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簡體書 (2)
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商品定價
$400~$599 (1)
$800以上 (1)
出版日期
2023~2024 (1)
2017年以前 (1)
裝訂方式
平裝 (2)
作者
(英)貝爾‧格里爾斯、(英)凱‧萬‧貝爾斯姆 (2)
出版社/品牌
接力出版社 (1)
金城出版社 (1)
共 2 筆
第1 / 1 頁
貝爾寫給你的荒野求生-少年生存百科(全4冊)（簡體書）
滿額折
1.

貝爾寫給你的荒野求生-少年生存百科(全4冊)（簡體書）
出版日：2016/11/01 作者：(英)貝爾‧格里爾斯; (英)凱‧萬‧貝爾斯姆  出版社：接力出版社  裝訂：平裝
“貝爾寫給你的荒野求生少年生存百科”是世界野外生存大師貝爾·格里爾斯繼“荒野求生少年生存小說系列”之后專為青少年創作的一套野外生存百科。貝爾將自己豐富的野外生存經驗按照野外生存技巧、險境救命食物、戶外強身運動、健康營養飲食四個主題總結成上百種簡潔而有效的生存技能，利用圖文結合地方式生動展現，教會孩子面對困境時保持從容鎮靜，運用技巧和智慧進行自救。實用的險境求生技巧，易懂的步驟解析圖示，并穿插著貝爾
優惠價：87 880
無庫存
能量再生：貝爾健康飲食法（簡體書）
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2.

能量再生：貝爾健康飲食法（簡體書）
出版日：2024/02/01 作者：(英)貝爾‧格里爾斯; (英)凱‧萬‧貝爾斯姆  出版社：金城出版社  裝訂：平裝
貝爾·格裡爾斯，被譽為“站在食物鏈頂端的男人”，他健康、強壯、勇敢、自信，深得億萬人追捧。然而，30歲前的貝爾不是現在的樣子，他並非健身的“天賦型選手”，也曾用錯誤的方法痛苦堅持多年，為了讓身體變強，在塑形、柔韌、力量、敏捷等各個方面趨向完美，經過反復嘗試和不斷完善，他終於探索出一套適合普通人的高強度速成健身法。貝爾健身法不僅能增強肌肉力量、提升耐力，更是圍繞核心穩定性展開，完美融合有氧、無氧、舉重、HIIT和瑜伽等各類運動。這種爆發式訓練擺脫了時間和場地的限制，不需要健身房和長時間投入，每天30分鐘，一張瑜伽墊和簡單器械就能完成全部訓練，更適合當下快節奏生活。正是通過這套健身法，貝爾擁有了一直渴望的強壯和健康的體魄，可以輕鬆地處理日常的工作生活，也能完成高難度野外探險活動。跟隨貝爾健身的你，也一定能像他一樣從容應對生活的各種挑戰，一起享受蛻變吧！
優惠價：87 376
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