如今，越來越多的人在一個人生活，伴隨而來的也是越來越重的孤獨感。提到獨處，人們好像都避之不及。然而，獨處不是寂寞，更不是不幸，而是讓我們自由生長的機會。本書由 100 篇討論獨處的短文組成，探討了由獨處引發的各種孤獨，如親密關係裡的孤獨、家庭裡的孤獨、職場裡的孤獨，等等。這些感悟像是良藥，治癒著我們的“心靈感冒”，作者用自身經歷向讀者娓娓道來“何謂幸福的孤獨”，以及“如何讓自己更幸福”。願你合上書後，擁有獨自前行的勇氣，也擁有與人為伴的能力。

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立刻行動：讓自己優秀的習慣（簡體書）

出版日：2021/10/01 作者：有川真由美 出版社：中國輕工業出版社 裝訂：平裝

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整理情緒的力量（簡體書）

出版日：2024/03/20 作者：有川真由美 出版社：中國友誼出版公司 裝訂：平裝

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態，你可能還沒有發覺它們的出現，就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的污泥，用簡單實用的方法，以最快的速度擺脫它們的影響。情緒如同馬車，理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒，安撫它、取悅它，心情愉悅地享受自己的人生之旅。

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極簡生活：簡而美地活（簡體書）

出版日：2016/06/01 作者：有川真由美 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 裝訂：平裝

人生要懂得取捨。只有把生活變得簡單一點，才會有精力去發現人生中真正重要的東西。如何在有限的時間裡享受只此一回的人生，創造出精彩的價值和屬於自己的幸福？你有這方面的知識與技能嗎？本書教給你！《極簡生活》從生活空間、時尚、健康、人際關係、財務計畫、時間管理等生活的各個方面出發，教會你“斷舍離”的同時，幫你找到真正值得去珍惜，值得花時間和精力在上面的東西，為你量身定制一套切實可行的“簡而美”的生活提案

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成熟女性的品格（簡體書）

出版日：2020/06/17 作者：有川真由美 出版社：機械工業出版社 裝訂：平裝

成熟女性，並非指容貌或者打扮成熟，而是內心溫暖，想法及行為像大人一樣......成為讓人“一見難忘”的成熟女性，只需稍微注意自己的言行舉止即可。本書從禮節禮儀、談吐氣度、穿著打扮、工作方式、生活方式、人際關係、行為舉止和人生態度八個方面，為職業女性提供了工作和生活上的諸多建議。這本書可以教會我們成為溫暖善良、優雅聰慧，眼裡有詩、心中有夢的成熟女性。

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女孩的職場幸運手冊（簡體書）

出版日：2014/06/01 作者：有川真由美 出版社：黃山書社 裝訂：平裝

出色的工作=加班？No! 找到好工作的最強法寶——如何讓陌生人了解我適合做什么樣的工作 “招呼美

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10年人生整理術（簡體書）

出版日：2018/02/01 作者：(日)有川真由美 出版社：人民東方出版社(東方社) 裝訂：平裝

隨著時代的快速發展，女性也面臨著越來越多的挑戰。在這個事實上仍然以男性爲主導的社會中，女性要怎樣做才能生活得更好？未來的十年，甚至二十年，要怎麽做才能生活得更輕鬆？在關于事業、婚姻、家庭的問題上，女性應該如何做選擇？針對這樣一系列直擊當代女性痛點的問題，作者以自身的經歷爲依據進行了探討。有理有據，沒有強勢壓迫的經驗論，更強調社會背景與現實的邏輯，爲女性朋友提出了切實可行的建議。本書的觀點，如“爲了

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30歲,給自己加一點野心（簡體書）

出版日：2017/04/01 作者：(日)有川真由美 出版社：現代出版社 裝訂：平裝

你是否希望自己能成為一個受到社會、世人認可，並且為別人所需要的人，在屬於自己的道路上昂然前行？通過知識與經驗的積累，我們可以在真正意義上感受到工作與人生的樂趣所在，體會到生活給我們帶來的充實感。這些都會在30 歲以後的時光中得以實現。

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女人30擁抱更廣闊的人生（簡體書）

出版日：2016/12/29 作者：(日本)有川真由美 出版社：現代出版社 裝訂：平裝

30歲前一定要學會的50個日常法則。你離真女神，只差這50個野心法則。“30 歲以后，你想過怎樣的人生？”攤開這本書的你，是否有著這樣的期許：無論是工作還是個人生活，都能過得身心舒展，怡然自樂？你是否希望自己能成為一個受到社會、世人認可，并且為別人所需要的人，在屬于自己的道路上昂然前行？通過知識與經驗的積累，我們可以在真正意義上感受到工作與人生的樂趣所在，體會到生活給我們帶來的充實感。這些都會在3

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10.

金錢、安全感與女性自由（簡體書）

出版日：2022/07/01 作者：(日)有川真由美 出版社：北京時代華文書局 裝訂：平裝

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11.

整理情緒的力量（簡體書）

出版日：2021/03/05 作者：(日)有川真由美 出版社：鷺江出版社 裝訂：平裝

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活品質的關鍵。有川真由美宣導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態，你可能還沒有發覺它們的出現，就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的污泥，以簡單實用的方法，用最快的速度擺

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12.

工作、成就與女性價值（簡體書）

出版日：2022/07/01 作者：(日)有川真由美 出版社：北京時代華文書局 裝訂：平裝

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13.

50歲，我自花開（簡體書）

出版日：2024/12/01 作者：(日)有川真由美 出版社：北京聯合出版有限責任公司 裝訂：平裝

暢銷書作家有川真由美女士在多個領域工作過，並且走過30多個國家和地區，主要撰寫隨筆與紀實文學，本書是她對50歲後生活、工作的自我反思和總結，每一篇文章都蘊含了作者的生存智慧與人生感悟。有川真由美以寫實的筆觸描述了步入知命之年後人們遇到的現實，以親身經歷啟迪人們如何應對50後的生存困擾，並對比了50歲後綻放之人和50歲時止步之人迥異的思維慣性，在她看來，50歲後綻放，並非指一個人的社會地位變高或賺到更多的錢，而是說他能以玩遊戲的心態去尋找人生路上的妙趣，不輕鄙他人，不勉強自己，待人處事從容淡然，不斷地拓展自己人生的寬度，盡情地享受人生的每一天。

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共 13筆

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