瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
商品館分類
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具選物
紅利兌換
GO
進階搜尋
熱搜：
【12/15開放預購】蔣中正日記限量套書
、
香港聯合出版全面79折
、
登入領月月讀書金
、
2026台北市政府日曆
、
追憶似水年華(噴繪法式軟精裝)
、
奧術降臨曆
、
淡江出版5折起
、
汪榮祖精選書展
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
電子書
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
領券享優惠，最高88折起
165反詐騙
紅利積點抵現金，消費購書更貼心
篩選商品
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
簡體書
(1)
商品狀態
可訂購
(1)
有庫存
(1)
商品定價
$400~$599
(1)
出版日期
2025年
(1)
裝訂方式
平裝
(1)
作者
(瑞)克里斯蒂安‧博格
(1)
出版社/品牌
人民郵電出版社
(1)
關閉
搜尋結果
/
克里斯蒂安 博格
篩選
作者：克里斯蒂安 博格
作者:(瑞)克里斯蒂安‧博格
顯示
並排
列表
排序
相關性(高→低)
相關性(低→高)
出版日(新→舊)
出版日(舊→新)
定價(高→低)
定價(低→高)
共
1
筆
第
1
/ 1
頁
滿額折
1.
精準拉伸：疼痛消除和損傷預防的針對性練習(尊享版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
(瑞)克里斯蒂安‧博格
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是《精 准拉伸》的尊享版，在上一版的基礎上，新增了搭檔拉伸和網球放鬆版的內容，拉伸方式更加多樣，內容更加豐富。作者結合了曾身為體操運動員的運動經驗和身為推拿治 療醫師的治 療經驗，總結了60餘種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法。拉伸動作可以預防、修復某一塊肌肉。除此以外，書中還針對普通人的常見疼痛，例如頭 痛、頸部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有針對性的解決方案。不需要專業設備，使用日常可見的便利條件，如牆壁、毛巾、桌椅等可以進行專業到位的拉伸。無論您是運動健身愛好者還是職業運動員，無論您是長期不運動還是將要參加世界大賽，本書所教授的拉伸動作將對您有所助益。
優惠價：
87
355
庫存：1
共
1
筆
第
1
頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
