TOP
紅利積點抵現金,消費購書更貼心
篩選商品
縮小範圍
商品類型
商品定價
出版日期
裝訂方式
出版社/品牌
搜尋結果 /

佈雷特 孔特雷拉斯

1
1 / 1
臀肌實驗室:力量與形體訓練的科學和藝術(簡體書)
滿額折
出版日:2025/07/01 作者:(美)佈雷特‧孔特雷拉斯; 葛籣‧科多紮  出版社:人民郵電出版社  裝訂:精裝
臀肌實驗室 共分為5部分:第 一 部分介紹了臀肌訓練對於形體塑造、健康保持、力量強化及運動表現提升的重要性;第 二部分介紹了臀肌的結構和功能,並對臀肌力量及塑形訓練的機制進行了詳細講解;第三部分和第四部分對如何針對力量強化、塑形及運動表現提升等不同訓練需求,制訂週期性訓練計畫進行了闡釋;第五部分採用真人分步驟演示的方式,對不同類型的臀肌訓練動作的執行步驟、注意事項、動作要點及進階動作進行了詳細講解。不論是想獲得理想身體線條,還是想強化力量水準、提升運動表現,可從書中受益。
優惠價: 87 1817
庫存:1
  • 1
    1

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區