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Health Reference Series

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出版日:2019/11/29 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/11/22 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/10/18 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/10/04 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/09/20 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/09/13 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/06/28 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/06/07 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/05/24 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/05/10 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
"Provides basic consumer health information about abuse and neglect of children and adolescents, along with facts about prevention and intervention strategies and treatment for survivors of abuse. Inc
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出版日:2019/05/03 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/03/29 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2019/03/08 作者:Angela Williams (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
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出版日:2018/12/31 作者:Not Available (NA)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
Consumer health information about violence, stalking, harassment, and other forms of abuse, and discusses the physical, mental, and social effects of violence against intimate partners, children, teen
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出版日:2018/11/30 作者:Not Available (NA)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
Health information about the causes, symptoms, diagnosis, and treatment of digestive diseases and disorders of the gastrointestinal tract, including facts about the effects of food intolerances, infec
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出版日:2018/09/30 作者:Not Available (NA)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
Consumer health information for people with disabilities and their caregivers about impairments caused by birth defects, sensory and communication disorders, learning disabilities, chronic illness, in
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出版日:2017/12/01 作者:Keith Jones (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
"Provides consumer health information about the application of science to develop solutions to health problems or issues such as the prevention or delay of onset of diseases or the promotion and monit
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出版日:2016/10/31 作者:Keith Jones (EDT)  出版社:Omnigraphics Inc  裝訂:精裝
"Provides basic consumer health information about the diagnosis and treatment of eye diseases and disorders and the prevention of eye injuries, along with tips for coping with low vision. Includes ind
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出版日:2002/07/01 作者:Peter M. Daly (EDT); G. Richard Dimler (EDT)  出版社:Univ of Toronto Pr  裝訂:精裝
The Corpus Librorum Emblematum (CLE ) Series presents documentation relating to printed books belonging to the tradition of emblems and imprese.The individual catalogues provide comprehensive short-ti
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小熊,你怎麼又睡了?
79 折
出版日:2025/12/05 作者:曾郁榕  出版社:真哪噠出版社  裝訂:精裝
一場突如其來的嗜睡症,打亂了小熊的生活——他在課堂上昏睡、在走路時跌倒、被誤會懶散、不專心,甚至連他自己都不明白:「我到底怎麼了?」這是許多嗜睡症與猝睡症患者的真實縮影。這種陌生卻真實存在的疾病,常因不了解而被貼上錯誤標籤;也常因資訊不足,而讓孩子、家長與老師在困境中束手無策。本書以溫暖的圖像與真摯筆觸,帶領讀者走進一個每天與睡意搏鬥的世界──從困惑、害怕,到理解、治療,再到勇敢地重新認識自己。作者本身也是嗜睡症病友。她以創作療癒自己的旅程,也溫柔地療癒世界。小熊的故事提醒我們:疾病不會奪走一個人的價值,反而可能成為看見力量、勇氣與希望的契機。透過專業醫師與心理師的深度指引,本書以平易而扎實的方式,幫助讀者理解這個被忽視的疾病,學會如何陪伴、如何面對,並在書末以「嗜睡症 Q&A」提供實用資訊與生活建議。願每一位在疲倦與不安裡掙扎的人,都能從這本書找到力量:即使路上有黑暗,你仍然可以走向光。
優惠價: 79 395
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哮喘四十天無藥康復日記:《聖經》啟示起初健康七要素治癒免疫系統疾病
79 折
出版日:2025/11/14 作者:宋愛家  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
這不僅是一本醫治日記,更是作者親身經歷哮喘無藥康復之旅的分享,書中結合《聖經》啟示與醫學智慧,為全球哮喘及免疫系統疾病患者提供治癒之路。本書强調上帝七日創造之工的七大健康要素──水、光、空氣、食物、時節、共生和安息。願你回歸上帝的創造與呵護,在祂的愛中經歷醫治、釋放與自由。
優惠價: 79 331
庫存:2
每天一匙薑黃抗百病:「百藥之王」提升自癒力的神奇食物!(熱銷再版)
79 折
出版日:2025/09/01 作者:謝瑞裕; 詹博恩  出版社:優渥誌  裝訂:平裝
★最適合台灣人的薑黃全書 ★台灣薑黃專家謝瑞裕博士的權威著作 21世紀超級食物「薑黃」,是守護健康的焦點! 薑黃抗氧化、抗發炎、促代謝、助修復的功能, 從食用到外用,該如何正確使用? 對於薑黃,大家一定都不陌生。 它是美國FDA食品藥物管理局認可,普遍安全、沒有使用禁忌的超級食物, 它是抗發炎、抗氧化、提升自癒力的日常良方。 日本人用薑黃來解酒、防宿醉,兼顧養肝, 印度的衛生環境差,當地人卻少生病,便是因為經常吃的咖哩中含有大量薑黃。 COVID-19新冠病毒肆虐全球,薑黃的搜尋熱度再次破表,全球對薑黃的需求更增加許多! 但你知道台灣薑黃的厲害嗎? 台灣種植的薑黃,品質遠高於產量第一的印度,且薑黃素含量遠超過日本沖繩鬱金。 本書會告訴你,為何台灣薑黃對健康有這麼多好處,以及如何聰明挑選、正確使用! ★★本書特色 ■醫學×農學×食療,3個領域專家聯手 ◎由薑黃生技專家謝瑞裕博士、詹博恩中醫師撰稿,由食療專家周承俊老師設計食譜 ◎從三個方面切入,薑黃的病理特性→植物知識→實際應用,提供最完整且正確的薑黃知識。 ■最適合台灣人的薑黃寶典 ◎在台灣,雖然薑黃普遍使用,但許多人以為薑黃是舶來品,而且坊間缺少符合本地飲食和生活習慣的實用資訊。本書完全由台灣專家編寫,最具台灣特色。 ◎本書詳細介紹台灣薑黃的品種和特性,幫你在日常生活中獲得薑黃強大的保健功效。 ■圖文並茂,簡單易懂 ◎醫學和農學知識搭配圖解,讓你輕鬆了解超級食物。 ◎15種美食食譜 + 3種醬汁調配 + 2種麵食吃法 + 10種果昔變化,並搭配30多張圖片,你也能愉快享受薑黃料理。
優惠價: 79 252
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一杯咖啡抗百病(圖解聖經): 從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處!
79 折
出版日:2025/06/01 作者:張金堅; 梁捨  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威的著作從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少?如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神,還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡有益健康,是真的嗎? 一天喝幾杯咖啡對身體有益無害? 身體有病痛的人可以喝咖啡嗎?該怎麼喝呢? ★★發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣! 根據統計,台灣咖啡的年產值超過700億元,一年能喝掉28.5億杯!而且預估未來還有很大的成長空間。從便利商店隨手可得的外帶杯,幾乎到處可見、經常高朋滿座的連鎖咖啡店與個性咖啡館,到精品咖啡館裡慢慢選豆、沖煮、品嚐的享用儀式,咖啡儼然已成為台灣人理所當然的日常。 在一般人的觀念裡,健康養生的東西通常談不上美味,而好吃的東西通常不健康。本書便是要顛覆這樣的成見,告訴大家:怎麼喝咖啡可以既健康又風味十足! 對於愈來愈喜愛且依賴咖啡的人來說,如果能不只享受咖啡的香氣與口感,同時發現它可以促進健康,那麼一杯咖啡就不僅僅是一杯咖啡,而是養生的良藥,也能更加放心地享用了!本書特色 ■台大名醫暨咖啡專家與咖啡職人聯手編製 熱愛咖啡、深入專研咖啡健康之道的台大名醫張金堅醫師,以及咖啡品牌負責人、鑽研咖啡烘焙的烘豆師梁捨,從醫學及專業的角度,剖析讓咖啡喝出健康與風味的方法。 ■獻給喜愛咖啡又追求健康的人 本書是為喜愛咖啡的人編輯的養生書,同時也是為注意健康、熱中養生的人編輯的咖啡書。 ■咖啡養生口袋聖經 沒有長篇大論,輕巧重點式健康資訊,提供你剛好需要的咖啡知識,帶你掌握咖啡養生關鍵。包括: ‧日飲3杯咖啡健康法 ‧心血管等慢性病飲用指南 ‧風味絕佳咖啡的享用訣竅 ■超過50張圖解 咖啡怎麼喝才健康?從認識一顆咖啡豆開始,到影響健康的種種因素和過程,用超過50張圖解說,清楚明瞭,一看就懂! *原書名為《一杯咖啡抗百病{圖解聖經}》名人推薦 吉胃福適創辦人 王康裕 知名營養師 謝宜芳
優惠價: 79 237
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哮喘四十天無藥康復日記(簡):《聖經》啟示起初健康七要素治癒免疫系統疾病
滿額折
出版日:2025/05/16 作者:宋愛家  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
這不僅是一本醫治日記,更是作者親身經歷哮喘無藥康復之旅的分享,書中結合《聖經》啟示與醫學智慧,為全球哮喘及免疫系統疾病患者提供治癒之路。本書強調上帝七日創造之工的七大健康要素──水、光、空氣、食物、時節、共生和安息。願你回歸上帝的創造與呵護,在祂的愛中經歷醫治、釋放與自由。※ 本商品內容為簡體字
優惠價: 9 378
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中醫養肝全書:有效調理常見6大肝病,改善12種肝不適症狀!
滿額折
出版日:2025/04/01 作者:吳中朝; 醫師  出版社:大都會文化  裝訂:平裝
對症診測+食補調理+穴位按摩※顧肝保肝護肝一次到位根據衛服部最新資料統計,慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因,歷年來高居榜上不下,每年帶走四、五千人的性命,肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名!肝病,幾乎成了國病,因此養肝、保肝及護肝,成了人人須注重的保健課題!如果以下症狀,出現六種以上,注意!你的肝可能已經出了問題!◎眼睛痠澀、怕光、發紅、有血絲、眼屎多。◎指甲淡白、變形、易斷裂。◎心情煩躁、煩悶、暴躁、易緊張。◎身體悶熱、肌肉痠痛、易疲勞。◎噁心、腹脹、打嗝、口臭、排便難。◎面色暗黃無光澤、唇乾、唇裂、長痘痘。◎心神不寧、手腳無力、睡眠品質差。◎少精弱精、白帶發黃、月經量過多或過少。對症選擇適合的食材,以最恰當的方式烹調,進行食療食補;根據生活狀況、身體需求,對應適當的穴位進行刺激按摩。讓我們從現在這一刻起,開始愛護自己的肝!隨書附贈:養肝調理特效食譜針對肝臟調理的護命方,從快速檢測、對症養護、食療到取穴,讓你全面遠離肝臟病痛
優惠價: 9 486
庫存:3
不生病的口腔健康力:口水的神奇防護力,讓口腔不再是健康「破口」。
滿額折
出版日:2024/12/04 作者:黃琇琴  出版社:一方青  裝訂:平裝
雖說牙疼不是病,但卻是重要的警訊——口腔細菌正在破壞身體的防衛機制——可怕的是,很多人都不當一回事!你是否有以下幾項困擾呢?經常口乾舌燥 嘴破聲音啞啞的喉嚨卡卡的好好刷牙還是蛀牙口角炎當心!口腔不健康,身體亮紅燈!如果把口腔想像成一座城市,牙齒就是這座城市的高樓,牙齦就是城市的綠地,而唾液中的各種酵素和蛋白質就如同城市中的警衛,時刻保護著這個繁忙的都市免受外來侵害。放心!跟著黃琇琴博士,找回人體的自療力!作者黃琇琴以多年對細胞分子的研究經驗,抽絲剝繭的分析口腔的菌叢,深入淺出帶領讀者了解口腔和與全身健康的關係,原來,我們最珍貴的人體自癒力就在是最容易被我們忽略的——口水!老祖宗很早就知道口水中含有很強的防護力,那是因為口水除了水以外,還含有乳鐵蛋白、酵素等成分。其中,最值得重視的就是神奇的乳鐵蛋白。作者在乳鐵蛋白領域深耕二十餘年,深知乳鐵蛋白對人體的重要以及修復能力。真的塗口水就會好——揭開口腔的神祕面紗口水中含有三大守門員:酵素、細菌叢與乳鐵蛋白。除了幫助飮食外,也是外界細菌和病毒的「防火牆」,能夠有效減少有害物質的入侵。在人體的防禦系統中,從嘴唇、牙齒到舌頭、咽喉,甚至是口腔黏膜,每一個部分都各司其職。 刷牙、漱口這些日常且看似簡單的習慣,實際上牽動著一個複雜而微妙的生物系統,這系統包含了數以億計的微生物,它們的平衡直接影響著我們的口腔和身體的健康。「我們總認為這些口腔小狀況是小事,而輕忽了自己口腔的健康。」甚至長久以往,我們大多只關注疾病造成的身體病痛,往往忽略了亂源的起點,可能就是被我們日常所輕忽的「破口」。現代醫學研究不斷證實,口腔健康不僅影響牙齒,更直接牽動全身健康。本書專為重視健康的讀者量身打造,揭開「口腔黏膜」的神祕面紗,深入探討其與全身免疫系統、營養吸收等的關聯,透過簡明易懂的語言帶領讀者一步步了解口腔菌叢和口腔疾病及全身疾病的關聯性,透過口腔護理及提升口水防禦力,來達到維持口腔健康,全面身體保健的目標!作者以生物專業背景,深入解析堪稱人體第二大的菌叢器官,以前所未見的視角探索口腔菌叢與如何影響口腔及身體健康,並提供最正確的保健祕訣,除解除常見的口腔問題外,更進一步透過口腔保養來預防全身性疾病發生的可能性,幫助讀者能更輕鬆擁有健康人生!本書特色★口腔健康自評表輕鬆自我檢測,揪出口腔的毛病,提早治療,找回
優惠價: 9 315
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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊【暢銷超值組-藍綠色】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
滿額折
出版日:2024/10/30 作者:徐棟英  出版社:晴好出版  裝訂:平裝
✦✦✦《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》+ 節拍超慢跑墊【超值組】✦✦✦(節拍超慢跑墊2.0折疊版/特別壓紋折疊設計,快速收納,方便攜帶)★You Tube影片破8000萬人數觀看‧「我愛節拍超慢跑」社團近7萬多社友敲碗期待★★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者 徐棟英教官最新著作★──200張動作照片X22個初學者必學動作X44支動作解說影片──────【節拍超慢跑墊2.0折疊版】產品說明────【 徐棟英老師嚴選設計X Fun Sport趣運動 】✦2.0折疊版特別壓紋折疊設計,快速收納,方便攜帶。✦嚴選防跌厚度─過厚之超慢跑墊,如果沒有踩好,墊子與地面的高度差,易造成跌倒之危險,因此特別測試數種厚度,嚴選6mm最適合的厚度,厚度適中高彈柔韌。✦高密度專業材質超防滑─嚴選PER(聚合物環境樹脂)為環保專利材料,瑜伽、運動專用之高密度健身墊材質,抓地力強不易滑動。✦專業運動品牌合作品質保證─100%台灣製造,專業瑜伽墊耐用等級, 。✦獨家開模精心圖示設計─精心規畫流線型,加入超慢跑重要圖示及深蹲圖示,適合在家或外出使用。尺寸:60cmX40cmX6mm 材質:PER(超防滑天然橡膠)製作:台灣製造 (趣運動製作) ────《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》簡介──── ✦✦✦✦百張圖解照片,一眼立即掌握動作重點✦✦✦✦大開本全圖解設計,單一步驟細部分解,一個跨頁一個動作,讓你更能掌握「核心肌力徒手訓練」的動作重點,每個動作標示出伸展的肌肉部位,一目瞭然步步到位,輕鬆完成動作。✦✦✦✦初學者量身設計,零基礎也能見效✦✦✦✦做不到深蹲、捲腹、棒式、俯地推撐等動作,身體機能不夠好的你,不要灰心,愈跟不上愈要練習。為所有初學者量身打造22個初階動作,循序漸進,只要慢慢練習,肌肉會有記憶,最終會看見驚人成效。✦✦✦✦做對了才有效,就像老師在身邊指導✦✦✦✦徐老師指導過數以千計的學員,收錄10年實作教學經驗中常見的錯誤動作,正確示範說明;同時收錄44支教學影片,就像有私人教練隨身指導,不受任何限制,正確學習,打造健康人生。────|一張瑜伽墊陪你,天天「核心逆齡訓練」|──── 「核心逆齡訓練」是徐老師精心設計的課程規劃,完整的20個核心肌力訓練動作,讓你從上半身訓練到下半身,從前面肌肉訓練到背面肌肉,核心肌力鍛鍊好,坐臥行走更自由自在。 ──── |每天30分鐘,輕鬆【節
優惠價: 9 837
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醫學百科輕鬆讀:秒懂醫生說什麼
滿額折
出版日:2024/08/30 作者:貢雲華  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
看錯專科吃錯藥,浪費時間和金錢!美國權威:《Current Medical Diagnosis and Treatment(Stephen J. McPhee,現代醫學診斷與治療)》和《Yale-G First Aid: Crush USMLE Step 2CK & Step 3 by Yale Gong》大眾讀本!簡明概念、條理清晰、易讀易記、早期預防、診斷和治療常見疾病,努力做好自己的家庭保健醫生!希望本書為您提供的現代醫學與健康保健精華知識,能幫助您增進自己和親友們的健康,延年益壽!本書重要特點:◆ 預防醫學:學習人體與健康基礎知識以及良好身心健康生活習慣。◆ 了解常見疾病的醫學知識:包括簡明的概念、病因、診斷、治療和預防的要點。◆ 親讀性最高:內容系統化,條理清晰化,容易記憶。
優惠價: 9 504
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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
滿額折
出版日:2024/08/07 作者:徐棟英  出版社:晴好出版  裝訂:平裝
★You Tube影片觀看人數破8000萬‧「我愛節拍超慢跑」社團近7萬社友敲碗期待★ ★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者 徐棟英教官最新著作★ ──200張動作照片X22個初學者必學動作X44支動作解說影片── ????百張圖解照片,一眼立即掌握動作重點???? 大開本全圖解設計,單一步驟細部分解,一個跨頁一個動作,讓你更能掌握「核心肌力徒手訓練」的動作重點,每個動作標示出伸展的肌肉部位,一目瞭然步步到位,輕鬆完成動作。 ????初學者量身設計,零基礎也能見效???? 做不到深蹲、捲腹、棒式、俯地推撐等動作,身體機能不夠好的你,不要灰心,愈跟不上愈要練習。為所有初學者量身打造22個初階動作,循序漸進,只要慢慢練習,肌肉會有記憶,最終會看見驚人成效。 ????做對了才有效,就像老師在身邊指導???? 徐老師指導過數以千計的學員,收錄10年實作教學經驗中常見的錯誤動作,正確示範說明;同時收錄44支教學影片,就像有私人教練隨身指導,不受任何限制,正確學習,打造健康人生。 ────|一張瑜伽墊陪你,天天「核心逆齡訓練」|──── 「核心逆齡訓練」是徐老師精心設計的課程規劃,完整的20個核心肌力訓練動作,讓你從上半身訓練到下半身,從前面肌肉訓練到背面肌肉,核心肌力鍛鍊好,坐臥行走更自由自在。 ──── |每天30分鐘,輕鬆【節拍超慢跑】提升代謝力又能減重|──── 一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」,只需手機下載節拍器,每天30分鐘,就能降三高,同時改善睡眠問題!練習三個月後,體重更會明顯下降,本來只是想要健康,意外瘦出新人生。 ──── | 對症加強鍛鍊◆改善各種身體不適症狀 |──── 核心逆齡節拍超慢跑是真正的「五好」運動:睡眠品質好、精神變得好、行動力變好、身型變得好、體檢報告好。不論是癌症、各種慢性病,三高、肥胖等病症,以「核心逆齡節拍超慢跑」課程為基底加強訓練,重拾健康,開創第二人生。 ?活動髖關節,解除腰痠背痛→(門把深蹲、深蹲、屈膝伸腿、直膝舉腿、眼鏡蛇式、俯臥抬腿) ?解除肩頸痠痛、預防偏頭痛、五十肩→(伏地推撐、俯臥肩背伸展、俯臥肩背臀伸展) ?改善起身下床困難→(捲腹、手碰腳跟捲腹、腳踏車捲腹) ?降低跌倒風險的不倒翁訓練→(腿部間歇有氧平衡訓練、節拍超慢跑) ?減少內臟脂肪、降三高、改善失眠問題→(核心肌力訓練+節拍超慢跑) ????
優惠價: 79 300
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祕密健康法則:小電大地,精神科醫師解密身心莫名病症
滿額折
出版日:2024/04/10 作者:杜俊賢  出版社:一方青  裝訂:平裝
你還不相信電磁波會引起失眠和自律神經失調嗎?實踐「小電大地祕密健康法則」輕鬆遠離室內90%的電磁波人類創造了「天空的微波羅網」和「牆壁地板的電線網」,讓自己不知不覺被「天羅地網」般的無色無味的物理性毒素所環繞,導致身體長期處在室內空間中多樣化人造頻率的電磁波暴露之下。本書獨創不吃藥不打針的「小電大地祕密健康法則」(MEME健康法),教你翻轉身心疾病,健康有活力!醫病、更要醫治環境的「以地制電」健康理念身為精神科醫師的杜俊賢,意外解除自己長期身陷的電、磁、波干擾,於是複製自己的經驗,成功幫助許多病人逆轉失眠困擾、紓解自律神經失調、減緩莫名身心病症等苦惱。歷經八年以上的門診臨床驗證,他將「以地制電」的實證心得化繁為簡提煉成「極小化電磁波、極大化接地氣」(Minimizing EMF & Maximizing Earthing,簡稱MEME) 的小電大地策略。極小化電磁波,怎麼做? 睡前拔掉床邊1公尺內的電線、插座正面15公分淨空、睡前切斷Wi-Fi電源、手機開飛航、少用無線產品……,更主動的可以自行檢測居家、工作空間的電磁場強度,再加以屏蔽(例如:購買特殊窗簾或床帳、鋁箔來擋掉無線電波和微波……)。極大化接地氣,怎麼做? 直接走出戶外踩公園地磚、泥土、草地、沙灘、抱樹……,如果沒有太多時間外出,間接的可以使用各種「人體接地設備」,讓自己身處室內也能接收到地球的能量……。全書不藏私完整提供如何有效落實室內六大電磁波的適度減量、主動檢測、屏蔽處理等重點和訣竅,幫助每個家庭及各行各業實現類自然健康宅。終極目標是擴大全球影響力,成為新建案與室內裝修的大趨勢甚至標準化規格,幫生命打造電磁波干擾最少、地氣能量最多、身心最放鬆的MEME健康宅。---------------------------------------------------------本書特色★親身實踐擺脫電磁波敏感症,自己也變身為管理電磁波達人作者身為精神專科的杜俊賢醫師,多年鑽研電磁波相關研究,擁有超過上千臨床案例實證,甚至走出診間訪查患者臥室,目的在找出問題癥結,幫助病人逆轉失眠之苦、排除身心之疾。★「MEME以地制電」:關鍵掌握極小化電磁波、極大化接地氣的兩大策略書中詳細說明各種臨床案例、電磁波的健康建議值、檢測工具,以及如何預防、如何屏蔽減量等各種因應對策和方法,達到有效遠離且收納室內電磁波;同時分享如
優惠價: 9 405
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神奇的自力整體:3個月就見效!只要讓身體變暖和柔軟,就可以找回健康還能自然瘦
滿額折
出版日:2023/12/20 作者:矢上真理惠-著‧矢上裕-監修  出版社:晴好出版  裝訂:平裝
https://youtu.be/jN-q6FFSt08────15,000人親身實證「自力整體」自癒法────身體僵硬是萬病之源!肩頸僵硬、腰痛、便祕、手腳冰冷、視力衰退、駝背、經痛……,只要放鬆身體,就能一口氣改善上述問題,還可以在不知不覺的自然瘦下來!────「自力整體 」的效果,讓身體變健康────「冰冷、僵硬的身體」是所有不舒服和病痛的源頭。然而,隨著遠距離工作及智慧型手機的普及,很多時候當我們意識過來時,身體早已經保持相同的姿勢好幾個小時了,只動到指尖和眼球──這正是為什麼現代人普遍都有肌肉僵硬、關節卡卡的問題,一旦這種狀態「慢性化」,身體就會出現疼痛與不舒服的症狀,甚至生病。因此,對於身體僵硬所造成的不適症狀,千萬不可以漠視。● 什麼是「自力整體」?所謂的「自力整體」,就是指自己就能自行執行的「專業整體技術」,不用假手他人,透過自己的力量,就能找回「暖和、柔軟」的身體,重拾健康。「自力整體」不同於瑜伽、一般的伸展運動,因為「自力整體」的執行重點是:(1) 重點在於放鬆,而非伸展:自力整體的重點是放鬆身體,而不是鍛鍊或伸展肌肉。(2) 目的並不是要完成動作,只要讓身體感到放鬆即可:假設因為身體太僵硬而做不出動作時,不用太灰心,也不用勉強,只要確認姿勢是正確的即可。多練習幾次,做到能讓自己感到放鬆、舒服的程度即可。(3) 動作進行時,要不斷地輕柔晃動身體:過程中動作不要停下來,而是試著持續輕鬆自在地晃動身體,就能將身體的緊繃與不適,透過自身力量排除掉。(4) 搭配「整食法」──睡前3小時不進食、早上改喝湯或飲料:內臟疲勞也是身心疲累的關鍵之一,採用自力整體調整骨骼狀態時,也要調整飲食。這種飲食方式可以消除對胃的負擔,尤其能改善「胃經」通過的部位其僵硬與疼痛的問題,因此也推薦給髖關節或膝蓋痛的人。────【自力整體】學員的驚人結果!────● 超過15,000名學員親身實證,一起來感受「自力整體」的魅力!✦體重減少8.7公斤!幸好不用丟掉以前的衣服!(宇城木之實女士∕58歲)✦體重減少7.2公斤!疼痛的五十肩也消失了!(北條禮女士∕51歲)✦減少6.1公斤!圓肩改善、背也挺直了!(森貴美女士∕52歲)✦體重減少11.2公斤!側彎的腰椎也慢慢改善了!(伊那宏之先生∕58歲)✦即使生活再忙碌,也能輕鬆地減少5.8公斤!(大森康隆先生∕38歲)✦感覺現在是「身體最
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對症骨盆回正訓練:日本名醫親授!每天只要1分鐘重啟骨盆自癒力,改善健康、雕塑體態、提升工作&運動表現,一次到位
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出版日:2023/10/04 作者:福辻銳記-審訂  出版社:晴好出版  裝訂:平裝
★日本前50大針灸名醫‧骨盤枕名醫福辻銳記親授★★特別收錄7大骨盆歪斜類型Check List,精準調校,快速回正!★────你的骨盆,是哪種歪斜?────骨盆是全身的核心,一旦歪斜之後,連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜,進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經,就會引發頭痛、肩頸僵硬、失眠、腰痛等一連串連鎖反應!所謂的「骨盆」,是指由許多塊組成於腰臀周圍的骨骼群;在正式的醫學名稱中,並不存在名為「骨盆」的骨頭。雖然日常生活中的習慣動作或運動姿勢可能導致骨盆歪斜,但其實正常的骨盆具有與生俱來的自癒修復力,在睡眠和步行中,就能使骨盆恢復成正常的形狀。■ 骨盆與生俱來的「自癒修復力」,被長期姿勢不良給消耗殆盡?由於骨盆是全身的核心,一旦歪斜之後,連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜,進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經,以致身體過度負擔、部分肌肉變得僵硬、內臟無法獲得支撐而下垂;體內所需的營養素、荷爾蒙、神經傳導物質傳遞不順暢,無法排出老廢物質等。換言之,如果長期處在會造成骨盆歪斜的姿勢,例如:駝背、盤腿、三七步等,骨盆的自癒修復力就會減弱,引起上述各種中醫上稱之為「未病」的身體不適;如若長期漠視,就可能進一步出現糖尿病、高血壓、代謝症候群等「真正的疾病」。因此,千萬不可輕忽骨盆歪斜的嚴重性。■ 男性比女性更需要好好照顧骨盆?目前坊間有關骨盆的書籍,大多著重在美容瘦身,以致讓多數人誤以為,只有愛美的女性才需要好好照顧骨盆,以維持好看的體態或身材等,但其實骨盆健康對男性來說,更為重要。男性體內存在較少能軟化肌肉和骨骼的女性荷爾蒙,以致骨盆周遭的關節通常偏僵硬,覆蓋於骨盆之上肌肉也量多且僵硬。因此,一旦骨盆歪斜,比起女性,更難以回到原本的狀態。據研究,男性的平均壽命比女性短的其中一個原因,很可能就在於「身體僵硬」和「骨盆歪斜」。正因為男性的骨盆復原力比女性弱一些,所以更應該時常有意識地進行「骨盆回正訓練」。事實上,許多男性苦惱於腰痛問題,多半也是因為直接受到僵硬的骨盆對身體所造成的衝擊,而不是什麼肌肉量不足。很多時候,把肌肉練得越來越壯、越來越硬,只會適得其反而已。──── | 循序漸進4步驟,骨盆輕鬆回正,全面改善健康 |────雖然時時提醒自己端正姿勢很重要,但要落實在日常生活中卻相當困難,不過只要透過本書的各種伸展和訓練動作,就能幫
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中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質!
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出版日:2023/09/06 作者:褚柏菁  出版社:晴好出版  裝訂:平裝
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制,關鍵8小時袪濕飲食 36道排濕養生食帖×12條經絡排濕按摩×3分鐘褚氏獨家排濕體操 幫你祛身體的濕,排體內的毒,找回健康和窈窕。 ◆快速檢視找到濕症的成因,開啟體內除濕系統◆ ──|肥胖、三高、糖尿病、自體免疫疾病,其實都是濕氣惹的禍|── 現代人因為過量飲食、壓力荷爾蒙、缺乏運動,形成「胰島素阻抗」,體內有胰島素阻抗的人,容易累積脂肪,就算吃飽沒多久,也時常有飢餓感。 中醫稱這些脂肪及血糖等代謝物質為「痰」「飲」「水」「濕」,以上都是性質黏膩的病理產物,就像水溝如果有泥巴,水流自然就會減慢,慢慢地堆積成淤泥,直到完全堵塞,而水溝的水就會四處氾濫,形成水腫、發炎和肥胖,想要健康瘦身就要從祛濕開始。 ⊙完美主義、急性子,造成心氣虧虛?手臂肥腫。 ⊙缺乏運動的人容易肺氣虛?上半身浮腫。 ⊙思慮過度的人容易脾虛生濕?腹部脂肪肥厚。 ⊙心情鬱悶,飲食失調的人容易三焦阻塞?全身水腫。 ⊙勞心耗神的人容易腎氣虛?下半身水腫及臀部脂肪囤積。 ◆中醫十二時辰養生法+168間歇性斷食法=中醫斷食168◆ 掌握十二經絡運作的規律,在一天中的各個時辰,根據當時氣血運行到各個臟腑的盈虧,去調整生活以及飲食的模式,讓身體維持在蹺蹺板的平衡點上,身體就會維持健康而有活力。 本書首次將中醫十二經絡養生對應於「168斷食」,斷食搭配正確的時間對養生效果超級加倍。在這些時辰中,身體處在各個經絡的內在修復狀態,就好像手機需要充電更新一樣,如果在修復的時段,反而在進食或是熬夜、喝酒,體內的血糖以及胰島素上升,脾胃需要消化代謝這些食物,肝膽分散了原來該執行的各種功能,無法好好修復,造成代謝的負擔,體脂、血糖必然慢慢失控,日久便會形成各種代謝疾病,甚至會影響到內分泌以及自律神經系統的平衡。本書詳列完整「十二時辰養生法」達到完美健康的效果。 ◆關鍵8小時,吃好吃對代謝順暢,才能健康減脂又不掉肌肉!◆ 作者親身經歷短短半年就瘦了12公斤,並將這個中醫斷食推薦給慢性病看診的病人,病人的效果也紛紛反應在之後的健檢報告上。不同的「濕」體質,你需要的排濕飲食會有些不同,針對四季重點提出方便容易執行的食療
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解痛逆齡強腿伸展法:超過1萬人見證!擺腿10次就有效,打造不生病的100歲腰腿訓練計畫
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出版日:2023/08/09 作者:笹原健太郎  出版社:晴好出版  裝訂:平裝
★日本各大媒體爭相採訪報導,「打造100歲腰腿」的全民養生運動 ★★點閱累積2800萬人次!日本超人氣物理治療師&YouTuber★「笹原健太郎の足腰」首次出書不用走1萬步!擺腿10次更能強化腰腿下半身!輕鬆改善腰痛、椎間盤突出、膝痛、軟骨磨損,降低跌倒、老後臥床的風險徹底翻轉你對「老後必然不易於行」的刻板印象■ 如何延長健康壽命,迎接百歲時代?50歲之後,很多人的「腰部」和「腿部」開始出現疼痛,卻經常漠視,或者只是一味的吃止痛藥消極處理。然而,如果在意識到疼痛時不認真地面對自己的身體,未來就可能面臨更大的健康危機,增加老後跌倒、行動不便、臥病在床的風險。想要延長健康壽命,老後依然能靠自己的雙腿輕鬆走跳,不用拐杖、輪椅或他人攙扶,請從現在起開始這麼做:● 盡可能加快身體動作的速度,「慢慢動」正是身體持續僵硬、痠痛的原因。● 不要拿年紀或疼痛當藉口完全停止活動身體,請從今天起立刻執行「100歲腰腿訓練計畫」。● 「日常正確使用身體」比「單次伸展」更重要!請積極培養正確的坐站姿、走路和爬樓梯的方式。■ 破除造成關節痛惡化的4大迷思迷思❶ 「體重增加」是關節疼痛或變形的原因?→X,關節疼痛多半與肌肉僵硬有關,由於活動度不佳導致其他部位代償,進而出現疼痛或變形的症狀。迷思❷ 關節相關的保健食品「有吃有保庇」? →X,軟骨本身並無血流,因此就算服用再多宣稱有強大療效的營養輔助食品,也沒有能將這些營養素輸送到膝蓋軟骨的血流。迷思❸ 讓疼痛的關節休息?→X,關節本來就是以活動為目的,停止關節的活動機能只會讓症狀日趨惡化,應做一些簡易伸展,避免周圍肌肉持續僵硬,疼痛加劇。迷思❹ 肌力訓練能改善關節痛與關節變形?→X,過度的高強度訓練只會讓肌肉變得緊繃僵硬,適得其反。真正的關鍵在於打造「柔軟的肌肉」,因此首先要做的是舒緩肌肉,同時讓關節充分伸展。 ■ 2個月立即見效!舒緩僵硬肌‧擁抱零疼痛的「100歲腰腿訓練計畫」● 即使不愛運動的人,也能輕鬆學會的「床上伸展運動」● 解放僵硬的腳踝、膝蓋、髖關節的「舒緩僵硬肌的按摩法」● 有點痛也能做!躺著做就有效的「零負擔護膝伸展運動」● 預防老後臥床!一定要學會的「7大肌肉活化運動」※書中詳列更多「強化腰腿下半身」的伸展運動和日常習慣養成重點,方便讀者在家輕鬆執行。【本書特色】1. 專為50+的中老年者所設計的伸展保健運動,在家就能輕鬆執行。2
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眼科聖手解說50種眼球生病恢復法:適用0到100歲,給全家人眼疾問題的照護指南!
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出版日:2022/11/16 作者:呂大文  出版社:優渥誌  裝訂:平裝
★從預防到治療,全圖解一看就懂!你是否跟大部分的人一樣,都等到眼睛出事了才看醫生呢?眼科聖手傳授你正確知識,找回好眼力!眨眼運動天天做,乾眼症是可逆的穴道按摩看圖做,預防眼睛過勞死還有30種護眼食物,避免白內障、青光眼、黃斑部病變……3C世代,用眼過度的你有這些症狀嗎?‧下班後眼睛又酸又澀,幾乎睜不開‧讀報表時,發現表格的線變得歪歪斜斜‧連續幾天熬夜追劇,看東西突然感覺霧霧的‧夜間起床上廁所,開了夜燈還是看不清楚家中動線請注意!當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時,別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好,因為這些小毛病,可能藏有大問題!★眼睛文明病多,青光眼聖手教你加速修復惡視力 呂大文醫師是眼科醫學博士,專精青光眼疾病,他認為「治療眼疾能得到明顯的效果,病人能見到驚人的進步」,這是眼疾跟其他疾病不一樣的地方。所以,他站在專業的角度,講解不同年齡層經常發生的眼科問題,讓你培養正確的眼睛照護與診療觀念,避免因一時疏忽而導致更嚴重的視力損傷。本書圖文並茂,深入淺出地說明學理、統整症狀,並提供具體的預防與治療方法,不但有在家就能做的簡單護眼法,還包括手術、術材選項等等,讓複雜的醫學知識變好懂,每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解,知道該如何照顧寶貴的眼睛。★0~20歲眼球發育期,延遲近視發生是首要目標‧寒暑假結束近視度數就暴增,是短期用眼過度帶來的假性近視。‧斜視若未及時治療,可能演變成弱視!幼兒幾歲就該做視力檢查?‧小孩睫毛倒插一直流淚、揉眼睛,千萬不要自行減除或拔除!‧到公共游泳池玩耍卻感染急性結膜炎,如何讓症狀趕快消除?★20~50歲眼忙族,整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾?‧上班看電腦、下班滑手機,「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。‧眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」,三高患者要小心!‧天天畫眼妝、戴隱形眼鏡,眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦?。‧不眠不休加班幾天後,突然單眼看不到?眼睛過勞死易復發!‧如果飛蚊症的黑影數量太多、太大,小心是「視網膜剝離」。★50~80歲眼睛更年期,顧好三高擊退老化問題!‧老花眼人人都會有,應該盡快配眼鏡,但不能過早做雷射。‧黃斑部長年吸收光線會退化,要多補充抗氧化物,預防代替治療。‧糖尿病和高血壓易併發視網膜病變,還有白內障、青光眼……‧白內障是水晶體的老化結果,手術
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疫起看見乳鐵蛋白的健康效應:權威揭密!守護一生的神奇蛋白質
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出版日:2022/11/08 作者:黃琇琴  出版社:一方青  裝訂:平裝
台灣第一本乳鐵蛋白專書疫情多變時期,乳鐵蛋白是守護健康、抗病毒、抗發炎、抗老化、毛髮再生激黑的關鍵角色天天乳鐵蛋白,喚醒細胞神奇復原力!解決世紀病毒、逆轉疾病侵擾、重返青春活力乳鐵蛋白8大健康功效――1 鐵質調節:改善缺鐵性貧血、運動員抗疲勞、增強能量2 抗病毒:預防新冠病毒、腸病毒、C型肝炎病毒等3 抗氧化:減少鐵引起的氧化作用,可改善高血壓、認知能力等4 抗發炎:降低發炎反應,改善乾眼症、退化性關節炎等5 免疫調節:動態調控免疫細胞的作用、可預防過敏、快速清除病原縮短病程6 細胞增生:讓傷口快速癒合、改善禿髮和骨質疏鬆症等7 抗癌:具癌細胞辨識能力,可攜帶藥物精準進入癌細胞,抗癌更有效8 抗細菌/真菌/寄生蟲:天然抗菌劑,改善幽門螺旋桿菌、大腸桿菌感染等後疫情時代的最佳健康防禦對策不分年齡、不分性別,都應該補充乳鐵蛋白堪稱人體第一道對外防護網,是你我體內細胞自產的神奇蛋白質,分布在全身的黏膜組織,在需要快速有效啟動保護機制的身體部位,都看得到乳鐵蛋白的蹤跡。它可攻可守機動性高,不只能被動防禦病毒,更可以發動免疫大軍攻擊病毒。然而,隨著年齡老化、環境污染和不良生活習慣等影響,導致體內乳鐵蛋白自行分泌的能力減弱。本書為全球第一本乳鐵蛋白科普健康專書,為細胞分子生物學專家黃琇琴爬梳國內外國際知名期刊,以及帶領研究團隊鑽研乳鐵蛋白20年的心得總結,透過諸多嚴謹的科學實證,發現乳鐵蛋白健康效應足以席捲21世紀,是啟動細胞復原力的密碼,更是體內健康動態平衡的關鍵,從鐵質調節、抗病毒、抗氧化、抗發炎、細胞增生、免疫調節、啟動頭皮毛囊再生力等等,都發揮了面面俱到的絕佳功效,應用觸角從化妝保養品、機能性營養保健品,更擴及到生物醫藥層面。專業推薦(依姓氏筆劃序):陳俊旭(美國自然醫學執業醫師)黃敏銓(台大醫學院解剖學暨細胞生物學研究所教授)趙少康(中廣公司董事長)蔡英傑(國際益生菌權威)劉博仁(醫師/博士,台中市科博特診所院長)謝明哲(台北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授)本書特色:◎台灣第一本乳鐵蛋白專書,科學實證、應用領域大公開科學界很早就發現乳鐵蛋白具有抗病毒的功效,在新冠肺炎疫情發生後,乳鐵蛋白防治新冠肺炎的效用更震撼了全球科學界。研究乳鐵蛋白20年的細胞分子生物學專家黃琇琴博士,發現乳鐵蛋白除了抗病毒以外,還有更多健康功效。她用各國的科學研究加上自身的研究加以佐證,說
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腸道細菌與新冠病毒面面觀
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出版日:2022/10/20 作者:姚紀高  出版社:文經社  裝訂:平裝
新型冠狀病毒(COVID-19)已造成全球逾六百萬人死亡,是當下最嚴重的公共衛生危機!在世界各國諸多科學研究機構的努力之下,除了疫苗研發之外,更發現了其他輔助治療方案,其中最受矚目的便是腸道細菌對新冠病情發展的影響。腸道細菌早已被證實與免疫系統有直接關係,平衡和多樣化的腸道菌叢,乃是維護宿主免疫功能正常運作的關鍵一環。現如今在沒有特效藥的情況下,感染COVID-19者能否痊癒全看自身免疫力,而免疫力的好壞則看腸道細菌是否益菌多於壞菌!本書網羅了自新冠疫情爆發後,這兩年來世界各國的權威醫學期刊中針對腸道菌群與新冠病毒的科研報告,從中篩選出精華,讓讀者們在看完本書之後,就能了解腸道菌群如何幫助人體減緩新冠病情。此外,也提供了在疫情期間的飲食指南,幫助腸道益菌增生以促進免疫系統強大是不二法門。最終篇更細述了新冠肺炎之共病症及其療法,讓本身即有相關疾病的讀者們能夠提高警覺性,倘若真的確診也能有個相應措施可供參考。鑒於坊間流傳許多關於新冠病毒的錯誤謠言,作者也特別於書末摘錄許多刊登於「世界衛生組織」官網上所公告的闢謠文章,幫助讀者釐清錯誤訊息,並提供正確的認知,以期在防疫措施上更有效率及無破綻。
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身心自愈
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出版日:2022/07/01 作者:何文權; 何偉倫  出版社:青森  裝訂:平裝
★ 深入淺出地道出骨骼、神經、肌肉的關係,以人體作為一個有機整體,互為影響以達致「固本培元」的整合醫療!圖文並茂介紹何氏推拿的標準程序十二步,包括放鬆肌肉、手部正骨、背部正骨等。介紹與頭部、脊柱、盤骨、四肢、器官和皮膚相關的骨骼治療個案,詳細講述病症與醫法。講解自愈訓練的方法,包括提手伸展法,有效改善五十肩或頸椎病引致的痛症問題;腕管伸展法,改善手指麻痺和冰凍的症狀,舒緩痛症;平睡復位法,恢復或改善脊骨應有的弧度。作者亦再次提醒讀者在日常生活中,注意要養成良好的站姿和坐姿。
優惠價: 9 288
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能量的悖論:失去幹勁時該怎麼辦?
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出版日:2022/06/26 作者:史提芬‧岡德里; 艾蜜莉‧格里文  出版社:文經社  裝訂:平裝
你可曾想過,揮之不去的疲勞感竟是因為吃得太「好」?許多人都有同樣的經驗:無論忙碌與否,倦怠感都揮之不去;無論睡了多久,醒來也不曾感到神清氣爽,做什麼事都提不起勁;近年各種「健康飲食」當道,儘管多方嘗試,生活品質也未見改善……卻從不知道,這一切的根源,可能都是你吃錯了食物所致!岡德里博士秉持其一貫的理論,闡述人類體內的能量工廠、位於細胞內的「粒線體」,是如何因為我們長時間進食大量高糖飲食,導致生產線堵塞乃至崩潰,形成「能量的悖論」:我們攝取食物,原本是為了補充能量,卻反而因此消耗過多能量――要製造充沛的能量,吃得好,不如吃得巧!同時,本書也再次複習《植物的逆襲》所介紹的「凝集素」,這種在某些植物(如茄科或豆類)中與生俱來、自我保護的成分,如果攝取過多可能導致「腸漏」,進而形成慢性發炎,甚而導致肥胖、疲勞,乃至癌症等問題。本書中的重要觀念:․縮短進食時間、重設生物時鐘,讓粒線體得以休息․選用正確的食材和烹調方式,減少凝集素的攝取․攝取健康補充品,讓「腸道夥伴」生活在健康的環境․遠離能量干擾物(如抗生素、環境化學物質等),減少人體壓力《能量的悖論》分為兩篇,第一篇「疲勞症的流行」,逐一解說疲勞的成因和原理,第二篇「能量悖論」則介紹「能量悖論計畫」的理論,以及如何將理論實踐在生活與飲食中,並提供多道食譜。每一章節中並穿插迷思解讀和健康小撇步,資訊十分豐富。儘管東、西方人的體質和環境不完全相同,但對於苦於疲勞和不知如何改善的人而言,是一份相當實用的指引。
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心動故事03:拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
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出版日:2022/06/10 作者:黃品立  出版社:青森  裝訂:平裝
健康食品、另類療法,是否可行?心臟病等於冠心病?什麼是搭橋手術?糖尿病是否要一世服藥?心臟衰弱需要動手術嗎?我是心房顫動的高危一族嗎?脂肪=膽固醇?高膽固醇食物是萬惡之源?我胖了,等於不再健康嗎?黃品立醫生自2010年推出《心動故事》後,接著數年再寫有《心腦歷程》及《心動故事(2)72個關於心臟的故事》,深入淺出地拆解艱澀難明的醫學知識。這次出版《心動故事(3)拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識》,詳細分享心臟血管疾病、糖尿病、飲食、運動與健康的知識,並透過真實病例及問答剖析疾病「元兇」,並從日常飲食及運動著手,希望大家養成健康生活習慣。好評推薦:「黃品立醫生憑藉自己的努力,在心臟專科領域上累積超過二十年臨床實戰經驗,成就享譽業界。廣大讀者在翻閱這本著作時,除了能找到常見心臟病的簡要說明外,與心臟病關連密切的糖尿病也有包羅其中。」──方津生 醫師「作者用通俗易懂的語言,避免使用醫學術語,闡述心臟病的種種面貌;一些因錯誤觀念而衍生的迷思;常見的心臟病成因,以及預防和治療方法。它是一本人人都讀得懂的心臟病概述,當中所載的不僅是適合大眾的健康常識,也是有助醫生能簡明扼要地引導病人享受健康的法門。」──梁智鴻 醫師「本書集中討論了醫生在臨床診療時,遇到的多個常見且重要的課題,它列出了最重要和最近期的建議作為指導方針,讓讀者更易理解和將之實踐。」──王祖耀 醫師
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