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幸福的科學
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出版日:2023/11/01 作者:(美)亨利‧史密斯‧威廉  出版社:華夏出版有限公司  裝訂:平裝
追求幸福是每個人一生都在學習的功課。我們都希望成為更好的人,收穫個人的幸福,並有能力使他人更快樂。本書將這種獲得幸福的能力,視為可以分析和學習的「科學」,作者認為幸福首先建立在生物層面的法則之上,即健康的身體通常是心智健全的基礎,包括注意飲食、鍛煉身體、注重睡眠等;此外還應注意生理學家們提出的一些最基本法則,進行記憶訓練,更好地發揮思考的能力與意志的能力;最後,每個個體的幸福,都可以透過不斷與更多的人達成同情與理解、踐行利他主義,來實現最終的成果。
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