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有光興記

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減輕遲緩兒與家長壓力的魔法語言互動
滿額折
出版日:2023/03/31 作者:Shizu-著; 有光興記-監修  出版社:書泉  裝訂:平裝
消除焦慮,讓兒童、家長都能快樂地生活!把「辦不到」變成「辦到了!」的魔法語言互動~首先可以利用本書中介紹的慣性思考確認清單客觀地審視自己,先讓自己去發現自己在無意識中的負面慣性思考。反覆地去覺察自己的慣性思考,同時溫柔地陪伴著自己度過這段時間是非常重要的一件事。若各位讀者在閱讀本書後,能感覺到緊繃的肩膀放鬆了、能稍微輕鬆地去看待事情,認為「沒問題,說不定一切船到橋頭自然直~」對我而言就是非常值得開心的一件事。
優惠價: 9 342
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圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術
90 折
出版日:2018/11/01 作者:有光興記-監修  出版社:今周刊  裝訂:平裝
◎本書3大特色‧圖解基本原理和做法,原來冥想這麼簡單‧拆解冥想步驟,第一次整理煩惱就上手‧冥想失敗檢核表,消除你的所有疑難雜症◎持續正念冥想,拋開過去總是想太多的自己,你可以……‧提升工作專注力‧改善人際關係‧發揮自我潛能‧從負面情緒中解脫‧獲得安穩睡眠你是否總為負面情緒所苦?利用正念冥想整理腦內的各種繁雜思緒,煩惱自動退散!日本臨床心理師傳授7種簡單冥想,隨時隨地都能做,從此不再被壞心情綁架。◎
絕版無法訂購
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