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沒有什麼比打一場高爾夫球更令人暢快的事情了。然而，完美的揮杆動作要調動腿部、髖部、下背部以及肩部肌肉——所有這些部位都很容易受傷。對於高爾夫球手來說，不管是剛入門的新手還是專業運動員，《肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動》一書都不容錯過，因為它會給你一些專業建議，指導你如何提高高爾夫水準，同時避免受傷。不管是運動前的熱身還是之後的放鬆，菲力浦·斯特裏亞諾博士都重點關注揮杆動作（擊球姿勢、上杆、過渡

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背部功能強化訓練（簡體書）

出版日：2022/02/01 作者：(美)菲力浦‧斯特里亞諾 出版社：人民郵電出版社 裝訂：平裝

本書在解析背部的骨骼和肌肉結構的基礎上，採用真人演示分解動作、專業身體肌肉解剖圖及3D圖解相結合的形式，對13種頸椎鍛煉、15種胸椎鍛煉、25種核心肌肉鍛煉、12種腰椎鍛煉、7種下半身鍛煉的執行步驟、鍛煉目標、類型、等級、益處、避免事項、注意事項、專家建議、變化練習進行了全面解析。此外，本書提出了3套腰背鍛煉方案，旨在幫助希望擁有強健背部、有效預防背部及頸部疼痛的讀者獲得良好的鍛煉效果。

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