伊迪絲 埃格爾

將我們的心靈牢牢困住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。面對突如其來的不幸，我們不去坦然面對，卻指責蒼天不公，被困在受害者心態裡；面對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭曲了真實的自我，被困在他人的眼光裡；面對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被困在未解決的悲傷裡。我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理困境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；我們都在自己建造的這些牢籠裡苦苦掙扎，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。有名心理學家、奧斯維辛集中營倖存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走出困境的關鍵在於以何種態度、何種方式回應我們的遭遇。改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

她年少時，充滿了饑餓、恐懼和絕望； 她年青時，經歷了排擠、歧視和驅逐；她年老時，兒孫滿堂、桃李天下，每一場演講都收穫滿場感動，她將尊嚴、療愈和同理心傳遞給每一個需要幫助的人。在治癒病人的同時也在每一位病人身上治癒自己：她在厭食症少女身上修復了在集中營裡饑餓、黑暗、千瘡百孔的過去，在乳腺癌患者身上直視隱忍、矛盾、不善表達的當下，在患有暴躁症的上尉身上選擇了未來，將要留給後代怎樣的精神烙印…… “沒有

埃格爾博士是為數不多的奧斯維辛集中營倖存者之一，她親眼見證了奧斯維辛集中營的恐怖。本書講述了她和其他倖存者在戰爭期間和戰後所遭受的地獄般的煎熬和創傷。對所有試圖從痛楚和苦難中解脫出來的人而言，這本書能夠為他們帶來蘊含希望和可能性的通用啟示。無論是被糟糕的家庭、討厭的工作所禁錮，還是困在自我限制的枷鎖之中，都同樣可以重新擁抱快樂和自由。《越過人生的山丘》是一部非凡的編年史，記錄了埃格爾博士堅韌不拔的人格魅力、自尊自愛的女性力量及骨子裡不屈的英雄主義，她對沉重創傷的自我療愈、內心自由的無限探尋以及自我選擇的堅定執著，能夠幫助讀者克服心理障礙、實現個人成長與自我超越。我們所有人都可以從埃格爾博士鼓舞人心的案例和引人入勝的故事中學會：如何在生活的困境中撫慰受傷的心靈。