這本書，其實就是教大家凡事以“平常心”看待的練習。書中從始至終都會看到“慢”這個詞，這個“慢”，指的是“自慢（自尊、驕傲）”與“傲慢”。而這個“慢”，也常常是因為與他人比較，或是與內心的自我形像衡量所產生的。只要提防“慢”的滋長，就可漸漸建立“平常心”，練就了這顆柔軟心，就可以把生活過得愈發悠然自得。

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不糾結的修行(再版)（簡體書）

出版日：2018/12/25 作者：(日)小池龍之介 出版社：文化發展出版社 裝訂：平裝

明明沒什麽好擔心，却老是杞人憂天！明明後悔也沒有用，却仍然耿耿于懷！明明不該生氣，却忍不住動怒！明明無法强求，却不甘心放手！明明事事無法盡善盡美，却總要苛求面面俱到！爲什麽人會一而再，再而三地困在同一種情境無法自拔？一旦糾結的滋味不斷啃噬你時，該如何做出選擇，實現心平氣和、幸福過一生的願望呢？日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會，精煉出 25 個日常生活中

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不糾結的修行（簡體書）

出版日：2014/05/01 作者：(日)小池龍之介 出版社：文化發展出版社 裝訂：平裝

本書寫給以下症候群：明知道沒什麼好擔心，卻老是杞人憂天！明知道後悔也沒有用，卻仍然耿耿於懷！明知道不該生氣，卻忍不住動怒！明知道無法強求，卻不甘心放手！明知道事事無法盡善盡美，卻總要苛求面面俱到！為什麼人會一而再，再而三地困在同一種情境無法自拔？一旦糾結的滋味不斷啃噬你時，該如何當機立斷，做出「不糾結的選擇」，實現心平氣和、幸福過一生的願望呢？日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會，精煉出25個日

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