在生命的旅程中, 衰老伴隨著生命的進程不可逆轉地進入每個人的生活, 老年人由於生理和代謝的變化使得對營養素的吸收、利用效率和程度均與青壯年時期不同, 在量和側重點上也有所不同, 有著老年期的特殊的營養需求。平衡膳食、合理營養是老年人健康飲食的核心, 對改善老年人營養狀況、增強抵抗力、預防疾病、延年益壽、提高生活質量具有重要的作用。隨著生活水平的提高, 老年人對如何吃怎樣吃越來越關心, 而營養知識的匱乏又導致許多老年人不知道如何去健康膳食, 本書共分上、下兩冊, 從老年人生理特點和營養需要、膳食指南、營養措施、營養食譜的設計、老年人常見營養性疾病等幾方面內容進行了介紹, 以幫助老年人科學管理日常飲食, 合理營養, 延緩衰老。
