加藤惠美子

《練習有氣質》作者另一著作人生的時間有限，我們應該用來打造更好的自己，創造優質的生活品質。 方法很簡單：先從不浪費時間與物品下手！ 接下來，練習過著「簡單又有質感」的生活，能讓人生變得更美好又自在。 我們人生的整體樣貌是由每天的生活、每一個瞬間的串連所構築起來。而我們的時間有限，應該要用自己所擁有的寶貴時間，打造出理想的自己！ 首先，了解自己喜歡的風格，只在身邊擺放少量自己最愛且優質的物品，家具是如此、衣飾也是如此，然後細心對待，長長久久地使用。 接著，以耐心、細心與觀察力，在生活中培養與磨鍊感性，讓自己的存在與外在都變得更為美好。 以感性創造有質感的生活，我們因此能夠： ✓ 豐富自己的心靈，讓自己從內在開始變美，成為表情美麗的人 ✓懂得好好品嚐食物的好滋味 ✓留心生活週遭的風景，觀察小花小草與落葉枯枝，都是情趣 ✓從日常瑣事中創造出快樂 ✓懂得體貼與珍惜他人，願意付出，並獲得溫暖的友誼 不論從事什麼行業、屬於哪個年齡層，與少量且優質的物品為伍，與自己簡單且快樂的心靈為伴，盡情揮灑磨練出來的感性，並且以細心與體貼對待物品與人際關係，如此一來，每一天的生活，都會是美好的時光。 如何讓生活簡單但又有質感? 本書從7個面向提供以下訣竅: •謹慎使用最低限度的優質物品，確保長長久久使用 •使用優質物品，整個人生與外表都會更美麗 •空

美麗的外貌或許不易擁有，但氣質卻可以經過培養而擁有。一本讓個性沉穩、姿態高雅的清新小書，為你揭開氣質主義的時代序幕。 即使是用餐、泡茶、整理環境等這麼稀鬆平常的事，有些人做起來就是特別有氣質，差別在哪呢？ ◆好氣質，不需要假裝── 美貌，財富或權力，終有一天會消失。唯一不會消失的，是「氣質」。所謂「氣質」，亦即「氣度」與「格局」，練習從客觀角度看清事物的本質，調整自己

★系列作銷售突破85萬冊，風靡日本的優雅大人學★氣質需要培養，涵養更需要練習 ──讓身心皆美好，打造不失分寸的理想生活── 「涵養」並非與生俱來，也並非靠別人就能提升；每個人都必須不斷提升自我涵養，才能蛻變為一個成熟的大人。 而無論年紀、身分為何，「涵養」都是讓人由內向外散發優雅的不變原則，足以讓人擁有真正的美麗。 從空間到心靈，從職場的行為舉止乃至於私人時