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國立臺灣師範大學社會教育學系

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樂齡學習系列教材23:高齡健康養生
滿額折
出版日:2015/07/01 作者:國立臺灣師範大學社會教育學系; 成人教育研究中心 編輯  出版社:教育部  裝訂:平裝
本教材主要分為四個部分:第一部分為總論,協助讀者認識身體與老化。第二部分為健康的飲食,包括健康食物、保健食品與中醫養生,期待能透過適當的飲食觀念與行為,營造健康的生活。第三部分為健康的生活形態,希望高齡者建立規律的運動與睡眠習慣,並且避免不安全的生活型態,才能保有安康。第四個部分為疾病的預防與管理,希望高齡者能善用健康檢查與法定疫苗的注射,以健康的生活方式和遵照醫囑積極治療來面對疾病與退化。
優惠價:1 100
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