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出版日期
2021~2022
(1)
2019~2020
(1)
裝訂方式
平裝
(2)
作者
曾心怡(花花老師)
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出版社/品牌
悅知
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曾心怡
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作者：曾心怡
作者:曾心怡(花花老師)
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全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當：27款便當組合╳138道菜色，3款容量，一次做好！
出版日：
2020/02/20
作者：
曾心怡(花花老師)
出版社：
悅知
裝訂：
平裝
想要享受美味的減醣料理，就帶便當吧！以市售三種不同尺寸便當盒，簡單目測裝滿！無論是健診報告滿滿紅字的爸爸，想健康瘦身且不復胖的媽媽，食量深不見底的中學生，蹦蹦跳跳、靜不下心來的小學生……全都適用書中精心設計、營養滿點的控醣便當。3個月內，花家人一起瘦30kg的減醣食譜，首度公開！家人的幸福從控醣開始，大人瘦得健康、吃得營養，兒童和青少年更能穩定情緒並提高學習力。★★★★★全家人減糖便當製作小秘訣★
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2.
第一次減醣生酮就上手【暢銷增訂版】：在地人、外食族超實用練酮祕笈，完美燃脂菜單106道
出版日：
2021/01/14
作者：
曾心怡(花花老師)
出版社：
柿子文化
裝訂：
平裝
減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配， 臺灣在地的生酮Life Style， 吃飽、吃好、提升代謝力， 養出穩定燃脂的好體質！ ★特別增訂：減醣三步驟＆四階段 ★與營養顧問、醫師合作，結合個人經驗與專業背書 ★減醣外食族的救星──超商＆超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪＞70％，蛋白質 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師，是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下，才
優惠:柿子文化全書系-單79雙75
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