勞倫斯 夏皮羅

這是一本寫給小學生及家長的憤怒情緒控制手冊，全書分為三部分：*部分告訴孩子憤怒情緒是什麼，憤怒情緒有哪些表現以及憤怒情緒產生的原因。孩子只有正確地認識憤怒情緒、清楚地了解憤怒情緒產生的原因，才能學會如何控制憤怒情緒。·憤怒有很多種·你的臉上寫著憤怒·你有憤怒按鈕·了解你所有的情緒·遠離暴力節目和暴力遊戲第二部分教給孩子一些簡單實用的方法，告訴孩子應該如何管理自己的憤怒情緒。·用深呼吸讓自己平靜·放鬆你的身體·管理不良情緒·學會和自己積極地對話·培養你的耐心·管理挫折感第三部分告訴孩子在人際交往過程中要注意什麼。因為易怒的孩子在生活中可能更容易與他人發生矛盾，這部分會教給孩子在人際交往中應該如何理解別人，以及如何跟大家更好地相處。·對你的感受負責·理解別人的觀點·了解規則·與他人和解·成為一個輸得起的人·不要因為自己的問題而責備他人