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Truth About

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The Truth About Style ― Quote Gift Book
滿額折
出版日:2019/02/05 作者:Abrams Noterie (COR); Isabelle Thomas (FRW); Emily Macaux (TRN)  出版社:Abrams Noterie  裝訂:平裝
Focusing on more than just fashion, The Truth About Style highlights the nature of style and the importance of cultivating our individuality, whether it is expressed through the way we dress, our atti
優惠價: 79 390
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The Truth About Success ― Quote Gift Book
滿額折
出版日:2019/02/05 作者:Abrams Noterie (COR); Lindsey Pollak (FRW)  出版社:Abrams Noterie  裝訂:平裝
While there may be no secret to success, there are truths to it, and you will find a thoughtful collection of them in this handsome volume of quotes. It contains more than three hundred pieces of advi
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The Truth About Managing People ─ Proven Insights to Get the Best from Your Team
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出版日:2014/12/15 作者:Stephen P. Robbins  出版社:Pearson P T R  裝訂:平裝
Discover today's quick, practical, proven guide to overcoming "killer" management problems and succeeding brilliantly as a leader! Unlike other management books, The Truth About Managing People, Four
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出版日:2011/08/01 作者:Robert N. Golden M.d.  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
Images of Las Vegas or Atlantic City quickly come to mind when Americans think of gambling, but gambling occurs in many different forms. The lottery is very popular, but other examples incl
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出版日:2011/04/01 作者:Robert N. Golden M.d.; Fred L. Peterson Ph.D. (EDT)  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
The Internet has radically altered modern life over the past 20 years. People can learn about or buy almost anything online, and they can do so from the comfort of their homes. However, with the
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出版日:2010/11/01 作者:Robert N. Golden M.d. (EDT); Fred L. Peterson Ph.D. (EDT); Heather Denkmire; John V. Perritano  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
Praise for the previous edition:"...clear and concise...broad in scope...do[es] an excellent job of providing accurate information for teens...belong[s] in any library serving young adults."—Sc
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出版日:2010/11/01 作者:Robert N. Golden M.d. (EDT); Fred L. Peterson Ph.D. (EDT); John V. Perritano  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
Research shows that overweight individuals are more likely to suffer from high blood pressure and cholesterol as well as diabetes and other ailments. Proper nutrition and regular exercise can help
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出版日:2010/02/01 作者:Robert N. Golden M.d.; Fred L. Peterson Ph.D.; John Haley; Wendy Stein; Heath Dingwell  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
Abuse is a pattern of physical, emotional, verbal, social, or sexual behavior used to control another person. Every year, millions of people suffer from some form of abuse at the hands of friends, re
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出版日:2009/08/01 作者:Elissa Howard-Barr; Fred L. Peterson (EDT); Robert N. Golden (EDT); Stacey M. Barrineau  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
Praise for the previous edition:"...user-friendly...there's plenty of solid information here."—BooklistEvery sexual encounter presents the risk of getting a sexually transmitted disease, and un
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出版日:2009/07/01 作者:Gerri Freid Kramer  出版社:Facts on File  裝訂:精裝
Praise for the previous edition:"...clear and concise...broad in scope...belong[s] in any library serving young adults."—School Library JournalAccording to the National Association of Anorexia
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The Truth About Negotiations
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出版日:2013/06/28 作者:Leigh Thompson  出版社:Pearson P T R  裝訂:平裝
Learn to be a world-class negotiator: get what you want and need out of any negotiation! Here, top negotiations expert Leigh Thompson brings together 50+ proven negotiation principles and bite-size, e
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The Truth About Green Business
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出版日:2009/05/29 作者:Gil Friend; Nicholas Kordesch (CON); Benjamin Privitt (CON)  出版社:Ft Pr  裝訂:平裝
Everything you need to know to green your business and grow your profit. ‧ The truth about what climate change means for your business ‧ The truth about running lean and green ‧ The truth about fu
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Truth about Animals (貓/狗/青蛙/鯊魚/蜘蛛)(共5本)
滿額折
出版日:2024/10/15 作者:Annette Whipple  出版社:Reycraft Books  裝訂:平裝
Truth about Animals (貓/狗/青蛙/鯊魚/蜘蛛)(共5本)
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Chomp! the Truth about Sharks
滿額折
出版日:2024/10/15 作者:Annette Whipple  出版社:Reycraft Books  裝訂:平裝
優惠價: 79 270
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Meow! the Truth about Cats
滿額折
出版日:2023/01/01 作者:Annette Whipple  出版社:Reycraft Books  裝訂:平裝
Why do cats have whiskers? How do cats land on their paws? Do people need cats? These and other questions are answered by authorAnnette Whipple, along with some extra information provided by the cats themselves!Dive into the fascinating world of feline friends withMeow! The Truth About CatsbyAnnette Whipple. This engaging and informative book is filled with fun facts, photographs, illustrations, and all the answers to your burning questions about cats. From whiskers to paws, and everything in between, discover the truth about our furry companions.Fun & Educational:Presented in a question-and-answer format, this book is both entertaining and educational. Colorful photos and amusing illustrations make learning about cats enjoyable for children.Great for Gift-Giving:Whether for a young reader or an adult cat enthusiast,Meow! The Truth About Catsmakes for a perfect gift. Loaded with facts and activities, it's sure to become a favorite coffee table read.A Classroom Hit:With well-researc
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Ribbit! the Truth about Frogs
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出版日:2022/11/15 作者:Annette Whipple  出版社:Reycraft Books  裝訂:平裝
Where do frogs live? What sounds do frogs make? How do frogs eat? These and other questions are answered by the author, along with some extra information provided by the frogs themselves.Dive into the fascinating world of frogs withRibbit! The Truth About FrogsbyAnnette Whipple. This award-winning, amusing, and informative book is packed with fun facts, colorful photographs, engaging illustrations, and all the answers to your burning questions about these fascinating amphibians.Award-Winning:Recognized for its excellence,Ribbit! The Truth About Frogshas garnered awards for its informative and engaging approach to exploring the world of frogs.Engaging Format:Written in a lively question-and-answer format, this book keeps readers entertained while providing valuable information about where frogs live, the sounds they make, how they eat, and much more.Vibrant Illustrations:With vibrant illustrations and captivating photographs, readers will be drawn into the world of frogs, enhancing thei
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Scurry! the Truth about Spiders
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出版日:2022/03/30 作者:Annette Whipple  出版社:Reycraft Books  裝訂:平裝
Where do spiders live? How do spiders make silk? Are spiders dangerous? These and other questions are answered by the arachnophile author, along with some extra information provided by the spiders themselves in this third book in THE TRUTH ABOUT series.
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Woof! the Truth about Dogs
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出版日:2021/12/30 作者:Annette Whipple  出版社:Reycraft Books  裝訂:平裝
Discover the fascinating world of our furry companions withWoof! The Truth About DogsbyAnnette Whipple. This engaging and informative book is filled with fun facts, photographs, illustrations, and all the answers to your burning questions about man’s best friend.Amusing & Informative:Written in an engaging question-and-answer format, this book is both entertaining and educational. Readers will learn about various aspects of dogs' behavior, communication, and history.Vibrant Illustrations:Colorful photographs and illustrations bring the world of dogs to life on the pages, capturing the attention of young readers and enhancing their understanding of the topics discussed.Extra Insights:In addition to the author's informative text, readers will enjoy hearing from the dogs themselves, who provide additional insights and perspectives on their behavior and experiences.Perfect for Ages 8-12:Geared towards children aged 8-12 and grade levels 2-4,Woof! The Truth About Dogsis accessible and e
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The Gruesome Truth About: The Vikings
滿額折
出版日:2012/09/11 作者:Jillian Powell  出版社:Hachette Children's Group  裝訂:平裝
優惠價: 79 390
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The Truth About the Lordship of Christ
滿額折
出版日:2012/05/01 作者:John MacArthur  出版社:Thomas Nelson Inc  裝訂:平裝
"Becoming a Christian means being sick of your sin, longing for forgiveness and rescue from present evil and future hell, and affirming your commitment to the Lordship of Christ to the point where you
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The Gruesome Truth About: The Aztecs
滿額折
出版日:2012/03/08 作者:Jillian Powell  出版社:Hachette Children's Group  裝訂:平裝
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The Gruesome Truth About: The Egyptians
滿額折
出版日:2010/10/14 作者:Jillian Powell  出版社:Hachette Children's Group  裝訂:平裝
優惠價: 79 390
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La Verdad Sobre el Senorio de Cristo / The Truth About the Lordship of Christ
滿額折
出版日:2012/10/30 作者:John MacArthur  出版社:Thomas Nelson Inc  裝訂:平裝
Un poderoso mensaje enfocado en Jesus, Su relacion con Dios Padre, y Su posicion central en la vida cristiana.Durante decadas, el Dr. John MacArthur ha motivado a una gran cantidad de cristianos, a de
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La Verdad Sobre la Gracia / The Truth About Grace
滿額折
出版日:2012/10/30 作者:John MacArthur  出版社:Thomas Nelson Inc  裝訂:平裝
Un poderoso mensaje centrado en el caracter de Dios y el proposito de la gracia en la vida cristiana. Durante decadas, el Dr. John MacArthur ha motivado a una gran cantidad de cristianos, a desarrolla
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La Verdad Sobre el Perdon / The Truth About Forgiveness
滿額折
出版日:2012/10/30 作者:John MacArthur  出版社:Thomas Nelson Inc  裝訂:平裝
Un impactante mensaje sobre el perdon y la necesidad que genera de llevar una vida cristiana llena de gozo. Durante decadas, el Dr. John MacArthur ha motivado a una gran cantidad de cristianos, a desa
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The Truth About Hawks
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出版日:2019/11/12 作者:Maxwell Eaton III; Maxwell Eaton III (ILT)  出版社:Roaring Brook  裝訂:精裝
絕版無法訂購
超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力
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出版日:2026/01/08 作者:麥克斯.盧加維爾; 保羅.葛雷沃醫師-合著  出版社:如果  裝訂:平裝
腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救! 根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完整指南 照著做,兩週就能明顯獲得改善 *紐約時報暢銷書* *亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦* ?有臨床實證的理論基礎?找出隱藏致病原因的行動方案?附超級大腦食物食譜及保健品 •人類的大腦生來並未附帶使用手冊,而《超級大腦飲食計畫》幾乎已是一本使用手冊。──馬克・海曼醫師(Mark Hyman, MD,克里夫蘭功能醫學臨床治療中心主任) •將最尖端的大腦科學研究成果,化為端上餐桌的食物。――《無麩質飲食,讓你不生病!》(Grain Brain)作者大衛・博瑪特醫師(Mdvid Perlmutter, MD) 你規律運動,注意健康,小心飲食, 但仍然覺得身體疲憊、大腦遲緩、記不住東西和集中力不佳? 你有親人罹患失智或憂鬱症,你為此擔憂,也擔心自己有潛在的基因? 或者你自己就深為這些症狀所苦,懷疑這些大腦疾病為什麼找上你? 在大腦真正出現症狀之前,問題可能在三十年前就已發生! 現在你有機會藉由改善飲食、運動和睡眠,讓大腦保持最佳狀態,重新找回大腦的健康。 你知道如何維持身體健康,但你知道如何維持大腦健康嗎? 健忘、注意力不集中、腦霧、憂鬱、失智、帕金森、ALS……現代人罹患大腦疾病的愈來愈多,是不是因為我們忽視,甚至不知道該如何善待自己的大腦?全球每3秒就有一人失智,藥物還無法延緩它的進程,大腦疾病已成為現代醫學領域最棘手的問題。但最新的大腦研究成果,使我們有機會讓大腦重新健康,預防並改善大腦問題,甚至並讓自己表現更好,更聰明、更快樂。 新的研究成果給了我們什麼新的希望? 現在我們關於大腦的許多理解,都是在過去短短20年之內發現的,有許多新的研究成果讓我們對大腦真正的需求更瞭解。例如失智可能是大腦的新陳代謝出了問題,高糖飲食會使得大腦海馬?縮小;神經元有可能再生,神經傳導也可以變好,omega3脂肪酸不光只是消炎,它能讓細胞膜的傳導性更好;心臟不健康,原因可能來自腸道,養分無力輸送到末稍血管,大腦就會受到影響。營養、心臟、腸道、壓力、睡眠、運動環環相扣,扭轉大腦所處的環境,維持大腦健康才有希望。 藥物做不到的,為什麼食物可以? 藥物緩解症狀,但營養只有改善食物及生活方式才能提供。偏偏現代社會有許多營養地雷區,錯誤的營養
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青溪牧聲系列第一卷:創世記解讀
79 折
出版日:2026/01/02 作者:鄭金燦  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
起初,神創造天地。人類的故事、救贖的計畫,都從這裡展開。鄭金燦牧師以牧者的溫度與學者的深度,帶領我們走進《創世記》的經文,從創造、墮落、洪水到族長的蒙召,層層揭示神在歷史中的作為。他不僅參考學者的見解,更結合親身牧養經驗與中國文化語境,使這卷古老經典在今日依然鮮活、貼近你我的生命。本書既是信仰的泉源,也是靈命的苗圃。無論你是慕道友、傳道人、學者,或是渴望在日常生活中體驗神話語的信徒,都能在這裡領受啟示與智慧,讓真理的種子在心田發芽、茁壯,結出豐盛的生命果實。
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憂鬱症不是想開一點就會好:一個憂鬱症漫畫家的真實告白
79 折
出版日:2025/12/24 作者:錦山丸  出版社:如果  裝訂:平裝
得了憂鬱症,到底是怎麼一回事? 認識憂鬱症的真實樣貌,打破你對憂鬱症的錯誤認知 你瞭解憂鬱症嗎?還是覺得那是離你很遙遠的事情? 臺灣目前患有重度憂鬱症的人已經突破百萬,換句話說,每20個人就有一個人身受重度憂鬱症的困擾。你認識的親朋好友、日常接觸的同學同事,也許他們正默默地忍受憂鬱症所帶來的痛苦。 憂鬱症≠鑽牛角尖想太多≠抗壓性差太軟弱 對於一般人來說,憂鬱症是個有點熟悉,但卻很陌生的名詞。 因為不瞭解,我們會對憂鬱症有各種不同的誤解。往往會認為,那是想不開,遇到事情愛鑽牛角尖,又或者個性軟弱的人,才會得憂鬱症。 這些都是對憂鬱症患者的錯誤認知,也往往對他們造成二度傷害。 一個漫畫家的親身經歷,讓你在最短的時間瞭解憂鬱症 作者錦山丸在漫畫生涯步入佳境之時,被診斷出憂鬱症,期間一度因病情惡化企圖自殺。從身心科病房出院後,他開始透過社群媒體宣導憂鬱症相關的知識。本書的目的,就是要讓「有憂鬱症的人,能夠透過書中的內容,向身邊的人說明憂鬱症的痛苦」。 漫畫圖解,讓你面對憂鬱症患者更有同理心 本書以第一人稱的立場,詳述憂鬱症者真實的生活樣貌,以及不為外人所理解的痛苦。簡短的文字搭配輕鬆的漫畫格式,讓你在最短的時間認識憂鬱症。 你所不知道的憂鬱症 ․醫生和身心科醫生,甚至頂尖運動員也會得憂鬱症 ․天氣會影響病情,嚴重時自殺念頭會一直揮之不去 ․越說自己抗壓性強的人,越容易得憂鬱症 ․身心狀況時好時壞,完全沒有規律可言 千萬不要無心踩了憂鬱症患者的雷 ‧服用藥物有可能在短期內變胖,「你是不是胖了?」絕對是禁語 ‧發作時,會渾身無力,連洗澡的力氣都沒有,請不要嫌棄他們邋遢不愛乾淨 ‧覺得他們狀況不錯,別說「要回去上班了嗎?」「不用再請假了吧?」 與憂鬱症對抗的日子,交織著血、汗、淚, 無論是患者本人,還有周遭的親友團,你都需要看看這本書!
優惠價: 79 331
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懷孕全食物營養指南:結合西醫與自然醫學,以最新營養科學,為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引
滿額折
出版日:2025/07/16 作者:莉莉.尼克斯  出版社:如果  裝訂:平裝
懷孕中,每個母親都戒慎恐懼,只想給孩子最好的但面對眾說紛紜的孕期飲食建議,到底該怎麼吃才正確?美國專業營養師,根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書只要選對「真食物」,就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康如果你知道孕期吃對東西,肚子裡的寶寶將來較不容易罹患糖尿病、肥胖症或慢性皮膚紅疹,你願不願意改變飲食?相信所有母親都會誠心誠意地說:「願意!」遺憾的是,若只遵循常見的孕期營養建議,從中攝取的營養素並不足夠!若你讀過其他孕期營養的相關書籍,會發現有些建議莫衷一是,例如:哪些食物不該吃?該攝取多少蛋白質、脂肪或碳水化合物?該吃哪些保健食品?這是因為近三十年來,營養科學經歷革命性變革,人們奉行已久的觀念已被科學證據推翻。然而研究成果要普及到公衛政策與日常生活,動輒耗費數十年之久。但是寶寶的健康不能等,現在我們就有機會改變!美國暢銷作家,專業孕期營養師莉莉‧尼可斯,將複雜科學原理化繁為簡,並以妊娠糖尿病臨床治療經驗,參考最新營養科學研究所設計的「真食物飲食」,為媽媽、寶寶,甚至是備孕女性的長遠健康,提出最佳飲食指引。★以科學為依據的完整孕期營養寶典,每項飲食建議都有科學佐證★破解常見孕期飲食迷思,用「真食物」打敗基因,吃出寶寶的健康★解答懷孕營養的所有疑問,媽媽不再需要與饑餓搏鬥★以天然方式緩解常見孕期不適,還有孕期運動教學、孕期紓壓★常規的孕期檢查是否足夠?生酮與低碳飲食安全嗎?★包括第四孕期(產後)營養調理、哺乳、恢復、心理調適你正在經歷最美妙的生命奧秘:細胞建構器官,器官建構系統,一個人類的軀體慢慢成形,孕育出人類的下一代;而真正的食物與健康的生活方式將為你的身體提供支援。「真食物飲食」不但可以讓懷孕婦女吸收到比一般孕期營養建議更多的營養素、預防妊娠併發症、確保寶寶不會在出生前就有營養不足和代謝問題,還能把吃當成一種享受。破解傳統孕期飲食迷思迷思1:光靠補充孕婦維他命,寶寶就能獲得發育所需的營養素?迷思2:碳水化合物應該占飲食總熱量的50-65%?迷思3:常規產檢項目已經足夠,至於妊娠併發症的發生是不可控的,等發生了再來處理?解答你對懷孕營養的所有疑問,照著吃,寶寶更健康,媽媽更開心‧以最新營養科學為根據提出的「真食物」孕期飲食建議‧同樣熱量,但吃得更好的「我的餐盤」搭配法‧如何選擇最能為人體吸收利用的懷孕營養補充品‧可以加驗哪些與營養有關的醫學檢查項目,來確保自己的營養狀態
優惠價: 9 558
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斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒
滿額折
出版日:2025/07/16 作者:傑森‧馮醫師; 吉米‧摩爾  出版社:如果  裝訂:平裝
想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書!《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病,斷食都是比生酮更有力的飲食法,不管你想採取間歇斷食、5:2輕斷食、長時間斷食……這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗․Amazon一萬六千人四顆半星評價、斷食類書籍中排名第一․完整包括各種斷食方式的進行方式和優劣比較․有臨床實證的理論基礎、疑問解答、成功案例、斷食前後的注意事項及食譜․多位醫學、專家、患者親身實證,完整揭祕斷食對疾病及健康的好處肥胖及其慢性病其實是荷爾蒙失調,而不是卡路里失衡,只有斷食,能讓你的荷爾蒙徹底大翻轉!你知道嗎?影星休.傑克曼(Hugh Jackman)在需要為《悲慘世界》這部電影減重九公斤時,他奉行的是低碳水化合物飲食法。當他需要為2013年的《金鋼狼》練出肌肉時,他採用了間歇性斷食。斷食是一種不靠藥物自然改善健康的方式斷食是人類奉行了幾千年的一種健康及靈修方法,世界上各種不同的文化都有自己的斷食傳統。現在歐美國家的醫療機構也以斷食做為治療及預防各種疾病的手段。更有許多運動選手以斷食做為提升自己運動表現,增強肌肉的方式。坊間有各式各樣的斷食方式流傳,但一般人在進行的時候,往往知其然,而不知其所以然,導致失敗,進而產生誤解。斷食是怎麼樣的飲食法?實際執行的時候有哪些飲料可提供支援?進行前後應做好哪些準備?怎樣的人可以、怎樣的人不應該進行斷食?打破迷思,正確的斷食可以讓你的身體有這些好處‧可以降低胰島素和血糖、促進脂肪燃燒,降低體重和膽固醇;‧可以讓身體轉而利用酮體,讓你頭腦清醒活躍、精神旺盛。‧可以啟動細胞自噬作用,預防阿茲海默症、排毒、抗老化、降低發炎反應,讓你回春,所有飲食法中,只有斷食做得到這點。如果你正為了健康想嘗試斷食,這本書包含了你需要的所有解答‧我已在進行生酮和低醣飲食,還需要斷食嗎?斷食可以把你全身的荷爾蒙來次大翻轉,尤其胰島素抗性嚴重的人,斷食的成果會比生酮快速又有效。‧斷食會讓我餓得難過嗎?不會。斷食不會讓你餓得難過,身體處於酮症狀態對進行斷食有相當的幫助,如果你餓得難過,你斷食的方法可能有問題。‧斷食真的只能喝水嗎?其實,除了水,還有許多飲料可以幫助你更輕鬆地度過斷食。例如:茶、咖啡、骨高湯,都可以幫助你度過斷食。‧為什麼許多運動員會利用斷食提升運動表現? 斷食可以完
優惠價: 9 432
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耶穌生平大觀:新四福音合參
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出版日:2025/05/29 作者:希思.布蘭登.麥克利  出版社:真哪噠出版社  裝訂:精裝
融合四福音的精髓,以顏色標注展現各自貢獻,編織出耶穌的一生與真理的美麗圖景。你是否曾經讀四福音時,覺得內容有相似又不同的地方?《耶穌生平大觀》透過十六種顏色標示 四福音的內容,説明你一次掌握耶穌生平的全貌!想更深刻理解耶穌的一生嗎?這本書將帶你拼湊出聖經中最美的圖畫!※ 本商品內容為簡體字
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基要真理10堂課(簡):所哥的筆記
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出版日:2025/04/11 作者:陳志成  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
本書由職場使徒陳志成醫師以系統神學為架構編撰而成,是一部扎實的基要真理教材。不僅能解答初信者的諸多疑惑,也能幫助資深基督徒堅定信仰,更是傳道人不可或缺的實用「秘笈」。※ 本商品內容為簡體字溫馨推薦(按姓氏筆劃順序):「這本書不是生硬難懂的神學論述,而是系統的、親切的、科學的及生活化的神學深思與分享。一本溫暖的,讀之津津有味的好書。」——吳方芳牧師(家立立基金會董事長)「本書不僅清晰地闡述基要真理,更附加了30篇針對信仰疑問的解答,使全書的可讀性臻於完美。」——吳麗芬牧師(路加傳道會總幹事)「本書可以幫助渴慕基督真理的人,進入基督旨意奧秘的殿堂,奠定信仰的穩固根基!」——杜榮華牧師(基督門徒訓練神學院院長)「全書以主題式經文彙編,適合初信者建立堅實的信仰根基,同時也幫助渴慕真理的信徒深化對基督信仰的認識,值得推薦。」——施富金牧師(道生長老會關渡教會主任牧師)「這本筆記深入淺出,重點扼要,幫助讀者學習基督教核心真理,並提供實際應用的指引,值得好好研讀。」——張秉聰牧師(台北真道教會顧問牧師)「本書將開啟你的屬靈眼界,促進你的屬靈胃口,並引導你進入對屬靈的渴慕之中。」——張漢業牧師(台北純福音教會主任牧師)「本書闡述基要真理,結合生活應用與問題思考,不僅帶來思辨指引與心靈啟發,更成為信仰路上貼心的陪伴與鼓勵。」———潘怡蓉博士(中國神學研究院林高傑德教席副教授) 「本書整理了基督信仰的核心須知,不僅解答初信者的疑惑,也幫助資深基督徒堅定信仰,更是牧者的實用『秘笈』!」——羅海鵬牧師(台東基督教醫院院牧)佳文推薦(按姓氏筆劃順序):王榮德教授 成大醫學院名譽講座教授、前台大公共衛生學院院長梁望惠牧師 台灣聖經公會翻譯顧問董倫賢牧師 埔里基督教醫院監察人、伊甸社福基金會常務董事楊寧亞牧師 亞西亞宣教聯盟主席 、十億靈魂豐收運動台灣區召集人蔡茂堂牧師 天梯夢協會理事長 、前台北和平長老教會主任牧師潘榮隆教授 台灣新恩堂牧師、清華大學榮譽講座教授誠摯推薦(按姓氏筆劃順序):吳文朗牧師 卓越領袖神學院院長呂信雄先生 東基公益總執行長卓良珍醫師 路加傳道會董事長周湘雄牧師 嘉義活水教會主任牧師翁瑞亨醫師 道生神學院董事長潘慶彰牧師 嘉義榮美長老教會顧問牧師
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日本第一植物療法師的天然家庭藥方:40種常見食材、100種香藥草、精油,解決你70種日常健康需求
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出版日:2025/04/07 作者:森田敦子  出版社:如果  裝訂:平裝
日本植物療法先驅、有機保養教母,集二十年植物藥理研究之大成結合法國植物藥理科學與東方傳統智慧完整收錄上百種天然植物藥方,打造由內而外的健康生活‧完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求‧不只芳療,也提供萃取藥草的治療方式,及日常生活中就能取得的食療方‧每種食材及香/藥草均附註植物藥理成分,方便學習應用從身心失衡的空服員,變身日本植物療法大師本書作者森田敦子是第一位將植物療法引入日本,擁有法國專業證照的植物療法師。投身植物療法前,她曾是光鮮亮麗的空服員,然而不規律的工作卻讓她罹患氣喘與異位性皮膚炎,類固醇藥物和支氣管擴張劑鎮日不離身,身心靈嚴重失衡。為了改善健康,森田敦子約莫20年前毅然辭職,前往植物療法發源地法國鑽研植物藥理,並取得治療證照。學成歸國的她,成為日本推廣植物療法的先驅,多年來已奠定大師地位。森田敦子不但成立le bois植物療法學校培育新血,其所創辦的保養品牌Waphyto、INTIME,更席捲日本美妝界,成為近年最受矚目的有機保養品牌。什麼是植物療法?植物療法(phytotherapy)是在歐美被廣泛使用的輔助醫療方式,通常是藉由食用、蒸餾或萃取來獲得植物的藥性,利用植物的藥理來療癒心理、生理、病理上的難題,達到治療效果。以植物入藥,本是東方傳統醫學常見的手法;而植物療法,則是用科學、化學的角度,解釋自古留下的智慧。植物療法就是以人為本,並正確理解身體感受、順應時勢的自然療法。植物療法不等於芳香療法許多人對植物療法的印象就是香草茶或芳香療法,但其實我們所熟悉的日常食材也能提升自然治癒力。芳香療法是植物療法的一種,但植物療法使用植物的範圍比芳香療法更為廣大。植物療法不只使用精油和香氣,更將植物全體入藥。在家自製藥膳、香藥草茶、酊劑,並運用市售錠劑和精油,日常生活中常見的健康問題,不必吃藥打針,靠植物的力量就能治癒。植物療法的功效?本書是作者集二十年植物藥理研究之大成,結合西方療法與日本傳統智慧匯集而成的驗方,完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求。【日常症狀】胃酸、胃痛,又不想吃制酸劑→每天吃一兩片高麗菜+鹽巴+芝麻油的沙拉,就能有效改善三甘高、血糖高,大肚腩怎樣都消不下來→餐前喝桑葉茶,能有效提升糖類代謝花粉、塵蟎過敏噴嚏打不停→多吃舞菇、常喝紫錐草茶就能搞定碰撞瘀青又擔心貼布有防腐劑會過敏→用里芋磨泥做成貼
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你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法
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出版日:2025/04/07 作者:白澤卓二  出版社:如果  裝訂:平裝
你還在用椰子油抺麵包嗎?吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖?除了椰子油,其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油,又該怎麼選,怎麼吃?外賣食物油脂難控制,外食族該怎樣攝取到足夠的好油脂?正確吃好油,才能打造易生酮的燒油體質,選對好油之外,你更需要的是吃油的方法。日本知名逆齡減醣功能醫學醫師,為減重族和外食族量身規畫的飲食守則。不光是選對好油而已,關鍵在吃油的方法。釐清讓你不敢用油的錯誤迷思•只有椰子油才有效果嗎?•到底該吃哪些油?•我外食,很難吃到好油,該怎麼辦?•血脂高的人也能吃油嗎?•我這麼胖,再吃油不是愈吃愈胖?連外食族都能簡單做到的輕鬆用油原則•椰子油和橄欖油我該選哪一種?•只要早餐吃椰子油就可以了嗎?•拉麵和咖哩飯,我該吃哪一種?•該怎樣才能多多吃到好油?正確吃油,一天就有感,兩週就見效•預防失智、記憶力變好:讓身體燒酮,記憶力就會變好,反應會變快。•體重減輕、血脂下降:身體內的油足夠時,可以抑制食欲,反而可以讓體重減輕。•通淋巴消水腫:吃過多的澱粉容易讓體內水份滯留,以油脂取代澱粉提供的熱量,可以明顯消除水腫。•糖尿病改善:以酮體代替醣類做為身體的能量,血液中的血糖降低,糖尿病當然會改善。•預防癌症:正確吃油,體內omega-6的比例降低,身體不醣化,體內不發炎,就不易得癌症。
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基要真理10堂課:所哥的筆記
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出版日:2025/03/17 作者:陳志成  出版社:真哪噠出版社  裝訂:軟精
本書由職場使徒陳志成醫師以系統神學為架構編撰而成,是一部扎實的基要真理教材。不僅能解答初信者的諸多疑惑,也能幫助資深基督徒堅定信仰,更是傳道人不可或缺的實用「秘笈」。溫馨推薦(按姓氏筆劃順序):「這本書不是生硬難懂的神學論述,而是系統的、親切的、科學的及生活化的神學深思與分享。一本溫暖的,讀之津津有味的好書。」——吳方芳牧師(家立立基金會董事長)「本書不僅清晰地闡述基要真理,更附加了30篇針對信仰疑問的解答,使全書的可讀性臻於完美。」——吳麗芬牧師(路加傳道會總幹事)「本書可以幫助渴慕基督真理的人,進入基督旨意奧秘的殿堂,奠定信仰的穩固根基!」——杜榮華牧師(基督門徒訓練神學院院長)「全書以主題式經文彙編,適合初信者建立堅實的信仰根基,同時也幫助渴慕真理的信徒深化對基督信仰的認識,值得推薦。」——施富金牧師(道生長老會關渡教會主任牧師)「這本筆記深入淺出,重點扼要,幫助讀者學習基督教核心真理,並提供實際應用的指引,值得好好研讀。」——張秉聰牧師(台北真道教會顧問牧師)「本書將開啟你的屬靈眼界,促進你的屬靈胃口,並引導你進入對屬靈的渴慕之中。」——張漢業牧師(台北純福音教會主任牧師)「本書闡述基要真理,結合生活應用與問題思考,不僅帶來思辨指引與心靈啟發,更成為信仰路上貼心的陪伴與鼓勵。」———潘怡蓉博士(中國神學研究院林高傑德教席副教授) 「本書整理了基督信仰的核心須知,不僅解答初信者的疑惑,也幫助資深基督徒堅定信仰,更是牧者的實用『秘笈』!」——羅海鵬牧師(台東基督教醫院院牧)佳文推薦(按姓氏筆劃順序):王榮德教授 成大醫學院名譽講座教授、前台大公共衛生學院院長梁望惠牧師 台灣聖經公會翻譯顧問董倫賢牧師 埔里基督教醫院監察人、伊甸社福基金會常務董事楊寧亞牧師 亞西亞宣教聯盟主席 、十億靈魂豐收運動台灣區召集人蔡茂堂牧師 天梯夢協會理事長 、前台北和平長老教會主任牧師潘榮隆教授 台灣新恩堂牧師、清華大學榮譽講座教授誠摯推薦(按姓氏筆劃順序):吳文朗牧師 卓越領袖神學院院長呂信雄先生 東基公益總執行長卓良珍醫師 路加傳道會董事長周湘雄牧師 嘉義活水教會主任牧師翁瑞亨醫師 道生神學院董事長潘慶彰牧師 嘉義榮美長老教會顧問牧師
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基要真理10堂課:所哥的筆記
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出版日:2025/02/28 作者:陳志成  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
本書由職場使徒陳志成醫師以系統神學為架構編撰而成,是一部扎實的基要真理教材。不僅能解答初信者的諸多疑惑,也能幫助資深基督徒堅定信仰,更是傳道人不可或缺的實用「秘笈」。■ 溫馨推薦(按姓氏筆劃順序):「這本書不是生硬難懂的神學論述,而是系統的、親切的、科學的及生活化的神學深思與分享。一本溫暖的,讀之津津有味的好書。」——吳方芳牧師(家立立基金會董事長)「本書不僅清晰地闡述基要真理,更附加了30篇針對信仰疑問的解答,使全書的可讀性臻於完美。」——吳麗芬牧師(路加傳道會總幹事)「本書可以幫助渴慕基督真理的人,進入基督旨意奧秘的殿堂,奠定信仰的穩固根基!」——杜榮華牧師(基督門徒訓練神學院院長)「全書以主題式經文彙編,適合初信者建立堅實的信仰根基,同時也幫助渴慕真理的信徒深化對基督信仰的認識,值得推薦。」——施富金牧師(道生長老會關渡教會主任牧師)「這本筆記深入淺出,重點扼要,幫助讀者學習基督教核心真理,並提供實際應用的指引,值得好好研讀。」——張秉聰牧師(台北真道教會顧問牧師)「本書將開啟你的屬靈眼界,促進你的屬靈胃口,並引導你進入對屬靈的渴慕之中。」——張漢業牧師(台北純福音教會主任牧師)「本書闡述基要真理,結合生活應用與問題思考,不僅帶來思辨指引與心靈啟發,更成為信仰路上貼心的陪伴與鼓勵。」———潘怡蓉博士(中國神學研究院林高傑德教席副教授) 「本書整理了基督信仰的核心須知,不僅解答初信者的疑惑,也幫助資深基督徒堅定信仰,更是牧者的實用『秘笈』!」——羅海鵬牧師(台東基督教醫院院牧)■ 佳文推薦(按姓氏筆劃順序):王榮德教授 成大醫學院名譽講座教授、前台大公共衛生學院院長梁望惠牧師 台灣聖經公會翻譯顧問董倫賢牧師 埔里基督教醫院監察人、伊甸社福基金會常務董事楊寧亞牧師 亞西亞宣教聯盟主席、十億靈魂豐收運動台灣區召集人蔡茂堂牧師 天梯夢協會理事長、前台北和平長老教會主任牧師潘榮隆教授 台灣新恩堂牧師、清華大學榮譽講座教授■ 誠摯推薦:吳文朗牧師 卓越領袖神學院院長呂信雄先生 東基公益總執行長卓良珍醫師 路加傳道會董事長周湘雄牧師 嘉義活水教會主任牧師翁瑞亨醫師 道生神學院董事長潘慶彰牧師 嘉義榮美長老教會顧問牧師
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間歇斷食減重全指南:靈活運用各種間歇斷食法,點燃你的燃脂力
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出版日:2025/02/19 作者:琴‧史蒂文斯  出版社:如果  裝訂:平裝
讓幫助數十萬人成功減重不復胖的健康教練,為你找出專屬個人的最佳進食模式。*亞馬遜、《今日美國》、《紐約時報》暢銷書,上萬名讀者四顆半星評價*知名間歇斷食社團•減重播客主持人、美國亞馬遜減重類排名第一暢銷書作者用168斷食減重,總是成效不彰?配合低卡飲食或生酮飲食減重,得自己弄一堆食物超麻煩?聚會都不能參加,看到美食也不能吃?只要找到最適合你的斷食策略,不需要做任何額外的事,就能毫不壓抑地利用斷食自然而然瘦下去。▍你曾遇過的減重困擾,作者全部都遇過作者琴‧史蒂文斯曾花了長達30年的時間減重,你曾聽過的減重方式她幾乎都曾經試過,但總是瘦了又胖,甚至更胖。2014年她遇到了間歇斷食,在花了許多時間研究間歇斷食的科學基礎後,她調整自己的斷食技巧,戲劇性地瘦了32公斤,並長期維持不復胖。2016年她出版了自己的第一本減重暢銷書,分享自己以間歇性斷食減重成功、重享飲食自由的方式,立刻吸引了大批為減重痛苦的追隨者,成立了有上萬名會員的斷食社團,至今已協助了數十萬人減重成功,並讓斷食成為他們生活的一大支柱。▍詳盡比較並解說不同的斷食法,協助你搭配出最適合自己的減重方案人體燃燒脂肪的高峰期是在空腹第18至24小時之間,若是想減重,168斷食的效果不是最好。斷食一陣子後遇到體重停滯,你可能需要改採5:2斷食。晚上必須全家共餐,中午又常常有飯局,斷食計畫經常被破壞,但只要懂得飢飽交錯的重點,就可以既享受美食,又提升減重的效率。書中將所有斷食方式背後的科學原理一一解說,讓你可以根據自己不同的減重階段及生活需求,自由搭配各種不同的斷食方式,讓減重成效達到最好。▍符合人體生理的「純淨斷食」,照著做,長時間斷食也不會餓 斷食就是斷食,並不是只要熱量夠低,不震盪血糖都可以,花草茶、肉骨湯、無糖可樂都是造成你斷食餓到發抖的原因。要讓斷食不感覺饑餓,重點在進行「純淨斷食」,完全不刺激胰島素,就不會一直感覺饑餓,也能更快促進脂肪分解。▍斷食不是節食,重點不是斷食時間長短,而是找出個人最佳進食模式節食,是減重失敗最重要的原因。斷食不是節食,斷食時間也不是愈長愈好。比起在意斷食了多長時間,更重要的是找出個人最佳進食模式,讓身體代謝達到最高,也不會讓自己覺得被剝奪。每個人的生物個體性、食欲狀態、心理需求都必須列入考量,進食模式安排得好,想吃披薩OK!想吃冰淇淋OK!甚至還能提升減重的成果。本書將斷食過程分為三
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世紀中國文化莖:中國歷史的神學詮釋
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出版日:2024/11/29 作者:李錦綸  出版社:真哪噠出版社  裝訂:平裝
《世紀中國文化莖─中國歷史的神學詮釋》是李錦綸博士的創新之作,從神學角度深刻解析中國歷史與文化,展示歷史中的人觀與神學概念。書中有學術深度與廣度,對現代華人基督徒的身份與信仰問題提供精闢討論,是一本值得華人細讀的歷史巨作。
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阿茲海默症預防、逆轉全書:第一個擁有最多實證,能成功逆轉阿茲海默症,提高認知能力的整體療法【ReCODE療法終極版】
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出版日:2024/11/06 作者:戴爾.布萊迪森  出版社:如果  裝訂:平裝
唯一能成功逆轉認知能力的方法,不是特效藥,而是能針對失智原因進行調整的個人化療程 *《紐約時報》暢銷書《終結阿茲海默症》作者提出的最新ReCODE療程計畫,希望能幫助想預防及逆轉認知衰退,或單純想激發腦力的人 *六十歲出現阿茲海默症狀的人,其實四十歲時大腦就已經開始出現變化,你現在就應該開始,阻止讓病情惡化成真正的失智症 2017年,全球公認的神經退化性疾病研究權威戴爾‧布萊迪森博士公開劃時代的ReCODE療法,這項療法在美國已實證可改善初期阿茲海默九成的症狀,重症患者也能看到逆轉。在全世界都獲得廣大的矚目和迴響,是徹底改變對阿茲海默基本常識的一種治療法。 ․阿茲海默症不是一種疾病,它是大腦對應各種衝擊的保護反應 阿茲海默症不像肺炎是單一原因引起的疾病。它其實是大腦長期處在不良環境中,以製造類澱粉蛋白自我保護引發的一連串認知衰退反應。發炎、胰島素抗性、毒素、病菌感染、營養不良、荷爾蒙與神經生長因子不平衡等都可能導致此一結果。因此,要改善阿茲海默症狀,要先知道是哪一種或哪些種原因對大腦造成傷害,之後才能針對處理。 ․45歲之後,人人都該進行「認知鏡檢測」,針對大腦功能進行優化 六十歲出現阿茲海默症狀的人,其實四十歲時大腦就已經開始出現變化。布萊迪森博士提出的認知鏡檢測,結合各項醫學常規的血液、生化、基因及腦容量檢查,為腦部所處環境及腦功能狀態提供具體的檢查建議,並提供能維持最佳腦功能的生化數值指標。愈早發現認知衰退的成因並進行調整,認知功能改善的情況就會愈好。 ․更進階、更精準,能針對個人需求進行調整的Recode療法終極版 布萊迪森博士自從二○一一年前開始以ReCODE療法治療第一個病人以來,已累積了數百位成功案例。ReCOD療法從整體醫療的概念,將目前已知所有可能造成阿茲海默的原因一一細分,並對照「認知鏡檢測」結果,結合飲食、斷食、營養補充品、排毒、運動及生理監測、適當的藥物,針對個人最需要補足的部分,對大腦環境進行優化,以提升認知功能。 書中完整公開了療法的細節,從如何執行,該根據什麼指標進行個人化的調控,如何確認該進行療程中的哪些部份等,都一一具體描述,無論對專業醫療人員、想改進自身認知功能的一般人,都有很大的幫助。 ․一套全新的阿茲海默治療典範 這套計畫已有1500餘名醫師接受訓練,於三十餘個國家使用,已成為新的治療典範。書中描述了許
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