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超級調整術:好狀態是調整出來的(簡體書)
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出版日:2016/10/01 作者:(日)小林弘幸  出版社:北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社)  裝訂:平裝
在本書中,作者作為日本研究自律神經的第一人,為大家傳授凡職場人士都應掌握的調整身心的秘訣。本書採用的是方法論,通過介紹一系列簡單且易操作的實用型方法,將身心上的負擔和壓力層層分解、消除,並提出了一些符合人體生理機制的行為、意識上的指導建議。本書介紹的方法,均為從今天起即可馬上付諸實踐的好方法。只要每天按照本書介紹的方法調整自己,你的人生就能如你所願!
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