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栗原隆

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1天5分鐘的歪脊椎矯正術
90 折
出版日:2020/10/27 作者:栗原隆  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人,不妨試試運動醫師推薦,自己就能做的整體術!一天5分鐘、一週見效,只要「爬」就能矯正歪斜脊椎!【本書特色】◎「爬」中亦有大學問:從環境準備、方向確認、9個常見Q&A,完整說明「爬爬操」如何進行。搭配模特兒教學示範,跟著做就學會!◎專家指導,改善姿勢脊椎歸位:從居家到通勤辦公,檢視17個歪斜習慣、9項歪斜警訊、7項自我檢測清單,從根本改善!◎輔助體操,加強改善肩痠腰痛:收錄
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