本書從「飲食宜忌」的角度切入，教導媽媽如何在懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期、坐月子期間，掌握低鹽、低脂、高鈣、營養均衡的調理重點，搭配出適宜食譜，讓媽媽在飲食上得到好的營養，給寶寶成長所需的充足營養。以傳統醫藥學、養生學為基礎，並提供每種食材的飲食宜忌，結合現代醫學、營養學的研究成果，為媽媽做好全方位的準備。本書還特別收錄了孕期、產後常見症狀的飲食原則，以及對症的食療食譜，讓媽媽緩解孕期不適及產後不

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寶寶愛吃的離乳食寶典（簡體書）

出版日：2018/01/01 作者：樂媽咪孕育團隊 出版社：江西科學技術出版社 裝訂：平裝

本書先介紹了離乳常用器具、食材及手法，希望爸爸、媽媽通過這樣的引導，對於離乳食相關技巧、器具有一定的瞭解，學會基本的技巧，在為寶寶制做離乳食的時候，可以更靈活而多樣的發揮，讓寶寶在離乳時期吃的健康而愉悅。本書還收錄了寶寶離乳初期、中期及後期的的營養食譜，讓爸爸、媽媽在製作離乳食的時候，無需擔心菜色過於單一，選擇範圍更大，讓寶寶享受一個健康、愉悅的離乳期。後一部分則收錄了寶寶離乳初、中、後期的飲食重

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讓寶寶遠離疾病的寶典（簡體書）

出版日：2018/01/01 作者：樂媽咪孕育團隊 出版社：江西科學技術出版社 裝訂：平裝

《讓寶寶遠離疾病的寶典》介紹了出生0～12個月、1～2歲寶寶的發育情況，讓爸媽們可根據內容觀察及對照家中寶貝的成長情形。不明原因的癢、皮膚起疹以及發燒等症狀，都會讓寶寶非常難受，這往往是爸爸媽媽擔心及手忙腳亂的，書中介紹了寶寶常見疾病的病理與照護相關知識，為寶寶的健康把關。本書還根據寶寶的不同需求，準備了符合寶寶身體狀況的食物供新手爸媽選擇應用、養育聰明寶寶的教養原則及針對爸媽擔心的育兒照護問題，

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孕產婦健康飲食運動寶典（簡體書）

出版日：2018/01/01 作者：樂媽咪孕育團隊 出版社：江西科學技術出版社 裝訂：平裝

本書分為四個部分，先針對「產前飲食」和「產後飲食」介紹養胎瘦孕的5大原則、產後飲食的9大原則、孕期少吃的8大類食物及產後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素，哪些食材含有這些營養素，以及怎樣烹調出各時期開胃又健康的佳餚。同時，還依據孕產婦常見的病症，妥善運用飲食方式進行調理，達到安全、又健康的養生療法。另外，本書在後兩個部分還介紹了「產前產後運動」及「產前產後Ｑ＆Ａ」的內容，希望媽媽們

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