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營養健康新概念(簡體書)
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出版日:2016/06/01 作者:張耀輝; 楊與爭  出版社:化學工業出版社  裝訂:平裝
本書從最基礎、最貼近百姓生活的營養知識入手,依據中國居民膳食指南和平衡膳食寶塔,介紹了營養學的基礎知識,以及營養素不均衡會導致哪些疾病。在初步搭建了基本營養知識體系構架後,再結合市場銷售情況介紹了常見食物的營養價值及選購方法。 本書重點介紹了老幼婦嬰等特殊人群的營養需求特點,並舉例說明如何烹調,才能減少食物中營養素的流失。營養的均衡不僅包括營養的攝入還要有消耗,運動健身是其中的必不可少的環節,本書
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