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商品類型
簡體書 (2)
商品狀態
可訂購 (2)
無庫存 (2)
商品定價
$200~$399 (2)
出版日期
2025年 (1)
2021~2022 (1)
裝訂方式
平裝 (2)
作者
(日)堀田秀吾 (2)
出版社/品牌
中信出版社 (1)
中國紡織出版社 (1)
搜尋結果 /

堀田秀吾

作者：堀田秀吾 作者:(日)堀田秀吾
共 2 筆
第1 / 1 頁
如何輕鬆過一天：科學100招告別焦慮（簡體書）
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1.

如何輕鬆過一天：科學100招告別焦慮（簡體書）
出版日：2022/10/01 作者：(日)堀田秀吾  出版社：中信出版社  裝訂：平裝
現代社會5個人中就有1個人患有抑鬱症、綜合失調症等精神疾病。隨著新冠病毒的蔓延，這種傾向越來越明顯。本書是一本面向18歲及以上讀者的解壓技巧圖書，介紹了經科學實驗證實的，消除不安和焦慮的100個有效技巧。書中的理論都經過斯坦福大學、哈佛大學、牛津大學等世界知名學府頂尖的心理學、腦科學、行為經濟學等領域的實驗證明了效果，教導讀者如何在壓力環境中保護自己的內心，從而獲得平靜、愉悅的心境。讀者只要根據書中教導的去做就可以應對各種壓力。
優惠價：87 260
無庫存
心理學家教你如何停止內耗（簡體書）
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2.

心理學家教你如何停止內耗（簡體書）
出版日：2025/05/01 作者：(日)堀田秀吾  出版社：中國紡織出版社  裝訂：平裝
有人說，今天我們生活在一個“沒有正確答案的時代”，雖然有很多信息唾手可得，但同時也有太多的選擇和需要考慮的事情，使得我們更難以簡單思考，易陷入內耗。陷入內耗可能帶來一系列不良影響。它可能導我們在面對選擇時迷失方向，無法做出決定；或者在行動時猶豫不決，無法邁出實質性的步伐；甚可能使我們陷入無休止的苦惱之中。本書彙集了全球各地研究機構和的研究成果，分七個章節剖析了不內耗的人們的思維方式，幫助讀者停止內耗，減輕思維和情緒負擔，更容易進行決策和行動。
優惠價：87 303
無庫存
  • 共 2筆
    第 1 頁

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