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柏忠言

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瑜伽氣功與冥想(精選版‧附光碟)(簡體書)
滿額折
出版日:2014/01/01 作者:張蕙蘭; 柏忠言  出版社:人民體育出版社  裝訂:平裝
《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍,不僅擁有數百萬讀者,也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。這個精選版是原《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》的精華集萃,向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧,從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對于剛踏上瑜伽之路的初習者,或是想深入修習瑜伽的常年習練者,這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。
優惠價:87 131
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蕙蘭瑜伽3:基礎姿式與技法攻略(簡體書)
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出版日:2012/03/01 作者:(美)張蕙蘭; 柏忠言  出版社:江蘇科學技術出版社  裝訂:平裝
張蕙蘭“蕙蘭瑜伽”系列共分為三卷。在本卷《蕙蘭瑜伽3:基礎姿式與技注攻略》中,詳細示范了70余個傳統經典瑜伽體式及15個呼吸法、收束法和契合法,詳盡分析講解其主要功效、動作步驟、輔助工具和練習提示,更獨到地提供了各種易于上手的暖身法、降低難度法和增加挑戰法,并闡明了許多練習過程中的疑問及誤區,以適合各類人群更安全有效地練習瑜伽姿勢,并從中獲得最大的效益。
優惠價:87 251
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