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嚴雲海

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長壽之謎:中老年人養生保健寶典(簡體書)
滿額折
出版日:2012/09/01 作者:嚴雲海  出版社:湖南科學技術出版社  裝訂:平裝
老年保健是一門重要學科,稱為“第四醫學”,是老年人專門的養生之道。生命的運動是一個復雜的系統工程,人的健康長壽,是多種因素綜合作用的結果。生命在于運動,在于營養,在于睡眠,在于養心,在于愛情,在于防護,但若只注重其一而忽視其他,則減壽無疑;保持人體的和諧與平衡,包括營養平衡、動靜平衡、心理平衡等,也至關重要。任何一種益壽因素的過度或不及都會破壞人體平衡,禍及健康長壽。正確認識生命,引導生活,避免盲
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