枡野俊明

《新聞週刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明最新力作！ 沉穩的人擁有安定的心靈與其被煩惱所困、過得不快樂，不如拋開煩惱，開心地過活。迷惘、煩惱、悲傷、憤怒……不受情緒擺弄的「禪的訓示」整頓紊亂心靈的50則箴言成功了很棒，失敗了也沒關係什麼都沒有，表示什麼都可以做人何必為了他人的評價所苦，那些並不是你的全部可怕的不是失敗，而是什麼都不做地虛度時光□所謂的人生

榮登金石堂、誠品、博客來年度暢銷榜《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作！ 「萬一發生這種情況怎麼辦？」、「萬一失敗怎麼辦？」「不知道以後會怎麼樣？」、「不知道是否能夠走向幸福的人生？」每個人或有或少都會不安。有些不安轉眼就消失了，也有些不安像尖刺一樣扎在心上。其實，你所不安的事，有九成都可以消除！ 只要活在當下，所有的擔心都是以後的事，學會捨棄，擺脫不安，安心快樂地生活！

在人生折返點，唯有「捨」與「離」，才能換回自在。捨棄當好人，捨棄面子，捨棄別人眼中的標準。遠離無謂比較，遠離數字焦慮，遠離他人的舞台。入選「世界最尊敬的100位日本人」博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家枡野俊明療癒心靈新作心也需要鍛鍊，才能自在生活。給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。人生充滿誘惑，從高級車、豪宅、名牌，到名聲、地位，我們總想要更多，卻從未真正滿足。「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。即使實現了目標，內心仍舊空虛焦躁，幸福感總是稍縱即逝。這就是佛教所說的「煩惱」。它像一張無形的網，將人牢牢困住，讓我們在追逐與比較中，不斷消耗自己，最終成為自己煩惱的囚徒。🌿 本書要告訴你：唯有「捨棄」無謂的執著，「遠離」綑綁心靈的欲望，我們才能真正放過自己。透過禪的智慧與簡單練習，讓你逐步卸下心靈的贅肉，學會擁有一顆自由自在的心，在日常生活中，活得更輕盈、更快樂。你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責，生活被塞得滿滿的？——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。這是用簡單的禪思考，自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作！ 減去不必要的東西，愛惜重要的事物真正的富裕，並非來自於物品或生活周遭，而是在於心靈的滿足。 刻意選擇不便過量力而為的生活細心面對每一件事物讓自己處於無心的狀態不要害怕被討厭 物欲並無法帶來真正的富足。「真正的富裕，並非來自於物品或生活周遭，而是在於心靈的滿足。」所謂的禪，不過就是持續不斷在重複這一點而已。所謂的簡樸生活，指的是什麼？怎麼

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作！ ˙對優秀的人抱持敵意，沒有意義˙能向別人「認輸」的人，不會有自卑感˙「想要更多」的念頭，會產生痛苦˙與其看理想形象，不如看自己腳下 「想要備受矚目」「想要得到更高的評價」放棄這些念頭，順著真實的自己來過日子，這樣的話──每天都會心情平穩又爽快！ 「他這個月的業績又是遙遙領先眾人。我根本不是他的對手。」「她總是那麼出色。和她相比，我實在

銷量突破40萬冊！風靡日本的人生智慧課 累積再版10次《解憂雜貨店》知名譯者王蘊潔忘憂翻譯不自尋不必要的煩惱，不受他人價值觀的影響，捨棄累贅，你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。 《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明溫柔地訴說「人生的訣竅」。──你的「標尺」可以和別人不一樣。 你是否常為某件事陷入不安