卡斯特

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1.

葡園四季（簡體書）

出版日：2012/03/13 作者：(法)卡斯特 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

這是一次在葡萄園中，邊飲美酒，邊感受時光流轉的時間之旅。作者以葡萄園的12個月為線索，用清澈細膩的筆觸，講述了葡萄酒發芽、長葉、開花、結果、采收、釀造的整個過程。在這葡萄變成酒的一年時光里，葡萄園里的每一點動靜，都如涓涓細流，掠過讀者眼底。除此之外，還有更多的品酒技巧，酒莊故事，悠久文化，以及葡萄酒知識。

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2.

職場達人修煉術：不懂這些，千萬別來混職場（簡體書）

出版日：2020/09/18 作者：卡特‧卡斯特 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

任何微小的行為習慣都可能毀掉你的職業生涯。想像一下，你在一家世界500強企業奮力工作了9年，屢獲晉升，卻意外地遭遇一記暴擊：上司突然將你叫進辦公室，建議你去其他部門找個合適位置。你會怎麼想？這正是作者卡特‧卡斯特的真實經歷，而這個令人震驚且極為尷尬的時刻也成為他事業轉折的關鍵。他在克服這一危機後，先後在多家世界500強企業就任高管職位，花費數年時間研究了人們為什麼會突然偏離職業正軌，並最終迎來了屬

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3.

減肥、抗老、免疫：復原力可以吃出來嗎？（簡體書）

出版日：2024/06/25 作者：巴斯‧卡斯特 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

為什麼有些人比別人老得慢？為什麼一些人六七十歲身體健康，而一些人不到四十歲卻一身病？本書作者在自己40歲遭遇嚴重健康危機後，開始了對飲食健康的探索之旅。本書聚焦當下人們最關注的減重、抗衰老、預防疾病這三大健康問題，回答了飲食如何成為我們健康長壽的關鍵所在。書中對蛋白質、碳水化合物、脂肪分門別類進行深度討論，用一個個妙趣橫生的實驗，為我們分析了科學原理並提出了實用飲食建議。本書還打破了諸多關於飲食的迷思，如傳統的“脂肪恐懼症”觀念、低脂飲食的局限性、跟風補充維生素的不合理性等，更深入探討了將富含ω-3脂肪酸的魚類和橄欖油、植物性食物等加入日常飲食中的益處。本書將科學數據和實踐經驗結合，為我們揭示飲食有效促進健康的真正原理，幫助讀者達成“越吃越年輕”的目標。無論是想要減肥、預防疾病，還是延緩衰老的讀者，都能從本書中獲得啟發，學會甄別信息，並在“健康”和“享受”之間找到一條適合自己的膳食之道。

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4.

每個孩子都能管好自己（簡體書）

出版日：2021/01/15 作者：安妮特‧卡斯特‧察恩 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

倔強孩子的對抗行為、急躁孩子的衝動行為、靦腆孩子的分離恐懼……面對孩子形形色色的行為問題，初為父母者該如何應對？是無論何事，都與孩子鬥智鬥勇，將自己的意志貫徹到底？還是一味心疼孩子，只要孩子高興，一切隨孩子心願？孩子令不行、禁不止時，父母該如何做才能避免日常的衝突演變成親子對抗，甚至影響孩子的一生？本書作者結合自己家庭治療工作中的實踐事例和科學研究，針對0-8歲孩子的“行為問題”給出了許多有效的解

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5.

每個孩子都能好好吃飯（簡體書）

出版日：2021/01/21 作者：安妮特‧卡斯特‧察恩 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

進食不規律，吃得太多或太少，不能按時吃飯，總是愛吃零食……這些是0-6歲寶寶常見的吃飯問題。本書作者從豐富的家庭問題諮詢經驗出發，不僅談了孩子們形形色色的“吃飯問題”出現緣由、要吃些什麼，還給父母們提出了具體的改善孩子飲食問題、培養良好的飲食習慣的方法和建議，告訴父母如何按照孩子的年齡，把“好好吃飯規則”轉換成實際的行動要訣。如父母必須明白：孩子吃得多未必長得壯，吃得少未必體力差！但孩子如果總是能

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6.

每個孩子都能好好睡覺（簡體書）

出版日：2021/01/30 作者：安妮特‧卡斯特-察恩 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

對於育有寶寶的家庭來說，孩子是否能每晚安睡，不僅關係到父母和孩子的身體健康，還會影響親子關係最初的和諧。這本書中獨一無二的“寶寶睡眠學習計劃”原來只被作者當成讓自家孩子甜睡整晚的“秘密武器”，寫入書中一經出版後迅速成為擁有70萬讀者的暢銷寶典。這本德國實用經典育兒書從基本的睡眠知識入手，從科學角度為父母講解了寶寶的睡眠過程，緩解了育兒父母們不必要的焦慮；並且還針對寶寶切實存在

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7.

每個孩子都能學好規矩（簡體書）

出版日：2021/01/15 作者：安妮特‧卡斯特‧察恩 出版社：中信出版社 裝訂：平裝

在教孩子學習規矩的過程中，很多盡心盡力的父母常覺得孩子“難搞”，育兒過程中有諸多困惑：如何教孩子規矩，如何幫助孩子遵守規矩，如何幫孩子適應社會、好好社交等等。在本書中，作者用真實的案例和科學的語言解釋了為什麼孩子不守規矩或反抗，父母常犯的錯，父母如何下達指令、設定界限，如何與孩子訂約，如何在孩子的不同年齡教給孩子學會該學的規矩，讓孩子在實際生活中逐步懂得尊重自己、尊重他人，在愛和規矩中成長為自信又

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8.