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$199以下
(1)
$200~$399
(1)
出版日期
2017~2018
(1)
2017年以前
(1)
裝訂方式
平裝
(2)
作者
樂媽咪專業瘦身團隊 編著
(1)
樂媽咪專業瘦身團隊 著；楊智雅 繪
(1)
出版社/品牌
樂友文化健康生活編輯部
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江西科學技術出版社
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樂媽咪專業瘦身團隊
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作者：樂媽咪專業瘦身團隊
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每天十分鐘，輕鬆瘦一身（簡體書）
出版日：
2018/01/01
作者：
樂媽咪專業瘦身團隊
編著
出版社：
江西科學技術出版社
裝訂：
平裝
要瘦身，要有正確的健康觀念，找到堅持的動力，向理想前進。只要選擇適合自己的運動項目，就能輕鬆在生活中進行有氧，有效燃燒脂肪。雕塑運動須從每日做起，運動前優選行熱身運動，可以減少腰部贅肉並美化腰線、伸展腿部肌肉並改善不良體態，加強身體的柔韌度以及靈活度。纖頸、美肩、細臂、纖背、塑胸運動……趕緊學起來！每天十分鐘，輕鬆瘦一身！另外，還收錄了瘦身菜單，不節食也能健康瘦。
優惠價：
87
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滿額折
2.
整個家就是日常健身房！：坐著、趴著、躺著，教你怎麼輕鬆瘦！
出版日：
2016/10/26
作者：
樂媽咪專業瘦身團隊 著
;
楊智雅 繪
出版社：
樂友文化健康生活編輯部
裝訂：
平裝
還在為體重煩惱嗎？不喜歡身上多餘的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肉嗎？不知道該做什麼運動才能消除局部脂肪嗎？只要抓住訣竅，家裡就是你的日常健身房！專為上班族量身打造的完美瘦身書！從觀念開始，徹底改變你的體重與人生！抓住正確的健康概念，你會發現不想瘦都難！隨書附贈「我的健身飲食筆記」，讓讀者可以記錄自己每日的飲食及運動現況，有效掌握瘦身節奏，成為自己身體的好主人！特色一：要瘦身，健康觀念先正確！釐清身體狀況、肥胖定義
優惠價：
9
252
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