足,加強免疫、激發自癒力,享受簡單生活中的健康滋味!氫分子專家林紫貴潛心研究數十載,為因應現代生活的忙碌節奏與壓力,匠心研製「量子氫酵素」,結合「量子」、「氫」、「酵素」三大健康元素,為身體灌注能量滋養,健康不打烊。「量子」能量共振:以科普的角度探討量子力學,引領您進入量子的微觀世界,揭開量子力學在日常生活和生物學中的原理與實際運用。量子的微觀奧秘不僅是一門科學,更是掌握當代養生與保健的關鍵。抗氧化純淨「氫分子」:近年的研究顯示,氫分子具有優良的抗氧化特性,能有效清除體內的有害自由基,降低氧化壓力對身體的負面影響,喚醒細胞自我修復的能力,活化人體自癒功能,提高身體整體健康狀態。這些科學發現也使得氫分子在保健領域上備受關注。此一氫分子醫學同時也是享譽國際的權威專家「氫分子醫學之父」太田成男教授所致力推廣的領域。營養「酵素」:酵素在食物的消化和營養吸收中扮演了不可或缺的角色,有助於促進食物消化和營養吸收,提高營養價值、增加風味與口感,提高人體新陳代謝效率,為身體的健康打下堅實的基礎。這三大健康元素的跨領域結合,研製出「量子氫酵素」— 新一代養生保健飲品,為您的健康提供全方位的支持與滋養。 量子氫酵素的誕生:全方位護航你的健康 本書探討量子效應對酵素活性的影響,氫分子在酵素交互作用中的角色,以及量子氫酵素的應用領域和日常使用方式。【食品與營養】量子氫酵素融合了量子力學、氫氣療法和酵素技術,為食品的營養價值帶來顯著提升;其獨特的量子特性使食物更容易被消化和吸收,為健康營養帶來前所未有的變革。【養生與健康】在現代社會的快節奏生活中,氧化壓力帶來的健康問題日益嚴峻。量子氫酵素擁有卓越的抗氧化特性,宛如身體的健康守護者,中和自由基,延緩衰老,預防疾病。不僅如此,它還促進新陳代謝,提高身體能量活力,加強免疫力,為健康打下堅實基礎。【美容護膚】酵素是生命體內進行各種生化反應的催化劑,對於皮膚細胞的生長和修復有著關鍵的作用。量子效應能增強酵素活性,更好地參與皮膚代謝過程。不僅有助於去除老化角質層,還能促進新生皮膚細胞生成,使皮膚更加光滑細膩。隨著科學研究的不斷深入,結合跨領域專業的全新飲品《量子氫酵素》,將為人類在健康、飲食和生活品質上
優惠價: 7 266
庫存:2
必勝百家樂
70 折
出版日:2021/09/29 作者:陳富村  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
一次解鎖百家樂贏錢密技,練就百分百勝率!百家樂,一款紅遍全球的賭場撲克博弈遊戲,非常適合不喜愛複雜規則的玩家們,只要貫徹本書傳授之方法,就能輕輕鬆鬆賺一波。百家樂是一個機率遊戲,也是擁有最佳勝算的博彩遊戲。本書完全解密百家樂穩贏打法攻略,揭露靠賭維生的人不可說的秘密,只要運用自如,完全能讓您在娛樂桌上十賭九贏,久賭必贏!這是一本博弈聖經,適用任何一賠一的博弈遊戲!除了百家樂外,也適用於擲骰子、Bl
優惠價: 7 8960
庫存:1
麻將究極攻略:雀界不傳之密,雀技最終系統的揭露與總結
70 折
出版日:2020/07/15 作者:張善敏  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
暢銷十年!《麻將完全攻略》之後最新力作 ⊙本書不是入門課,適合想要成為雀桌強者的你,初學者請改道而行⊙ 平均提升雀技,發揮各面綜效,創造既有優勢,觸發勝利條件! 本書帶領你: ⊙ 強化高階雀技,「晉身為一等雀士之路」! ⊙ 重新定義運氣,「運氣亦是雀技的一環」! ⊙ 建立適時心態,「百戰不殆,不如一忍」! 雀技X運氣X心態 讓我們能獨擅勝場,統治牌局與雀圈 ───|雀
優惠價: 7 266
庫存:1
不開火搞定一日三餐:悶燒杯X美食鍋的94道省時省力省錢一人料理
60 折
出版日:2019/07/03 作者:張涵茵Lidia  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
身為社畜的你,因為工作忙碌,所以三餐總是在外嗎?身為北漂青年的你,因為租屋,所以無法隨意開伙嗎?身為廚房殺手的你,就算害怕食安問題,還是無法進出廚房嗎?──悶燒杯x美食鍋超萬能的二合一料理神器,讓你輕鬆煮出健康美味的平價三餐!-----Simple food , Easily do-----□燉、□熬、□煮、□煲、□粥、□麵、□湯、□菜懶癌末期患者專用的全耍廢食譜,一杯/鍋搞定!租屋族、上班族、學
優惠價: 6 168
庫存:1
養生中草藥實用百科
50 折
出版日:2016/01/01 作者:洪景陽  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:軟精
養生中草藥這樣吃最有效! 中草藥藥性溫和,並不代表沒有副作用,本書教你吃對中草藥,要「補」;不要「毒」,了解各方藥飲、藥膳、藥酒調養身體的療效與禁忌,居家自療,祛病養生,一生健康無憂。 在歷經整整兩年的籌備、策劃與撰寫,洪景陽老師終於又帶給讀者們新的作品,老師臉上
優惠價: 5 190
庫存:1
嘟嘟好!1人份不開火料理食堂:電鍋、微波爐、烤箱、燜燒罐美味單人獨享餐100道
60 折
出版日:2015/11/04 作者:熊怡凱  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
本書簡介家無廚房也能獨享幸福食光!單人小私宅,瀰漫專屬你的料理風味! 誰說做菜一定要有瓦斯爐,誰說不開火就只能餐餐外食,一個人的日常饗食,喚醒你沉睡已久的料理魂! 一個人也能吃好好的獨樂食譜:1.以一個人也要吃好的概念,羅列出百道簡單到不行的超懶人食譜,即便首度下廚也能完美上菜。2.全書專為家中不能開火者,設計一系列無油煙的免開火食譜,教你不必蓬頭垢面,利用電鍋、烤箱、微波爐、燜燒罐也能做出剛剛好
優惠價: 6 168
庫存:2
就是要挑食!圖解食材宜忌全通本
50 折
出版日:2013/07/10 作者:賴鎮源; 楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
別讓廚房變成致命禁地!帶你了解食材宜忌的搭配術!阿嬤在廚房裡慢火熬煮的芥菜土雞湯,其實是恐怖料理,芥菜+雞=上火燥熱!餐廳廚師大火快炒的芙蓉蛋炒蟹,其實是疾病美食,雞蛋+螃蟹=引發便祕!早餐現打的新鮮奇異果牛奶,其實是致命飲料,奇異果+牛奶=腹痛腹瀉!你有想過餐桌上的美食佳餚,其實是劇毒嗎?明明吃的都是天然食材,為什麼會吃出毛病?吃了很多食補料理,身體怎麼會越補越差?食物的真相現在通通告訴你!教你
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逆齡肌!50道不老奇蹟漢方
滿額折
出版日:2013/04/02 作者:樂覺心  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
橫跨兩岸、超過千萬人DIY實證減齡、抗衰漢方!樂氏同仁堂御供百年的妃嬪級逆齡美肌養顏法!何以70歲的慈禧依然擁有羊脂般的嫩滑肌膚?宮中御膳滿桌,後宮貴妃又如何維持纖纖玉體?只要吃、喝、洗、敷、按,輕鬆甩掉大嬸味,還你無齡亮顏感、美魔S曲線!本書特色◎ 流傳百年的樂氏獨家宮廷美顏漢方,經千萬人親身體驗,減齡40歲、維持S曲線,輕鬆有一套!同樣都是「珍珠粉面膜」、「美膚雞湯」、「山楂纖體茶」
優惠價: 9 270
庫存:1
一按上菜!80道零失敗懶人電鍋料理
70 折
出版日:2012/10/31 作者:簡秋萍  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
看這本,你也能成為電鍋食神!!榮獲全國最大美食社群 愛料理 饗食推薦!!必買本書的5大理由:1.如果你沒時間做菜,一定要看這本!2.如果妳想在丈夫、公婆前大展廚藝者,一定要看這本!3.如果你經常做菜失敗,一定要看這本!4.如果你是素食者,一定要看這本!5.如果你想不失面子的大擺宴席,一定要看這本!百萬網友狂推的一試上手懶人電鍋料理!廚房新手的烹飪救星、犀利人妻的速成食譜!一
優惠價: 7 182
庫存:3
居家擺設決定性格!:神準の空間心理學
50 折
出版日:2017/02/08 作者:張建曜  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
每間住宅都是有靈魂的,居家擺設,就是屋主性格的投射。 快檢視室內佈置,瞧瞧自己的內在潛意識!► 電視尺寸的大小,關乎家庭中成員感情濃淡。► 沙發的材質軟硬,與自我充實的動力息息相關。► 書櫃的整齊程度,投射出容不容易接受新資訊。► 餐廳座位數多寡,察覺屋主對於交友的熱愛程度。 快調整居家擺設,讓心情、交際、事業大加分!► 玄關採用原木地板,可以讓屋主社會形象的溫馨感倍增!► 換掉音質不佳的音響設備
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狗狗繪:汪星人の色鉛筆手繪練習本
50 折
出版日:2016/08/31 作者:崔喬喬  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
當狗狗遇上色鉛筆,顛覆你的視覺,揮灑你的愛意!記錄下牠們最靈動的模樣;享受近百次會心的幸福一笑!一本化記憶為永恆的「狗狗手繪聖典」!狗狗玩耍、撒嬌、翻滾、跳躍、打盹……如此珍貴的畫面,該如何永久保存下來?快拿起色鉛筆,醞釀、勾勒、彩繪,編織狗狗的溫馨世界,忠實又逗趣的狗兒,踏著愉快輕鬆的步伐,陪伴你療癒心靈。 色鉛筆的溫暖筆觸,最適合畫狗了!★ 狗狗小檔案:最齊全的品種資訊,獨家收錄!
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貓貓繪:喵星人の色鉛筆手繪練習本
50 折
出版日:2016/08/24 作者:朴珪稔  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
1、2、3,簡單畫出療癒喵星人!由線條勾勒到彩繪著色的素描體驗,貓咪與色鉛筆的浪漫邂逅,可愛度加倍!可愛布偶貓,溫馴乖巧軟綿綿;波斯金吉拉,神秘莫測難捉摸;俄羅斯藍貓,素雅恬靜小清新;孟加拉豹貓,狂野自在一陣風;異國短毛貓,加菲貓上身也搞怪。30款「貓咪的日常」生活畫作,獻給愛貓一生的你。 ★ 品種最齊全:貓咪品種小檔案,獨家收錄!畫完一隻貓、熟悉一種貓!★ 筆觸最真實:高度逼真的手繪風格,學習色
優惠價: 5 140
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驚人喝瘦力!:低卡燃脂超代謝飲料瘦身法
滿額折
出版日:2016/05/11 作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
飲食沒有下猛藥,再多的運動也無濟於事;易胖體質未改善,頑強肥肉跟著妳陰魂不散;風靡瘦身界的「排毒減重蔬果汁」!一杯就燃燒脂肪!兩三下瓦解陳年贅肉!喝出黃金易瘦好體質!讓妳連呼吸都會瘦! ★ 70款 排毒蔬果汁x燃脂瘦身特調★ 三高Down!減脂肪、降血壓,養生保健康★ 體重Down!免挨餓、零復胖,體態更輕盈★ 代謝力Up!迅速排除老廢物,循環不卡卡 【本書特色】
優惠價: 9 252
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拒當亂室佳人!終結雜亂窩の奇蹟收納術
50 折
出版日:2016/03/02 作者:活泉書坊編輯團隊  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
在外光鮮亮麗,回家烏煙瘴氣,你就是傳說中的亂室佳人嗎?別讓雜物埋沒了你的美麗好心境!收納哪有這麼難?2016「終極收納大法」,跟雜亂無章說掰掰,讓小坪數也能超寬敞! 讓小宅變大屋的神奇收納術,維持養眼的居家環境:1. 【Smart!收納偷吃步】傳承生活智慧的收納小技巧,鞏固讀者的收納基本功!2. 【家政女王の小道具】達人私房收納小物分享,簡化收納過程中的重重關卡!3. 【這樣摺不NG】一步步教
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掃除速速叫!懶人專用の家事完勝手冊
50 折
出版日:2016/01/27 作者:賴彥妃; 活泉書坊編輯團隊  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
誰說掃除就一定非得灰頭土臉又狼狽?省時、省力、省步驟的家事小撇步等你來挖掘,一冊在手,完勝千千萬萬難搞的刁鑽家事!別讓乾淨成為「期間限定」!大掃除不是過年的專利!達人教你輕鬆打掃,做家事從此不喊累! 魔法清潔小撇步:◎利用掃帚及絲襪的靜電效果,可使天花板上的灰塵無所頓形。◎用吹風機吹熱貼紙黏著處,即可輕鬆撕下貼紙,不留黏著痕跡。◎用馬鈴薯切片擦拭可以除去鏡子上的汙垢。◎選擇香味較強烈的香皂將其切成
優惠價: 5 100
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簡單做會上癮的全盤秒殺早午餐!:廚房懶人速速上桌的不敗Brunch×100道
50 折
出版日:2015/06/03 作者:沈家銘  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
全民瘋Coupon!獨家附贈超人氣早午餐店家優惠券 榮獲全國最大美食社群 愛料理 饗食推薦!! 零廚藝,照樣端上絕對搶食的超味感Brunch!僅一道,買通全部人的胃!讓人直呼「明天我還想再吃!!」不必搶破頭訂位,在小私宅,也能輕鬆做出停不了口的完食早午餐!Come Together!與家人、朋友享受樂活悠閒的晨間好食光! 我就是與其他早午餐食譜不一樣: 1.全書為廚房懶人
優惠價: 5 140
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移動小灶咖!零廚藝也不失手的燜燒杯X美食鍋料理
滿額折
出版日:2015/05/06 作者:張涵茵  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
小資族群美味新法寶!保溫、保冰都OK 熱粥、湯品、下麵、甜點樣樣行省時省力省瓦斯具有真空斷熱功能的寬口燜燒杯和居家必備的美食鍋,擁有絕佳的加熱和保溫效果,作為烹調用的料理器具,最適合一個人獨享美味,不需要動用瓦斯爐和鍋鏟,就可以方便享用美食。無論是小資族、外食族、套房族、雅房族或上班族,不需要廚房,瓦斯費也可以省下來,只要將食材放入燜燒杯和美食鍋中,就可以開始隨意上網、敷臉、看書,一段時間後,美味
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7天厚背變紙片的神奇拉伸操!:校正姿勢還你腰瘦、平肚、胸挺S線
滿額折
出版日:2014/05/27 作者:Asha  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
不用骨盤枕賣力運動,你也能甩肚肉、減厚背,7天呈現纖纖體態!萬人親身驗證,只要校正姿勢X一天6分鐘驚瘦拉伸操,人體啟動自然瘦模式,一週輕鬆變身細腰、平腹、XS曲線的美體紙片人! 肉肉不在軌道上的困擾:明明體重不重,但厚實上半身,卻被歸類成肥胖一族?陳年小腹緊密相連,做再多仰臥起坐,仍是一座小山丘?穿著內衣時,肉肉四溢橫生,套上薄T,背部小肉團一覽無遺?每次穿上牛仔褲,腰間肉就往兩旁炸
優惠價: 9 252
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是毒也是藥!:解讀你所不知道的免疫力關鍵
滿額折
出版日:2014/04/09 作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
養錯免疫力,健康亮紅燈!你還在為提升免疫力狂吃補品嗎?為了強化免疫力,你一直熱衷運動嗎?其實,免疫力太高,將引發敵我不分的細胞大戰!唯有掌握補養觀念,才能讓免疫軍捍衛健康!【本書特點】 ◎附上免疫力檢測,深入剖析你的健康狀況!完善的免疫系統,能幫你阻絕外界病毒!雖說現在健康無虞,但要如何知道自己的免疫力狀況呢?作者以各方面的綜合性考量,透過身體、心理、生活與飲食
優惠價: 9 234
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日日一叮出好菜!烤箱X微波爐萬能不失敗速成料理100道
90 折
出版日:2014/01/08 作者:簡秋萍  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
超過3000萬人次關注!榮獲全國最大美食社群 愛料理 饗食推薦!!讓烤箱、微波爐變成第二個廚房!煎、煮、炒、炸、燉、烤一次搞定,免油煙、零失敗、省時間,只要轉按開關,餐桌上立馬現身好食料理!這本書,是為了拯救以下族群所寫:1.討厭油煙瀰漫廚房,還要耗費時間清理!2.火候總是拿捏不準,料理半生不熟或焦黑難下嚥!3.工作忙碌,怨嘆沒時間做菜!4.留學生、背包客、外宿族,下廚必備葷素皆可祕笈
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3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操
90 折
出版日:2013/10/09 作者:周韶薐  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
BYE!BYE!胖胖腿每天只花3分鐘讓肥到深處的胖胖組織,消失!本書獨創1+1大於2的瘦腿操,針對肥胖的部位施力,3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮小腿肚按壓1分鐘+墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿 + 大腿內側按壓1分鐘+空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿 + 臀部穴道按壓1分鐘+橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造渾圓翹臀 
100%有感開運:不可不知的風水危機100禁
50 折
出版日:2013/07/17 作者:林志縈; 蔣立智  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
買屋、租屋、找店面,一定要知道的風水常識!好宅風水,你選對了嗎?壞風水,厄運、風波一直來 好風水,聚氣納財,福氣來你一定不知道──選什麼屋,會財來財去留不住?!住什麼宅,會火災自殺重病來?!什麼格局,會讓你行為失常運途差?!拯救壞風水的化煞開運100解,即翻‧即查‧即解,輕鬆打造你的好宅運!居家風水危機,隨時隨地發生,稍不留意,即會醞釀成不好的能量,危害輕一點的,頂多心情不佳,做事不順。危害嚴
優惠價: 5 190
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上班族的隨身隨手隨時動動本
90 折
出版日:2013/07/03 作者:陳柏儒  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
隨手拿起動動本,隨時隨地動一動,向乾眼症、鮪魚肚等早衰症狀說掰掰!一本寫給各類疲憊族群的健康手札!壓力族、外食族、上班族,辛苦了,矯正姿勢、消除疲勞、減輕酸痛,通通一次解決! 上班族的健康筆記 +隨時隨地Q&A + 上班族動一動 + 按時養生法=讓你一整天神清氣爽! 6:00分,教你正確起床(起床操)7:00分,早餐的選擇很重要8:00分,防曬與通勤(通勤操)12:00分,
超神奇!喚醒自癒力的牛初乳:抗過敏、增免疫、防老化!
70 折
出版日:2013/03/27 作者:孫崇發  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
牛初乳是什麼?它是乳牛生產後72小時內所分泌的乳汁。它富含許多調節免疫系統的營養因子,其營養價值極高。鼻子過敏、紅斑性狼瘡、慢性疾病,有救了。只要一天一杯牛初乳,就能遠離病痛、啟動人體自癒力!化病痛為免疫的神奇牛初乳,讓你喝出百毒不侵的快樂身體!專業聯合推薦台北醫學大學講座教授----謝明哲 教授 無毒的家國際連鎖創辦人---王康裕 藥師國立宜蘭大學教授---林佳靜 教授*天天牛初乳,竟有如此療效
優惠價: 7 175
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5分鐘凍齡!DIY美肌消脂簡易速效按摩
滿額折
出版日:2012/12/19 作者:賴鎮源  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
醫美界即將出現恐懼浪潮!5分鐘凍齡技法,美人必學免錢肌密穴,揉經按穴,還你陶瓷娃娃肌、精瘦體態XS!每天5分鐘,凍齡在此刻!發揮人體經穴玩美價值,歲月也要向你低頭!隨時隨地動動手,美肌妙顏指尖來!5分鐘的美肌瘦身妙招!*開會時,互踩太白穴,美化大腿線條。*講電話時,一手敲脾經,水腫立消。*搭車時,指壓迎香穴,平撫法令紋。*洗澡時,按壓滑肉門穴,消脂又瘦身。本書特色 
優惠價: 9 234
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五行娃娃教你打造健康養生方
滿額折
出版日:2012/12/05 作者:張建曜  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
◎超值加贈綠色小鎮有機養生優惠券為什麼有些人怎麼都吃不胖?有些人卻連喝水都會胖?其實,這都是五行元素搞的鬼!※五行娃娃才知道的救命處方箋1.依據出生年月日時辰,對照五行能量表2.馬上算出自身五行元素(金、木、水、火、土)3.176種五行組合,瞬間看穿先天體質的缺陷4.大量攝取缺乏元素,謹慎選擇過多元素→吃出健康好運來,調和陰陽治百病※只要跟著五行娃娃這樣吃,就能吃出健康好運來!算出自伸的五行元素為
優惠價: 9 315
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甩掉大L!S纖體全效完瘦計畫
滿額折
出版日:2012/09/05 作者:陳柏儒  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
追隨他人腳步,只會越減越胖!爬出復胖地獄,別讓NG脂肪埋沒黃金S曲線!做自己的瘦身規劃師,減掉體重、瘦出S-Line,量身雕塑你的黃金美體,完瘦美型S線! 【S創舉No.1】 *狠甩肥脂,必懂書中養瘦算式!*食物熱量任我掌控,不陷復胖深淵!*做對運動雕塑,脂肪聽我指揮! 本書特色量身1. 爬出復胖地獄,隨時甩脂,體重不失控!不再追隨他人腳步,辛苦減重,量身打造妳的S形瘦身計畫!&n
優惠價: 9 252
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怎麼吃都能瘦!花小錢就能做的美人低卡輕食
90 折
出版日:2012/04/25 作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
花小錢享盛餐,也能激速甩脂!懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐,不花百元鈔,讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦!不當的瘦身方式,讓你失了健康又復胖,其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材! *如果你有以下情況,請快翻開本書:1.減餐又少量,瘦得快,復胖也快。2.餓到頭昏眼花、軟腳無力、情緒暴躁,結果暴飲又暴食。3.吃遍坊間減肥套餐,依舊無效。4.體重雖降
懶人也能成為家事王:省時省力的超效清潔術
滿額折
出版日:2012/01/07 作者:活泉書坊編輯群  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
懶人也能成為家事妙管家,完全不累的達人密技大公開,教你賢妻良母都想知道的去汙清潔術,一起輕鬆除舊驅霉運! ※獨家收錄網路達人的收納絕學! 魔法清潔小撇步◎利用掃帚及絲襪的靜電效果,可使天花板上的灰塵無所頓形。◎用吹風機吹熱貼紙黏著處,即可輕鬆撕下貼紙,不留黏著痕跡。◎用馬鈴薯切片擦拭可以除去鏡子上的汙垢。◎選擇香味較強烈的香皂將其切成小塊狀,不但可以芳香空氣,還可作裝飾。 本書特點 &nbs
優惠價: 9 171
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一按病除!對症取穴全療手冊
60 折
出版日:2011/06/01 作者:賴鎮源  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:平裝
上班族的穴位養生聖經!!常見五大通病,僅靠一指,穴到病除!◎肩頸痠痛 → 肩井、曲垣◎頭痛眩暈 → 天柱、天窗◎輾轉難眠 → 膈俞、三陰交◎精神不振 → 身柱、俞穴◎消化不良 → 中脘、胃俞 一穴通百竅,按揉通經絡,讓您徹底排除全身病氣!對症取穴,祛病養生,一指按壓,快解大病小痛!找出關鍵養生大穴,教您按摩到位,穴除百病!賴氏真傳穴位養
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吃對顏色才健康!五色蔬果飲食養生全書
90 折
出版日:2010/07/27 作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:精裝
一日沒有五色蔬果,健康出現走山危機!吃得好,不如吃得巧;養生無捷徑,吃對了,讓您健康又享壽!遵循五色蔬果飲食原則,活到天年非夢事! 超POWER!五色蔬果的能量密碼楊博士這麼說:紅 保護心臟,預防癌症綠 明目養神,強身抗癌白 調節血壓,提升免疫橘黃 健腦益智,延緩老化藍紫 保健養顏,增強記憶 *養生加值 附贈「找準體質吃蔬果」之養生拉頁! 本書特色◎針對時下最夯的超強
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麻將百勝攻略:橫飛麻將教室
90 折
出版日:2010/07/15 作者:張晉慊 編著  出版社:創見文化(活泉書坊)  裝訂:精裝
麻將絕對不是只有一種打法!能夠掌控戰局、控制旺弱的人才是真正的高手本書以完整詳盡的麻將理論、親身示範的影音教學教你循序漸進,一步一步邁向麻將高手之路 內文重點◎最大機率與快速原則。何謂快速原則?快速原則說了只有一句:從六進打成五進, 從五進打到四進,凡是使手牌有前進的動作,就是遵守快速原則。不管以吃、碰或摸(注意,槓牌絕不會使手牌前進,槓牌必須從嶺上摸牌,才有前進的可能,所以跟張某打過牌的都知道
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