MIND

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月亮，你為什麼跟著我？解開每個孩子心中的疑問

出版日：2025/08/05 作者：李綠林-著; 宋恩實-繪 出版社：時報文化 裝訂：精裝

相信每個孩子心中都曾經有一個疑問「月亮，你為什麼跟著我？」月亮高掛的夜晚無論我們走到哪裡，當我們回頭一看月亮總是會跟著我們一起走這真的是很奇特的感覺月亮，它就像是夜晚人們的守護天使保護著所有晚歸的人們，平安到家一個「見證溫暖善良」與「守護真摯友誼」的溫馨小故事從此讓夜晚回家的路不在孤單而是充滿著月光的溫暖【內容簡介】《月亮，你為什麼跟著我？》本書中最好的朋友嘟嘟和可可住在義大利的威尼斯。嘟嘟非常喜歡和可可一起玩，但是嘟嘟幾乎玩到不想回家，直到深夜才回家！但是竟然發現有人一路跟蹤嘟嘟回家，那就是月亮。但月亮表示她真的沒有！然而月亮始終在嘟嘟的頭頂，奇怪的是月亮到底為什麼要跟著嘟嘟走呢？這本溫暖和溫馨的小故事，安慰著每個夜歸人的心！【推薦人】1.侯怡慧 | 小漁媽媽的親子繪本食堂創辦人透過月亮搭起友誼的橋樑，讓回家的路不再孤單，值得溫暖珍藏！ 2.Céline | 語言治療師私藏書單相信不少孩子都曾經提出「為什麼月亮一直跟著我」的疑問，不管在哪，月亮好像都一直在身旁，為我們照亮回家的路途，提供溫暖的陪伴。一起看嘟嘟和月亮之間的可愛互動，觀察月亮各種表情所想傳遞的訊息吧！【本書特色】1.義大利威尼斯的美景，畫面色彩繽紛艷麗2.月亮就像大地的母親，守護著身邊每個人3.見證善良真摯美好的友誼，值得好好珍惜【這本書適合誰來讀？】1.對月亮感到好奇的孩子2.晚上不想睡覺的孩子3.喜歡聽睡前故事的孩子4.喜歡交朋友的孩子【閱讀指標】關鍵字：#月亮 #為什麼 #跟著我 #夜晚 #回家 #保護 #好朋友 #月亮守護 #夜晚回家的人教育議題：時間分配、人際關係、建立友誼學習領域：社會、情緒、語文、美感核心素養：覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造【適讀年齡】文字附注音，適合3～6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。【以下是《月亮，為什麼跟著我？》參加第20屆 YES24 兒童讀後感大賽其中的一篇作品】《月亮，你為什麼跟著我？》全南洪農小學1-* 李*佑 | 2023-09-26 | 第20屆 YES24 兒童讀後感大賽住在威尼斯的嘟嘟和可可。他們的名字也太可愛了吧。我只在書裡看過威尼斯，那真是個美麗的地方。可愛的名字、住在這麼漂亮地方的朋友——嘟嘟和可可。嘟嘟非常喜歡可可。但畢竟不能每天都不睡覺一直玩啊……可可說該睡覺了，跟嘟嘟道別。不得不分開的嘟嘟感到依依不捨……就在這時，他感覺

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露露與拉拉的月亮餅乾

出版日：2025/07/29 作者：李賢珠 出版社：時報文化 裝訂：精裝

月亮不見了！自己做一個會發光的月亮餅乾吧！#想像力　＃冒險　＃睡前故事小貓露露和拉拉準備睡覺了，他們一一跟大家說晚安。正要跟月亮說晚安，卻發現天上的月亮不見了！沒有月亮的天空，實在太黑了……「那我們來製作可以照亮夜空的月亮吧！」露露推出一個有輪子的超大碗，和拉拉一起把大碗開上彩虹軌道，出發開往黑黑的夜空。在星空裡，他們遇見了許多神奇的星球：首先抵達的是滑溜溜的奶油星，挖了一大塊奶油到大碗裡。接著到鹽粒星和砂糖星，這兩顆星星長得很像，味道卻完全不同呢！露露和拉拉在夜空穿梭，還要繼續收集蛋、麵粉、香草油……好不容易，材料收集完畢！接下來，露露和拉拉要怎麼做才能做出香噴噴、會發光的月亮呢？本書特色：✨不管幾歲都會著迷的童趣與可愛！故事中的兩隻小貓，靈感來自作者兒時家裡後山住著的小野貓，其中一隻黑貓和一隻白貓時常一起出現、奔跑玩耍。因為牠們總是開心的樣子，作者給這對調皮的貓咪取了名字，叫做「露露（룰루）」和「拉拉（랄라）」。如今這段童年回憶成為了他的創作養分，這兩隻貓也時常出現在作者的日常插畫當中陪伴著他。本書用鮮明的顏色、可愛又帶有淘氣感的風格去描繪，相信不管是大人還是小孩，都會不知覺得愛上這兩隻可愛的小貓！🪐充滿想像力的奇幻星際廚房故事中，每顆星星是一個食材，宇宙好像變成了一個大廚房。小貓們乘坐料理用的大碗，在彩虹道路上行駛；每顆星星有不同的特殊景觀，也在每顆星星上遇到了不同的新朋友。劇情將「冒險」與「料理」融合在一起，那些日常中平凡的食材或是料理工具，都變成神奇的新樣貌，上演一齣意想不到的故事。🌙 一個有趣、適合睡前的故事故事的最後，兩貓合作一起完成了香噴噴的大月亮，卻忍住不吃掉月亮，選擇讓他照亮黑夜，向我們展現了「無私幫助他人」的勇氣。這本書同時也是一本非常棒的睡前故事，跟孩子一起在睡前跟月亮、世界，說一聲晚安吧！規格：27.5 x 21.5 x 1cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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3.

超無聊的O星球

出版日：2025/07/01 作者：吉勒‧巴舍萊 出版社：時報文化 裝訂：精裝

超無聊星球生存指南時間該怎麼打發？#宇宙級無聊 #異想天開的創造力 #想像力爆棚　歡迎來到「Ｏ星球」，這裡最大的特色就是無聊透頂！既不冷也不熱，沒有白天沒有黑夜，沒有歡樂沒有悲傷……任何特別的事情都不會發生。這個無聊星球上只有一片「咕溜果」園，和兩個居民，ＸＯＸ與ＯＸＯ（對，他們是外星人）。咕溜果是Ｏ星球上唯一的食物，它很營養，而且很萬能，可惜它一點味道都沒有。ＸＯＸ和ＯＸＯ整天都坐在沙發上看電視。電視節目也很無趣，永遠循環撥放陳腔濫調的肥皂劇。偶爾插播的「突發」新聞，內容永遠是令人絕望的一句話：「沒有任何事情發生。」唯有一件事很不同，在每天下午會有20分鐘，電視會突然接收到來自「某個其他星球」的電視節目。雖然訊號很差、畫面破碎，但電視裡那些從來沒見過、甚至不知道如何稱呼的東西，卻深深的吸引著他們。有一天，ＸＯＸ和ＯＸＯ突然對無止境的無聊忍無可忍了，他們想，為什麼不試試看把電視裡那些神秘的東西做出來呢？就用萬能果實「咕溜果」做啊！從那天起，Ｏ星球不再一樣了。ＸＯＸ和ＯＸＯ全心投入他們前所未有的「創作」，即使他們完全不知道這些「東西」究竟是什麼，但日子開始閃閃發光，連原本死氣沉沉的Ｏ星球也染上了意想不到的色彩……這是一個關於兩個厭世外星人，如何華麗轉身成為宇宙級雕塑藝術大師的爆笑故事！保證讓你驚呼連連！本書特色：如何度過無聊？「學會度過無聊」，也是一種重要的能力，特別是在這個娛樂爆炸、螢幕無所不在的時代。就算是一個大人，把他的手機沒收都能直接讓他無聊致死。當我們希望孩子不要沉迷３Ｃ，又受不了孩子一直喊「好無聊～」，那該怎麼辦呢？如何把目光拉回觀察身邊的事物、動動腦思考、動動手嘗試，這些都是我們可以跟孩子一起練習的。故事中的兩個主角，在發現「創造」的樂趣之後，徹底改變了整個無聊的Ｏ星球！有時候，只要勇敢跳出那個「無聊」的循環，就能發現一條全新的路。想像力！想像力！更多的想像力！這個故事建立在一個想像的Ｏ星球上（但不能否認它可能存在於宇宙某處），作者用極富創意的視角，為我們打造了一個超乎想像的世界觀，連星球的食物「咕溜果」都有圖鑑式的描繪！在故事後面兩個主角開始沉迷於創造之後，我們可以在插圖中發現各種熟悉的「地球藝術品」被改成了Ｏ星球的風格，讓人會心一笑，讚嘆作者的創意翻玩！最有趣的是，當我們看Ｏ星人的生活方式感到新奇有趣的時候，這兩個Ｏ星人卻也對來自地球的電視廣告畫面

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4.

頑皮怪獸學習大冒險：數一數樂園―讓頑皮怪獸陪你一起學一起玩

出版日：2025/06/17 作者：喬安娜 • 戴維斯 出版社：時報文化 裝訂：精裝

最新奇獨特的頑皮怪獸來了！一套三本Ｘ共20隻彩色怪獸Ｘ趣味學習主題學數數、認識情緒、探索世界每一頁都藏著驚喜，讓孩子邊玩邊學超開心！每隻怪獸都有著獨特的個性有可愛、有搞笑、有霸氣、有害羞……全都在這個彩色王國裡開心的玩樂和學習你也快來一起加入吧！1.數一數樂園：一起和頑皮怪獸認識數字，從一數到十，再試著倒數，最後還會有小遊戲，測驗看看是否已經學會了。2.情緒雲霄飛車：頑皮怪獸以自己獨特的方式，處理生活中的各種情緒。什麼讓他們害怕？什麼讓他們快樂？透過遊戲幫助理解和管理自己情緒感受。3.環遊世界探險王：頑皮怪獸透過探索不同的地理環境（從海洋深處到外太空）來拓展他們的視野。同時還結交到各種不同好朋友，非常開心。【本書特色】1.每隻怪獸主角色彩鮮明，造型奇特又討喜。2.主題內容都具有遊戲感，增加學習的興趣。3.文字設計唸讀簡單易學，閱讀氛圍很活潑。【閱讀指標】關鍵字：#頑皮怪獸 #學習 #冒險 #遊戲 #數一數 #情緒 #探險教育議題：數字與數量認知、情緒認知、地理環境認知學習領域：社會、情緒、健康、語文、認知核心素養：覺知辨識、表達溝通、想像創造、自主管理推薦人【封面推薦人】盧方方｜後青春繪本館主編讓孩子玩中學，在數與量的基礎上，建構觀察、辨識與理解力！【適讀年齡】文字附注音，適合3~6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。

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5.

頑皮怪獸學習大冒險：環遊世界探險王―讓頑皮怪獸陪你一起學一起玩

出版日：2025/06/17 作者：喬安娜 • 戴維斯 出版社：時報文化 裝訂：精裝

最新奇獨特的頑皮怪獸來了！一套三本Ｘ共20隻彩色怪獸Ｘ趣味學習主題學數數、認識情緒、探索世界每一頁都藏著驚喜，讓孩子邊玩邊學超開心！每隻怪獸都有著獨特的個性有可愛、有搞笑、有霸氣、有害羞……全都在這個彩色王國裡開心的玩樂和學習你也快來一起加入吧！1.數一數樂園：一起和頑皮怪獸認識數字，從一數到十，再試著倒數，最後還會有小遊戲，測驗看看是否已經學會了。2.情緒雲霄飛車：頑皮怪獸以自己獨特的方式，處理生活中的各種情緒。什麼讓他們害怕？什麼讓他們快樂？透過遊戲幫助理解和管理自己情緒感受。3.環遊世界探險王：頑皮怪獸透過探索不同的地理環境（從海洋深處到外太空）來拓展他們的視野。同時還結交到各種不同好朋友，非常開心。【本書特色】1.每隻怪獸主角色彩鮮明，造型奇特又討喜。2.主題內容都具有遊戲感，增加學習的興趣。3.文字設計唸讀簡單易學，閱讀氛圍很活潑。【閱讀指標】關鍵字：#頑皮怪獸 #學習 #冒險 #遊戲 #數一數 #情緒 #探險教育議題：數字與數量認知、情緒認知、地理環境認知學習領域：社會、情緒、健康、語文、認知核心素養：覺知辨識、表達溝通、想像創造、自主管理推薦人【封面推薦人】盧方方｜後青春繪本館主編地球蘊含豐富的生態系，值得去探險，與這個美好世界交朋友 !【適讀年齡】文字附注音，適合3~6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。

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6.

頑皮怪獸學習大冒險：情緒雲霄飛車―讓頑皮怪獸陪你一起學一起玩

出版日：2025/06/17 作者：喬安娜 • 戴維斯 出版社：時報文化 裝訂：精裝

最新奇獨特的頑皮怪獸來了！一套三本Ｘ共20隻彩色怪獸Ｘ趣味學習主題學數數、認識情緒、探索世界每一頁都藏著驚喜，讓孩子邊玩邊學超開心！每隻怪獸都有著獨特的個性有可愛、有搞笑、有霸氣、有害羞……全都在這個彩色王國裡開心的玩樂和學習你也快來一起加入吧！1.數一數樂園：一起和頑皮怪獸認識數字，從一數到十，再試著倒數，最後還會有小遊戲，測驗看看是否已經學會了。2.情緒雲霄飛車：頑皮怪獸以自己獨特的方式，處理生活中的各種情緒。什麼讓他們害怕？什麼讓他們快樂？透過遊戲幫助理解和管理自己情緒感受。3.環遊世界探險王：頑皮怪獸透過探索不同的地理環境（從海洋深處到外太空）來拓展他們的視野。同時還結交到各種不同好朋友，非常開心。【本書特色】1.每隻怪獸主角色彩鮮明，造型奇特又討喜。2.主題內容都具有遊戲感，增加學習的興趣。3.文字設計唸讀簡單易學，閱讀氛圍很活潑。【閱讀指標】關鍵字：#頑皮怪獸 #學習 #冒險 #遊戲 #數一數 #情緒 #探險教育議題：數字與數量認知、情緒認知、地理環境認知學習領域：社會、情緒、健康、語文、認知核心素養：覺知辨識、表達溝通、想像創造、自主管理推薦人【封面推薦人】盧方方｜後青春繪本館主編透過表情、肢體和話語，認識百變的情緒，練習找回自己的好心情 !【適讀年齡】文字附注音，適合3~6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。

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7.

今天我的感覺是什麼呢？【SEL情緒素養繪本】:完整收錄日常16種情緒認知

出版日：2025/06/17 作者：薩拉•比維亞諾 出版社：時報文化 裝訂：精裝

除了喜怒哀樂，生活中還會面臨哪些情緒？每天遇到不同的人事物心裡產生不同的感受然而這份「感覺」，其實就是隱藏在身體裡的好朋友！情緒並不是可怕的怪獸，它不應該吞噬我們「感受」，是一份很珍貴的禮物本書就像一本陪伴日記，每篇訴說著不同的事件與感受無論情緒是好、是壞，探索內心世界，認識每一種情緒情緒會來來去去，每一種都很正常鼓勵孩子「自我察覺」與「自我接納」做最真實的自己！今天的我是什麼感覺呢？今天的你情緒是什麼顏色的呢？社會x情緒x美感x語文x認知五大學習領域一次完整收錄孩子日常會面臨的16種情緒認知一位小女孩探索自己的內在情緒，並為這些情緒加以描述及命名，強調擁有各種不同的情緒感覺其實是很正常的，情緒會隨著情境的變化而有所改變。本書以鮮豔、豐富的混合媒材插畫，鼓勵孩子培養自我覺察與自我接納。【本書特色】1.以混和素材可愛亮麗繽紛的畫風，吸引孩子的視覺目光。2.共16種情緒感受，一次完整收錄孩子日常的情緒認知。3.鼓勵孩子盡情體驗豐富的感受，不隱藏做最真實的自己。【這本書適合誰來讀？】1.對於情緒認知尚未瞭解的孩子2.負面情緒容易過多的孩子3.對於情緒容易壓抑的孩子【閱讀指標】關鍵字：#情緒 #感覺 #感受 #心情 #情緒認知 #情緒感受 #情緒體驗 #真實感受 #做自己 #接納自己 #自我察覺 #自我接納教育議題：情緒教育、感知能力、自我察覺、自我接納學習領域：社會、情緒、美感、語文、認知核心素養：覺知辨識、表達溝通、自主管理【封面推薦人】黃愛真｜ LEPDC生命教育中心種子老師表達感覺是一件很美好的事，閱讀此書能讓我更精準學習如何表達自己。

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8.

小紅飛機的回家歷險記（樂觀面對生活中的不順心）

出版日：2025/05/27 作者：蔡美保 出版社：時報文化 裝訂：精裝

只是想回家，怎麼這麼難啦！#樂觀　＃冒險　＃擁抱當下小紅飛機在一趟辛苦的外太空出差之後，終於可以回家了！坐著太空船離開的小紅飛機，心中有一點點捨不得……外星球的食物新鮮有趣，不過小紅飛機還是最想念家裡煮的「咖哩雞油飯」了。沒想到，歸心似箭的小紅飛機，卻碰上一連串麻煩事！一下子躲避流星群、一下子遇上火山爆發……就在終於鬆口氣時，大風暴卻將他吹得頭昏眼花！怎麼會這樣？回家的路好像變得更遠了！小紅飛機非常沮喪，最後能順利回到家，跟他的寵物咕咕鳥團聚嗎？本書是作者蔡美保睽違十年所創作之《小紅飛機》系列最終章！本書特色：用「樂觀」和「好奇」的心，迎接生活中的急轉彎！小紅飛機一如既往地保有純真與好奇，帶來一場充滿想像力、令人會心一笑的冒險旅程。這次，他經歷了各種意想不到的挑戰，雖然路上困難重重，卻總有貴人伸出援手，而他也將這份溫暖回饋出去，化為幫助他人的力量。透過這個故事，孩子將學會用樂觀的心看待突發狀況，理解回家的路不一定平順，但沿途的風景與經歷，正是成長中最珍貴的禮物。「突發狀況」都是糟糕的嗎？大家都不喜歡突如其來的變動，計畫被打亂時，真讓人心煩意亂。就像故事中的小紅飛機，明明只是想要快點回家，但是行程卻一再的被打亂，一連串的災難降臨，甚至無法靠努力躲過，倒楣的遭遇讓小紅灰心不已。但是「突發狀況」就一定是糟糕的嗎？因為這些遭遇，小紅遇到了許多幫助他的人、也看見了從沒見過的風景，如果一路平安的回家，可能就會錯過這些難忘的「驚喜」了。小紅的故事也許就像我們人生中某一天，或是某一段充滿挫折的時光，當下只會覺得自己的真的好倒楣呀！但是等時間過去、再回頭看的時候，才會發現那些看似是「阻礙」的事件往往也帶來了新的際遇或轉機，我們也會因此成長。所以，帶著開放的心去經歷人生旅程吧！雖然永遠不知道接下來會發生什麼事，但是也是因為人生充滿「無法預料」，才會是一個精彩的冒險故事！愛不釋手推薦：彥如姊姊｜《童話夢想家》兒童節目主持人海狗房東｜繪本作家黃惠鈴　｜創作者、中華民國兒童文學學會理事長游珮芸　｜台東大學兒童文學研究所所長歐玲瀞　｜佳音電台FM90.9節目主持人賴嘉綾　｜作家、繪本評論人盧方方　｜後青春繪本館主編彎彎老師｜【一起來彎樂。彎彎的語文遊樂園】版主（以上由姓氏筆畫排列）規格：25.5 x 21.5 x 1cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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9.

自信要去哪裡找？

出版日：2025/03/11 作者：胡琇雅-文; 嘎又(Gayo)-圖 出版社：時報文化 裝訂：精裝

「自信」被藏在哪裡，快出來啊！我也想要閃閃發光！#自信建立　＃冒險　＃克服困難大草原上住著一群快樂、閃閃發光的羊駝，他們大聲唱歌，盡情奔跑……除了瑪麗。瑪麗是所有羊駝中最不起眼的羊駝，他跑步跑最慢，唱歌也唱不贏人家，跟其他羊駝比起來，瑪麗似乎什麼也不擅長。朋友跟她說，她只是需要找到「自信」！但是，自信是什麼呢？有了它就能夠變厲害嗎？於是瑪麗開啟了尋找「自信」的冒險旅程。自信可能藏在最神祕的地方……也許藏在最高最高的地方……還是，藏在最難到達的地方？到底，瑪麗能不能找到「自信」呢？本書特色：和孩子討論建立自信「自信」對孩子來說是一個抽象的概念，一時半刻很難讓他們明白。書中的主角瑪麗一開始也誤以為自信是某一種「寶物」，有了這個寶物從此便可順風順水，而且必須透過艱難的尋寶過程才能獲得。到了故事的最後，瑪莉雖然經過了一連串困難的冒險，卻依然沒有尋找到「寶物」。但是瑪莉卻有了一些領悟，自己並不是自己以為的那樣毫無優點。可以透過本書跟孩子討論，到底什麼是「自信」呢？雖然瑪麗沒有找到「寶藏」，但是為了尋寶而去學習、做各種挑戰，為了達成目標一次一次的從失敗中站起來，在克服困難的過程中自信也一點一滴的被建立起來。也許我們也可以像瑪麗一樣勇敢嘗試，慢慢的就會找到寶物「自信」喔！從自己欣賞自己開始書中每一隻羊駝其實都有各自擅長的領域，尚未覺察自己優點的瑪麗，相較之下才會覺得自己平庸。其實每個人都有自己獨特的成長方式，不用跟別人比較，學會自己欣賞自己就是自信的開始！✦✧✦✧✦閃亮亮推薦✦✧✦✧✦Eason Ko｜插畫家李貞慧｜兒少讀物譯者、兒少閱讀推廣人黃筱茵｜臺大外文系兼任講師童話阿姨｜Podcast《從前從前》主持人劉旭恭｜繪本作家奧黛莉圓｜繪本作家（由姓氏筆畫排序）規格：23 x 23 x 1cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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10.

我的情緒解讀筆記：我現在感覺如何？我怎麼了？我該怎麼辦？17種情緒即刻應對方案

出版日：2025/02/27 作者：卡拉·麥拉倫 出版社：虎吉 裝訂：平裝

情緒本身不是問題，它正指出問題所在覺察情緒、解讀自己、感謝情緒三個步驟養成自我療癒的原子習慣我們一般人喜歡把情緒分成正面情緒，負面情緒，這樣的二分法是種謬誤。即使是憂鬱、嫉妒、哀慟，都是我們不該排斥的情緒。全球知名情緒研究者卡拉·麥卡倫告訴我們，很多人會不喜歡負面情緒，但有問題的不是情緒本身，而是「到底是什麼」讓這個情緒產生？每種情緒都是個信使，反映當下我們內在真實的狀態，我們不僅應該「不殺來使」，還更要跟這信使合作，解讀訊息、了解自己，排除對我們真正有害的事，恢復內在的平衡。◎每個情緒，有不同的訊息與作用情緒背後的不同的訊息。～憤怒：你所在乎的事情受到侵犯，幫助你設立界限。當憤怒升起，不要壓抑，要問自己：我在乎什麼？什麼是我想保護與恢復的？～焦慮：關注並擔憂未來，幫助你做好必要的準備。當焦慮升起，不要排斥，要問自己：我現在在擔心什麼？此刻真正需要做的是什麼？～混亂：焦慮與恐懼的掩護面具，為避免你胡亂衝刺，幫助你強迫停頓以便重整。當混亂發生，不要慌張，要問自己：我該如何想辦法先保持無為？我的初衷是什麼？◎與情緒合作，完成自我療癒練習在這本書中，不只是了解情緒，作者提供許多工具，來幫助我們做些改善困境，找回內在平衡。這些工具與練習包括：˙「有意識的抱怨」練習：不是不可以抱怨，是怎麼抱怨比較好？˙「道德同理八卦」練習：如何邊說他人八卦邊發揮自我了解與療癒作用？˙「燒毀心理契約」練習：揪出不適合自己的信念，消除它。˙「重新協議心理契約」練習：重新採取更合理、更適合自己的信念。◎4大情緒家族，17種情緒感受本書詳細列出憤怒、恐懼、悲傷與幸福等4大情緒家族，17種情緒：憤怒、冷漠與厭煩、羞愧與罪惡感、仇恨、恐懼、焦慮與擔憂、混亂、嫉妒、孤獨、羨慕、恐慌、悲傷、哀慟、憂鬱、自殺衝動、幸福、滿足、喜悅、壓力與阻力等。每次有情緒發生，都是一次自我了解與療癒的契機。◎本書特色與用法：˙大致瀏覽一遍，約略了解每個情緒真正的功用。˙每當情緒升起，找到該情緒篇章，了解情緒要告訴你的事，並做練習題。˙直接在書上寫練習題，或另準備筆記本，寫在私密的手札中。˙無法清楚辨別情緒時，查閱書後的情緒詞彙表，找到精準的情緒感受。

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11.

豬豬大懶豬

出版日：2025/02/21 作者：艾倫•布雷比 出版社：時報文化 裝訂：精裝

豬豬癱在沙發上發懶，起來動一動？不可能！#幽默　＃懶惰　＃負面教材全世界最可愛的負面教材，巴戈狗豬豬回來了！要跟豬豬比懶，你可差遠了！他一天到晚都癱在沙發上，姿勢永遠保持躺平，豬豬的發懶技術很高明，就算躺著也能一邊看電視一邊吃零食。豬豬點了一大堆垃圾食物，炸雞、披薩、冰淇淋……接著開始他一天重要工作——滑手機！偶爾豬豬還需要努力抬起雙手，按一下遙控器。（可不能錯過最新的影集。）豬豬呼吸困難，動根手指都讓他滿頭大汗，不但健康亮起紅燈，還漸漸的跟沙發融合為一體……好朋友催催很擔心，可怕的事情要發生了！這一次，豬豬又會得到什麼報應呢？本書特色：現代文明病——不想動忙碌又娛樂大爆炸的現代生活，想要不發懶實在很難。沙發多舒服啊，垃圾食物多好吃啊，新出的影集看都看不完，到底誰能抵擋這些讓人想發懶的誘惑？但是越不動，越不想動，不但健康扣分生活也變的消極。本書用非常貼近生活的場景深刻描繪這個主題，也在豬豬身上看到「極致懶惰」的可怕下場。家長可在與孩子共讀的過程中一起討論，為什麼會想要發懶？該怎麼讓自己「動起來」呢？搞笑的負面角色討論重要的事延續一直以來的壞形象，豬豬可是做盡了各種小朋友夢想中的「壞事」，那些在現實生活中會被糾正的各種壞習慣、壞品德，豬豬全都替小朋友們嘗試了！小朋友對於這種「觸碰禁區」的劇情無法抗拒，總是令他們捧腹大笑。當然，糟糕的豬豬最後都沒有什麼好下場（非常符合家長們的期待），我們永遠可以從豬豬身上學到教訓。規格：24.6 x 25.5 x 1cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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12.

腦袋裡的小狗―給孩子的正念繪本

出版日：2024/11/15 作者：艾莉斯•葛拉維 出版社：時報文化 裝訂：精裝

頭腦裡的小狗吵吵鬧鬧，該怎麼讓他冷靜下來？#正念　＃接納情緒＃緩解焦慮我的頭腦裡住著一隻小狗，牠叫做奧利。奧利是一隻乖小狗，有時候牠安靜的睡覺；有時候，牠很好奇，到處探索。當奧利很興奮，我也會跟著開心的跳來跳去；但是當奧利害怕的時候，我也會跟著擔心起來。如果奧利興奮過頭那就糟了，牠會在我的頭腦裡跑來跑去，不停大叫，讓我無法平靜。我得幫助奧利平靜下來。這時候就要使用我的魔法牽繩，呼～吸～輕輕的……深深的……慢慢的……吸氣～吐氣～這時候，奧利會跟著我的呼吸停下來，慢慢的跟我靠在一起。我陪伴奧利，聽牠說話，幫助牠，我愛奧利，牠是我最棒的朋友！▲本書特色擬人化腦中混亂的思緒作者的創作動機來自她焦慮不安、睡不著覺的孩子。她將這種難以說明的不安情緒轉化成「腦袋裡的小狗」，孩子們可能不懂「情緒」的抽象概念，但是會知道如何去照顧一隻小狗。經由這個可愛的形象讓孩子們了解，頭腦裡的小狗如何影響我們現實中的行動，以及當我們用心陪伴了「小狗」，等於用心照顧了「自己的情緒」。簡單方法讓小狗平靜這個故事提供讀者一個最簡單的方法讓小狗平靜下來，那就是「呼吸」。其實這也是最基礎的「正念」入門方法，讓我們藉由專注呼吸去回到當下。同理與接納其實就算是大人，也很容易被混亂的情緒所控制而無法平靜。作者認為現在社會上有同理心不足的問題，她希望可以更早的告訴孩子們如何同理別人、接納自己，當我們了解到每個人都有自己的小狗要去面對，都要去學習愛自己，也許未來是一個更少憤怒、更多愛的世界。各界推薦林麗玲／親子正念教養（育）專家＋正念減壓導師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家魏瑋志（澤爸）／親職教育講師藍依勤／【繪本星球212-7】版主(按照姓氏筆畫列名)規格：17 x 19.5 x 0.7 cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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13.

無形網絡元素：豐盛顯化最關鍵的環節，連結宇宙無形網絡，轉動財富與成功的顯化密鑰

出版日：2024/10/30 作者：羅伯特.薛弗德 出版社：虎吉 裝訂：平裝

《你值得過更好的生活》作者長銷顯化奧祕經典首度繁體中文版顛覆傳統致富與成功法，人生最強大的「宇宙人脈圈層」大揭祕！吸引力法則說，「只要真心渴望，全宇宙就會來幫助你。」為何渴望財富自由的人這麼多，卻不是所有人都如願？甚至很多人還一敗塗地！顯化法則說，「信念很重要，只要相信，就會實現。」為何自我懷疑的人，仍然飛黃騰達？J.K.羅琳創作《哈利波特》過程嚴重懷疑自我，對這本書的價值沒信心，為何成爲史上最暢銷書之一？渴望、信念、視覺化、目標設定、持續努力、肯定句……等，傳統顯化法則已經談過涵蓋以上的10大重要元素，但很多人發現運作起來並不一定百分之百成功順利，那是因為，忽略了有「第11項元素」的存在。在第11元素，你必須知道：1. 若要渴望與願望發揮作用，它必須符合你靈魂的人生藍圖和使命。2. 為了實現願望，必須連結「內在無形人脈網絡」之力。◎內在無形的人脈網絡在現實世界，我們是獨立分開的個體，但在無意識的世界，全世界的人與資源，都在一張無形網絡上串連在一起。在這個意識層面，人人都想幫助他人實現人生目標、完成使命，就像在網路上那樣，要是你好好提出要求，別人就會幫你。以下是你不可不知的事實和細節： 潛意識層面的無形網絡都是如何運作？ 如何把你想傳送訊息到網絡？如何接收訊息？ 如何把情報和訊息流變成實際生活中的成果？◎聯絡你的「內在執行長」使用無形網絡時，總要有人幫忙，你才能連線上網，其實你內心有一個我所謂「內在執行長」的情報員，他是自我的一部分。內在執行長幫你管理進出無形網絡的情報和訊息流，你必須了解以下事實： 你有一個幫你連上無形網絡的內在執行長，它會在你拚事業和財富時，躲在幕後默默參與管理。 內在執行長知道你的人生使命與藍圖，他以你的最高利益幫你過濾會發生在你身上的事。 如何聯繫內在執行長、與他正面溝通、徵求解答、請他協助工作案、利用無形網絡？本書顛覆所有既有的成功法，作者運用這法則所帶領的工作坊，在全球已經影響無數人的人生。各界推薦Rita｜靈魂相談室九粒Jolie｜顯化小魔女王莉莉（Shila)｜《祕密》系列譯作者、講師＆零阻力股份有限公司執行長周介偉｜光中心主持人柚子甜｜心靈作家慢活夫妻｜投資理財 YouTuber & 暢銷書作家鄭俊德｜閱讀人社群主編「《無形網路元素》揭示了現代人如何透過覺察與『內在執行長』連結，掌握無形的能量網路，提升自我

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豬豬是糖果怪物

出版日：2024/09/24 作者：艾倫.布雷比 出版社：時報文化 裝訂：精裝

不給糖就搗蛋！糖果！通通！交出來！#幽默　＃霸道　＃負面教材全世界最可愛的負面教材，巴戈狗豬豬回來了！小心保護好你的糖果！因為豬豬不但要跟你一起過萬聖節，還要搶走你全部的糖果！萬聖節到了！小朋友們扮成可愛的妖魔鬼怪上街要糖果，豬豬當然也不例外！豬豬扮成科學怪人，拿走整桶糖果；豬豬扮成殭屍，逼你交出糖果！如果你不給豬豬糖果，他會惡狠狠的搗蛋！踢翻你的糖果桶、往你家丟雞蛋、放便便在門口……霸道的豬豬會做出所有最可怕的惡作劇，除非他拿到所有的糖果！直到，豬豬開心大口吞下「掠奪」來的巧克力……這次他會得到什麼報應呢？本書特色：小朋友最愛節日之一——萬聖節！一年一次可以打扮成自己喜歡的角色，並且能合理的得到大量糖果的節日，小孩很難不愛！本書以萬聖節作為背景本身就能吸引孩子的興趣，故事中讓豬豬變成吸血鬼、木乃伊、科學怪人等各種經典的變裝角色，小朋友能在共讀的同時一一辨別不同的裝扮，非常有趣。搞笑的負面角色討論重要的事延續一直以來的壞形象，豬豬可是做盡了各種小朋友夢想中的「壞事」，那些在現實生活中會被糾正的各種壞習慣、壞品德，豬豬全都替小朋友們嘗試了！小朋友對於這種「觸碰禁區」的劇情無法抗拒，總是令他們捧腹大笑。當然，糟糕的豬豬最後都沒有什麼好下場（非常符合家長們的期待），我們永遠可以從豬豬身上學到教訓。如何面對「巨大的誘惑」？在小朋友的生活中為了一兩顆糖果斤斤計較、大哭大鬧的狀況時常發生，糖果對他們來說很重要，可以說是難以抗拒的大誘惑。本書以萬聖節要糖果做為主題，豬豬用盡手段想要更多更多的糖果甚至變成瘋狂的怪物，生動向我們展現了什麼是「貪婪」。家長可在與孩子共讀的過程中一起討論，為什麼無法控制的想要更多？該怎麼面對這樣巨大的誘惑呢？規格：24.5 x 25 x 1cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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蝸牛騎士

出版日：2024/08/30 作者：吉勒‧巴舍萊 出版社：時報文化 裝訂：精裝

蝸牛已經夠慢了居然還有「拖延症」？#幽默　＃拖延症＃風格獨特英勇的飛快蝸牛騎士從床上醒來，他大喊：「來不及了！來不及了！」今天跟鄰國蝸牛大軍約好了，有一場大戰要打，一定要分出勝負！蝸牛騎士跳下床，吃個優雅的早餐，做個簡單的運動，洗一個舒服澡……現在，可以全副武裝上戰場了！喔，等等！得確認一下社交媒體！喔，等等！還要跟我心愛的太太吻別！喔，等等！還要跟我可愛的孩子們說再見！好了，現在，蝸牛騎士準備出門了！好急！好急！可是路上遇到迷路的人需要幫助，能不幫他嗎？來不及了！來不及了！可是路上碰到需要拯救的公主，能不出手相助嗎？好～不～容～易～～～終於抵達戰場了，所有的蝸牛大軍早已準備就緒，隨時準備開戰！但是，等等！可是，午餐時間到了欸……？戰爭呢？到底什麼時候才要開打啦！！ ▲本書特色幽默描寫拖延症小孩喜歡東摸摸、西摸摸，就是不肯去做「著急重要的事」，實在令父母抓狂。但是愛拖拖拉拉的又不只是小孩，當大人要去面對不想做的事，也會忍不住突然想打掃房間。這本書幽默呈現了這樣的心理，蝸牛騎士忙了一整天，拯救公主、和巨獸打架、完成藝術傑作……可以說什麼亂七八糟的事都做了，除了打那場重要的仗。相信讀者們一定能因為感同身受而笑出來，說不定正在讀這行字的你就正好在逃避做什麼事呢。精妙的插圖、幽默的彩蛋吉勒‧巴舍萊擅長豐富且充滿細節的插畫風格，且想像力令人驚嘆。本書細緻的描繪中世紀奇幻場景，並且將角色的日常生活描繪的非常生動有趣。例如蝸牛騎士帶著類似凱蒂貓的粉紅色便當盒、家中養的寵物狗是毛毛蟲、手上揮舞的旗子是象徵自己的「草莓園」。此外作者還在插畫的角落裡藏了各種有趣的小彩蛋，比如「聖拖延者」的神像、蝸牛版唐吉軻德、《愛麗絲夢遊仙境》中抽著菸的毛毛蟲……值得讓讀者去反覆觀看、細細品味。生活中最重要的是？也許你期待故事的最後這個愛拖拉的主角該得到「應有的教訓」，那你要失望了！正事一點也沒做的蝸牛騎士最後快樂的回家，得到了家人的歡迎，也完全沒有人責怪他。工作固然重要，更別提每個人身上都背著各種責任，但這些「責任」是人生中最重要的事嗎？那些旅途中的風景、等你回家的家人，看似無聊的日常生活，是不是也該好好重視呢？讀完這個故事也許會讓你重新思考，究竟什麼才是最「緊急重要」的事呢？說到底生活中那些讓

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小狼人好害怕

出版日：2024/08/27 作者：安迪‧哈克尼斯 出版社：時報文化 裝訂：精裝

回家要經過有怪獸的黑黑森林？我才沒有害怕呢！#恐懼　＃想像力＃風格獨特月亮圓圓，小狼人跟他的兔子朋友們玩了整晚，回過神來月亮已經要下山，再不回家要天亮了！這下子只能走捷徑了，但是一定要穿過咕嚕咕嚕怪獸的洞穴……小狼人看著黑黑的森林全身發抖。「害怕也沒關係啊！」小兔子咯咯笑著說。「我才不害怕呢！」小狼人怒吼。走進森林，樹木發出嘎吱嘎吱、嘎啦嘎啦的聲音，那是小樹枝嗎？還是怪獸可怕的爪子？那是樹葉嗎？還是怪獸有尖刺的尾巴？還有那些閃光是怪獸的眼睛嗎？咕嚕咕嚕咕嚕……「那是什麼聲音？」小狼人遮住雙眼，從手掌之間偷看……他看見……？ ▲本書特色本書用誇張、有趣的方式描寫一件簡單的事——害怕！小狼人有尖尖的牙齒、銳利的爪子，他可以感到害怕嗎？不想要被笑，在別人面前可以裝作自己很勇敢嗎？作者用大膽、有趣的敘事方式，放大了小心翼翼、恐懼的情緒，且直到故事的最後作者也沒有告訴讀者必須要勇敢，害怕是很正常的事，逃走也沒有關係。最重要的是，恐懼常常被我們的想像力給誇大，也許事實並不是如此。相信讀者也能因為看到小狼人平安無事，感到會心一笑。作者使用黏土作畫，加上強烈的光影效果，讓畫面充滿張力。誇張的顏色對比也讓故事充滿懸疑氣氛，讀者跟著充滿恐懼的狼小狼人一步一步的更加靠近怪獸，心情也隨之越來越焦急，為小狼人感到擔憂！究竟小狼人的命運會如何呢？規格：22.2 x 28.6 x 0.7 cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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小狼人好餓

出版日：2024/08/07 作者：安迪‧哈克尼斯 出版社：時報文化 裝訂：精裝

小狼人好餓好餓好餓！小兔子到底在哪裡！#分享　＃想像力＃風格獨特一個滿月的夜晚，小狼人在漆黑的森林裡奔跑，他肚子好餓！好餓！好餓！「小兔子在哪裡？」小狼人到處尋找小兔子，肚子空空讓他越來越著急，越來越暴躁……他嚎叫、咆哮……他悶悶不樂、他氣得跳腳……「小兔子到底在哪裡！」突然，草叢裡傳出沙沙的聲音，小狼人安靜下來，瞇起眼睛，會是小兔子嗎……？ ▲本書特色❤本書用誇張、有趣的方式描寫一件簡單的事——肚子餓！當你肚子餓的時候，心情的變化是怎麼樣呢？作者用大膽、有趣的敘事方式，放大了肚子餓的壞情緒，小狼人憤怒跳腳的樣子就像個小怪獸，但同時讀者也因為能感同身受而會心一笑。 ❤作者將文字設計成不斷重複、漸漸增加詞句的有趣念文，加上故事充滿戲劇性，很適合拿來扮演朗讀，加上一點誇張的語氣表現，絕對會是一場有趣的親子共讀。 ❤本書最精彩之處，作者使用黏土作畫，加上強烈的光影效果，讓畫面充滿張力。誇張的顏色對比也讓故事充滿懸疑氣氛，讀者跟著憤怒的狼小狼人一步一步的更加靠近小兔子，心情也隨之越來越焦急，為小兔子感到擔憂！究竟小兔子們的命運會如何呢？規格：22.4 x 28.6 x 0.7 cm / 精裝 / 全彩 / 有注音。

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為什麼你不敢面對真實的自己？：停止內疚、恐懼，別再製造藉口，過你想過的生活

出版日：2023/12/06 作者：偉恩.戴爾 出版社：如果 裝訂：平裝

自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷30年經典全球銷售超過3500萬冊，超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍，亞馬遜讀者長達30年4.8顆星評價如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情，那你永遠無法明白愛。如果用際遇和他人的感受決定自己的價值，那你永遠無法明白什麼是價值。問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」選擇成為什麼樣子。「有人說」、「我不能」、「我應該」、「我擔心」、「這不公平」、「都是你害我的」……，這些都是你自己製造出來妨礙你追求幸福人生的藉口，世界上，喜歡你和討厭你的人永遠是50對50，你可以決定自己想怎麼做，不需要別人的認可。公平、責任、內疚、憂慮、別人的期望、遵循傳統……這些都是束縛住你的錯誤觀念，丟棄它們吧，當你真實地面對自我，就是邁向充實人生的第一步。個人成長的經歷、社會集體制約的力量、對價值觀的認知，甚至大腦的獎勵機制，都能提供你無窮盡的藉口，讓你停滯不前，不敢為自己踏出勇敢的一步。書中以具體的案例一一破解讓你原地踏步的行為，更進一步提供你具體可行的簡單方案，只需一轉念，改變自己，從當下開始。【關於偉恩•戴爾博士】幼年在孤兒院成長，10歲後又遭繼父暴力相向，但他堅信命運掌握在自己手中，最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師《為什麼你不敢面對真實的自己？》是他最富盛名的暢銷及長銷著作，這本書曾改變了全世界三千萬人以上的生命。【這樣做，生命就能改變】作者從我們最隱而未見但卻又容易產生的迷思切入，如不敢做自己、期待他人的愛與認可、無謂的內疚與憂慮、要求公平等，逐一以不同的情境抽絲剝繭地直指我們內心的迷思。 ●成長，意味著把你的生命力用來追求更大的快樂，而非是因為犯錯或在某方面有缺失而必須改善自己。 ●愛是種能力和意願，能讓你關心的人去做他們選擇要做的事，且不要求他們必須令你滿意。 ●快樂就是不把尋求認可當作一種需要，如果你想得到所有人的認可，最有效的辦法就是不要追求它。 ●你的價值由你自己決定，不需要向任何人解釋。你的價值與你的行為和感覺無關。 ●內疚無法改變過去，只是在浪費生命。每次你開始內疚，問問自己，是不是當下想逃避什麼。 ●憂慮一點也不能使事情變得更好。事實上，憂慮很可能讓你更難有效處

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從內耗變心流：清理「精神熵」，重整內在秩序，驅動最高行動力與幸福感

出版日：2023/10/04 作者：楊鳴 出版社：虎吉 裝訂：平裝

用科學解答「為什麼我快樂不起來」的困惑為內心減壓，成為從內而外力量飽滿的行動派！【隨書附】讀者專屬下載：9組實用熵減工具電子模板焦慮、不安、無力、無感，很想努力或者已經很努力，卻無進展，就像有翅膀卻飛不起來。一切，都要從問對一個問題開始：「為什麼我快樂不起來？」本書作者不信心靈雞湯，崇尚科學。他針對現代人心累的議題，做過許多學理的研究，從中找到根源與解答。他發現――人要獲致快樂，必須向「熵」宣戰！◎內耗根源：精神熵增，削弱心理能量「熵」：一個系統的混亂程度。熵值越大越混亂、效率越差。「精神熵」：一個人的內在秩序混亂程度。精神熵增的最高型態――內耗；精神熵減，甚至熵值減為零――走向心流。根據研究，無論是安逸與高壓，都會製造精神高熵，找到平衡態讓內在秩序井井有條，是最大考驗。因此作者認為，對抗「熵」，是所有成年人一生的課題。◎從內到外消滅窒礙，讓潛在力量暢行無阻書中詳細探討現代社會對人製造的挑戰，造成精神內耗、高熵的關鍵成因，並提出諸多實用的方法，其中讓人耳目一新的啟發性觀點包含：˙熵減底層邏輯：將自己打造成開放系統˙內在大掃除，排出「過去之熵」、「現在之熵」、「未來之熵」˙優化進入你世界的訊息流、人際流、環境流˙聰明運用多巴胺，誘導大腦攻克困難的事˙改變你的社交模式˙避免惡性競爭，避開身邊的「幼稚社達」˙區分「愉悅」與「滿足」，獲致「高級的快樂」˙過沉浸式的人生本書知識含量高，深入淺出梳理了當代心理學、社會學、傳播學最新的研究為基底，並以協助人們採取行動為目標，形成這部完整的認知與行動指南涵蓋：˙1套認知行動框架˙9組實用的熵減工具（電子模板型態，讀者專屬，掃QR碼免費下載）˙12個現實應用指南

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豐盛顯化法則【全球暢銷經典】：偉恩．戴爾的豐盛顯化九大心靈法則

出版日：2023/06/28 作者：偉恩.戴爾 出版社：虎吉 裝訂：平裝

【偉恩．戴爾博士全球暢銷豐盛顯化經典】金錢不虞匱乏、吸引靈魂伴侶、實現天賦成就運用影響無數人的九大心靈法則打開豐盛通道，讓你渴望的一切自動流向你★亞馬遜書店4.5星好評★1990年代出版至今，全球暢銷並長銷20餘年★紐約時報暢銷書作家代表作之一★身心靈修練者與成功法追隨者，共推必讀經典◎最入世的祕法――偉恩．戴爾的九大豐盛顯化法則世界知名的心靈導師偉恩．戴爾，著有許多膾炙人口的著作。這本《豐盛顯化法則》便是流傳最廣、影響最多人的暢銷經高典之一，全球各地都有不同語言的譯本。在豐盛顯化領域最負盛名的古老九大法則，啟迪許多世代茫茫惶惑的人心，許多相關書籍與實修法，往回追溯都受了本書的影響與啟發。這最入世的祕法，至今仍歷久彌新。◎破解靈魂生命真相，改變意識扭轉人生這本書之所以成為身心靈修練者與成功法愛好者心中的經典，最主要是深入淺出揭露靈魂與生命的真相，並且融入人群的日常生活，幾項原則與法則，每一條都提綱挈領，成為實踐者的圭臬。其中，包含已經很多人運用的觀念――-內在具備的東西，才會顯現在物質世界-拋開「不配得」感，化除顯化阻礙-放下對結果的預期，全然信任交託也有幾個更進階、更深入的認知與奧祕――-我們是與萬物相連的「環境生物」，可自由調度環境資源與能量-處於「無條件的愛」的頻率，能啟動豐盛之鑰加速顯化兩項增強顯化效果的工具――-發送感恩意念給宇宙，接收流回的禮物-聲音頻率的善用，跳脫頭腦，直接與豐盛意識對焦調頻偉恩．戴爾博士的身教與著作，影響近代許多身心靈修習者。關於顯化的應用，無論聽聞、閱讀過多少相關教法，再回頭閱讀這部經典，都會發現它早已涵蓋全面而完整，值得一再深讀、玩味，並在生活中一一實修。而這九大法則打破界線，讓隱藏的管道瞬間暢通，讓你渴望的一切資源、成功、豐盛都能流向你。

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今天，就過喜歡的日子：布蘭達＆維尼一步步實現心靈與物質自由全紀錄

出版日：2023/03/29 作者：布蘭達&維尼 出版社：虎吉 裝訂：平裝

【YouTuber布蘭達＆維尼的第一本書】多數人無法「自由」，不是因為「沒有錢」，而是「擔憂沒有錢」。當她們決定不再為賺錢忍耐，把所有的「有一天……」，都變成「今天……」生命中許多卡關的事，也神奇的一件一件鬆開了…… 很多人透過追求財富自由，獲得人生自由。但也有很多人為了這份自由，卡在必須追求財富的痛苦中。布蘭達＆維尼，獲得人生自由的方式卻很不同，七年前，她們離開令她們痛苦的工作，跟很多人一樣，本來也希望透過創業致富來尋找人生出路，花了七年時間，一路摸索前行，卻意外發現一條截然不同的路：原來，順從自己內在的感受，做真心想做的事，是可以的！雖然中途她們經歷過兩次存款歸零，但也因此獲得真正的解放，並真切明白了：自由，很可貴，但不是用存款數字就買得到的，富足，跟存款多寡無關，而是不再受恐懼與匱乏感控制的心理狀態。七年之後，兩人並未致富，卻已經找到豐盛與自由。因為與其?消除「沒錢的狀態」，她們消除了「沒錢的擔憂」。她們不會為了醫療保險、退休金過度擔心，她們比較擔心真心想做的事，來不及做到！因此，別人口中常說的：「等我……之後，有一天我要……」，在她們的句子裡會是：「今天我要……」。因此她們出乎意外體驗到： 24小時都為自己所用是什麼感覺？每天做喜歡的事，就能養活自己是什麼意思？金錢，不善不惡，只是經驗的流動。擁有物品的數量持續減少，富足與自在的感覺與日俱增。一切都在她們決定，不再為賺錢而忍耐，不再過度為未來擔憂，選擇不等待，今天就過喜歡的日子，允許自己當下就做真心想做的事，從此，好事便開始不斷發生，生命中許多卡關的事，也神奇的一件一件鬆開了…… --- 這本書不是鼓勵人人都要追求極簡生活，也不是認為大家不該追求財富豐盛。每個人對於物質安全感的水位不盡然相同，但都必須誠實面對「匱乏」的恐懼。在布蘭達與維尼的故事中，我們看見她們如何從根拔除這種恐懼，而得以安然享受生命的每一天。

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你不需人見人愛：守護自己，拿捏與世界最適距離的50個練習

出版日：2023/03/01 作者：利坪 出版社：虎吉 裝訂：平裝

與其總是顧慮他人感受與期待，更應努力讓他人知道自己是獨立的個體！☆YES24 Top100 暢銷書☆人氣網路創作者引發最佳共鳴之作！～～50則短文，給現代人的50個自我宣言。～～在人際關係或愛情中，是不是光顧著努力，卻把自己的幸福拋在腦後？是不是為了做個合群的人，而一直屈從牽就別人？關係也需要「選擇」和「專注」！單純的、淡然的、堅決的。作者認為，唯有結束不需要的關係，才能找到真正的自己。作者的文字在網路上引發許多共鳴的，並非依循任何理論，更多是基於人的本質，為集體內在共感發出堅定的聲量，它是尊重自己獨立性的宣言，是一個個人的力量，試圖串連每一個個人力量，想完成的一場安靜的人際革命運動。◎關於人際關係――--均衡的關係最重要，失衡的關係要斷捨離--想要對自己好，更要懂得拒絕他人--在職場上，不要過度放大自己，也不要過度縮小了--沒有永遠的關係，請好好珍惜當下--將生活過好就是最好的復仇◎關於自己――--建立幫助自己成功的日常習慣--身心靈的健康缺一不可--找到即便生活辛苦，也能感受到幸褔的方法--不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排--打造人生的支架，給自己想要的未來◎關於愛情――--談自私的戀愛，愛「愛我的人」--尊重自己、專注於自己的人才有魅力--有些人是一定要分手的，不要眷戀--好好離別，才會遇到更好的關係--談戀愛，是為了成為更好的自己全書沒有長篇大論，甚至可以信手翻閱、跳著閱讀，每一篇短小精練，句句肺腑擊中人心。有些片段像詩，有些片段純粹是自言自語，而想傳達的，莫過於一個平凡又巨大的真言：「你不需要讓所有人都喜歡，也不需要喜歡每個人。」◎闔上書頁後會產生的改變：＊放下所有束縛，看見單純的自我＊覺得說出「不」，是輕鬆而驕傲的事＊心中浮現不想再多連絡的人物清單，並靜靜淡出＊釋放沒必要的自我苛責＊不再為了合群做不喜歡的事＊可以活出自己的風格＊覺得就算賴活著，也不干別人的事踏出步伐之後，就會實質體會到這種種改變。

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我的鼻屎爺爺

出版日：2022/11/08 作者：申淳哉-文; 李明愛-圖 出版社：時報文化 裝訂：精裝

我的鼻屎爺爺鼻孔大、鼻屎多，用跆拳道比喻的話他可是黑帶等級的！爺爺只把彈鼻屎的祕訣告訴我，我們倆的專屬祕密超級多，在他永遠離開之前，跟我說了最後一個難以忘懷的祕密……#面對死亡 #告別 #生命教育先介紹我的爺爺，我的鼻屎爺爺超級會彈鼻屎，他教我怎麼把鼻屎搓得又大又圓，還可以彈得遠遠的。這個祕訣他只告訴我，我是彈鼻屎大師的唯一傳人！當然啦，爺爺和我還有好多專屬的祕密，只有我跟他知道，因為我們真的很喜歡彼此。為了成為彈鼻屎達人，我非常努力的練習，有一天我練習時卻意外發現我的門牙鬆鬆的！這顆牙齒太~~~神奇了吧！搖搖晃晃的卻不會掉下來！嘿！爸媽，你們也沒有這種牙齒吧！我真想趕快讓爺爺看看我這顆獨一無二的牙。但是媽媽的神情好像不太對勁……我們趕到醫院時，爺爺靜靜的躺在床上。爺爺，醒醒啊，你快看我這顆神奇的牙齒！爺爺一醒來，摸摸我那顆門牙，門牙居然就這麼掉下來了！不~~~~~~~這是我最愛的牙！我不想要它消失！我該怎麼跟這麼喜愛的東西說再見呢？爺爺笑了，他說：「會長出新牙的啊。」就像指甲、頭髮，剪掉了會再重新長出來，這個空缺的位置，會長出新的牙齒。「爺爺，那你死了之後，會再回來嗎？」「我不會回來，但是你就像是我留在世界上的新牙齒。」「嗯，我長得跟爺爺最像了……」我是爺爺的新牙齒，是爺爺留在世上的新牙齒。△▲▲該如何跟珍愛的人告別▲▲△女孩跟爺爺共享彼此專屬的祕密，是因為他們真的很愛彼此，只跟彼此分享特定的事物。爺爺的密技只教給女孩，女孩有了新發現也急著想分享給爺爺。爺爺在病床上告訴女孩最後一個祕密：妳啊，就是我留在世界上的新牙，妳就是小小的我喔，因為我們是那麼的相像，妳是那麼的了解我。女孩因此得到了慰藉，她懷抱這個祕密，在想念珍愛的爺爺時，可以把所有的祕密都拿出來回憶。所有的人都難以避免與最愛的人告別，但不是所有的人都這麼幸運，得以懷抱專屬的祕密活下去。幸運的是，我們都有對彼此珍貴的回憶，想念她/他的同時，她/他也就繼續陪伴著我們。▲伴讀引導離別是什麼？死亡是什麼？這是人生的大課題，藉由這本書的引導，我們可以與孩子分享他珍惜的人、事、物，離別未必近在眼前，但卻無可避免，如果那一天來臨，可以怎樣面對呢？爺爺教會女孩的，可不只彈鼻屎的技巧，還有人生的智慧。有些東西失去了會再重新擁有，有些東西、有些人卻是再也無法相見。我們能做的總是只有珍惜，相處時珍惜共享的時光、共享的祕密。離別時

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頑皮怪獸學習大冒險：數一數樂園、情緒雲霄飛車、環遊世界探險王―讓頑皮怪獸陪你一起學一起玩

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頑皮怪獸學習大冒險：數一數樂園、情緒雲霄飛車、環遊世界探險王―讓頑皮怪獸陪你一起學一起玩

出版日：2025/06/17 作者：喬安娜 • 戴維斯 出版社：時報文化 裝訂：精裝

最新奇獨特的頑皮怪獸來了！一套三本Ｘ共20隻彩色怪獸Ｘ趣味學習主題學數數、認識情緒、探索世界每一頁都藏著驚喜，讓孩子邊玩邊學超開心！每隻怪獸都有著獨特的個性有可愛、有搞笑、有霸氣、有害羞……全都在這個彩色王國裡開心的玩樂和學習你也快來一起加入吧！【套書內容簡介】1.數一數樂園：一起和頑皮怪獸認識數字，從一數到十，再試著倒數，最後還會有小遊戲，測驗看看是否已經學會了。2.情緒雲霄飛車：頑皮怪獸以自己獨特的方式，處理生活中的各種情緒。什麼讓他們害怕？什麼讓他們快樂？透過遊戲幫助理解和管理自己情緒感受。3.環遊世界探險王：頑皮怪獸透過探索不同的地理環境（從海洋深處到外太空）來拓展他們的視野。同時還結交到各種不同好朋友，非常開心。【本書特色】1.每隻怪獸主角色彩鮮明，造型奇特又討喜。2.主題內容都具有遊戲感，增加學習的興趣。3.文字設計唸讀簡單易學，閱讀氛圍很活潑。【閱讀指標】關鍵字：#頑皮怪獸 #學習 #冒險 #遊戲 #數一數 #情緒 #探險教育議題：數字與數量認知、情緒認知、地理環境認知學習領域：社會、情緒、健康、語文、認知核心素養：覺知辨識、表達溝通、想像創造、自主管理推薦人【封面推薦人】盧方方｜後青春繪本館主編《數一數樂園》讓孩子玩中學，在數與量的基礎上，建構觀察、辨識與理解力！《情緒雲霄飛車》透過表情、肢體和話語，認識百變的情緒，練習找回自己的好心情 !《環遊世界探險王》地球蘊含豐富的生態系，值得去探險，與這個美好世界交朋友 !《頑皮怪獸學習大冒險-數一數樂園、情緒雲霄飛車、環遊世界探險王》套書好玩的遊戲，輕鬆的互動，都將轉化為學習的動力，陪伴寶貝開心閱讀！【適讀年齡】文字附注音，適合3~6歲親子共讀，6歲以上自主閱讀。

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臭臭的書：爆笑「屎尿屁」主題繪本（共三冊）

出版日：2024/02/27 作者：鞏孺萍-文; 王祖民; 王鶯-圖 出版社：時報文化 裝訂：精裝

小孩最愛「屎尿屁」主題最歡樂共讀套書！#幽默　＃動物＃想像力本套書包含《大象在哪裡便便？》、《到底是誰放的屁》、《貓熊要找一棵樹》三冊，分別是關於「便便」、「放屁」、「尿尿」主題的故事，每個故事都從一個令人好奇的疑問開始，接著一群小動物們開始推測、解謎、互相猜疑，說出一個接一個幽默想像，最後的答案卻讓人出乎意料！《大象在哪裡便便？》一隻大象要大便了，小螞蟻卻跳出來大喊：「大象不能隨便大便！」因為，這麼大的大便掉下來……要是剛好鼴鼠在地下打洞，要是擋到了小鴨子的路，要是害糞金龜忙不過來……啊？大象都要急哭了，到底可以在哪裡大便啊？《到底是誰放的屁》鼴鼠聽到一個奇怪的聲音，好像是誰放了一個屁，他到處去問是誰放的屁？那個屁好大聲，是大象放的嗎？那個屁聽起來很高，是長頸鹿放的嗎？那個屁聽起來很快，是獵豹放的嗎？這麼屁這麼臭，是臭鼬放的嗎？不是不是，都不是！臭鼬說，我的屁比他臭多了！啊？這麼奇怪的屁到底是誰放的啊？《貓熊要找一棵樹》貓熊著急想找一棵樹，經過的小動物們都在好奇，是什麼樹這麼重要啊？野豬猜想，貓熊這麼著急，一定是背很癢，要去找一棵樹蹭癢癢，兔子猜想，貓熊一定是要找一棵好樹挖樹洞，猴子猜想，貓熊一定是肚子餓了要去摘果子……所有的動物都想，如果有這麼好的樹，我也要去看！於是動物們跟在貓熊後面想要一探究竟，終於看到貓熊找到滿意的樹，原來他要……▲本書特色在小朋友在愛的「屎尿屁」主題中，本書成功勾起讀者好奇心，讓人一頁頁的緊跟著往後尋找答案，展開一個接一個想像。動物們幽默逗趣的表情與形象，讓孩子們沉浸其中。

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26.

讓夢想覺醒的四項約定

出版日：2016/08/03 作者：唐.米蓋爾.魯伊茲; 珍妮特.密爾斯 出版社：活字出版社 裝訂：平裝

• 美國知名媒體人歐普拉與前總統柯林頓推薦作者，《紐約時報》暢銷作者，Amazon 網站180餘位讀者平均4.6顆星推薦。• 源於墨西哥托爾特克（Toltec）文明的智慧之書，墨裔心靈大師唐米蓋爾魯伊茲蟬聯亞馬遜心靈類暢銷書排行榜top 10十餘年，全美暢銷八百萬冊，托爾特克智慧系列出版品的重要著作。• 解放個人心靈自由，實現自己獨一無二的人生夢想，就是最幸福的人生，

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27.

自我的幻象之聲：修煉平靜內心的實用指南

出版日：2016/01/13 作者：唐.米蓋爾.魯伊茲; 珍妮特.密爾斯 出版社：活字出版社 裝訂：精裝

• 蟬聯亞馬遜心靈類暢銷書排行榜前茅十餘年，墨裔心靈作家魯伊茲的托爾提克智慧系列著作，已在全美暢銷八百萬冊，譯成三十八種語言。• 作者Don Miguel Ruiz是墨裔美籍外科醫師，在一次瀕死的車禍後，體驗到靈魂出竅的神祕經驗，因此開始反省並回歸自己家族的墨西哥文化。歐普拉點名一生若只看五本談愛的書，他的著作就是其中一本。 • 古印加文明托爾特克（Tol

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28.

理想的簡單生活

出版日：2014/04/08 作者：多明妮克‧洛羅 出版社：如果 裝訂：平裝

擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊擁有英、美、韓、日、歐洲數十國譯本掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家，這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式和忙

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29.

餅乾男孩：一個自閉兒的成長歷程

出版日：2012/12/05 作者：林靜容 出版社：哈佛人 裝訂：平裝

該如何挑選幼兒園？小學轉銜階段如何安排？家有自閉兒該考慮生老二嗎？如何幫助其他手足面對自閉症？如何挑選適合的餐廳？照顧各個家庭成員的需求？如何提升自閉兒的語言和生活自理能力？作者的兒子出生時模樣清秀，除了身形較小之外，其他和一般嬰兒沒什麼不同。但這個嬰孩四個月大時出現異常抖動，被診斷為癲癇患者。孩子經過持續復健，終在一歲七個月時踏出人生的第一步，正當作者以為孩子的狀況會漸入佳境，他卻在

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30.

阿拉伯旅人：在紐西蘭，一段東西文化的盛宴

出版日：2009/01/01 作者：Mohammed Mahfoodh Al Ardhi 出版社：哈佛人 裝訂：平裝

亞伯拉罕是一位來自阿拉伯的自由新聞工作者，他非常清楚知道阿拉伯擁有豐富的遺產及歷史文化，但是因為不斷遭到西方人的懷疑、毀謗，以及媒體對其人民抱持主觀的不信任感，使亞伯拉罕感到痛心疾首。對亞伯拉罕及他的家人來說，似乎西方人對阿拉伯的偏執及歧視已經變得根深蒂固。為了逃離這些西方人的敵意，亞伯拉罕決定在假期來臨時，帶著他的妻子、兩位兒子及三位女兒遠離中東夏天的溽暑，並且拜訪一位住在紐西蘭的新聞界老友，這

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31.

我的父親

出版日：2007/08/01 作者：蘇米勒 出版社：哈佛人 裝訂：平裝

1988年的秋天，蘇．米勒開始照料她那被阿茲海默症侵襲的父親。她自認在所有兄弟姊妹中她是最不適合照顧父親的人，因為她始終無法從當中抽離開來，以致於那段期間發生的種種以及父親的一生，在日後都時時刻刻縈繞在她的心頭。在書中讀者會發現，蘇．米勒腦海中清晰地殘存著最後照料父親那幾個月的時光，以及她父親生活的大量記錄。伴隨著憐憫、自我檢視、渴望從遺忘中搶救對父親的記憶……蘇．米勒藉由她的觀察天賦和精

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32.

擺脫憂鬱的50個方法

出版日：2005/08/10 作者：吳勝得 出版社：寶佳利 裝訂：平裝

做事不盡理想，因而感到憂鬱，心情不安、焦躁、自卑、無法鎮定、凡事悲觀、絕望等，都是憂鬱症患者經常呈現的精神狀況，憂鬱一般經由產生悲哀孤獨、虛無、遠離人群等心理掙扎後，在行動或思考上備受限制，明顯原精神狀態上呈現，日子一久，因食慾不振的連帶影響，造成身體不適、百病叢生，漸漸地達到絕望、想死、甚至實際付諸自殺行動。憂鬱症患者的自殺率是一般人的八倍。

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