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穩:自洽地接住生命中的所有未知(簡體書)
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出版日:2020/05/01 作者:(日)加藤諦三  出版社:中國水利水電出版社(水利電力出版社)  裝訂:平裝
面對人生未知的一切,怎樣才能不驚慌失措?很多人越在乎什麼,就越會被什麼影響、幹擾和傷害。當你患得患失、質疑當下、胡思亂想時,人格核心的自主性和創造性,就被外在的衝突消耗掉了,只會覺得內在空虛無比,根本沒有力量支撐自己。哈佛心理導師加藤諦三表示:穩的感覺,就是讓自己變成一個足夠大的容器,可以裝得下很多的情緒、問題,以及更多的智慧和創造,沉穩、紮實地立足當下。穩,源自內在的安全感,是情緒的耐受度的考驗
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