本書特色： 167道坐月子特效養生食譜：營養師提供專業營養分析，精確掌握食材的營養成分，幫助產婦有效吸收營養，補充元氣，恢復苗條身材。食療四大原則加速身體復原：選擇新鮮食材，注意營養均衡，根據產婦身體狀況進行調整，選擇正確的烹調方式。食補四大原則，能幫助產婦調節身體機能，補充氣血和體力。一定要知道的坐月子宜與忌：環境舒適，注意衛生和保暖，睡眠充足，保持心情愉快。遵守6大叮嚀，輕輕松松坐月子。

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止咳潤肺特效食譜（簡體書）

出版日：2010/07/01 作者：康鑑文化編輯部 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

本書特色： 160道止咳平喘養生保健料理：精心嚴選13類滋補肺部的健康食材，設計160道止咳潤肺保健食譜，由營養師把關成分與功效。享受美食，同時對癥食療，輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。中醫全方位調養秘訣大公開：專業醫師詳細分類，針對咳嗽證型，搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩，用簡單自然的方法，改善根本體質，打造健康身體，擺脫咳嗽及呼吸道疾病困擾。正確養肺止咳觀念＆自然保健療法

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吃素養生特效食譜(吃對食物不生病的系列)（簡體書）

出版日：2010/01/01 作者：康鑑文化編輯部 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

166道最受歡迎素食食譜輕鬆烹調健康素食，道道美味又健康。嚴選15種健康素食食材食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌……15種明星素食食材，怎樣吃能最大限度地發揮功效、營養加倍!完整的資訊，一次解答您的疑惑! 8種生活保健對癥食療法改善氣色、明眸美發、排毒抗老等8種生活保健法，通過素食來調理身。

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共 3筆

第 1 頁

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