《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》大受好評新裝版！老化不可避免，但不必要的「病理性老化」，完全解除！宋晏仁醫師（長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師）柳燕老師（美肌專家）楊榮強院長（康健荷爾蒙抗衰老中心）黎慧芝（中央廣播電台「健康知識家」主持人）專業推薦（按姓氏筆畫排列）世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會時間醫學最新研究！順應生理時鐘時間表，活

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哈佛醫師的晨型人健康法則：原來生病、老化是因為你還沒搞懂生理時鐘！

出版日：2014/10/02 作者：根來秀行 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

世界最先進哈佛醫學研究的時間管理術！調節生理時鐘，激發120％的潛能。身體疲勞、睡眠問題、憂鬱症、集中力不足、肥胖，一次解除！

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微血管不生鏽：用醋＋α的相乘威力，讓檸檬＆生薑幫你打造回齡體質、解除身體警鈴

出版日：2019/03/27 作者：根來秀行-監修 出版社：邦聯文化 裝訂：平裝

將近10萬公里長的微血管，就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復！飲食＋運動＋休息，對症養護人體生命線！Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡？A在所有血管中微血管所佔的比例高達99％！肩負下列作用：‧將養分和氧氣輸送至體內組織‧排除不需要的老廢物質和二氧化碳‧幫助排泄‧控制血糖值‧將荷爾蒙及免疫物質送往必要的組織‧調節體內循環的體溫→因此散布全身的微血管，正是健康與美麗的基礎。但微血管會從40

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重建免疫力（簡體書）

出版日：2023/10/01 作者：(日)根來秀行 出版社：天津科學技術出版社 裝訂：平裝

你知道嗎？幾乎所有的身體不適都是免疫系統受損造成的。如果你總是倦怠、腹瀉、感冒、過敏，甚至患上比較嚴重的疾病……那就看看來自醫學博士、哈佛大學教授的免疫力修復方案。書中不僅科學講解了免疫基礎知識，讓你了解人體是如何抵御病毒和細菌等；還從毛細血管、自主神經、腸道環境與細胞呼吸等四大維度，詳細解說人體機制與身體不適的關係；分析現代人日常生活習慣，介紹5大增強免疫力關鍵點，從呼吸到運動，再到睡眠等，讓你隨時隨地，輕鬆修復免疫力。理論知識和實踐指導相結合，專業權威，內容科學且通俗易懂，讓你看得懂、易實踐！教你重築人體免疫防線，深度激發人體自愈力！

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更年輕：簡單的習慣，不老的身體（簡體書）

出版日：2020/10/01 作者：(日)根來秀行 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 裝訂：平裝

現代人的壽命雖然變長了，但卻依然不能一直保持年輕、健康的身體狀況。隨著年齡的增長，大家都或多或少會感覺到身體上的病痛或不適，不僅如此，患上生活習慣病的人群也一直在增長。在這種情況下，人類第一次產生了新的強烈的需求：“在長命百歲的同時，還想要一直擁有年輕、健康的體魄！”。因此孕育了一門新的學科。它跟既往的醫學不一樣，不以治療疾病為目的，這門被稱為“抗衰老”的新學問主要致力於研究如何預防疾病和抗衰老、

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你的微血管健康嗎？：14堂微血管回春保健課，告別高血壓、糖尿病、高血脂

出版日：2018/05/02 作者：根來秀行 出版社：文經社 裝訂：平裝

散佈全身的血管，有99%是微血管，它們操控你全身各部位的健康，所以……微血管回春有彈性，你也就跟著更健康！目前全球醫學界最受注目、最尖端的研究正是微血管再生！此書在日本一出版，便造成搶購，讓出版社緊急再版多次！微血管遍布人體各個角落，全身不管哪個細胞，方圓0.03毫米內必有微血管，也因此，生活作息、飲食、睡眠、運動……種種生活習慣都與微血管有密切的關聯性，現代人因為生活習慣失衡，微血管也長期一點一

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根來秀行

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