Number Power

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1.

Number Power ─ Review

出版日：2011/04/18 作者：McGraw-Hill Education 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

Number Power Review is the perfect refresher to help students build critical-thinking skills and review computational skills from whole numbers to beginning algebra. Students are encouraged to use pro

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2.

Geometry

出版日：2011/02/28 作者：Contemporary (COR) 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

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Number Power ― Graphs, Tables, Schedules, and Maps

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3.

Number Power ― Graphs, Tables, Schedules, and Maps

出版日：2011/02/03 作者：Contemporary (COR) 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

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4.

Algebra

出版日：2011/02/01 作者：Contemporary (COR) 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

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Number Power ― Problem-solving and Test-taking Strategies

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5.

Number Power ― Problem-solving and Test-taking Strategies

出版日：2011/02/01 作者：Contemporary (COR) 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

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6.

Pre-algebra

出版日：2011/01/24 作者：Contemporary (COR) 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

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7.

Fractions, Decimals, and Percents

出版日：2011/01/24 作者：Contemporary (COR) 出版社：McGraw-Hill 裝訂：平裝

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8.

Contemporary's Number Power

出版日：2000/06/01 作者：Robert Mitchell 出版社：Glencoe;McGraw-Hill School Pub Co 裝訂：平裝

Number Power is the first choice for those who want to develop and improve their math skills! EveryNumber Power book targets a particular set of math skills with straightforward explanations, easy-to-

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9.

8.7 Where Is Waldo?

出版日：2016/01/04 作者：Robbie Rivers 出版社：Createspace Independent Pub 裝訂：平裝

There are days that you wish you just stayed in bed, but no not a chance of that today. After a long jet ride from Montana to California then Hawaii Pam was on her way to check on a horse. Her stock n

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10.

給我報報

出版日：1999/05/01 作者：周家睿 出版社：大塊文化 裝訂：平裝

這是給我報報重新出發之後的第一本彩色MOOK。秉持一貫搞笑的特色以及「報報體」的基本文法，給我報報小組成員要和讀者分享人生的大問題，如宗教、政治、倫理、星座和修車等。請用一顆開放的心，讓報報為你的生活增添笑料。

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國中生子彈筆記考試法（附「超實用會考題目詳細解析」別冊）：學霸校長教你只要100天，讓各科滿分的K書技巧！（長銷慶賀版）

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11.

國中生子彈筆記考試法（附「超實用會考題目詳細解析」別冊）：學霸校長教你只要100天，讓各科滿分的K書技巧！（長銷慶賀版）

出版日：2025/11/03 作者：謝龍卿 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

◆他創下全台灣最年輕當上校長的紀錄！ ◆教你一小時學會「會考」高分攻略法！ ◆學霸校長就是會考試，看看他優異的經歷 ◎雄中、清大和師大的學霸 ◎考彰化師大教育研究所博士班，第一名錄取，第一名成績畢業 ◎考台中市國中校長，榮獲第一名 ★★明明很認真勤奮，考試成果卻原地踏步？每天讀書到三更半夜，成績卻一直沒有長進？鄰座同學沒在念書，但分數總是比我高得多？上同樣的課，為何學霸的筆記重點跟我的大不同？如果你有以上這些困擾，聽聽學霸校長怎麼說： ◎書讀不好，未必因為不努力這是謝校長在本書的起步篇中傳達的第一個重點。他現在擔任台中市大德國中校長，以三十多年的教學經歷，告訴你該如何讀書，才能取得理想的成績。 ◎用學霸策略，應對會考像子彈又快又準校長傳授他戰無不勝的讀書策略，讓你建立穩固的基礎，而且特別準備一份針對當前會考的萬靈藥。因此，你只要看完本書，應對會考肯定猶如子彈一樣快、狠、準，能輕鬆考上名校。 ◎拿高分的考試技巧，一小時就能學會因考試分數低迷而怨天尤人嗎？校長讓你一小時學會國中3年都管用的考試技巧，只要技巧對，分數就會來！ ★★第1彈：掌握學霸的筆記與記憶術，納為己用謝校長並非天生就是學霸，而是學習許多讀書方法，參考無數高材生，並一步步改進，才達到現今的成就。由此可見，學習別人的長處，改善自己的短處，是通往成功的不二門法。 ◎超強筆記術校長的筆記，在他求學時期一直深受周遭同學喜愛，很多人都好奇這是怎麼做到的？其實，校長是因為想偷懶不讀課本，而善用這項利器。在本書中，他將自己使用的幾種筆記術，像是「正直三分、反橫二分」、「一本五種」等，大方分享給大家。 ◎超級記憶術單字總是背過即忘嗎？背歷史往往時間、事件、地點對不上？校長教你10種記憶法，讓你也能背過就記住，立刻喚起藏在深處的記憶，而且進步永不停歇。 ★★第2彈：考前慌慌張張，讓成績下滑30%？任何人面對人生第一次大考，難免會有壓力。謝校長也年輕過，懂得那些辛酸，他將自己克服考試的策略與技巧，逐一詳述給你聽，例如： ◎運用八先過海讀書法你打電玩或許聽過八仙過海，但你知道讀書要「八先過海」嗎？校長獨創的「八先過海讀書趣」，讓你知道考試前該具備的讀書策略。 ◎養成良好作息是基本原則考生一定要過著每天補習、讀到半夜的生活嗎？當然不是，校長告訴你，調節身心、找回失去的時間，才是輕鬆應對考試的最大功臣。

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12.

黑男邱比特的愛情經營學：在感情路上遇到對的人，才能成就更好的自己！

出版日：2020/08/26 作者：黑男 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★被媒體譽為現代月老的超人氣YouTuber★紅遍兩岸三地、馬來西亞，影片點閱率總和破億脫單？如何避開渣男渣女？作者教你1小時學會聊天破冰，用1天了解15年的相處模式，只要準備好，幸福就來了！戀愛不是數學，沒有公式可以算出正確答案。這世界每天都在上演「相識到相愛」的老戲碼，但也有許許多多的情侶分手。愛情本是不講對錯、沒有道理，有時候，距離遙遠的不是你和心儀對象的條件差距，而是你們之間沒有用對方式。

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13.

讓好事發生的12堂讚美課！：人生或許屁事不少，好萊塢製作人教你如何快樂自找！

出版日：2020/07/08 作者：埃蘭‧葛爾 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

有什麼東西能比稱讚更令人舒服嗎？沒有。因為，讚美就像是給你我的腦袋一個抱抱。現在起，別再「努力活在當下，彷彿沒有明天」，不如克服完美主義或得過且過，你就能變得…… ‧你是否拚命為自己的人生灌注「正能量」？ ‧你會喝「排毒果汁」，喝到直接去廁所報到？ ‧你是否一直想搞清楚，自己為了什麼而活著？ ‧你總是將「過得開心」當作人生的終極目標？在生活與工作中，經常會發生各種鳥事和屁事！到底該怎麼辦才

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14.

堅定的態度：在霸凌與偏見的世界裡，我決定在16歲時戰勝你！

出版日：2020/05/27 作者：艾莉克絲‧庫柏; 喬安納‧布魯克斯 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★真人真事翻拍成電視電影 ★獲得亞馬遜書店4.6顆星盛讚「這是本駭然但鼓舞人心的書！令人一翻開便停不下來。」「艾莉克絲非常勇敢，即使遭遇那麼多黑暗，依然有尊嚴且積極過生活。」「她令人敬佩之處，不僅是挺過折磨，更是具有為生存和自由奮鬥的毅力。」那年艾莉克絲15歲，告訴父母自己是同性戀，惡夢從此開始。這是她的故事…… 艾莉克絲曾經找不到容身之地，以為自己是被神遺棄的小孩，並且對父母絕望，恨

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15.

我決定我是誰：在負能量爆表的人生路上，我不活在別人的嘴裡！

出版日：2019/05/02 作者：鍾明軒 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★社群網站百萬粉絲「國際美人」的代表作 ★看見他Youtuber以外的深刻人生觀青少年粉絲常常留言給他：如果我爸媽能夠認識你多好，這樣他們就會更了解我了…… ───讀前注意─── 本書沒有雞湯，也不是結局幸福快樂的童話。真正的正能量，不是用糖衣包裹醜陋的現實，而是正視黑暗的原貌，從中找到暗藏的光芒。讀者們，請繫好安全帶，準備進入真實的世界！ ◎在負能量爆表的人生路上，只有我能決定自己是

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中醫院長教你筋骨痠痛治療地圖：26個醫案與處方，讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀，就排除所有疼痛！

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中醫院長教你筋骨痠痛治療地圖：26個醫案與處方，讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀，就排除所有疼痛！

出版日：2020/06/10 作者：侯耀華 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★從病因到治療，全圖解深入淺出！中醫傷科聖手，幫你突破「久治不癒」的僵局，解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。每天1、2個動作，5～15分鐘就能加速消除：媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等你是否受到以下症狀的困擾？ ‧低頭看資料及工作幾小時，脖子變得僵硬轉不動？ ‧睡覺用手臂當枕頭，醒來後竟然手腕麻木又劇痛？ ‧出門散個步，結果腳跟痠麻、甚

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17.

夫夫：你要先去愛，一定會找到幸福的入口（內附隨機明信片）

出版日：2020/02/19 作者：小銘; 小玄 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★亞洲首對同婚夫夫的愛情勵志全紀錄！ ★小銘小玄的日常點滴，療癒每個渴望幸福的靈魂我從不相信一見鍾情，直到遇見了你，我一向討厭引人注目，但因為是你。雖然我們13年的愛情路上充滿荊棘，還好有你始終牽著手一起走……。「我們拿起身分證，圍繞在身邊的媒體紛紛按下快門，鎂光燈閃個不停，光打在我們臉上很刺眼，但我們笑得更燦爛。回想起來，同婚這條路大家走了三十多年，終於讓同志伴侶拿到印有另一半姓名的身

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所有贏家都在實踐放下的烏龜哲學：不做「完人」、不用拼命「努力」的69個工作方法！

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18.

所有贏家都在實踐放下的烏龜哲學：不做「完人」、不用拼命「努力」的69個工作方法！

出版日：2020/01/15 作者：心屋仁之助 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★日本轟動暢銷80,000冊 ★壓力社會下，每個人必喝的心靈雞湯不滿足他人的期待、不隱藏沒用的自己、不用勉強做好人、打破自己的原則…… 這樣才能讓想做的事進展順利！「面對它、接受它、處理它、放下它」──證嚴法師 ‧從小被教導要努力，到底要做到什麼程度？ ‧別人拜託就得幫忙，因為這樣做才是好人？ ‧被周遭的人說不優秀，所以感到自卑嗎？為了做完人，為了做好人、為了滿足他人，你這樣做值得嗎？答

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我如何以IB文憑，錄取世界名校？：提早掌握語言、簡報、寫作力，找回被低估的實力！

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我如何以IB文憑，錄取世界名校？：提早掌握語言、簡報、寫作力，找回被低估的實力！

出版日：2019/03/27 作者：蘇弘曆 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★臺灣第一本徹底介紹IB的書籍 4年的IB教育讓我跳脫傳統升學，申請到世界排名第一的倫敦大學教育系，還讓我比同學更懂得…… 我現在就讀世界排名第一的倫敦大學教育系二年級，還記得升上九年級的暑假，我原本和其他學生一樣，兢兢業業地準備國中教育會考，但面對接踵而至的考試、只有一個正解的選擇題，備考的巨大壓力使我情緒瀕臨崩潰，於是選擇踏上「IB」的教育旅程，開啟完全不同的人生景色…… 或許很多學生和家

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20.

心理解剖書：潛意識裡的傷，只有自己知道。用他們的故事，讓自己重新活一次！

出版日：2019/03/13 作者：曾奇峰 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★權威心理醫生的47個臨床實錄★ 不讓內疚、壓力、憂鬱或童年陰影桎梏你心靈的73個祕方！明明渴望愛，為什麼總是無法獲得他人的愛？過去的失敗，至今是否仍舊糾纏著你？父母在孩提時期的一句話，是否深深扎在你的心裡？作者曾奇峰身為精神科醫師，書中用實際經歷的心理諮商案例，搭配機警、睿智的語言，表達心理現象和人生經驗，將心理學常識由深入淺的娓娓道來。當我們嚴重失去自己，也是嚴重地不自愛。透過本書，

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21.

身教的力量：為何改變55件你不在意的事，竟能讓小孩一輩子受用呢？

出版日：2018/11/14 作者：曾田照子 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

大人在孩子面前做的事，也許你覺得沒什麼，或認為他看不懂，但其實孩子正看著大人在成長。父母做甚麼，能夠教出善良的小孩？父母做甚麼，能夠讓孩子聰明、愛學習？父母怎麼生活，能夠提升孩子的品格教育？父母做怎麼表現，能夠教出有精神、且正向思考的小孩？以上是每個父母都想做好做滿，但結果卻不如人意的問題。其關鍵是父母在孩子面前，常常做了不該做的事（身教），導致孩子行為、觀念、學習的偏差。因此，回想一下，你是否不

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22.

哈佛大學最強的EQ訓練：教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課

出版日：2018/08/01 作者：韋秀英 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★作者著作全球熱銷150萬本 ★提供22個心理測驗，幫助孩子增強EQEQ主宰情緒與潛能，是人格發展與未來成就的關鍵，本書解說哈佛如何培育菁英心智，幫孩子奠定穩固基礎！哈佛心理學家丹尼爾‧戈爾曼說：「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」‧專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫，但怎樣處理才對？‧為什麼孩子上學後，總是抱怨交不到好朋友？‧想培養孩子具有領導才能，怎麼做才能事半功倍？身為父母的你也有這樣

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33個下流老人的翻身日記：醫學教授傳授7方法，教你優雅、滿足、少煩惱，過好每一天！

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33個下流老人的翻身日記：醫學教授傳授7方法，教你優雅、滿足、少煩惱，過好每一天！

出版日：2018/07/25 作者：保坂隆 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★日本暢銷15萬冊！10、20年退休後，年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己？作者用33個真實案例，提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方！根據調查，台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬，平均每年要存60萬元！退休幸福指數中，財務自由度得分僅59.2分，退休金平均缺口達420萬元！你或許想問，該怎麼規劃老後漫長的時光？該怎麼存夠老本？……◎與其現在煩惱，不如學會「活出真

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父母必學55句：正向溫暖的親子對話：別因為不經意的話，而讓孩子築起心理的那座冰山！

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24.

父母必學55句：正向溫暖的親子對話：別因為不經意的話，而讓孩子築起心理的那座冰山！

出版日：2018/07/23 作者：曾田照子 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

大人不經意的話，甚至認為打氣、嘉許的話，反而對孩子造成傷害。因此，該怎麼對孩子說話，才不會扼殺孩子的夢想與未來？新手父母天天煩惱……怎麼說，能讓孩子有禮貌、守規矩？怎麼教，能讓孩子愛學習、成績好？怎麼相處，能讓孩子善解人意、有自信？還有，如何讓孩子肯定自己，自動自發？放心！本書作者都有解答！話語，擁有無限大的力量。有時候，爸媽不經意的一句玩笑話，可能在孩子心中留下陰影，更嚴重的是，影響到孩子的未來

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25.

哈佛第一名的自學法：教孩子面對考試、管理時間、克服失敗的５堂課

出版日：2018/07/04 作者：韋秀英 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★作者著作全球熱銷150萬本★提供23個心理測驗，幫助孩子更加了解自己學習是是每個學生的主題曲，因此，該如何在枯燥的課業中找出路？哈佛用5堂課開啟孩子的「成功模式」！哈佛大學前校長科南特說：「大學的榮譽不在校舍和人數，而在於一代又一代學生的品質。」★哈佛如何教育孩子？哈佛菁英如何學習？哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」，已培育出8位美國總統、49位諾貝爾獎得主、30位以上的普立茲獎得主。或許每

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26.

懂一點醫藥學，健康養生50年：連醫生都想知道的35個長壽秘訣！

出版日：2017/05/17 作者：秋津壽男 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

★日本狂銷突破8萬本！坊間流傳似是而非的健康資訊，若照單全收，反而增加生病的風險。日本超級醫生，傳授正確養生新知，讓你活得開心又長壽！◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？◎提到養生就想到要做運動，但你是否知道規律運動卻會縮短壽命？◎喝水好處多，但每天喝2公升以上，反而增加罹癌風險？◎喜歡工作或是討厭工作，哪種人會心肌梗塞而喪命？上述這些問題，在各種媒體上有很多似是而非的答案，你該

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27.

一點點斥責的口氣，教出榜首小孩

出版日：2016/02/24 作者：西角圭子 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

補教名師如何讓成績平平的孩子，考上全國第１？其實，你也可以做得到！★連續7年明星中學錄取率No.1★80%學生成績位居全國最高等級在日本補教界締造奇蹟的作者教你，精準的鼓勵與責備，3天激發孩子念書的熱情，考出好成績！常有人說：學歷不代表一切。但事實上，課業不佳的孩子在求學路上，就是比別人容易受挫、歷盡艱辛。因此，為人父母總希望孩子能考上好學校，以便未來順利找到理想工作。但是，怎樣才能真正幫助孩子？

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28.

飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！

出版日：2015/10/07 作者：亞歷珊卓‧傑明森 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

美國百萬女性粉絲力挺！過去50年「速食業」崛起，漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍，因此，未來50年你該如何改變？在這速食當道的時代，有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處，但我們卻常常狼吞虎嚥，好像這些食物是必要之惡，需要盡可能地迅速扼殺。這樣最不容易讓內心備受煎熬的好方法，就是快速地吃掉食物（不然為什麼稱這些食物為「速食」呢？），尤其是在你明知這些食物對身體不好的時候。但

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35歲之後，有比減肥更重要的事！緊實力：一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm！從運動、穿衣、美容、飲食，全方位解決身體鬆弛問題

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29.

35歲之後，有比減肥更重要的事！緊實力：一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm！從運動、穿衣、美容、飲食，全方位解決身體鬆弛問題

出版日：2015/04/22 作者：日經Health 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！【本書特色】．解析三大鬆弛的形成原理，專家教你對症下藥的祕訣。．全彩圖解版，簡單就能看懂。．醫生指導，素人見證，讓你看到真正的緊實效果。一、為什麼會產生鬆弛呢？1、頸部以下身體無法緊實的主因◎脂肪鬆弛：臀部與腹部

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30.

媽寶這種病，是盡責父母教出來的：怎麼教，孩子才會獨立？

出版日：2015/02/02 作者：高濱正伸 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

大多數的父母認為，盡可能幫孩子做好所有事，做好安排，這才是盡到照顧責任。其實，這樣盡責的父母，結果通常都很糟為什麼會出現「媽寶這種病」？不論是媽寶、靠爸或啃老族，問題出在兒童時期的生活方式。父母會替孩子擔心是天性，但如果太過盡責、呵護，孩子只學會依賴，一遇挫折就容易放棄。當父母逐漸老邁，不但要替孩子的將來操心，甚至得繼續養他一輩子。真不希望20歲後，孩子會變成……現代社會中，很多人長期待在家裡，不

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31.

耶魯大學的最強武器：影片式外語學習法

出版日：2014/10/01 作者：齊藤淳 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

耶魯的學生來自全世界，英語程度參差不齊，但是校方有把握，一年之內讓這些非英語國家學生使用英語上課。怎麼辦到？台灣學生起碼學了10年英語，為何還是用不出來？因為傳統的教學方法，存在「根本的錯誤」。耶魯大學的影片學習法，讓你不用一年就能——用英文寫報告、與老外對談如流……。什麼？辭掉耶魯大學教職，只為了開設英語補習班？！耶魯大學，是與哈佛、普林斯頓並駕齊驅的世界知名美國長春藤大學。當本書作者齊藤淳辭掉

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32.

「元氣式」辦公室健身術：30招不流汗鍛鍊法，3週打造10％體脂肪率

出版日：2014/07/02 作者：須藤元氣 出版社：大樂文化 裝訂：盒裝

【本書特色】在辦公室、通勤時都能做，不流汗的健身操：1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘，一天30分鐘，三週出現成效4.不需要大空間、不必器材，隨地都能做引退的格鬥家，為甚麼能維持健美身材不發胖？須藤元氣，知名格鬥家，人稱「變幻自在的陷阱師」。現在是著名歌手、作曲家、演員、作家，「世界秩序」機械舞團體創辦人，獲獎多次的最佳摔角教練。「元氣式」辦公室健身術是為了

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33.

體型雕塑聖經：最正確肌力訓練，自己打造緊實身材

出版日：2014/04/30 作者：石井直方-監修; 荒川裕志-著 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

瘦，並不代表身材好。其實，大多數人不需要減重，而是需要雕塑線條。本書幫你養成不易胖的體質，讓你擁有凹凸有致的迷人身材。其實，大多數人需要減少的是脂肪，而不是體重，需要增加的是緊實曲線，而不是運動時間。本書教你，最正確的肌力訓練和基礎動作，讓你能夠在最短時間內，用最有效的方法，量身打造你的訓練計畫，不管你是在家運動，或是去健身房，都能得到最佳體型雕塑成果，擁有凹凸有致完美身材！你可能會說：人魚線、事

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最簡單的排毒法：家裡就有的食材超有效避免有毒物質和食品添加物危害

出版日：2013/12/01 作者：堀田忠弘 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

肝膽排石好漫長，精力湯又太花錢，日本免疫學名醫教你「排毒飲食法」，全面為你提升免疫力，輕鬆解決外食、美食、亂食帶來的遺害！各種過敏、異位性皮膚炎，甚至憂鬱症、不孕症、失智症……，都可以靠排毒改善不想被黑心食品危害，你更得看這本書！日本名醫堀田忠弘結合漢方中藥與替代醫療，以近40年的西洋醫學治療經驗幫助你。使用食品添加物的目的，是為了使食物的賣相變美、口感變佳、不易腐壞，而廠商只要以相

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德國止痛名醫教你寧靜觸壓法：不吃藥，不打針，自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛！

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35.

德國止痛名醫教你寧靜觸壓法：不吃藥，不打針，自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛！

出版日：2013/06/26 作者：哈赫阿德.道博 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

道博醫師累積二十多年經驗，傳授治療疼痛的三大方法：瑜伽伸展、經絡療法及寧靜觸碰，每天自己練習15分鐘，數十種疼痛都能有效獲得解除！你一定遇過的疼痛：◎肢體的疼痛：緊縮型頭痛、肩頸緊繃痠痛、運動器械造成的肌肉疼痛、五十肩、網球肘、上背部疼痛、腰痛、風濕痛、坐骨神經痛、退化性關節炎、膝蓋疼痛、小腿抽筋◎內臟的疼痛：消化不良造成的背部疼痛、肝膽問題導致的上背部疼痛與肩膀疼痛、月經期間出現的背部疼痛、

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熬夜者的吃、睡、動身體回復術：經常熬夜，如何不傷身、不發胖、有精神！

出版日：2013/05/30 作者：宮崎總一郎; 森國功 出版社：大樂文化 裝訂：平裝

不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？飲食法　吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？體操法　喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯伸展操，反而讓人更想睡，怎麼做能讓大腦保持清醒？小睡法　兩種小睡法，讓你精神飽滿，更有效率。熬夜者需要的健康知識與保健技巧，醫學專家為你一次解答。你或你身邊的家人，有以下熬夜的需求嗎？□突發性熬夜，像

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