堪千創古仁波切

暇滿人身如寶洲，勿空手歸定日人今若虛度空手返，人身復難定日人════════════════11世紀的證悟與21世紀的生活智慧重啟暇滿人身，即刻開始好好修行！════════════════．如果你曾經想修行，卻不知道從哪裡開始．如果你覺得現代生活太忙碌，無法精進修持一部傳承900年的修行寶典11世紀印度大瑜伽士帕當巴桑傑圓寂前的贈言每一則皆是對修行者的真心叮嚀當代藏傳佛教大師創古仁波切的現代詮釋將古老智慧，轉化為你週末就能實踐的修行指南帕當巴桑傑有「雪域達摩」之稱，他是息苦法的創始者，離苦立斷是他的願力。900年前，他在藏地定日山谷圓寂前，留下97則精鍊佛法義理的教言。創古仁波切應弟子祈請，將這部古老教法以現代語言重新詮釋，成為具體可行的實修方法。仁波切慈悲又務實的開示，讓佛法的古老智慧不再遙遠抽象，成為可以落實到個人日常生活中的實修指南。創古仁波切常說：「懂得再多佛法，如果不實修，就像對別人說教自己卻不實行一樣。」願每位翻開這本書的讀者，都能從中找到適合自己的修行之道。在這個充滿不確定的時代，讓這些歷經時間考驗的智慧，成為我們心靈的避風港。★本書特色▍為什麼要讀這本書？在這個資訊爆炸的時代，為什麼要讀一本九百年前的教言？答案很簡單：因為人心沒有改變。我們依然貪戀財富，執著身體，為親友所累，被煩惱所困。而這些教言，正是針對這些永恆的人性弱點而說。▍創古仁波切的現代詮釋，極有日常實用性這本書最大的特色是實用性。完整收錄帕當巴桑傑《定日八十教言》與創古仁波切的詳盡講解，幫助讀者從認識人身珍貴、輪迴無常，到實踐心性的轉化與超越。◎前行 —— 如何在日常生活中培養出離心。教導我們如何看待人身、財富、親友、故土，如何在世俗生活中保持修行的動力。◎正行 —— 直指心性的勝義諦教授。用最簡潔的語言，揭示明空不二、樂空雙運的甚深見地。即使是深奧的大手印教法，也以平易的比喻來說明。◎結行 —— 出定後如何保持正念。從處理煩惱、面對逆境，到如何在人群中修行，給出具體可行的指導。▍如何使用這本書能夠從頭開始仔細閱讀是最好的。你也可以：□隨意翻開一則教言，作為當天的格言。□遇到人生困境時，尋找相應的指導。□作為每日修行的參考指南。□當成睡前的心靈讀物。最重要的是，不要只是閱讀，而要實踐。正如創古仁波切常說：「懂得再多佛法，如果不實修，就像對別人說教，自己卻不實行一樣。」

本書的焦點放在藏傳佛教中噶舉派主要的修持主題──大手印，其中收錄了多位具備大手印傳承大師的教授文本，也是該派重要的修持文本與指導教授參考，是以一種簡單又直接的方法來讓行者了悟自心本質。大手印法門首次出現在北印度，後經各種傳法經印度人和藏人進入西藏，最後融入噶舉傳承中。當今噶舉派首屈一指的大學者堪千創古仁波切(Khenchen Thrangu Rinpoche)曾精選出十一篇關於大手印的著作，本書則

療癒身心大醫王利樂離苦藥師佛 藥師琉璃光如來：「若諸有情眾病逼切，無救無歸，無醫無藥；無親無家，貧窮多苦；我之名號一經其耳，眾病悉除，身心安樂！」 藥師佛最初發心修持佛法時，發了十二大願，這十二大願具備了未來可以利益無量眾生的力量跟加持。因此，修持藥師佛法門，能夠讓我們得到身心的健康跟快樂。對於本來已經健康的人能夠維持健康；對於有疾病的患者，能夠慢慢恢復健康。如果能夠以如親見藥師佛的信心，修持藥師

以慈悲力入於輪迴中，輪迴不空此行永不止……最初，他在佛前只供了一塊不起眼的布發菩提心之後，便不斷精進於菩薩道以不同的化身於人間利益眾生直到西元1110年第一世噶瑪巴杜松虔巴誕生開啟了藏傳佛教轉世制度的傳奇九百多年來17世的轉世每一世都以慈悲願力再回人間根據預言，他將轉世二十一次繼釋迦牟尼佛與彌勒佛之後成為賢劫第六佛——獅子吼佛 無量劫以前，噶瑪巴曾經是一位名為宮巴傑的仙人，當時諸佛以寶冠為他灌頂，

以慈悲力入於輪迴中，輪迴不空此行永不止……最初，他在佛前只供了一塊不起眼的布發菩提心之後，便不斷精進於菩薩道以不同的化身於人間利益眾生直到西元1110年第一世噶瑪巴杜松虔巴誕生開啟了藏傳佛教轉世制度的傳奇九百多年來17世的轉世每一世都以慈悲願力再回人間根據預言，他將轉世二十一次繼釋迦牟尼佛與彌勒佛之後成為賢劫第六佛——獅子吼佛 無量劫以前，噶瑪巴曾經是一位名為宮巴傑的仙人，當時諸佛以寶冠為他灌頂，