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優秀的工作表現，是由良好的身體狀態所構築而成的。比起「能力」或「know-how」，現今商務人士最需要的是「調配和控制」。以營養學、腦科學、精神力為基礎，激發你火力全開的一冊All In One！你累了嗎？嚴重周一症候群，周末只想自然醒？每天工作的疲倦，日日累積在身體裡，剛踏入職場時，想要大展身手的初衷，就快要被消磨殆盡，因為你忽略了：「要有優秀的表現，需要最佳的健康狀態來支撐！」本書由日本腦科

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厭世上班族救星74招

出版日：2019/10/21 作者：岩崎一郎; 松村和夏; 渡部卓 出版社：風和文創 裝訂：平裝

（原書：身心腦機能鍛鍊全書封面修訂版）職場上優秀的表現，需要「最佳的健康狀態」支撐！請先從飲食、睡眠、運動、習慣、環境各方面檢視自己吧！若發覺自己：「最近總覺得好累」、「注意力沒辦法持續」、「對上司或下屬講話，負面的發言好像變多了」，注意可能是身體、頭腦或是心靈狀況漸漸失調的證明。以營養學、腦科學、精神力為基礎，徹底解說商務人士的健康管理。 ──本書從「飲食」、「睡眠」、「運動」、「習慣

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