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根來秀行

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重建免疫力(簡體書)
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出版日:2023/10/01 作者:(日)根來秀行  出版社:天津科學技術出版社  裝訂:平裝
你知道嗎?幾乎所有的身體不適都是免疫系統受損造成的。如果你總是倦怠、腹瀉、感冒、過敏,甚至患上比較嚴重的疾病……那就看看來自醫學博士、哈佛大學教授的免疫力修復方案。 書中不僅科學講解了免疫基礎知識,讓你了解人體是如何抵御病毒和細菌等;還從毛細血管、自主神經、腸道環境與細胞呼吸等四大維度,詳細解說人體機制與身體不適的關係;分析現代人日常生活習慣,介紹5大增強免疫力關鍵點,從呼吸到運動,再到睡眠等,讓你隨時隨地,輕鬆修復免疫力。 理論知識和實踐指導相結合,專業權威,內容科學且通俗易懂,讓你看得懂、易實踐!教你重築人體免疫防線,深度激發人體自愈力!
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