林庭峰

都說三十而立，三十到底要立什麼？怎麼立？ 從二十多歲男孩變成三十歲的男人，難道就要活得不一樣嗎？ 得體恰當的談吐、幽默有禮的風度、穩重沉著的自如， 一本書教你看透成熟男人的裡世界， 輕鬆擁有「精品男人」的優質魅力！ ▎比死亡還可怕的「人類第一大恐懼」 人類心目中最恐懼之排名，竟然不是死亡，也不是蟲蛇猛獸， 而是──在一群人面前講話！ 不論你面對的聽眾是熟悉的朋友，或是位高權重的大老闆們， 若你能侃侃而談、滔滔不絕、落落大方， 不僅戰勝了全人類最深的恐懼，更是一項能脫穎而出的技能！ 男人的嘴不要只當騙人的鬼，而要讓人安安靜靜聽what you say！ ▎繼續當員工，還是出去當老闆？ 在職場上辛辛苦苦打拚了幾年，要嘛升遷要嘛走人， 不少人捫心自問：該繼續在這個職位努力？還是出去自己創業？ 創業潮如今尚熱，也許使你蠢蠢欲動想幹一番大事業， 放棄固定的薪資收入、一切資源重新歸零、無法擁有規律的時間， 若你能承擔這些成本與風險，那就勇敢走自己的路！ ▎保持幽默，不要沉默 若讓女性在孫悟空、沙悟淨、豬八戒中選擇一位當情人， 勝出的並非神通廣大的孫悟空，也非老實憨厚的沙悟淨 ――而是懶散笨拙的豬八戒！豬八戒？你敢信？ 原因無他，只因豬八戒的幽默風趣能博得佳人一笑， 連豬八戒都可以靠著幽默來加分，你還在裝高冷？ 適時在生活中用你的小幽默來圓滑處世、點綴日子， 但切記不要淪為油腔滑調，否則好笑也只會變成大事不妙！ ▎最好的東西在你家裡 商人追求利潤、囚犯企盼自由、政客嚮往權力…… 有些人長途跋涉，看過大山大海，只為尋找「世上最好的東西」， 最後風塵僕僕地回首來路，原來所謂最好的就是最渴望的 ──親愛的家人，以及曾經與他們共度的所有時光。 家是一個責任，更是一個依靠， 那便毋須向外尋覓，因為最好的東西就在你家裡。 〔本書特色〕： 三十歲的男人不如二十出頭的年輕人那樣青澀、迷茫，也還沒沾染四十歲的世故。究竟「三十而立」該有何具體建樹，才能不愧對這句至理名言？而三十歲的男人又該如何展現這個年紀該有的實力與魅力？本書從內在涵養到外在形象一一剖析，帶你蛻變為成功有魅力的「輕熟男」！

羨慕就像跟心靈「借貸」，每天都在累積情感的債務！ 忍不住跟別人做比較，認為自己樣樣不如人； 一旦感覺自己不如人，就更沒有向上的動力…… 你還要活在羨慕的陰影裡，一輩子自我否定嗎？ 揭秘羨慕心理，啟航自信之旅，從心靈負債到情感自由， 拋開那些阻礙成長的負面想法，找出自己獨一無二的魅力！ ▎論羨慕的代價：心靈的「負債累累」 羨慕，這種看似無害的情感，卻是一種心靈的「高利貸」。當我們羨慕他人，其實就是在不知不覺中累積心靈的負債。本書探討了羨慕的負面影響，從社會比較的心理學角度出發，分析羨慕背後的情緒動力，以及它是如何逐漸演變成一種剝削自我價值和潛能的情感負債。 ▎找回迷失的自我價值，現在就準備啟程 要擺脫這種情感負債，首先要進行的是自我價值的探索之旅。本書指引讀者透過自我反省和自我認識，重新發現並肯定自己的價值。作者提供了諸多建議，幫助讀者了解自己獨特的優勢，從而逐步擺脫對他人的羨慕，建立起真正的自信。 ▎傾聽「自卑」的聲音，解鎖內心的自信之鑰 自信是克服羨慕、償還心靈負債的關鍵。作者探討如何透過正面的自我對話、目標設定和挑戰自我來強化自信。內文透過真實案例展示了他人如何成功地轉化自己的羨慕情緒為自我成長的動力，並提供了具體的策略和技巧，幫助讀者在日常生活中養成自信。 ▎甩開自暴自棄的自己，換個角度重新來過 羨慕可以是自我超越的契機，這不僅包括職業成就，也涵蓋了內在修養、精神成長等多方面。作者提供多種實用建議，指導讀者將內心的不安和羨慕化為推動自己向前的力量。讀者可透過一系列的日常練習和挑戰，從而實現自我成長和改變。無論是職場中的難題還是個人生活的困境，這些策略都能幫助讀者鍛鍊心理韌性，提升自我認同感。 〔本書特色〕 本書旨在告訴大家如何擺脫「羨慕」的負面影響，強調在現實面前，每個人都需具備自信、毅力、鬥志和真誠等元素，並克服內心的恐懼，以靈活應對生活的種種難題，更透過諸多前人案例，引領讀者跨足不同層面，挖掘自身潛能，進一步開啟通往成功的大門。

從繁華到平淡，從挫折到領悟， 與你一起經歷生命的轉彎，學會感恩與堅韌。 體驗人生中的點點滴滴，學會感恩，擁抱每一刻的生活。 從生活小故事中領悟大智慧，喚醒內心，探索人生的意義與價值。 【打開心靈的門扉】 我們的生活充滿著無數的故事，這些故事悄悄地塑造著我們的心靈，影響著我們的情緒。每個人都有他們的故事，他們的挑戰，他們的勝利和失敗。這本書的目標就是讓讀者透過這些故事，打開他們的心靈，感受到人性的溫暖與韌性。這些故事，或許會讓你感動，或許會讓你反思，但無論如何，都將讓你對生活有更深的理解和感激。 【深化理解情緒的價值】 情緒是我們生活的重要組成部分，它影響著我們如何去感知世界、如何與他人互動，甚至影響我們的身體健康。書中的故事引導讀者理解，並欣賞情緒的多元面貌。我們可以從中學習如何正確地處理和理解自己的情緒，這是自我成長的過程中最重要的一環。 【感恩生命的每一個角落】 生活充滿了許多我們該感恩的美好事物。無論是一份帶著心意的禮物，一段深刻的語言，甚至是一次生活的挫敗，都是生活帶給我們的禮物。書中的故事將幫助讀者了解到，只要學會感恩，就能從痛苦中找到力量，從困境中找到希望，從挫敗中找到成功的種子。 【走向更豐富、更成熟的自我】 在這個閱讀本書的過程中，讀者將進行一場心靈的旅程，探索他們自身的情感，感受他們生命中的溫暖和韌性。這將使他們更加了解自己，更好地理解他們的生活，並走向一個更豐富、更成熟的自我。這本書將引領讀者進行一場心靈的冒險，讓他們在每個生活的瞬間中，找到悲喜與愛，並從中獲得力量和智慧。 【本書特色】： 透過一系列的生活故事，我們學習了如何敞開心門，接受生活中不同的情緒。我們學會了處理自己的情緒，並從挫敗中找到希望、感恩生活中的每一刻。情緒不僅是生活的一部分，也是長的動力。當我們學會接納和理解自己的情緒，就能夠更加深入地理解自己，並走向一個更豐富、更成熟的自我。

「策略」與「行動」是什麼概念？絕對是你達成目標的那兩把刷子！ 從細節中尋找突破問題的可能性，學會在面對挑戰時都能優雅應對！ 提供解決問題的技巧、充分地鼓勵探索與創新， 讓策略與行動能夠完美融合！ ▎積極就是──把不可能變成可能！ 本書所傳達的第一個理念是：沒有不可能，只有不肯嘗試。這是一種基於自我信心與持久精神的哲學，鼓勵讀者面對挑戰時要有百折不撓的決心。作者深入探討如何將對挑戰的恐懼轉變為克服困難的驅動力，並透過各種實例說明如何透過實際行動與正面思考，讓原本看似無法達成的任務變為可能。 ▎社交與溝通的技巧 作者關注於如何在不同的情況和場合中進行適當的行動與溝通，深入探討了如何適應不同的社交場合，並提供了各種策略來建立和維護人際關係。透過學習讀懂他人的需求，適時適地的反應，並掌握合適的說話技巧，可以有效地與他人建立良好的人際關係。 ▎從細節中找尋成功的策略 此外，本書還討論了如何利用細節來塑造成功的策略。作者強調，小小的細節往往會產生巨大的影響，這意味著我們需要更注重在日常生活中每個的小細節。透過對各種生活和工作中實例的深入探討，作者讓讀者明白到每一個看似微不足道的決定，都可能會對結果產生重大影響。 ▎持續學習和進步的態度 作者不斷在書中強調了繼續學習和改進的重要性，透過揭示成功人士的思考方式和行為模式，作者勾勒出一種持續進步、追求卓越的生活態度。這部分不僅強調了終身學習的重要性，也提出了一些實用的學習策略和技巧，幫助讀者在日常生活和職場中不斷提升自己，達成更高的目標。 【本書特色】： 獲取成功並非單靠一次的努力突破，而是持續、無止境的探索學習。本書作者強調，我們必須透過終身學習的態度，不斷尋求新的知識和技能，以適應社會快速變化的節奏。另外，藉由精細管理日常生活中的細節，便可以找到成功的策略，並將其融入生活和工作中。每一個人都有自己的優點，透過學習實踐，便能夠發揮潛力、達成理想。