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親親樂讀系列-孕產瑜伽(附盤)(簡體書)
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出版日:2008/06/01 作者:林曉海  出版社:北京出版社(北京出版集團)  裝訂:平裝
對女人來說,孕育新生命是一生中最重要的事情。從懷孕到分娩,女人仿佛破繭成碟,無論是身體還是心靈,都要重新接受生命的洗禮。準媽媽們不但要克服身體上的重重考驗,保證腹中胎兒健康成長,還要適應初當母親這個角色的轉變,所以懷孕和產后的身心健康非常關鍵。 古老的瑜伽對于生育階段的身體養護具有特殊意義,它能夠緩解孕期常見的各種不適,加強身體的力量和肌肉的彈性,有利于分娩和產后恢復。更為重要的是,瑜伽能夠緩
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