周適

‧經過2000餘年發展，大宗商品已涵蓋幾十個種類、數百種產品，歸納為農副產品、金屬、能源化工三大類。其中，農副產品分為工業原材料、穀物、水產品、飲料作物、畜產品；金屬分為黑色金屬、有色金屬兩類（有色金屬又稱非鐵金屬，分為重金屬、輕金屬、貴金屬、稀金屬、半金屬）；能源化工分為石油、煤炭、可再生能源三類（石油包括原油及原油經過加工煉製的各種產品）。 ‧我國大宗商品的對外依存度高，容易受國際傳導等多重因素影響，價格變化大，因此要高度重視大宗商品價格攀升帶來的不利影響，針對市場變化，要突出重點綜合施策，諸如：多措並舉加強供需雙向調節；加強市場監管，消除各種壟斷行為，確保物價尤其是大宗商品價格始終處於相對穩定的區間；保持貨幣政策穩定性和人民幣匯率在合理均衡水平上的基本穩定，合理引導市場預期；進一步加強中央企業大宗商品經營業務風險防範；更加注重用市場化辦法穩定價格，強調宏觀政策要圍繞市場主體需求精准實施，穩定合理預期，保持經濟平穩運行。 ‧本書是一部針對大宗商品領域進行深度研究的專著，具體來說，作者主要敘述分析了：改革開放以來，我國大宗商品市場體系發展歷程；影響大宗商品價格波動的基本因素；全球大宗商品價格形成主導權研究――基於結構性權力的分析框架；國際原油價格週期性波動趨勢研究；國際天然氣價格指數的形成基礎和監管體系；大宗商品中長期供給安全研究；完善我國儲備體制機制、更好發揮儲備的價格調節功能等話題，尤其是從有色金屬、煤炭、石油等我國緊缺的戰略資源在市場、價格與供給安全等方面存在的問題，提出我國應採取有效措施，掌握這些大宗商品等戰略資源的價格話語權，同時盡力分散風險，建立應急儲備制度，確保國家經濟運行安全和國家安全。

《我願晚點遇到你，然後餘生都是你》本書講訴世間上的情與愛的故事及隨筆，寫盡愛與恨。這裡有我們路過的青春，或許某個瞬間你會突然想起，原來這就是我們的生活和成長。作者的感情經歷在故事裡獨有特色一一原味呈現，看似無病呻吟，卻充滿了實在的真實狀態。本書裡有不一樣的愛情，成長和夢想等故事，所有的一切告訴我們，很多的東西都回不去了，只要還有情與愛，不妨再瀟瀟灑灑走完這一生。 周適魯，九零後，廣東

好姿勢好健康 姿勢不良如同埋藏於體內的不定時炸彈，許多痠痛麻，或頭痛、背痛、駝背、肥胖、肩肘痛、四肢麻、睡不好、小腹突出，或各種文明病、慢性病，都是由此而生。其實只要從日常生活中改良姿勢，這些痠痛麻和種種不適症，很快就能獲得解救。 問題是，我們並不明白姿勢和脊椎骨、神經系統和身體各部位、器官、肌肉、肢體的連絡關係，也不知道如何利用修正姿勢來解除這些毛病，以致看了中西醫或整脊、按摩，卻常常再犯，

跑步的好處多可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險，但要怎麼跑才對呢？讓專家告訴你！讓國手教授教你正確跑步，復健科醫師替你防護身體，運動教練帶你訓練肌力，正確跑姿╳熱身伸展╳運動防護╳營養補充，各領域專家帶你無痛完跑！何況在台灣，跑步如同國民運動不只是大眾接觸運動時的第一選擇，也是各個縣市舉辦比賽的首選。馬拉松比賽的主辦單位不限於政府機關、體育協會，大專院校及民間企業也都舉辦了數以百計的賽事。大家都在跑步，你也要開始跑步了嗎？ 本書簡介  有正確的觀念才能正確運動，跑出好身體！跑步的第一步是準備護膝？會痛不跑就能解決問題？穿適應的舊鞋，跑步才不傷腳？這些是錯的還是對的？有很多大眾深信不移的觀念，在復健科醫師的角度來看是大大的迷思，讓醫師一步一步地破解流言、解答疑惑。 你一定會跑步，但你跑對了嗎？趕火車要跑步、綠燈倒數時過馬路要跑步……在生活上運用到跑步的情況很多，但是在技術和姿勢上，卻是比較少人注意的，跑步姿勢正確很重要，想要越跑越健康，就要「正確跑步」！讓前鐵人三項的國手教授親自為你示範正確的跑步姿勢，從頭到腳，一次完美調整到最正確的姿勢！ 從肌力訓練到跑步姿勢，從體能負荷到強度管理，跑者必備！什麼人適合跑步？少運動的人想開始跑步要注意什麼？怎麼樣鍛鍊自己的肌力？體育教授、運動教練教你制訂跑步訓練處方箋，根據不同程度制定訓練方式，真人示範圖片帶你鍛鍊肌力，踏入跑步之路不再困難重重。 跑步最害怕受傷，正確伸展、養護身體很重要！跑步完腳會痛是不是受傷了？肌肉痠痛該怎麼辦？跑步時最害怕運動傷害，培養正確伸展的習慣、學習如何急救處理很重要！安全跑步，正確運動，才能遠離運動傷害。