本書特色： 160道止咳平喘養生保健料理：精心嚴選13類滋補肺部的健康食材，設計160道止咳潤肺保健食譜，由營養師把關成分與功效。享受美食，同時對癥食療，輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。中醫全方位調養秘訣大公開：專業醫師詳細分類，針對咳嗽證型，搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩，用簡單自然的方法，改善根本體質，打造健康身體，擺脫咳嗽及呼吸道疾病困擾。正確養肺止咳觀念＆自然保健療法

優惠價：87 131

無庫存

滿額折

吃素養生特效食譜(吃對食物不生病的系列)（簡體書）

出版日：2010/01/01 作者：康鑑文化編輯部 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

166道最受歡迎素食食譜輕鬆烹調健康素食，道道美味又健康。嚴選15種健康素食食材食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌……15種明星素食食材，怎樣吃能最大限度地發揮功效、營養加倍!完整的資訊，一次解答您的疑惑! 8種生活保健對癥食療法改善氣色、明眸美發、排毒抗老等8種生活保健法，通過素食來調理身。

優惠價：87 131

無庫存

電子書

70 折

年節家常菜(電子書)

出版日：2016/01/08 作者：康鑑文化編輯部 出版社：康鑑文化 裝訂：電子書

年節必學團圓湯品暖呼呼的湯品，是年節圍爐不可缺少的美味。熱湯滾滾，心暖脾胃熱呼呼，鮮甜滋味滿心頭。澎湃肉類輕鬆煮還在苦惱年菜該準備些什麼嗎？不論豬、雞、牛、羊等各式肉品，澎湃肉類這樣煮好輕鬆。美味海鮮這樣做海鮮是過年增添喜氣的必備菜色，黃魚、干貝、中卷、鮮蝦、蟹肉……，家人最愛的海味都在這裡。豆類、蔬菜好味道怕家人吃膩大魚大肉的年菜嗎？準備些清爽又營養的豆製品、蔬菜，擺脫油膩，美味又有新食感。本書特色準備年菜別煩惱，現成菜單讓所有難題迎刃而解！自己做年菜‧省錢不費力準備年菜一點也不難！全家共享好滋味不論是湯品或肉類、海鮮等各式料理，樣樣齊全，步驟呈現簡單明瞭，讓你煮年菜沒煩惱。

優惠價：7 126

電子書

70 折

炒飯燴飯蓋飯真好吃(電子書)

出版日：2015/12/21 作者：康鑑文化編輯部 出版社：康鑑文化 裝訂：電子書

吃飯學問大！全家人每天最愛吃的60道美味營養的飯料理，作法簡單，備料省事，好吃祕訣一次告訴你，可口飯料理快速上桌！本書特色收錄國人最常吃的飯料理食譜，分為營養美味的炒飯‧香濃可口的燴飯‧口感豐富的蓋飯，詳細說明材料份量和作法，搭配精美的成品照，並補充美味祕訣，讓您能更輕鬆做出好吃飯料理。

優惠價：7 126

電子書

70 折

150道家常晚餐菜(電子書)

出版日：2016/06/01 作者：康鑑文化編輯部 出版社：康鑑文化 裝訂：電子書

◎ 150道家常料理精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。 ◎ 正確建立晚餐飲食原則正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。 ◎ 掌握「飲食小撇步」，輕鬆吃對營養素書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調味，低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取，就是這麼簡單。本書特色晚餐簡單吃，也要營養又健康！ ●營養師精算熱量，低卡零負擔 ●高鈣飲食小撇步，補鈣養骨沒煩惱 ●3招讓膳食纖維攝取加倍，拯救腸道健康

優惠價：7 118

電子書

70 折

輕鬆快炒家常菜(電子書)

出版日：2016/07/31 作者：陳鴻源; 康鑑文化編輯部 出版社：康鑑文化 裝訂：電子書

優惠價：7 118

電子書

70 折

蔬果汁蔬菜湯，超級健康瘦身(電子書)

出版日：2016/07/31 作者：李婉萍; 康鑑文化編輯部 出版社：康鑑文化 裝訂：電子書

優惠價：7 118

共 7筆

第 1 頁

熱搜：

蔣中正日記限量套書

香港聯合出版全面79折

登入領月月讀書金

2026台北市政府日曆

追憶似水年華(噴繪法式軟精裝)

奧術降臨曆

淡江出版5折起

汪榮祖精選書展

康鑑文化編輯部

止咳潤肺特效食譜（簡體書）

吃素養生特效食譜(吃對食物不生病的系列)（簡體書）

年節家常菜(電子書)

炒飯燴飯蓋飯真好吃(電子書)

150道家常晚餐菜(電子書)

輕鬆快炒家常菜(電子書)

蔬果汁蔬菜湯，超級健康瘦身(電子書)