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90分鐘強效減肥調理瑜伽(簡體書)
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出版日:2009/08/01 作者:林曉海  出版社:江蘇鳳凰文藝出版社  裝訂:平裝
本課程通過26個瑜伽體位,按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點進行了科學排列,使肌肉、肌腱、韌帶得到深層鍛煉,26個扭轉彎曲伸展的靜態體位能直接刺激神經和肌肉系統,改善脊椎柔軟度。長期練習對改善膚質、失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有很好的作用。本書配1光盤 1美體實操。
優惠價:87 156
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