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曾應龍

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高爆發力 派勒瑪翠克
滿額折
出版日:2012/05/01 作者:JAMES C. RADCLIFFE; ROBERT C. FARENTIONS原著; 曾應龍; 王淑華譯  出版社:易利圖書  裝訂:平裝
派勒瑪翠克或許是過去25 年來在運動訓練上最令人興奮的創新之一。教練和運動員很快就意識到,這種運動訓練有提高運動成績表現的潛力。 然而這種運動訓練需要一個有系統性的應用方法。這種運動訓練適合在整個課程中的什麼地方?要多少的訓練才足夠?適當的強度和量是多少?對於什麼運動最有效?在整年訓練的週期中用在什麼地方最適當?是否適用於年輕的運動員?對於女性運動員是否有效?訓練方法的科學基礎是什麼?以上這些問題
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