Openmind

慢筆寫經，最是靜心。靜心寫經，深究奧妙。字即心畫，靜定生慧。經文的力量，來自深刻的閱讀。寫經，是深刻閱讀的唯一方法。＊《心經》全覽與抄寫！從賞析硬筆、篆、隸、行、楷等書體格式，到親自臨摹抄經，一套全包。＊學過書法的人可用毛筆臨摹楷書，沒學過毛筆的人就用硬筆臨摹字型，一樣可以慢慢體會經義。■ 書寫《心經》的幾個層次： 從寫字的技術來說，要先一字一字，一詞一詞，然後再一句一句，慢慢熟悉每個字的寫法。 等到一句句都熟悉了，就可以通篇的書寫，不一定要一次寫完全部的經文，重點是寫的時候都要很專心，要心無旁騖。 把心思專注在寫字這件事上，看著筆尖，想著字的造型，一筆一畫的慢慢寫，只要這樣做，就可以很快達到忘我的境界。 寫經的紙張，不管寫得好壞，都要標上日期、整齊收好，日積月累，可以看到自己下了多少功夫，也是一種成就。■ 寫經的生活美學： 寫字的當下沒有「我」的意識，但一個人的生命、修養、喜怒、哀樂，都透過筆墨、轉化為字跡，在紙上靜止的流動。 寫經尤其需要這樣沉澱、安靜的心情。人們常常說寫書法可以修身養性，確實如此，也可以反過來說，要先修身養性，才能把書法寫好。 寫字之前，要先正襟危坐而自在悠然，穩定手指、放鬆肩膀；接著開始默想寫字時的動作，鬆思緒、長緩呼吸；然後在一筆一畫中潛神專注，專注筆尖的運動，專注每個筆畫的開始與完成，專注一個字一個字的完成。 因為專注與靜心，於是除了寫字之外，再無其他牽掛，所有心神、情感、思緒，都只在寫字這件事上，然後就會漸漸進入忘我的狀態。有一定寫字經驗的人都必然體會忘我如禪定的境界。■ 深刻的閱讀，體會文字的強大力量： 寫經要時時仔細閱讀臨摹的作品，要一筆一畫的閱讀，仔細分辨筆畫的輕重、大小、長短、方向，細細體會其中書寫的技法，一個字的結構如何安排，為什麼會覺得好看、漂亮，原因在哪裡，仔細分析，仔細閱讀，而後字的字形、字義就會更清晰的展現出來。 一字字的閱讀之後，慢慢進入一個句子一個句子的體會之中。寫經最怕有口無心，只有單純的動作，卻沒有體會經典的意涵。不管道家、佛教、基督教的經典，都有深刻的意義，需要不斷重複閱讀、重複抄寫，在不斷重複的過程中，經典的意義會慢慢自動浮現⋯⋯ 文字的強大力量不可思議，讀經抄經的人總有體會，《心經》中一句「度一切苦厄」曾經讓多少惶惑不安、害怕恐懼的心瞬間安靜下來，燥熱的心情忽然就進入清涼的境界，甘露

忙著應付生活的你，還記得怎麼回到內心嗎？ 當代108藏密大師之一格龍仁波切，以《歇心靜坐》及《從心解脫》兩書，結合佛法智慧、正念修行與心理學，為現代人指引一條靜心之路：從幾分鐘就能上手的「靜坐」之修，到解脫數位工具對心靈的束縛，引領你安頓心神，調和身心，終獲內在的自由。▍《歇心靜坐》：從初學到深入的靜坐七法，開啟通往內在自由之道 當世界一天天變得更擁擠、更繁忙，困擾我們的問題也越變越多。這些壓力導致我們的行為經常失衡，自由的感覺蕩然無存！若以靜坐等方式，許多問題都會減輕，甚至迎刃而解。 靜坐雖是小小的行動，但力道強大，不僅能夠釋放壓力，還可以化解憂愁與抑鬱，矯正諸多失衡，為自己創造一種有意義的生活模式，使我們內在與外在世界都安詳和諧。 本書將修心的最關鍵步驟，精心編纂成七階段的靜坐實修指引，從基礎逐步深化，把哲學性或技巧性的題材以及定義減到最少，只在相關靜坐的章節中隨文介紹。除了介紹七個階段的靜坐，還插入「法義回顧」單元，把法理做了更詳細的解說，並且提供了背景資料。即使從未打坐過，也能在忙碌生活中找到片刻安靜，逐步建立穩固的內在平靜。[ 推薦引文 ]1、《歇心靜坐》是一個寶藏，陳列出佛教徒修心的所有必經階段。它帶領我們從第一步踏上禪修之旅，一路走到最後的體悟，圓滿心的證悟天性。本書盡皆涵蓋一切，沒有必要另覓其他修法。——祖古東杜仁波切，《心靈神醫》、《無盡的療癒》與《無條件的愛心》（The Heart of Unconditional Love，暫譯）的作者2、藏傳佛法修行途徑清楚明白又簡單的指引。從初學靜坐到深入修行，《歇心自在》提供了直指而睿智的引導，內容豐富又開放。──傑克•康菲爾德，《帶佛法回家》與《踏上心靈幽徑》的作者3、格龍仁波切闡述了從基礎到最高階禪修的完整光譜，還有許多可應用於日常生活的珍貴洞見。這本書應會改變你的一生。──阿南渡登，《覺性之妙》與《無我，無礙》的作者4、一本現代的禪修鉅著。機智、易讀、又風趣，跟隨這位偉大老師的指引，你將會真正放鬆進入天賦的智慧。這是近年來我讀到最好的禪修指南。──羅卓˙林茲勒，《端坐如佛》（Sit Like A Buddha暫譯）與《當佛陀走入酒吧》的作者▍《從心解脫》：數位時代的心靈降躁法，藏密大師教你找回內在的寧靜與澄明 數位時代最大的挑戰，不是科技本身，而是「干擾」。當專注力不斷地被各種通知、廣告所

當光與影停止彼此永恆的追逐，互相融合──一條向內探索的晶礦途徑於焉展開。晶礦途徑藉由持續不斷地拆解和檢視內在設定而自我淨化，讓萬事萬物回歸「如實，如是」，還原本來的樣子，也還原你本來的樣子。晶瑩剔透的晶礦像是凝結而可觸碰的光晶礦溝通是內在之光與外在之光的相應晶礦訊息是晶礦法身意識所傳遞的智慧晶礦療癒在能量療癒法的效應精微深遠本書由潛入深，單純喜愛水晶礦石的讀者，將可以在書中找到以下答案：❖你知道晶礦也有意識嗎？❖如何與自己的水晶礦石互動？❖如何幫水晶礦石充電淨化？❖「求桃花帶粉晶，求智慧帶紫水晶」的說法只對了一半，為什麼？❖如何與晶礦意識溝通？❖什麼是水晶排列？本書也是為了有志於自我探索身心成長的讀者所寫。國內外市面上有關水晶礦石的書籍，大多偏向改運風水的應用及能量調整。本書以「晶礦溝通」作為緣起，演示蘊含智慧之光的礦訊，並藉由「晶礦途徑」，由「有為法」趨入「無為」的修煉次第，作為自我探索、內證實修的方便法門。水晶礦石能夠儲存、揭露、彰顯／放大與串連訊息，因此在眾多能量療癒的方法中，晶礦療癒有其不可取代的獨特位置，屬於能量療癒法的進階範疇。晶礦療癒的彈性變化大，而且其效應精微深遠，需要具備詳實且扎實的背景知識，及內在經驗印證。本書可以是認識晶礦、保養晶礦的工具書，也是晶礦意識的教科書、自我探索療癒的手冊，也可以當作看故事一般閱讀其中匪夷所思的軼事。此外，書中將循序漸進、娓娓道出如何與晶礦存有合作，轉化自己，找到一條共同開創出如水晶般美好燦爛生活的途徑。［訊息摘錄〕勇氣，沛然莫之能禦的勇氣。去符合你生命本質的勇氣，不隨波逐流的勇氣。這種勇氣本身就能懾服內在及外在雜音，並且成為這個世界的祝福。――《IrisQuartz天然彩虹水晶簇》學習試著說真實的語言。向內探索挖掘越深，傳達的言語就能向外觸及多遠；言語本身自有證量，當一個人堅持誠實，就會得到不受欺瞞的禮物。――《Apophyllite&Stilbitecluster魚眼輝沸石小簇》跟我ㄧ起穿越ㄧ層層又一層的隧道。每穿越ㄧ層，我們對事物就有不同的看法。每穿越ㄧ層，那些像蜘蛛網纏繞著我們的制約，也被淨化了。平靜於焉升起。因為真正的平靜來自於對實相的了解。――《Heulandite桃子色片沸石》

從內在宇宙啟程，與阿乙莎相遇在新地球......覺醒，不再是個人的旅程，新地球正引領人類集體意識，啟動一場未來已來的航程。＊繼《神性覺醒》之後，阿乙莎靈訊預示未來之作！新地球的宇宙法則首次完整揭露本書首次揭示──◎五次元新地球已經存在，是我們此刻就能在肉身層次抵達的意識維度。◎覺醒，不再只是個人的旅程，是新地球引領人類集體意識啟動一場「未來已來」的航程。◎人類擁有珍貴的宇宙資糧，水晶王國最極致平衡的宇宙能量就在人類身上，這是人類自文明陷落以來從未曾理解到自身擁有的龐大宇宙智能。◎光明之城，是舊地球進入新地球的關鍵實踐場域。◎首次揭開「五次元新地球法則」，幫助個人意識向源頭集體意識返航。在過去阿乙莎六部作品中，Rachel帶領讀者穿越物質世界的幻相、重拾靈魂藍圖，學習和宇宙源頭共同意識連結。如今，阿乙莎要進一步揭開「未來已來──新意識種子的誕生」。在過去的宗教經典裡，人類曾經窺見過天堂、神國與未來的世界，但從未有人以這樣的視角，具體揭示新地球的法則。今天，我們站在新舊地球轉換的當口，首次聽見：五次元的新地球早已存在於我們可抵達的源頭集體意識場中。這是人類書寫精神世界的記錄以來，第一次清晰宣告──新地球的未來已經到來。邀請你成為新地球的先鋒，與宇宙共同意識攜手，打造屬於全地球人類集體覺醒的豐盛未來。此刻，就是你重寫生命劇本的最佳時機。你所期待的未來，就是你已準備好成為最高版本的自己。未來已來，邀你一同踏上集體意識光之回歸。本書帶你體會──◎五次元新地球和舊地球有甚麼差別？要如何到達五次元新地球？◎如何超越「僅止於個人」的內在修行，邁向新地球真正的實踐場域？◎什麼是「用光思考」、穿透物質幻相、體驗與源頭意識無縫接軌的「連網狀態」？◎個人意識覺醒，到達光明之城後，你會開始遇到和體驗到什麼？◎地球母親深層智慧寶庫「水晶王國」為何和人類的關係如此密切？◎你要如何立即展開行動，邁向新地球的共同創造？

◤《達賴喇嘛的貓》全系列套組！◢一隻傲嬌的毛茸茸小貓，究竟能教導我們什麼東西？從「心念」到「天命」，從「活在當下」到「吸引力法則」「尊者貓」的諄諄教誨，陪你喚醒心中純粹的幸福 達賴喇嘛的貓──又稱「尊者貓」、「小雪獅」，她是隻高貴、傲嬌又充滿智慧的毛小孩。在大衛．米奇筆下，她宛如一位靜默睿智的導師，帶著毛茸茸的魅力，喵聲拂過心靈，喚醒人們內在的慈悲與喜悅。 這六冊套書，從「活在當下」到探索心念力量、成就、熱情，再到吸引力法則，以「貓的視角」溫柔凝視我們的生活，寫出最日常卻也最深刻的智慧。●達賴喇嘛的貓：又稱小雪獅，是來自天堂的、不受限的幸福，是美麗、珍貴的提醒，叫人要活、在、當、下。（好評改版） 本書中，你將跟隨「尊者貓」，看她如何與名流周旋、如何在佛教大師們的腳邊分享她所領悟的人事，並跟著她學習二十一世紀的菩薩如何面對人生挑戰。你也將領悟到，針對全人類共有的美麗與脆弱，為什麼一隻「貓」會有如此獨到而深入的見解。喵語錄1.｜有時候，我們的本能反應、我們受制約的負面反應，那力量可說是壓倒性的強大。之後我們會非常懊悔自己所做的事。但是，這並不是說要放棄自己。諸佛，他們不曾放棄你啊。所以，要從錯誤中學習，要繼續前進。喵語錄2.｜我們快樂或不快樂，不是生活環境使然，而是我們看待事物的眼光。●達賴喇嘛的貓 2：我會告訴你快樂的真實原因，那是只有給你的專屬訊息！（好評改版） 尊者貓再次喵喵低語，那些只為你量身訂做的啟示與訊息──帶給別人快樂，也是自己最豐盛的獲得。透過日常的小細節，她教我們如何在物質世界中品味意義與快樂。喵語錄1.｜即使我們真的得到了想要的東西，通常這個東西也沒辦法給予我們所要的那種快樂。喵語錄2.｜受苦（suffer）一詞出自拉丁文，原義是『攜帶』。痛苦（pain）有時是難以避免的，受苦則不然。譬如說，我們和某人有段非常幸福的關係，後來失去了對方，這樣當然會覺得痛苦：這是很自然的。然而，我們若繼續攜帶著這份痛苦，總是感覺一無所有，那就是『受苦』了。●達賴喇嘛的貓3：心念的力量（好評改版） 尊者貓以喵聲提醒：我們的念頭，有多強大的能量？她邀請你靜觀自己的內心，理解心念如何形塑現實。喵語錄1.｜如果我們因壓力而受苦，如果我們缺乏心靈的平靜，靜坐就變得更為重要了。對於我們所有眾生都是這樣的。喵語錄2.｜壓力並不是從『外界』而來。壓力主要是從我們自己的『心念

潛意識印記未解除，命運就會無限重播；唯有轉念，才能真正走上靈魂覺醒之路。★陳嘉堡《量子轉念的效應》系列口碑新作！為什麼總在同樣的地方跌倒？總是愛錯人、做錯選擇、無法成功？這些讓我們陷入痛苦的模式，往往源自潛意識深處的「印記」。它們如同隱形的線，牽動著你今生的選擇與際遇，讓相似的挫敗與困境一再重演。「印記」不是命運的捉弄，而是靈魂在提醒你──那些困境背後，其實有跡可循。前世留下的遺憾、創傷與未竟之事，化作今生的課題，等待你去看見、去解鎖。當你願意直面它們，便能擺脫束縛，成為更好的自己。本書透過陳嘉堡老師創立的「量子轉念引導技術」，結合量子力學與靈性療癒，幫助讀者看見「潛意識印記」如何滲透今生課題：＊有人多年病痛不癒，發現根源是兩世未解的心結。＊有人感情總是不順，原來是天界為助她放下執念而設下的度劫。＊有人對孩子嚴厲苛刻，其實源於三世的愧疚與自我懲罰。＊有人遇見觀世音「顯靈」要求禁愛修行，背後卻是一段跨越台日的守護。＊還有離世的毛小孩，透過量子共振向主人傳遞無條件的愛。藉由層層引導與回溯，逐步破解根深蒂固的限制性信念，最終成為更好版本的自己：＊原以為「我是不被愛的」→轉念後找回內在價值。＊原以為「我總是倒楣」→轉念後發現事件只是印記的反射，開始學會為自己負責。＊不斷陷入逃避的人→終於看見背後的罪疚與恐懼，學會直面人生功課。「真正的自由，不是命運變了，而是觀察的意識變了。當你活在每一個當下的『選擇』裡，而非每一個過去的『印記』裡，你就已經自由了。」──陳嘉堡你不再只是命運的接受者，而是生命藍圖劇本的選擇者。本書邀請你踏上覺醒旅程，真正走向「覺醒新維度」的人生。【本書特色】收錄15則真實個案故事：透過潛意識回溯的引導過程，讓你理解情感困境、身體病痛、人際衝突背後可能存在的印記，學會如何覺察並轉化，踏上覺醒旅程。解答17個常見的靈性問題：回應你在靈性探索中常見的疑惑，如「命運是決定好的嗎？」、「每個人都能看到前世嗎？」、「為什麼總是吸引爛人？」完整呈現「量子轉念引導技術」實作邏輯：以清晰步驟與實作案例，呈現這套技術的運作模式，讓你不再對靈性療癒有模糊的想像。【名人推薦】田定豐｜聲波療癒師、國際心理諮詢師李姿儀｜翔禾文龍診所院長吳景斌｜心靈圖像解析師、美國NGH催眠講師許嫚烜｜身心靈音樂製作人、聲波療癒師（金曲獎多次入圍與美國獨立音樂獎提名）楊錦聰｜風潮音樂創辦人作者以赤誠坦率

你的豐盛，來自於你生命中那些糾結的鬆開與舒展。當你放開執著，便會啟動豐盛之流的鑰匙，讓所有能量流入你的生命，推動你一步步向前。＊隨書免費觀看數支作者親錄導引影片近年來，宇宙正在引領我們走上一條清晰可見的道路──豐盛之流。所謂的豐盛，就是不匱乏、不愧對，在付出與接受中保持平衡與健康。真正的豐盛，來自你內在深處的創造力，來自你對自己生命的承擔，以及對靈魂價值的認識。這是創造豐饒生命力的旅程，也是一股啟動無懼行動力的能量。＊啟動豐盛的六大心法與步驟：①對焦：召喚豐盛的能量流②行動：點燃行動力之火③扎根：在環境扎根，與身體連結④無懼：維持內在的信任⑤順流：串接地球、宇宙⑥臣服：交託靈魂的神聖點化幫助你清理匱乏感、點燃行動力、穩定內在能量，培養信任與順流的生活態度，讓豐盛之流流進你。覺得談「錢」很俗氣？那你就先封閉了自己的心和視野了。金錢就像是呼吸、吃飯、喝水一樣，與生命息息相關。你需要呼吸，同樣也知道不能沒有它。然而，良好的呼吸和享受金錢的方式，與急促的呼吸、把金錢當作附屬物或佔有物的心態，完全處於不同的頻率。金錢與豐盛存在於你內在，而不是外在的缺乏，就像你的器官一樣，它與你共同呼吸、共同創造。如果你從意識中了解這個道理，當頻率改變成「良好的呼吸」狀態時，你與金錢的關係將不再是拚命追逐，它自然會流動。就像駕駛時，車子需要有導航和輪胎才能開動。流動的力量會推動你前進，而你需要願意放開束縛，儲備好自己的能力，並準備好在世間顯化所需的工具。最重要的是，要打開心胸，讓更多的可能性進入你的生命。金錢與豐盛的學習，無疑是每個人生命中，在物質界最重要的課題之一。學習豐盛之流的精神和宇宙觀，始終是靈魂在輪迴中不可或缺的一環。本書就整理了高靈教導的六堂課，請來多位高靈、存有帶領，除了有大量深具啟發性的智慧訊息，並提供許多的靜心法、練習法，讓你輕鬆迎接豐盛之流外，更提升生命的智慧。摘句＊顯化需要對焦，而不是靈感一來就立刻行動，否則可能會帶來失望。因為宇宙的靈感訊息需要在適當的時機去顯化，這才是身心靈平衡的關鍵所在。＊能夠推動豐盛之流的，通常不是那些想得太多的人。＊蛻變的關鍵在於你的意願。＊在所有顯化和創造的過程中，你的心應該時常充滿熱情。這樣做任何事情，才能走在靈魂的道路上。有熱情就會有行動，有熱情就會有信心。＊真正的豐盛不在於數字的龐大，也不在於掌握多少物質財富。當人們運用喉輪這份老天聽得到