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心理學家教你如何停止內耗(簡體書)
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出版日:2025/05/01 作者:(日)堀田秀吾  出版社:中國紡織出版社  裝訂:平裝
有人說,今天我們生活在一個“沒有正確答案的時代”,雖然有很多信息唾手可得,但同時也有太多的選擇和需要考慮的事情,使得我們更難以簡單思考,易陷入內耗。陷入內耗可能帶來一系列不良影響。它可能導我們在面對選擇時迷失方向,無法做出決定;或者在行動時猶豫不決,無法邁出實質性的步伐;甚可能使我們陷入無休止的苦惱之中。本書彙集了全球各地研究機構和的研究成果,分七個章節剖析了不內耗的人們的思維方式,幫助讀者停止內耗,減輕思維和情緒負擔,更容易進行決策和行動。
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